Добрый день,
Неделю назад я проснулся утром и еще лежа в постели заметил, что с левым коленом
что-то не то. Попробовал согнуть ногу , но это далось с трудом и с болью.
Весь день ходил с выпрямленной ногой чтобы избежать болей.
Под вечер стало полегче.
Жалобы были такие :
- острая , но терпимая, боль при сгибании колена во время шага
- при ходьбе во время опирания ноги о пол вобщем-то безболезненно
- подыматься по лестнице больно, спускаться тоже больно
- колено отекшее , покраснений кожи нет.
Эти проблемы появились после того, как накануне я простоял несколько часов на лестнице-стремянке ,
выполняя ремонтные работы в квартире.
Во время работы не было никаких неприятных ощущений, перед сном тоже все было в порядке.
А наутро проснулся инвалидом.

Начало этой истории было еще 1 неделю ранее описанных событий.
Тогда я тоже делал ремонт и тоже на стремянке. А на следующий день в том же самом колене
возникли неприятные ощущения и щелчки при сгибании.
При глубоком сгибании и разгибании колена в нем что-то громко щелкало.
Я обратился с этими жалобами к ортопеду.
Он положил меня на спину и своими руками стал сгибать ногу в колене.
Сказал, что наверное я перекрутил мениск
и что никакого лечения не требуется. Отправил домой.

Сейчас пробую сгибать-разгибать ногу в положении сидя :
боли появляются при полном разгибании
и при полном сгибании ( я бы сказал, в медиальном отделе ).
Но уже без щелчков.

Обращаюсь к вашему опыту, чтоб определить, что же там внутри колена могло произойти ?
И почему ?

До сих пор никогда не имел никаких болей в коленях.
И на лестнице-стремянке раньше работал без каких бы то ни было последствий.
A сейчас не было ни ударов по ноге, ни выворачивания голени , ни резких неудачных движений.
Было только лишь стояние на лестнице, при котором (может быть) нагрузка от веса тела
была распределелна на одну ногу больше чем на другую.
И (может быть) ноги были на разнах ступеньках, т.е. на разных уровнях.

Когда болит, то больше всего в этом месте :
Но иногда в течение дня боль бывает за коленной чашечкой ,
да и по всей поверхности суставной щели тоже бывает.

Image


Посетил ортопеда во второй раз :
он положил меня на спину и надавил обеими ладонями на коленную чашечку
стало больно
Он сказал, что мои жалобы возникли в результате перегрузки коленного сустава
длительным стоянием в неудобной позе ( колено было при этом как бы полусогнуто )
и что потребуется 3-4 недели для возврата к прежнему состоянию.
Отправил домой, сказав чтоб на лестницу не ходил.

Меня сейчас мучают 2 вопроса :
- отчего возникли щелчки
- почему колено так отреагировало на вобщем-то небольшую нагрузку
чтоб знать на будущее педел свой предел
и не слечь после очередного похода на лестницу
_

Вероятней Ваша пятка не была на опоре,перенапряглись м-цы икроножной области и этот "монолит"стал рычагом для выдавливания Вашего коленного сустава при сгибании,а при разгибании этот- монолит "тянет"более слабые мягкие ткани.Отсюда и появились щелчки.Статическое удержание одной стопой без опоры на пятку всего тела,является для неподготовленных м-ц сильнейшей нагрузкой.Колено ещё живое,убирайте гипертонус в подколенной области и не забудьте про стопу и переднюю группу м-ц бедра.

в данном случае нужно дообследование- УЗИ левого коленного сустава.

тем более что Вы избыточно перегружаете левую ногу...

---

Физическая реабилитация после инсульта, черепно-мозговой и спинномозговой травмы в г.Ростове-на-Дону.
международный PNF-терапевт
http://alexsubbotin.ru

возможно можно интерпретировать Ваши щелчки- как крепитацию в коленном суставе в следствии отёка...

---

Физическая реабилитация после инсульта, черепно-мозговой и спинномозговой травмы в г.Ростове-на-Дону.
международный PNF-терапевт
http://alexsubbotin.ru

Проблема серьезная - если колено не отекает, забинтуйте его эластичным бинтом и потихоньку разрабатывайте, медленно увеличивайте амплитуду, на первых порах можно воспользоваться велотренажером...

---

Курсы массажа в Краснодаре, Диагностика и лечение болей в спине.
Учебно-Оздоровительный Центр ДОРСАЛ-ЮГ. Велнес Центр. Лицензия №07011, от 21.08.15.
г. Краснодар, пр-т Чекистов 33, корп. 3.
8(918)684-69-78

http://dorsal.ru
https://vk.com/kursymassage

используйте лед для компрессий,по 15-20 мин,несколько раз в день,
производите вращения в суставе бедра пораженного колена,производите натяжения квадрицепса,произведите натяжения для икроножной мышцы с упором на стенку.
бинтовать колено и велотренажер,не рекомендую,как фитнес-инструктор.
обхватите свою коленную чашечку и поввращайте ее по часовой против часовой стрелки без напряжения,как будто вы держите в руке компьютерную мышку.
александр дал дельный совет,сделайте снимок,если упражнения и компрессы не помогут.

