Хотелось бы почитать различные мнения как лечить боли в копчике

Нашел в интернете

Почему болит копчик
Часто боль появляется после того, как произошла травма копчика. Самая частая травма - ушиб копчика (падение на ягодницы). Болит копчик и после беременности (родов). Причиной боли могут служить вывих или перелом. В результате блока крестцово-копчикового сочленения также болит копчик. Боль возникает при давлении на это сочленение или на его верхушку. Лечение копчика проходит с помощью мануальной терапии – «исправление» копчика происходит после его мобилизации.

Лечение копчика

Упражнения, выполняемые, когда болит копчик:

Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях и разведены, руки на внутренней стороне коленей. Соединять колени, преодолевая сопротивление рук. Повторить 8— 12 раз, делая 10— 15-секундные интервалы для отдыха.
Исходное положение — лежа на спине, зажав согнутыми коленями волейбольный или резиновый мяч. В течение 5—7 с сдавливать мяч коленями, препятствуя руками выпячиванию живота. Повторить 6—8 раз, делая 10—15-секундные интервал» для отдыха.
Исходное положение — лежа на спине, ноги выпрямлены, мяч зажат между стопами. Сдавливать мяч стопами в течение 5—7 с. Повторить 6— 8 раз, делая 10—15-секундные интервалы для отдыха.
Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Разведя колени, приподнять таз и напрячь мышцы ягодиц на 3—5 с. Повторить 6—8 раз, делая 10—15-секундные интервалы для отдыха.
Когда болит копчик, нужно исключить в занятиях беговые упражнения, ускоренную ходьбу, прыжки и подскоки, рывковые движения, резкие перемены положений туловища и нижних конечностей, элементов натуживания, а в начале курса лечения и наклоны туловища вперед.
Все упражнения следует выполнять в спокойном темпе, ритмично. Занятия проводятся 2-3 раза ежедневно, желательно с музыкальным сопровождением.

Советы при кокцигодинии:

1. Введение в прямую кишку 2 раза в день (утром и вечером) обезболивающей свечи (с новокаином, анестезином и др.).

2. Втирание в область крестца и копчика обезболивающих, согревающих мазей (троксевазиновая, бутадионовая, раствор меновазина) 1 2 раза в день. Массаж и самомассаж в этой области.

3. Прием обезболивающих средств внутрь или в инъекциях.

4. Лечебная физкультура по рекомендациям инструктора ЛФК.

5. Избегать физических нагрузок, длительного сидения.

6. Теплые (до 42С) микроклизмы (50 100 г) с раствором ромашки с последующим пребыванием в течение 1 часа в положении полусидя, чтобы жидкость в прямой кишке находилась над крестцово-копчиковым сочленением.

7. Прием внутрь или в инъекциях препаратов витамина В и реопирина или индометацина (метиндола).

Такое лечение должно проводиться 2 3 недели и, конечно, только после согласования с лечащим врачом.

А если травмы не было?

---

Великое счастье - иметь что сказать и быть услышанным!

