По данным ВОЗ наше здоровье на 40% зависит от окружающей среды.
Это не только воздух, пища и вода.
Это наш дом, соседи, коллеги по работе -все, что нас окружает ивлияет на наш эмоциональный статус и есть окружающая среда.

Предлагаю на этой страничке делиться своими мыслями, советами и ссылками на эту тему.


Психоаналитическая прогулка по квартире.
«Квартирные» сны и «ремонтная» бессонница

http://www.likar.info/coolhealth/articles/459.html

Несколько лет назад меня начали преследовать «квартирные» сны. Мерещились новые дома и квартиры: огромные балконы-террасы с видами на озеро и таинственный лес, анфилады комнат, широкие лестничные пролеты и залы-холлы...

Примерно год назад у нашей семьи появилась неожиданная возможность продать свою «хрущевку» и купить что-нибудь побольше и поприличнее. Затея удалась — мы отыскали четырехкомнатную квартиру очень удачной планировки. Квартира стоила достаточно дешево, но была очень запущенной. И мы поняли, что в ближайшие года два нам предстоит жить в состоянии «хронического ремонта».
Казалось бы, ремонт — вещь достаточно приземленная. Ну, подумаешь, всего-то и нужно, что купить разные там шпаклевки-грунтовки, подобрать обои, а в тон к ним — занавесочки, продумать, где пришпилить светильники, а где — книжные полки. С интересом просматривая телепрограммы вроде «Квартирного вопроса» или «Квадратного метра», мы с мужем обсуждали самые, на наш взгляд, интересные решения. Но вскоре я поняла: стоит мне начать раздумывать о ремонте перед сном — все, бессонница обеспечена!

Неужели невинные бытовые мыслишки о том, в какой цвет покрасить кухонные стены, какого размера шкафчик поместится в ванной, или мечты о балконе, обшитом сосновыми досками, способны взволновать настолько, чтобы прогнать сон?

Оказалось, еще как!

Наш консультант — опытный психотерапевт и психоаналитик — объяснила мне, что, пытаясь представить в деталях свое обновленное жилище, я, оказывается, залезала в глубокие дебри собственного подсознания. Потому что дом человека — это архетип его внутреннего мира. Каждая зона дома отражает личность его хозяина, его проблемы и тайные желания — даже такие, в которых он сам не отдает себе отчет.

Наш консультант — психотерапевт, психолог Центра детской и семейной психологии «Мир семьи» Ольга Камлык: «Если вы хотите лучше узнать человека — сходите к нему в гости. Там вы увидите, каков он на самом деле. Потому что обстановка в квартире напрямую связана с душевным состоянием ее хозяев».

«Чердак сорвало» или «крыша поехала»?

Наш дом — это архетип нашего внутреннего мира. Выдающийся швейцарский психолог Карл Густав Юнг называл архетипами некие врожденные психические образы, лежащие в основе общечеловеческой символики сновидений, мифов, сказок и прочих созданий фантазии. Расшифровывая эти символы, можно сделать довольно точные выводы о душевном состоянии человека.
Существует выражение «крыша поехала», и все понимают, что оно означает. Что является нашим чердаком, нашей крышей? Наша голова. Если человека преследуют неприятные мысли, то когда ему дается задание представить образ дома, он представляет захламленный чердак, прогнившую, съехавшую крышу. А порой даже и отсутствие этой самой крыши.

Когда вам снятся «квартирные» сны, можно определенно сказать, что в это время внутри вас происходит мощнейшая внутренняя работа, которая демонстрируется подсознанием в символике жилища. Вы не только квартиру сменить хотите — вы нуждаетесь в глубоких изменениях собственной личности и работаете над построением нового образа «Я». Вы видите во сне квартиру с множеством балконов и окон? То, куда выходят эти окна, — это ваше восприятие внешних событий жизни. Если человеку снится вид из окна на свалку — восприятие окружающего мира оставляет желать лучшего. Вам видится стройка? Значит, вы перестраиваете собственные отношения с миром. Озеро и лес — тоже достаточно серьезные архетипы. Лес — это символ нашего бессознательного. Если он прозрачный и солнечный, значит, все у вас хорошо. Если лес мрачный и пугающий, — возможно, вам требуется помощь психотерапевта.

Поэтому если хотите лучше узнать человека — сходите к нему в гости.

Там вы увидите, каков он на самом деле.
Чаще всего люди напрямую демонстрируют в своем доме свое внутреннее состояние. Скажем, заходите вы в дом, а там — только кухня и спальни, и нет места для гостиной. О чем это говорит? О том, что этим людям не свойственно принимать гостей.
Или, допустим, есть дома, где все стены увешаны коврами. Хозяева могут быть уверены, что делают это для красоты. На самом деле им не хватает чувства защищенности. Ковры же на стенах создают ощущение дополнительной защиты.

Правда, бывают варианты, когда хозяин не прямо отражает в своем доме свое душевное состояние, а как бы компенсирует то, чего ему остро не хватает. Предположим, замкнутый и одинокий человек прорубает в своем доме огромные окна. Этим он как бы компенсирует недостаток общения.

Чаще всего люди занимаются ремонтом не тогда, когда обои выцвели или потолок пожелтел, а повинуясь внутреннему позыву: «Я хочу изменить стиль своего дома, хочу сделать перестановку». Человек подходит к этому этапу, когда он хочет внутренне измениться. Или он уже изменился, и прежний дом перестал соответствовать его внутреннему состоянию.

