Добрый день форумчане! Месяц назад я был прооперирован на предмет удаление мениска и пластика передней крестообразной связки правого коленного сустава. Операция прошла хорошо, недавно рана полностью зажила - сразу приступил к массажу колена с мазью живокота и разработке пока не сгибающегося колена.
Наблюдаю интресную ситуацию: после массажа и разработки сустава наступает сонливость, затем небольшое повышение температуры, легкий озноб, периодически новая связка стреляет в ноге...непередаваемые ощущения. Как я понимаю это идет процесс восстановления, регенерации и т.п.
Вопрос: какими еще способами можно ускорить процесс восстановления? (я дома запасся ведром Куяльницкой грязи, но врач сказал только через 2 месяца делать компрессы из нее)
Возможно кто-то имеет опыт реабилитации после таких операций, буду безгранично благодарен за советы!

---

Только массажист получает деньги за то, за что остальные получают по морде :)

?????????! ?? ????? ?????? ????? ?????????????? ???? ??????? ?????????- ?? ??????????? ???? ????,??? ??????? ?????????? ? ?????? ????? ?????? ????? ??? ?? 1,5 ?????????.????? ????? ?????? ??? ????????,??? ??? ?????????? ???-??? ??????? ?? ??????? "????????"? ????????.? ?? ??????? ?????? ? ???????? ???????? ? ???,????? ?????? ? ??????? ????? ? ??????,? ????? ??? ??????.?????,???? ?????????? ??????????? ?????? ? ?????.

Думаю, вы правильно понимаете. Ниже я привел цитату Евгения из другой темы. Реакция, которую вы наблюдаете у себя, связана с тем, что мышцы расслабляясь отдают "шлаки" на утилизацию естественным путем. В связи с этим рекомендовал бы вам пить по-больше жидкостей, чтобы продукты распада выводились без проблем. То что вы наблюдаете - температура, легкий озноб, лихорадочное состояние характерно для легкой интоксикации собственными шлаками.


(с) http://massage.ru/forum/viewtopic.php?p=32811#32811 (писал Евгений в своем посте)

Спасибо! Куяльницкая грязь-аналог Мертвого Моря, только более пресный. По опыту применения куяльницкой грязи знаю, что ведра хватит для 4-х человек намазаться целиком хранится в кульке, тот в пластиковом ведре с крышкой в ванной комнате. По опыту применения Куяльницкой ропы(воды из лимана) - делал наночь компрессы из воды, - наутро колени как новые)) Кульяницкая грязь обладает сильным эффектом воздействия на организм, благо живу недалеко от лимана, летом каждые выходные оздоровлялся там! Результат ощутим после первого применения)
Но врач напугал, что грязью лечится нельзя спешить (хотя врач из Черновцов) вот я и не хочу переборщить)))

---

Только массажист получает деньги за то, за что остальные получают по морде :)

Я сейчас как раз посещаю процедуры на "Куяльнике" (басейн, подводное вытяжение), грязи - это очень мощное воздействие и я бы вам посоветовала обратиться к специалистам, что бы не навредить.
Настолько грязь мощное средство, что навредить - много процедур не нужно.
Сейчас "Куяльник" еще работает, но уже до 13.00, а 6 ноября вообще закрываются до марта месяца, поторопитесь. Нужно вам подъехать и проконсультироваться со специалистами.

Если желаете, можете мне позвонить, я дам телефоны.
Татьяна.
тел.моб - 795-63-98.

---

Всегда рада новым друзьям!
С уважением, Синькевич Татьяна Борисовна.
Одесса: +38-097-704-99-73
Скайп:slavuta69

Lexa_masseur есть схема реабилитации ,рано вы сам сустав массируете .Посмотрите схему станет все ясно ,В дополнение скажу самое главное-на данном этапе убрать отек внутрисуставной ( с этим вы бороться будете долго до 8-10 недели -вот почему вам врач сказал что грязь рано применять -это приток крови .Лимфодренаж вам поможет 100%,На этом этапе я делаю в первую очередь лимфодренаж конечности (это обязательно ) схему посмотрите Существует общепринятый курс реабилитации после реконструкции передней крестообразной связки, который включает 5 этапов, каждый из которых имеет определенные цели, по достижении которых можно переходить к следующему этапу. Курс рассчитан минимум на 24 недели (6 месяцев) (Heijne, 2008).