Хороший текст. Но! Копчик сам по себе болит редко, представьте себе палец. Оставим в стороне свежие травматические поражения копчика (переломы, ушибы). Да, действительно, последствия травмы могут ощущаться достаточно долго или пороявиться спустя длительное, и даже очень, время. Однако, если вы ушибли палец, это не значит, что он будет болеть длительное время. Особенность биомеханики движений копчика в том, что он является подвижной костью, движение которой перераспределяет асимметричные натяжения тазового дна и движения тазовых костей. Он как вантами натягивается с разных сторон. При асимметрии натяжения происходит его подвывих и боль. Такая ситуация может возникнуть, например, при натуживании, половом акте (не обязательно анальном, а и при влагалищном), дефекации, длительном сидении на одной ягодице. Прямая компрессия копчика возникает при длительном сидении на жестком стуле в положении откинувшись кзади. Бывали случаи, когда по моей рекомендации пациенты просто меняли стул на более мягкий и прокладывали валик между спинкой и поясницей и боли в копчике исчезали.
Особенность боли в области копчика в том, что очень! Часто такая боль сопровождает патологию внутренних органов, которая также сопровождается блокирование копчика (точнее крестцово-копчикового сочленения). Это похоже, например, на боли в пояснице или крестце при месячных, боль в копчике при дефекации или половом акте. Кокцигодинии очень часто сопровождают миомы матки, кисты яичников, полипы прямой кишки, и пр.
С механической точки зрения проблема боли в области копчика бывает достаточно (если не очень) редко связана с патологией самого копчика. В большинстве случаев – это проблемы крестцово-подвздошного сочленения или мышц тазового дна. В свою очередь, блокирование КПС появляется при травме (именно крестец относительно подвздошной кости или подвздошная кость относительно крестца смещаются при падении или резком взмахе ногой), после резкого сгибания (или перелома копчика) или при явном или скрытом (недиагностированном) корешковом синдроме.
Исходя из патогенеза, лучшим лечением будет применение миорелаксантов и нестероидных противовоспалительных средств, а также противоотечных (суставы при воспалении всегда отекают).
Следует различать крестцово-копчиковый и копчиковые суставы. В свою очередь,.блокировка (ограничение движений копчика) бывает суставной (суставной функциональный блок) и мягкотканый (мышечный, мышечносвязочный функциональный блок и т.д.). Соответственно, при суставном блоке копчик пальпируется смещенным в сторону (по латеро-латеральной оси), пальпируется бугорок с вершиной в основании копчика (вентродорзальное смещение основания копчика), пальпируется бугорок верхушки крестца (дорсовентральное смещение основания копчика), пальпируется бугорок, состоящий из верхушки крестца и основания копчика (смещение по каудо-краниальной оси в краниальном направлении), пальпируется выемка между верхушкой крестца и основанием копчика (смещение по каудо-краниальной оси в каудальном направлении).
При мягкотканом функциональном блоке получается следующее. Копчик представляет собой некую дугу. При ротационном блоке – верхушка этой дуги смещается в сторону, при латерофлексии копчика – вершина копчика смещается в сторону, при флексии или экстензии, верхушка копчика смещается кпереди или кзади.
Понятно, что изолированно такие варианты встречаются не встречаются, в основном – встречаются их комбинации: всегда должно быть трехплоскостное смещение копчика (точнее крестцово-копчикового сочленения) с одновременным смещением по линейным осям и смещением по угловым осям (см. Васильеву Л.Ф.).
Классическая мануальная терапия описывает манипуляцию, когда манипулятор, захватывает копчик и выполняет резкое разгибание копчика, смещая верхушку копчика кверху с одновременной каудальной тракцией. К сожалению именно эта манипуляция и применяется большинством мануальных терапевтов. Исходя из выше описанного такая манипуляция показана только в случае вентродорсального смещения основания копчика кпереди. И всё! При других вариантах (напомню, что речь идет о функциональных блоках, при органических блоках манипуляция не применяется – чревато переломом, что зачастую и бывает) требуется другое лечение. Причем, такая манипуляция чаще всего сопровождается болью, которая часто длится несколько дней (пациенты с ужасом вспоминают об этом опыте).
В своей практике я отказался от подобных манипуляций. Почти всегда помогает манипуляция на крестово-подвздошном суставе, мобилизация тазового дна, техники раскручивания на анусе. При анальном доступе – массаж по Телье (есть у Тревелл), ортобиономия копчика, техники раскручивания болезненных уплотнений. Потребности в жесткой манипуляции копчика – просто нет. При этом анальный доступ используется крайне редко.

здравствуйте! может болеть копчик при поясничном остеохондрозе?обследованеие прошла,прошла лечение остеохондроза,но боли не прошли.

я советую пациентам с подобной проблемой пользоваться подушечкой на сиденье стула, но... ложить ее ближе к краю стула, что бы при сидении копчик оказывался за краем подушечки... "на весу".

---

И снова здравствуйте))))

Для этой цели Очерет рекомендует купить в аптеке
круг резиновый подкладной
и на нем сидеть

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

После Доктора, мало что можно добавить...
Скажу только, что, если это не перелом, то проблемы с кобчиком решаются достаточно легко с помощью Мягких Техник, к которым отношу и Миофасциальный Релиз. Ректальным доступом пользоваться ни разу не пришлось. Более трех процедур делать тоже не приходилось. Уже после первого же сеанса становится легче...
В общем, все тоже самое. Работа с тазом, его полостью, ортопрактика, миофасциальный релиз и тп. Кто думает учиться или нет - настоятельно рекомендую.
Упражнение на дом можно посоветовать:
Прислонился-сел попою на стол, словно опираясь на него. Вдох - напрячь ягодицы. Если все правильно, то на попе слегка приподнимешься. Пауза секунд - 7. Выдох - расслабление. Повтор пяток раз.

---

www.flyhands.ru

хорошо подходит обычный надувной детский круг, только надувать его наполовину...это часто уже есть в хозяйстве и покупать не надо:)

---

И снова здравствуйте))))