Но если дом — это отражение внутреннего мира, то каждая его зона (кухня, туалет, коридор, спальня) — это проекции разных сторон его личности.

Поэтому, чтобы помочь вам лучше понять свой внутренний мир, я предлагаю совершить «психоаналитическую прогулку» по квартире.
Двери нараспашку. И душа тоже?

Итак, мы заходим в квартиру. Входные двери и коридор отражают наше отношение к посторонним, готовность или неготовность общаться с ними. Обратите внимание на входную дверь. Если она выглядит достаточно легко, просто открывается, то хозяева этого дома почти наверняка — общительные и открытые люди. А если на ней масса замков и запоров? Обитатели такого дома психологически тоже «закрыты на десять замков», испытывают трудности при контакте с другими людьми.

— В нашем доме стоит тяжеленная металлическая дверь с тремя замками — она досталась нам в наследство от предыдущих хозяев. Мы постоянно пользуемся только одним замком, два других остались «для красоты». Точнее, нам просто лень их снимать…
Один замок работает, а два просто стоят — скорее всего, вы находите общий язык с посторонними. Но у вас есть определенная потребность продемонстрировать, что замков-то — три! Мы, мол, легко идем на контакт, но в любой момент можем и запереться!
Дальше — холл, место, где гости и хозяева раздеваются. Есть дома, в которых живет семья из трех человек, — и ровно три крючочка для одежды прибиты в коридоре. В этом доме вряд ли ожидают прихода других людей. А есть квартиры, где в холле стоят огромные шкафы: приходите, раздевайтесь! Поэтому если вы облюбовали для своей прихожей огромный четырехстворчатый одежный шкаф, а ваша половина говорит, что этот шкаф загромождает коридор и можно было обойтись маленькой вешалкой, — подумайте, может, он или она просто устали от вашей чрезмерной общительности? Пусть порой неосознанно, но вам дают понять: «Хватит гостей, они утомляют меня!»

Дальше мы попадаем в гостиную. Сегодня стало модным ломать перегородки и соединять зону гостиной с коридором. Если людям нравится такой вариант жилища — они либо слишком открыты, либо же здесь как раз присутствует вариант компенсации; человек «кричит» этой огромной гостиной: «Смотрите, я готов к общению, я хочу общаться!»

Однажды моя тетя оклеила коридор обоями черного цвета, в ракушках. Заходишь, и попадаешь… в могилу. Вскоре после этого у нее погиб сын... Существует теория, что мы на подсознательном уровне знаем, что с нами произойдет в будущем. Или даже сами формируем события, которые должны произойти.

«Кухня — мама, туалет — папа»

Дальше я предлагаю отправиться в ванную и туалет.
Если говорить о символике взаимоотношений с окружающими, то эта зона характеризует взаимоотношения с отцом.
Почему ванная и туалет? Чтобы не перегружать вас психоаналитическими терминами, постараюсь объяснить попроще. До двух лет главным человеком для ребенка является мать. А в два — два с половиной года (когда ребенок осознает свою принадлежность к определенному полу) для него очень значимой становится фигура отца. Примерно в это же время ребенок учится сознательно пользоваться горшком. Эти два важных события, не имеющие, казалось бы, ничего общего, совпадают по времени и поэтому переплетаются между собой. Поэтому зона санузла — очищение! — остается в подсознании накрепко связанной с фигурой отца и взаимоотношениями с ним.
Есть люди, у которых постоянно в туалете вода течет. Везде красота, а зайдешь в санузел — сплошной кошмар. Наверняка такой человек ощущает проблемы в отношениях с отцом. Даже если внешне эти отношения выглядят вполне благополучно, проблема может быть загнанной в подсознание. Не может человек ее решить — поэтому не может сделать ремонт в ванной и туалете.

Даже когда наши мамы и папы уходят из жизни, они все равно остаются рядом с нами. Мы продолжаем вести с родителями внутренние диалоги. Кстати, «внутренний отец», который живет в нас, отвечает не только за нашу чистоплотность, но и за точность, умение структурировать время, жить по графику. Если человек неряшлив и непунктуален, то санузел это сразу продемонстрирует.
Можно даже делать определенную коррекцию психики через ремонт в туалете и в ванной. Если у вас были шампуни свалены в одну кучу, установите в ванной хотя бы полочки. Поменяйте трубы. У меня был один пациент, который года четыре ходил на сеансы психотерапии — у него мало того, что постоянно прорывало канализацию, он еще и соседей затапливал. Так вот, он копался-копался в себе, приложил достаточно много усилий, чтобы разрешить внутренние конфликты с отцом. И когда у него все стало налаживаться, он первым делом полностью поменял трубы в туалете и ванной.

Еще одна моя пациентка и коллега говорила: «Ну, все! Рвануло трубу в туалете. Что-то папе моему хреново!» А когда что-то происходило на кухне, она знала, что разладились отношения с мамой. Да-да, наша кухня показывает, какие отношения у нас сложились с матерью. Почему — вы, наверное, уже поняли. Образ матери связан с самым ранним периодом жизни человека, когда мать для него наиглавнейший источник тепла, заботы и… еды.

Есть семьи, у которых холодильник забит под завязку. Открываешь дверцу — и продукты буквально вываливаются. Там принято наготавливать очень много еды — первое, второе, третье и компот. О чем может говорить такое трепетное отношение к пище? Скорее всего, о том, что этому человеку не хватает тепла в отношениях с матерью.
Попадаются и дома, в которых холодильник хронически пустой.
Еще одно знаковое место — кухонный стол. У меня есть знакомая семья, где на кухне стоит крохотный столик. Значит, здесь не готовы кормить других людей. Причем под «кормить» имеется в виду давать им не только пищу, но и душевную энергию. Возможно, хозяйка этого дома настолько вымотана душевно, что неосознанно сигналит окружающим: «Покормите вы меня!»

