Здравствуйте, уважаемые коллеги!
Ко мне обратилась клиентка с болью в ногах. Даже не могла сама одеть туфли. Помогала дочка. С этим острым состоянием справиться получилось. А вот хронические боли никуда не исчезли. Ниже я привожу слова самой клиентки. Я порекомендовал сходить ей к сосудистому хирургу и там же она сделала сканирование вен. По мнению сосудистого хирурга все это ерунда, жить буду и это просто особенности соединительной ткани. К тому же наследственное. Из основных жалоб - болят ноги с утра. К вечеру в зависимости от дневной нагрузки: боль либо усиливается, либо немного стихает.Усиливается сильно после контрастного душа, но затем проходит. Боль распирающая, тупая (не знаю как ещё её описать). Ноги болят уже давно (лет 10-12).
Клиентка занимается йогой и каланетикой . Раз в неделю ходит в баню.

Image

Image

Image

Действие статических нагрузок на организм. При статических нагрузках имеется напряжение мышц без их укорочения или удлинения. Т.е. мышцы напряжены, но никакой внешней работы не наблюдается. Что при этом происходит? Мышцы напряжены, в них идет активный расход энергии и накопление продуктов этого распада, в первую очередь, молочной кислоты. Но поскольку, динамического сокращения мышц не происходит, а кровеносные сосуды стиснуты напрягшимися мышцами, сердцу приходится проталкивать кровь через сосуды, длительно сдавленные напряженными мышцами. Если при динамической нагрузке мышцы то напрягаясь, то расслабляясь попеременно сжимают и отпускают сосуды, то в этой ситуации такого не происходит.

P.S Калланетика (или каланетика) - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц.

---

Не верь, не бойся, не проси

Для лечения отеков в первую очередь ограничивается суточное потребление соли – до 1,0–1,5 г в сутки, и жидкости – до 600–1500 мл.

Важно исключить соленое, жареное, острое, все продукты, содержащие большое количество соли: консервированную рыбу и мясо, икру, ветчину, грудинку, корейку, колбасы, сосиски, орехи, соусы и сыры. Запрещены жирные десерты, сливки, майонез, пшеничная мука, алкоголь и любые продукты, содержащие искусственные добавки. В первые дни лечения отеков больному ограничивают потребление белка и жидкости. Для эффективной терапии стоит отказаться от молока, чая и компота в пользу питьевой воды.
http://www.medweb.ru/articles/dieta-pri-otekakh

---

Не верь, не бойся, не проси

Это не совсем отеки. Ткани рыхлые , пастозные.

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни + статические нагрузки (йога, калланетика). Ей нужно кик боксингом заниматься и «булки» не есть.
Наследственное! Наследственным может быть образ жизни, привычки, питание, менталитет. При большом желании с этим можно справиться.

---

Не верь, не бойся, не проси