Что бы открыть обсуждение в этом форуме я выступлю в роли клиента и попрошу объяснить мне когда лучше делать массаж?

Например: я хочу делать общий массаж, когда по вашему мнению лучше его делать: утром, днем или вечером?

2-й вопрос. Когда лучше делать массаж: перед физической нагрузкой (например в фитнес клубе, бассейне) или после?

Когда делать:смотря какую цель вы ставите-если расслабится,то лучше вечером,если взбодриться-естественно утром.А в принципе-когда есть свободное время и желание

Массаж делать лучше вечером после работы, учебы ит.д. чтобы после массажа отдохнуть как минимум полчаса. Утром и в разгар рабочего дня такой возможности нет. Если пойти после массажа работать, получится перераспределение крови то есть отток от только что промассажированной области, что не есть хорошо.
По второму вопросу, по моему лучше делать массаж перед занятиями фитнесом, чтобы мышцы стали элластичнее (особенно если вы новичок) и не болели после тренировки. После тренировки идет усиленный кровоток в мышцах и активное насыщение мышц белком, по моему тут с массажем лучше не вмешиваться, или только спустя какое-то время. С бассейном тоже лучше до, чем после.Во первых также, как и с фитнесом сделать мышцы элластичнее, во вторых даже если вы после бассейна вытретесь насухо, кожа всё равно будет распаренная и массажисту просто неудобно будет делать массаж(никакого скольжения) естественно эффективность будет ниже.

По поводу времени для проведения массажа все индивидуально. Большинство людей массаж расслабляет и усыпляет, поэтому его хорошо сделать после работы вечером. Но на некоторых клиентов массаж (та же самая методика) действует тонизирующе и они просто не заснут, если получат масса в вечернее время, они об этом знают и приходят на массаж до 15.00.

По поводу совмещения массажа с физ.нагрузкой я советую своим клиентам приходить после нагрузки, т.к. массаж призван восстановить мышцы, удалить молочную кислоту, расслабить человека.

Согласен, что перед нагрузкой спортсменам проводится короткий подготовитьельный массаж для разогрева мышц, но для обычного человека и разминки будет достаточно.

я заметила что если время начала массажа постоянное на протяжении курса -результаты лучше Интересно этот режим как то влияет на результаты или это мое субъективное мнение?

Я могу сказать что наши клиенты чаще всего сами выбирают время для массажа,они знают вернее,будут они бодрыми или захотят они спать.За время моей работы ещё никто этот вопрос не задавал..

Мне все равно, когда приходит человек. Я просто спрашиваю его о том, чего бы он хотел получить в результате его прихода ко мне. Получив ответ я видоизменяю некоторые характеристики массажных воздействий, оставляя саму схему общего массажа, практичеки без изменения. Возможно, что применять я буду даже одни и теже приемы, при совершенно разных направленностях. Изменения коснуться только того КАК я буду выполнять эти приемы.
Массаж всего лишь инструмент, который можно настроить совершенно по-разному.

www.flyhands.ru

Ну я поскольку знаю только про кунье, то и скажу как там полагается.
Там полагается делать массаж не на голодный желудок, но после еды должен пройти час или хотя бы 40 минут.
Не хорошо делать массаж в период с 14 дня и до 16 дня и в период с 2 ночи и до 4 утра, поскольку в это время активен элемент огонь и его легко возбудить и вызвать жар.

Но если есть жесткая необходимость и нет другой возомжности, то, учитывая обстоятельства, массаж можно делать и на голодный желудок и в любое время.
Однако для процедур (прижиганий, кровопусканий и т.п.) такая схема не подходит, поскольку процедуры связаны с жестким и грубым воздействием на организм, а жесткое воздействие может привести к повреждению Ла ( жизненной силы). Поэтому процедуры нельзя проводить с позднего вечера и до раннего утра на всем теле ( поскольку Ла в этот момент находится на всем теле ) , и есть ещё целые таблицы в которых указано в какое время суток в какой части тела находится Ла и в какой лунный день в какой части тела находится Ла. В эти дни и в это время суток не рекомендуется повреждать эти части тела и оказывать на них грубое воздействие.

Но вот я не знаю как быть, если случай экстремальный. То есть если нужно срочное кровопускание, например. Но это и не совсем уже по-теме , просто здесь народ занимается прижиганиями, я подумала что им было бы хорошо знать о том, что время нужно учитывать.

Извините, если это не интересная информация.

Я полностью согласен с Владимиром!!! А вот по поводу делать массаж перед занятиями фитнесом или другой физической нагрузкой, с начало нужно определить цель для чего мы делаем спортивный массаж
1 Порготовительный массаж выполняется перед тренеровкой с его помощью нормализуется психоэмоциональное и функциональное сотояние спортсмена и проводится подготовка опорно-двигательного аппарата к предстоящей нагрузке.Порготовительный массаж ускаряет процессы врабатываемости , предупреждает возникновение травм, снимает волнение или апатию у спортсмена.
2.Репаративный (востанавливающий) массаж выполняется после нагрузок.Массаж проводится для снятия утомления и профилактике возникновения травм и заболеваний ОДА. задачи инактивация продуктов метаболизма, нормализация крово- и лимфотока, мышечного тонуса, возбудимости мышц, нормализация функций мышц не только утамленных, но и синергистов, вспомогательных мышц и мышц - антогонистов.
Так что здесь нужно учитывать нюансы. А то если сделать востанавливающий массаж перд тренеровкой, то клиент уже не захочет идти тренероваться, а только поспать!