Вообще же, если взаимоотношения с мамой не совсем хорошие, то, как правило, в кухонной раковине стоит грязная посуда, а мусор «не хочет выноситься».

Кто тянет одеяло на себя?

Следующая на очереди — спальня. Очень интересное место…
Спальня символизирует собой нашу интимную сферу. Я не имею в виду только секс. Нет, это зона потаенного, глубоко личного. Это и наши страхи или переживания. Стало быть, в идеале спальня должна быть закрытым местом. Но есть семьи, в которых спальня… без дверей. О чем это может говорить? Или же у ее хозяев не существует интимной сферы и потому им, по большому счету, скрывать нечего. Или же хозяин этой спальни взывает к другим: «Заходите, пользуйтесь моей душой и моим телом. Я не против».

Самое «знаковое» место в спальне — конечно же, постель. Существует так называемая «французская кровать» — сплошное широкое ложе. А есть кровати, составленные из двух частей. Если люди составляют супружеское ложе из двух кроватей, значит, они не единое целое. В этой семье существует определенная дистанция в отношениях. Есть пары, которые одну кровать умудряются застилать двумя покрывалами разного цвета. Они могут объяснять это как угодно — что узкие покрывала попались, не хватило материи, что так красивее. Но глубинное, неосознанное побуждение — делить супружескую постель на зоны.
Кстати, в русских деревнях принято было шить специальные «супружеские подушки» — длинные, прямоугольные, «двуспальные», Считалось, что если муж и жена спят на одной подушке, у них и мысли будут общие. А одна мудрая старушка как-то советовала мне: «Деточка, когда выйдешь замуж — никогда не спи с мужем под разными одеялами. Начнете спать под разными одеялами — вы уже не семья!». Одеяло в семейной жизни — важнейшая вещь… Вспомните фразочку: «Он вечно тянет одеяло на себя». Если супруги по ночам сражаются за одеяло, значит, между ними существует определенная конкуренция. Кроме того, тот из них, кто имеет привычку заворачиваться в одеяло, испытывает некоторый дефицит защищенности. Но в норме ведь — где еще испытывать чувство защищенности, как не в одной постели с любимым человеком?
В общем, если вы только собираетесь обустраивать супружескую спальню, я советую вам сесть, подумать и написать несколько определений: «Что значит для меня интимная сфера?» Открытость, радость, резвость, страсть? Или спокойствие, уют, нежность, мягкость, тепло? А найдя общий знаменатель, думать, как эти качества проявятся в вашем интерьере.

Кроватка-машинка и скелет в шкафу

Казалось бы, обустраивая детскую комнату, родители должны прежде всего проявлять этим любовь к своему ребенку. Ан нет. Чаще всего они совершенно не учитывают желания детей. В интерьере детской проявляется отношение взрослого к себе-ребенку. Скажем, папа, который в детстве мечтал о том, что у него будет много машинок, покупает сыну дорогущую кровать-машину. Почему он решил, что ребенку это понравится? Это нравится папе!

— Мы с мамой часто спорим насчет устройства спальни для моих сыновей. Мне очень нравятся двухъярусные кровати. А мама категорически против. Мотивирует она это тем, что мальчики быстро вырастут и двухъярусная кровать окажется бесполезной. Но, может, дело в том, что я была единственным ребенком в семье и мне не хватало брата или сестры. А мама росла в коммуналке, лет до двадцати спала в одной постели с сестрой-близнецом и неосознанно тосковала по отсутствию «личного пространства»? А двухъярусная кровать — это все равно, что одна кровать на двоих.
— Я тоже росла одна. Когда я видела у кого-то двухъярусные кровати, я думала, что это просто предел мечтаний. Так ты хочешь свою мечту воплотить? А детям хочется этого? Если ребенку 4–5 лет, он уже хорошо понимает, какой цвет ему нравится, какой — нет, какой он хочет видеть эту комнату. Есть хорошие компьютерные программы, с помощью которых можно нарисовать вместе с ребенком будущий интерьер его комнаты. Пусть требования ребенка покажутся вам несуразными, эклектичными. Но иначе как можно говорить о свободном развитии личности, если мы сами норовим подсунуть ребенку готовые схемы? Насколько родители готовы к тому, чтобы ребенок развивался самодостаточным, а не был их продолжением, их копией?
— Стало быть, можно влиять на становление личности ребенка через интерьер?
— Я вспоминаю, как я переехала из стандартной девятиэтажки в сталинскую квартиру. И совершенно по-другому себя почувствовала. Вначале меня даже настораживало такое обилие пространства. И мне вспомнилась фраза моего отца: «Как же правительство должно было ненавидеть людей, чтобы запихнуть их под такие низкие потолки!»
На самом деле человек развивается до того уровня, какой высоты потолок у него над головой. Низкий потолок порождает заниженный уровень притязаний, заниженную самооценку. Поэтому я порекомендовала бы родителям обратить особое внимание на потолок в детской. Даже если он невысокий — существуют дизайнерские приемы, которые могут сделать его зрительно выше.
Еще один важный момент в детской — дверь. Насколько вы готовы к тому, чтобы у детей была закрытая комната? Покажите, что вы уважаете его личное пространство, установите щеколду с обратной стороны! А ведь большинство детских комнат делают без замков. Это проявление недоверия родителей к детям.
Замечательная вещь для детской комнаты — маленькие домики и палатки, продающиеся сейчас в магазинах игрушек. Вспомните — вы ведь в детстве тоже любили сооружать «домики» под столом или за диваном. Недавно я купила такую палатку своему крестнику. Принесла ее домой, поставила. Мой папа — крупный, осанистый мужчина, солидный такой доктор — ходил вокруг, ходил… А потом не выдержал и сам залез в нее.
Когда я подарила малышу этот домик, еще одна взрослая тетя-психотерапевт не преминула туда забраться. А потом говорит: «Мне было так здорово там сидеть!»