---

основатель школы массажа в РОССИИ И ЕВРОПЕ-www.massagshkola.ru

АРИЭЛЬ ПЕЛЕВИН


бинтовать колено и велотренажер рекомендую как реабилитолог в медленном темпе без нагрузки

---

Курсы массажа в Краснодаре, Диагностика и лечение болей в спине.
Учебно-Оздоровительный Центр ДОРСАЛ-ЮГ. Велнес Центр. Лицензия №07011, от 21.08.15.
г. Краснодар, пр-т Чекистов 33, корп. 3.
8(918)684-69-78

http://dorsal.ru
https://vk.com/kursymassage

DORSAL

БИНТОВАТЬ КОЛЕНО-в данном случае ослабит связки и окажет негативное влияние на стабильность сустава,а как реабилитолог,если вы таковым являетесь,должны знать,что на велотренажере,довольно большой угол преломления для коленного сустава и не каждый велотренажер подойдет. в израиле и на западе,человеку предписываеться правильные физ упражнения и растяжки. это я вам ,как реабилитолог рекомендую с опытом работы с футболистами,
у которых данная ситуация,обычное явление.

---

основатель школы массажа в РОССИИ И ЕВРОПЕ-www.massagshkola.ru

Обратиться к хорошему ортопеду....
Судя по рассказу и снимку либо у Вас бурсит так называемой "гусиной лапки" либо повреждение медиального мениска...
обычно обходится назначением шарнирного ортеза на коленный сустав, общие остеопатические техники и селективный НПВП

Первичная самопомощь - применение ПЛДП /RICE/.
Не нагружайте коленный сустав, возможно усиление отека и обострение. Необходимо обследоваться и пройти курс лечения у специалиста.

---

Создавать не ради обладания, Творить не ради славы, Править не ради власти, Вот что зовут глубочайшей чистотой - ДЭ. (Дао Дэ Цзин)

дорсалу - снова фи.. Пелевину респект

Дохтор проснулся...

---

Курсы массажа в Краснодаре, Диагностика и лечение болей в спине.
Учебно-Оздоровительный Центр ДОРСАЛ-ЮГ. Велнес Центр. Лицензия №07011, от 21.08.15.
г. Краснодар, пр-т Чекистов 33, корп. 3.
8(918)684-69-78

http://dorsal.ru
https://vk.com/kursymassage

А я и не предлагаю ходить с забинтованным коленом всю жизнь - я рекомендую иммобилизационную повязку только в фазе обострения и только во время разработки сустава. На счет велотренажера согласен - мы используем Тунтури, регулировка высоты сидения позволяет подобрать нужный угол, после чего можно выполнять упражнения на растяжку в статическом режиме.

А мой опыт - это больные после переломов ног, позвоночника, после инсульта с контрактурами, после ЧМТ и тд.

---

Курсы массажа в Краснодаре, Диагностика и лечение болей в спине.
Учебно-Оздоровительный Центр ДОРСАЛ-ЮГ. Велнес Центр. Лицензия №07011, от 21.08.15.
г. Краснодар, пр-т Чекистов 33, корп. 3.
8(918)684-69-78

http://dorsal.ru
https://vk.com/kursymassage

-
уважаемые специалисты,
благодарю за внимание к моему вопросу .
Хочу напомнить , что у меня не было ни травмы, ни удара, ни резкого неудачного движения.
и я не футболист .
Я только лишь стоял на лестнице
стало быть речь идет о длительной статической нагрузке.
Из-за нее у меня и возникли боли .
Я прочитал где-то в интернете, что при полусогнутом колене резко уменьшается
площадь опоры в коленном суставе .
Скорее всего так и было в моем случае : одна нога на одной ступеньке, другая - на другой
и так несколько часов кряду . Таким образом одно колено все время было под бОльшей нагрузкой , чем другое.
Сейчас по прошествии времени жалоб осталось мало.
Но они все еще есть : беспокоят колющие боли в том самом месте как на фотографии
Что там - надколенник, ложбинка надколенника, головка берцовой кости - ?
Еще в левом колене бывает ощущение как будто оно сдавлено обручем.
Сгибание и разгибание колена идет в полной амплитуде почти без ограничений.
_

На самом деле в Вашем случае рекомендации, полученные на форуме, сложно осуществимы, так как отсутствует точная диагностика, и сами рекомендации больше подходят для специалистов, чем для клиента.
Очень сложно на расстоянии давать советы, без точных определяющих.
Я согласен с Александром Субботиным , lastfirebird,и другими по поводу дообследования.
Если сообщите свой адрес, попробуем помочь со специалистом, у которого есть опыт в данной области.

---

Медицинское обеспечение Олимпийской сборной и Кубка Девиса