1 этап - до 4-й недели.
Цель: уменьшить боль и отек в суставе, улучшить пассивный диапазон движений в суставе, вернуть контроль над мышцами бедра, улучшить проприорецепцию сустава, достигнуть хождения без костылей (не ранее, чем через 4 недели).
После операции по реконструкции передней крестообразной связки затруднено «включение» внутренней части четырехглавой мышцы бедра, что связано с предоперационной атрофией, операционной травмой и гипсовой иммобилизацией. С целью устранения отрицательного влияния указанных факторов с 10—12-го дня сразу после снятия швов производится смена гипсовой иммобилизации на циркулярную гипсовую повязку с «окном» на передней поверхности бедра.
Для восстановления нормальной проприоцептивной афферентации медиальной головки четырехглавой мышцы бедра используется электростимуляция. Массаж способствует улучшению периферического кровообращения и повышению сократительной способности четырехглавой мышцы бедра. На этом же этапе проводятся общеукрепляющие физические упражнения в условиях гимнастического зала.

2 этап - до 10-й недели. Переход ко 2-му этапу осуществляется при условии достижения целей, поставленных на 1 этапе.
Цель: полное устранение отека, вернуть полный диапазон движений, улучшить силу мышц бедра, улучшить проприорецепцию и баланс сустава, достичь полного контроля при ходьбе.
Наиболее ответственным является период восстановления функции оперированной конечности (до 3—4 мес). Для достижения поставленной цели решаются следующие задачи: восстановление амплитуды движений, силы мышц, выносливости мышц к длительной статической нагрузке, которые обеспечивают восстановление опорности оперированной ноги. Лечебная гимнастика является ведущим средством на данном этапе и включает физические упражнения, направленные на дозированное увеличение подвижности в коленном суставе и укрепление разгибательного аппарата оперированной конечности, преимущественно внутренней головки четырехглавой мышцы бедра. С этой же целью применяют массаж (ручной, подводный), физические упражнения в воде (в ванне, бассейне), активную электростимуляцию.

3 этап - до 16 недели. Переход к 3-му этапу осуществляется при условии достижения целей, поставленных на 2 этапе.
Цель: совершенствование силы, мощности и выносливости мышц без боли, постепенное возвращение к функциональной деятельности, характерной для вашего вида спорта, возможность нормально бегать.
Применяются свободные активные движения, упражнения с самопомощью, приседания, выпады. В дальнейшем переходят к решению следующей задачи — повышение выносливости мышц к динамической нагрузке. На всех этапах послеоперационного лечения для поддержания тренированности применяют общеподготовительные и специальные имитационные подготовительные упражнения: например, работа на тренажерах типа «Альпинист», беговая дорожка, велоэргометр, гребной аппарат; для артистов балета, гимнасток — партерный экзерсис.

4 этап (предтренировочный период) - до 24 недели. Переход к 4-му этапу осуществляется при условии достижения целей, поставленных на 3 этапе.
Цель: полный диапазон активных движений, никакой боли или отеков во время активности, максимальная сила и выносливость, нейромускульная координация.
Продолжительность предтренировочного периода до 6 мес. Основной его задачей является восстановление выносливости мышц к длительной статической и динамической нагрузкам. При этом используются физические упражнения с вертикальной нагрузкой на оперированную конечность с постепенным усложнением локомоций: выпады, ходьба на носках, в полном и полуприседе, бег по прямой в медленном темпе, с ускорением, прыжки со скакалкой на месте на обеих ногах, с продвижением и изменением направления движения, езда на велосипеде.


5 этап (тренировочный период) - до 28 недели. Переход к 5-му этапу осуществляется при условии достижения целей, поставленных на 4 этапе.
Цель: полный диапазон движения, никакой боли и отеков вовремя и после физической активности, в функциональном тестировании изокинетического, концентрического и эксцентрического и среднего и пикового вращающего момента для квадрицепса и подколенных мышц результат ≥ 90 % по сравнению с другой ногой.
Цель тренировочного периода — восстановление специальных двигательных навыков в соответствии со спортивной специализацией. На этом этапе составляется индивидуальная программа восстановления тренированности, которая способствует приобретению высокой общей подготовленности и направлена на восстановление технических и тактических навыков, специфического состояния (выносливость, сила, скорость, ловкость), что позволяет спортсменам приспосабливаться к специфическим требованиям данного вида спорта.