А теперь поговорим о всяких каморках, антресолях и шкафчиках. И о «скелетах», которые в них прячутся. Чем больше у человека неразрешенных проблем, тем больше он делает всяких каморок.

Встречаются, конечно, дома, где нет никаких закоулков. А есть семьи, в дом которых заходишь — там кладовочка, тут закуточек, здесь шкафчик под кладовочку… А если еще посмотреть, что в этих кладовочках и шкафчиках хранится! Скажем, взрослый человек, а в кладовке у него — детские игрушки. Скорее всего, он некомфортно чувствует себя во взрослой жизни.

Есть семьи, собирающие старую одежду. Что такое старая одежда? Тоска по прошлому! У моей бабушки есть платье, которое она носила лет 20 назад. Надевая его, она возвращается в прошлое, внутренне молодеет. В общем же, если человек собирает груды старой одежды и вещей — он не уверен в завтрашнем дне, ждет тяжелых времен. Есть люди, которые, наоборот, все выбрасывают — чтобы вещи из прошлого не напоминали об этом прошлом. Они не удовлетворены своей прошлой жизнью и возлагают все свои надежды на будущее.

Наверное, лучше всего придерживаться золотой середины. Есть определенные вещи, с которыми связано очень много эмоций. У меня, например, есть любимая кофточка, которую я забрала у мамы. Она очень дорога мне. Когда мне был год, мама перестала меня кормить грудью, и они решили поехать с папой на недельку на море. Конечно же, неделю родители не выдержали, вернулись через три дня. Но пока мамы не было, я целыми днями плакала и ходила по дому, прижимая к себе мамину кофточку. Эта кофта до сих пор лежит у меня в шкафу, и когда я ее надеваю, то словно окружаю себя полностью мамой. Так стоит ли ее выбрасывать?

«Я сделаю вам красиво!»

Вы любите передачу «Квартирный вопрос»? Я — очень. Безумно интересно смотреть, как творческая фантазия дизайнера превращает скучные и обыденные интерьеры в нечто феерическое. Но иногда конечный результат, который телекамера демонстрирует с гордостью… ну, не то, чтобы разочаровывает, а, скорее, слегка пугает. Проектировали, скажем, гостиную или спальню, а вышло страшно модное и экстравагантное нечто, совершенно, на мой взгляд, не приспособленное для жизни. «Ну вот, опять вместо жилой комнаты — кафе-бар…» — говорит в таких случаях мой муж.
Психотерапевт, прежде чем начать работать с пациентом, обязательно проходит личную терапию — иначе он может совершенно неосознанно перенести свои неразрешенные проблемы на пациента. А что же дизайнер? Он тоже будет прорабатывать свою внутреннюю проблематику за счет клиентов. Когда дизайнер говорит: «Я вижу ваше помещение вот таким!», он на самом деле неосознанно говорит о своих проблемах. Он фактически навязывает свой внутренний мир клиенту. Поэтому при работе с дизайнером нужно рассказать, каким вы видите помещение, а он может лишь подстраиваться к вам. А что до «квартирного вопроса» — я видела одну передачу, там стену гостиной полностью покрыли сусальным золотом. Ну кто, скажите, сможет жить в такой комнате? Впрочем, одна моя подруга, невропатолог, сделала себе золотую спальню и бордово-золотой коридор. Я говорю ей: «Это же патология, тебе нужно подлечиться…» Она смеется в ответ: «Ну да, я же патологическая личность!» Очень интересная, умная, привлекательная женщина, кстати…

Кстати:
Что такое психодизайн?

Сотрудники российского Института медико-биологических проблем много лет занимались разработкой интерьеров космических и полярных станций, пытаясь сделать места временной изоляции максимально комфортными для психики конкретных людей — космонавтов и полярных исследователей. Обобщив накопленный опыт, они пришли к выводу, что при разработке самых обычных интерьеров тоже неплохо было бы учитывать психологические типы их обитателей. Так появилась профессия психодизайнера — «переводчика» с языка психологии на язык проектирования интерьеров.
Как работает психодизайнер? Вначале он проводит глубокое психологическое исследование человека или группы людей. А потом на основании полученных результатов дает рекомендации по организации окружающего пространства в широком смысле слова: дома, квартиры, рабочего места. Исследование проводится при помощи тестов и психофизиологической аппаратуры, которые позволяют выявлять бессознательные установки, степень «конфликта со средой».
Это не значит, что психодизайнер указывает проектировщикам интерьеров: «Делайте только так!» Скорее, он оговаривает с архитектором лишь те моменты, которых следует избегать. Скажем, клиент будет некомфортно себя чувствовать в помещении с высокими потолками. Или на его психику будут разрушительно действовать стены синего цвета. Кстати, психодизайнеры считают, что психологически выверенное жизненное пространство может добавить 5–10 лет жизни. Вообще же они советуют раз в 2–3 года полностью менять интерьер.
Кто настоящий глава семьи?
Существует любопытная психологическая технология выяснения распределения силовых позиций в семье. Для этого членов семьи просят нарисовать план квартиры и обозначить на нем, сколько места отведено каждому. Результаты такого простого, на первый взгляд, теста иногда бывают очень неожиданными. Например, выясняется, что бабушка, изображающая из себя «бедную, всеми замученную старушку», одна занимает самую большую и лучшую комнату в квартире. А молодая семья из трех человек ютится в крошечной бывшей «детской». Или что папа — номинальный глава семьи — считает своей лишь крохотную, полтора на полтора метра, кладовку, в которой он держит свои инструменты.
Исторические курьезы
Прусский король Фридрих II, постоянно озабоченный войнами и политическими интригами, приказал выстроить под Потсдамом дворцовый комплекс «Сан Суси» («Без забот»). Он хотел иногда разрушать привычную серость тяжелых будней короля, а для человека, большую часть жизни проводившего в палатках на театрах военных действий под грохот залпов, небольшой «отпуск» во дворце — уже праздник. Все, наверное, знают о том, что российский император Петр I очень любил маленькие, тесные комнатки с низкими потолками. Существует легенда, что во время своего пребывания в Голландии Петр I спал в шкафу. Маленькое пространство, которое легко контролировать, создавало у правителя, у которого остались юношеские психологические травмы, чувство защищенности.
Физики и лирики, мужчины и женщины
Не зря во многих традиционных культурах дом всегда имел мужскую и женскую половины — ведь женский мозг отличен от мужского именно в восприятии пространства. Многих женщин очень раздражает привычка мужей оставлять на самых видных местах свои отвертки, молотки или какие-нибудь запчасти от компьютеров. Дело в том, что мужчина подсознательно жаждет выставить на всеобщее обозрение атрибуты своей мужской самодостаточности. Поэтому не ругайте его сильно — он не захламляет квартиру, он «метит территорию».
У людей с техническим и гуманитарным складом ума тоже различное восприятие мира. Гуманитарии воспринимают пространство целостно, уделяя мало внимания деталям — им важно общее впечатление. А «технари» — люди с аналитическим складом ума, — наоборот, очень восприимчивы к разнообразным интерьерным деталям, деталькам и деталюшечкам..

Свет в доме

Психологи считают, что самый благоприятный спектр освещения — дневной свет и тот, который дает лучина. Человек более комфортно чувствует себя в помещении, где есть несколько не очень сильных источников света, чем в освещенном одной громадной и мощной люстрой. А еще психодизайнеры советуют обзавестись в доме хитрыми выключателями, которые постепенно усиливают яркость освещения. Дело в том, что обычные выключатели мгновенного действия провоцируют стресс.
Журнал "Мир семьи" май 2006 года

---

Всегда рада новым друзьям!
С уважением, Синькевич Татьяна Борисовна.
Одесса: +38-097-704-99-73
Скайп:slavuta69

5 секретов интерьера, восстанавливающего здоровье

13.01.2008 12:00, Рубрика: О разном

http://www.domik.net/mod/main/news/id171310079/


Давно известно, что в одном доме чувствуешь себя хорошо, тогда как в другом и голова болит, и на душе словно кошки скребут. Сегодня, благодаря объединенным усилиям медиков, психологов, экологов и дизайнеров этот необъяснимый феномен разгадан.

С помощью правильно организованного пространства можно не только сделать дом гармоничным и уютным, но и придать интерьеру целебные свойства. Для этого потребуется неукоснительно соблюдать правила «здорового дома».

Правило 1: только экологичные материалы

Постарайтесь отследить экологическую чистоту вашего дома еще на стадии строительства и ремонта. В группу наиболее предпочтительных для использования материалов входит все, что возвращает нас «в пещеры»: дерево, солома, необожженная глина… Далее в списке экологичных материалов следуют глиняный кирпич и природные камни осадочного происхождения. У первых плодов цивилизации – металла и стекла – репутация уже не столь безупречна.

А уж все остальное – бетон, смеси, пластики и прочую «химию» – вам придется «обезвреживать» с помощью различных ухищрений. Особенно следует остерегаться материалов, содержащих фенол (который провоцирует головные боли, аллергию и снижает иммунитет) и формальдегид (действует на репродуктивные органы, дыхательные пути и ЦНС). Не стремитесь «одеть» свой дом в последние достижения прогресса: гораздо престижнее будет оборудовать его с помощью истинных даров природы. Прошедшая недавно в Москве выставка камня Stonebuild еще раз доказала, что натуральные материалы, как говорится, наступают. А некоторые отделочные камни, как утверждают их добытчики, и вовсе обладают лечебным действием. Так, например, в Тавушском районе Армении добывают уникальный камень цвета светлой бирюзы (Blue Sevan), который местные жители уже давно используют в качестве лекарства, настаивая на нем воду.

Правило 2: доктор по имени Флора

Разводить цветы любят многие хозяйки, но не все знают, что из домашних растений можно составлять точно такие же целебные «коктейли», как и из лекарственных трав. Так, обеззараживающим действием обладают растения, содержащие фитонциды: базилик, гипиэстес Пилея, офиопогон, кардамон, ройциссус, спатифиллум и пр. Другие горшечные растения успокаивают нервную систему, снимают головную боль и нормализуют кровообращение (например, всем известная герань, а также душистая пеларгония, лаванда и монстера) – из них можно составить идеальную композицию для спальни.