Результаты лечения оцениваются по следующим параметрам: стабильность в оперированном коленном суставе (бег, прыжки), переносимость функциональных нагрузок, наличие синовита и болей в оперированном суставе; амплитуда движений в суставе, состояние четырехглавой мышцы бедра. Для объективизации полученных результатов проводят рентгенографическое и биомеханическое, а также электрофизиологическое исследование.

Спасибо! Читал я эту технику, она лежит тут:http://www.sportmedicine.ru/acl_injury.php
Дело в том, что оперировавший меня хирург сказал несколько иное, чем описано: разрабатывать ногу на 14-15 день после операции, почуть-чуть, масаж делать как только короста с раны сойдет, тоже без фанатизма. Снять орез и костыли через1.5 месяца после операции. Болей также не присутствует. Через 6 месяцев могу идти на тренировки....
Отека фактически нет... единственное нога атрофировалась колено, точнее связка надколенника как деревянная....

---

Только массажист получает деньги за то, за что остальные получают по морде :)

Lexa_masseur..в вашем славном городе живет Славута, по всей видимости специалист в области рфлексотерапии и лфк, наверняка при встрече с ней вы придете к какому то обоснованному и подходящему вам , индивидуальному комплексу реабилитации, с учетом вашего возраста,желания и возможности...существует не одна схема , но это всего лишь общие рекомендации,и сложившиеся стереотипы не всегда и не для всех идеальны...и с нашей точки зрения к цели воостановить работоспособность необходима и мативация недопущения постоперационного артритоартроза,а поспешность и "излишества" тут могут сыграть не в нужном Вам направлении...самое главное не торопитесь "грузить", а массаж (грамотный) не на сустав со снятия гипса , а мы рекомендуем " погипсовую вибрацию" с момента "выхода из наркоза....в этом случае реабилитация сокращается в разы и кол-во осложнений соответственно тоже..

---

...то, что не нравиться Вам не обязательно плохое....

остеопатически проработать эту связку для восстановления микродвижений.
Остеопатически проработать стопу- у основания каждого пальца, в области почек, у основания пятки и.... далее найти точки"мертвые" - и проработать их. Гармонизовать микродвижения у колена,голеностопа и стопы.

---

Надежда Лоскутова.
Будь собой! Остальные роли уже заняты.
Обмен опытом и восприятием лучше чем критиканство.
https://method-loskutova.center/about/

Lexa_masseurнадколенник и связки делайте подвижным смещайте ,связка вслед за этими движениями быстро восстановится ,я сталкивалась с несгибаемым коленом
правда диагноз не ваш но после иммобилизации ,но за связку деревянную не волнуйтесь -восстановится эластичность

Сам надколенник с места просто так не съезжает. Есть мышцы, связки которые его тянут. Вот и необходимо снять с них это напряжение. А очень часто происходит такое нарушение из-за нарушений в самой стопе.

---

Надежда Лоскутова.
Будь собой! Остальные роли уже заняты.
Обмен опытом и восприятием лучше чем критиканство.
https://method-loskutova.center/about/

Спасибо за комплимент, без лишней скромности обещаю:
Гарантирую улучшение! ...За 2 месяца. Потом, хоть футбол!
Единственное требование -соблюдать строго все рекомендации.

потом напишешь на форум, если обложаюсь.

---

Всегда рада новым друзьям!
С уважением, Синькевич Татьяна Борисовна.
Одесса: +38-097-704-99-73
Скайп:slavuta69

Кстати, помните я писала мама сломала шейку бедра в середине июля?
Так вот... во- первых ни пролежней (ни даже покраснений) ни пневмоний ни даже болей и отеков не было.

Через месяц самостоятельно поднималась и сидела свесив ноги с дивана, сегодня даже настаивала и просила позволить пройти 1 метр, но пока не разрешаю - до снимка 24 ноября МРТ.

Ничего кроме фитотерапии и ДЭНС терапии не применяла. Об операции не было даже и речи.
Не хотела раньше времени хвастаться.
Вот так!

---

Всегда рада новым друзьям!
С уважением, Синькевич Татьяна Борисовна.
Одесса: +38-097-704-99-73
Скайп:slavuta69

STB (Slavuta)..скажите пожалуйсто,что вы вкладываете в понятие фитотерапия? и как относитесь к современной гомеосиниатрии??

---

...то, что не нравиться Вам не обязательно плохое....

Никак не отношусь.

Это не мое.



- очень многое! ... "Дары Природы"!

---

Всегда рада новым друзьям!
С уважением, Синькевич Татьяна Борисовна.
Одесса: +38-097-704-99-73
Скайп:slavuta69