Если в вашей квартире все же есть синтетические материалы (а это почти наверняка так), их негативное воздействие нейтрализуют цветы, способные забирать из воздуха токсины: драцена душистая, пиперомия, ройциссус… Растения, способствующие хорошему пищеварению, составят полезный набор для кухни: лавр, пеларгония, а также хлорофитум, который очищает воздух и поглощает запахи. Рабочее же место можно с пользой украсить очищающим комплексом из мелиссы, мяты, мирта, шалфея, монстеры и фикуса. Помимо целебных свойств, большинство из этих растений обладают приятным запахом – а значит, ко всем прочим эффектам добавляется ароматерапия. Если же вы хотите, чтобы аромат в доме был более ярким и изысканным, заведите себе комнатную розу: заодно она поможет вам избавиться от хронической усталости. Ну и конечно, не забудьте про «зеленую» аптечку: алоэ, которое поможет при воспалениях, каланхоэ – от простуды, а также чудесное средство от многих болезней с забавным названием «золотой ус».

Правило 3: целебные вещи

Принцип все тот же: натуральность и еще раз натуральность. Предпочтите плетеные корзины пластиковым контейнерам, настоящие перьевые подушки – синтепоновым, простые «крестьянские» ткани (лен, ситец, мешковина, грубая шерсть) – эффектным новинкам, плетеные циновки – металлическим жалюзи и т. д. Натуральные вещи не только более здоровы для тела, но и обладают особой энергетикой (особенно если они сделаны вручную или в маленькой мастерской). Не пренебрегайте местным рынком деревянных, плетеных и керамических изделий. Не стоит свысока смотреть и на «вещи из бабушкиного сундука»: ретро-мелочи из семейного музея (если они должным образом поданы) наполнят дом теплом и уютом. Единственные природные «дары», которых все же следует избегать, – это охотничьи трофеи: шкуры и рога убитых животных, чучела и т. д. Как бы красиво они ни выглядели, биополе, которое они «излучают», не слишком полезно для человека.
99,85 КБ

Правило 4: творческая атмосфера

Положительное влияние на душевное здоровье оказывает домашнее творчество, а также его результаты, встроенные в интерьер. Вышивайте вручную наволочки или салфетки, рисуйте картины или «батики», делайте свечи и букеты из сухоцветов, перелицовывайте мебель и абажуры, расписывайте матрешек… Сторонникам более «серьезных» хобби можно заняться художественной фотографией, резьбой по дереву, обработкой камней.

Психологи утверждают, что с помощью творчества можно справиться даже с таким серьезным противником, как сезонная депрессия. Так что если стресс взял вас в оборот, отвлекитесь от всего и попробуйте, например, изготовить для своей комнаты «лечебный» рисунок. Для этого сначала спроецируйте на бумагу весь свой негатив (взяв бумагу и карандаши, просто «отпустите руку», чтобы она рисовала любые абстрактные линии – все, что придет в голову). Продолжайте это занятие до тех пор, пока напряжение вас не отпустит – даже если для этого придется заполнить каракулями не один листок. После этого возьмите чистый лист, вспомните в подробностях самое приятное и радостное событие своей жизни – и рисуйте снова таким же образом, пока не заполните разноцветными «прописями» весь лист. Получившийся рисунок и будет тем самым целебным объектом, который украсит ваш интерьер.

Правило 5: Не навреди!

Эта фраза из клятвы Гиппократа вполне применима и к устройству дома, потому что воздействие на человека неблагополучного интерьера можно сравнить с неправильно подобранным лекарством. И если лекарство можно и не принимать, то от интерьера вы никуда не убежите – он будет постоянно действовать на ваше подсознание.

Существует ряд вещей, которых лучше избегать, если вы хотите, чтобы ваш дом был комфортным. К ним относятся: сложные архитектурные формы, острые углы, темные, холодные и слишком яркие цвета, обилие мелких или пестрых деталей, слишком большое количество зеркал, прямой, резко направленный свет (особенно в спальне), а также недостаточное освещение. Не помещайте в интерьер картин, фотографий и плакатов с жестокими и агрессивными сюжетами, с искаженным изображением или другими «аномалиями», даже если они представляют художественную ценность. Следите, чтобы предметы, использованные для украшения квартиры, обладали положительной энергетикой (не покупайте использованных культовых предметов – вроде африканских масок и идолов, шаманских бубнов и т. п.). Одним словом, помните: для того чтобы дом приносил радость и здоровье, он должен быть натуральным, теплым и добрым!

Марина Воронежская

---

Всегда рада новым друзьям!
С уважением, Синькевич Татьяна Борисовна.
Одесса: +38-097-704-99-73
Скайп:slavuta69

Какие опасности подстерегают нас в собственных квартирах?

http://www.newso.ru/index.php?name=News ... le&sid=331


Глобальное потепление, прохудившийся озоновый слой, ураганы и прочие природные катастрофы - чем только не пугают нас в последнее время. Но что жителю нашего 10-миллионного мегаполиса до тающей Антарктиды или наводнений в Нью-Орлеане? Есть опасности и поближе, прямо у нас в квартирах. Ну, вы помните: градусник сломался - собирай вредную ртуть по углам; мебель купил, а она из ДСП, - жди, пока выветрится из нее отрава, формальдегид и фенол... Надо ли напоминать еще и про аптечку с лекарствами, которую надо держать закрытой от детей? Что еще подстерегает нас в жилище и как защитить себя, разбираются Петр Образцов и Егор Тимофеев.

Диван с синильной кислотой

Одними из самых опасных предметов мебели в доме являются любимый мягкий диван, кровать, кресло. Все это в сущности каркасы, обложенные поролоном и обшитые синтетической тканью. Более дорогие изделия могут быть изготовлены по старинке, на пружинах, но спинки, боковины и т.п. все равно содержат поролон.
Этот материал - вспененный полимер - в обычных условиях опасности не представляет. Но при горении образует ряд смертельно опасных газов, например известную всем синильную кислоту. Не стоит удивляться, что время от времени гибнут люди, заснувшие с непогашенной сигаретой: настоящего пожара может и не произойти, но для печального исхода достаточно всего лишь нескольких минут пребывания в дыму от прожженного матраса.

Совет: Для предотвращения таких последствий сейчас поролон пропитывают антипиренами - веществами, предотвращающими загорание. При покупке мягкой мебели узнайте у продавца, входит ли в состав поролона меламин - он повышает пожаростойкость. Мебель с горючим поролоном лучше не покупать.

Водные фильтры с бактериями

Пытаясь улучшить качество воды или просто перестраховываясь, многие граждане покупают себе кувшинные фильтры. В Москве фильтры практически бессмысленны, а часто даже опасны. Дело в том, что пористые картриджи фильтров являются идеальной средой для размножения бактерий - там тепло и сыро.
Совет: Ни в коем случае не пользуйтесь просроченными картриджами, используйте фильтры с серебряным покрытием (серебро, как известно, убивает микробы).

Старые часы со светящейся солью

Внимательнее присмотритесь к семейным раритетам - например, часам дедушки или трофейному циферблату со сбитого дедушкой "мессершмитта". Они могут излучать радиацию, опасную для здоровья. Например, отечественные часы, выпускавшиеся до 1962 года, флюоресцируют из-за радиоактивной краски - на расстоянии вытянутой руки можно "заработать" дозу около 300 микрорентген в час.
В интернете можно свободно купить сувениры Второй мировой войны вроде часов с немецкого самолета "хейнкель" 1940-х годов, излучающих радиацию не меньше. В семьях моряков нередко хранят дома секстан - занимательный прибор для измерения высот небесных светил и определения координат. Увы, надо иметь в виду: все, что родом из 1960-х, рискует содержать светомассу на основе солей радия-226, вредных для здоровья. Эти соли активно использовались в те годы, их можно встретить не только на корабельных, но и на старых строительных приборах.
Чтобы ориентироваться в рентгенах, напомним, что нормой считается 8-12 мкР/час, однако в помещении фон часто выше - 15-20 мкР/час. В материалах, которые используются при строительстве, содержится природная радиоактивность. Учитывая, что 80% жизни мы проводим в помещении, можно сказать, что основную дозу радиации мы получаем дома или на работе.
Совет: Проверьте дату изготовления на крышке часов. А если вы храните в квартире старые приборы, то можно и дозиметр купить на всякий случай.

Матрас с грибками, ковер с клещами

Зараза нередко кроется и в матрасах. Лауреат Игнобелевской премии 2007 года в области биологии доктор Йоханна ван Бронсвийк перечислила всех, с кем человеку приходится делить свою постель. "Экосистема кровати", составленная ученым, пугает не на шутку. В матрасной пыли обитают клещи, насекомые, пауки, ложные скорпионы, ракообразные, бактерии, грибки, папоротники и даже водоросли.
В коврах водоросли вряд ли встретишь, зато есть "пыльные" микроорганизмы, например клещи, питающиеся чешуйками кожи и провоцирующие развитие астмы и хронического насморка.
Совет: Чтобы не чувствовать себя в квартире как в мире животных, чаще выбивайте пыль из матраса, вычищайте и мойте ковры, делайте влажную уборку раз в два дня.

Посуда с меламином и тефлоном

Если вы считали самой опасной посудой пластиковую одноразовую, то смело берите ее с собой на пикник. Да хоть на стол поставьте разок - она опасна только при постоянном использовании, потому что пластмассу поражает кислород и комнатная температура, а также кипяток, разрушающий молекулы, попадающие затем в желудок.
За версту надо обходить меламиновую посуду с ярким, привлекающим внимание рисунком (не путать с жаропрочным стеклом). Меламин содержит формальдегид, который используют при изготовлении пленки ДСП и сырья для дезинфекции. Яд, между прочим, может вызывать экземы, влиять на заболевания верхних дыхательных путей, а также почек, печени и селезенки. Подержите меламиновую посуду часик в микроволновке и увидите частички пленки, отошедшей от стенок тарелки, - они-то и отравляют организм.
Небезопасно и рядом с тефлоновым покрытием. Многие эксперты утверждают, что оно канцерогенно, то есть может влиять на возникновение онкозаболеваний. Конечно, это опасно прежде всего для тех, кто производит тефлоновую посуду. Но поскребите по такой сковороде вилкой или ножом - частички поцарапанного тефлона не замедлят попасть в организм.

Совет: Безопаснее всего старая добрая чугунная сковорода. Или алюминиевая посуда. Не стоит только варить в такой кастрюле очень кислые или соленые блюда, чтобы не допускать реакции алюминия и образования вредной пленки. Хранить в ней кислое и соленое тоже не стоит. Избавьтесь от меламиновой посуды, а на тефлоновой - если расстаться не можете - готовьте аккуратно.

Основы безопасности

Однажды у журналиста Василия Пескова, прославившегося своими заметками о животных, спросили: встречи с каким зверем в лесу он не желал бы больше всего? Незамедлительный ответ "с человеком" не должен казаться неожиданным, это только в сказках "опаснее кошки зверя нет", а в жизни нет такого преступления, которого не совершил бы хомо сапиенс в отношении себе подобных. Чикатило и Эйхман, битцевский маньяк и Джек-потрошитель не имели клыков леопарда и когтей рыси, но встречаться с ними ни в лесу, ни в городе не стоит.
Создание безопасной среды обитания, охрана материальных благ и собственно жизни стали в последнее время столь актуальными, что впору уже появиться отдельной области науки - может быть, сейфологии? Не даром стали ежегодными выставки технических средств защиты. Будьте уверены, за выставкой "Безопасность-2007" неминуемо последуют "Безопасность-2008...2020...2030...". Если, конечно, к тому времени какая-нибудь Клятвия не сбросит атомную бомбу на сопредельную Бабуинию и в результате сгубит всю планету.
Мы уже как-то говорили и пришли к согласию, что научно-технический прогресс не сделал человека счастливее, хотя, разумеется, сделал его жизнь легче и комфортнее. Вряд ли кто-нибудь предпочтет "удобства во дворе" теплому туалету, но вот уже свидание на сеновале явно романтичнее, чем "номер с почасовой оплатой". А что насчет безопасности? Тут еще хуже - жизнь стала не просто не менее безопасной, она стала гораздо опаснее. И "виновата" в этом в том числе и наука, жрецы которой в последнюю очередь думают о жизни и здоровье человека, когда ищут дешевые способы производства хлора или применяют свинцовую краску для детских игрушек.
А надо бы наоборот. При разработке любого устройства или синтезе вещества, предназначенных для использования человеком или даже "рядом" с человеком, начинать надо с сейфологической экспертизы. Вот простейший пример - банальная одноразовая зажигалка. За каких-то 10-15 рублей мы имеем прекрасное изделие, безропотно выдающее нам в лицо струю горящего газа, время от времени сжигающего ресницы, брови, а иногда (случаи известны) - и глаза. Почему эта китайская дрянь не оснащена штырьком, препятствующим образованию слишком высокого пламени? Ясно почему - до нас им никакого дела нет. Газ горит - и слава Конфуцию.
Недавно мой приятель в ручной клади пронес в самолет и довез до Нью-Йорка овощерезку, по форме напоминающую небольшую алебарду. Приятель забыл про жуткий инструмент, а рентген его не обнаружил, потому что овощерезка плоская и лежала на дне сумки. А рентген "смотрел" только с боков. Ну почему физики не предусмотрели такую элементарную ситуацию? Хорошо еще, что мой приятель не ваххабит, а обычный русский православный, ухитряющийся нарушить все 10 заповедей дважды всего лишь за неделю. А если бы..?
Первым когда-то был придуман меч. Но сейчас ученый должен начинать со щита.

*******************************************:eek:

Хочу высказать свое мнение по поводу посуды. С некоторыми частями предыдущей статьи я не согласна.

Как я уже писала, у нас в Одессе есть наш консультант - Община Нина Васильевна к.м.н. доцент кафедры нормальной физиологии Одесской мед.академии. у нее есть авторская работа по поводу связи развития слабоумия у людей использующих в быту, для приготовления пищи алюминиевую посуду. А также развитие агрессивных состояний у солдат в армии (так как там в основном в такой не только готовят, но и едят -ложки, тарелки).

Избыток алюминия поражает структуры лобных долей мозга и приводит к органическим изменениям ткани мозга. Если интересно, попрошу Общину более подробно предоставить материал.
А я так, в двух словах пытаюсь сообщить.
Думаю, что не совсем корректно.

Второй факт. Эмалированная посуда накапливает в порах опасные соединения моющих средств.
Моя соседка что то варила в эм.кастрюле и она окрасилась в темный цвет.
Не долго думая, она налила в посуду р-р "Белизны" или "АСЕ"(хлор, одним словом). Промыла, прокипятила. Обрадовалась отбеливающему эффекту и ...сварила борщ.
На следующий день вся семья попала в больницу с отравлением!

Самая безопасная посуда -нержавеющая сталь. Желательно высокого качества- т.е. нейтральная. В которой не окисляются продукты.

Что бы смыть остатки моющих средств в такой посуде достаточно 3-4 раза сполоснуть ее водой. К примеру, для эмалированной требуется не менее 200 раз!

На худой конец- стеклянная!

---

Всегда рада новым друзьям!
С уважением, Синькевич Татьяна Борисовна.
Одесса: +38-097-704-99-73
Скайп:slavuta69

Ощущения-закутались в белую простыню и не дыша ползем к кладбищу.(Шутка).Жить вообще вредно!

---

Меня зовут Ольга.г.Екатеринбург

Каждая минута жизни-это шанс все изменить.
http://www.liveinternet.ru/users/3499795/

И рабдотать , кстати , тоже!!!!

---

Тянусь к знаниям и хорошим людям.
Правда и ничего кроме.....
Семь раз упал, восемь раз встань!

Яков тоже не советует напрягаться.

Мое дело сказать вам правду, а верить в нее или придерживаться тех правил "безопасной жизни" это же ваш выбор.
Здоровье то, ВАШЕ!


Как и выбор!

Поэтому одни живут долго и активной жизнью, а другие думают или выбирают!

---

Всегда рада новым друзьям!
С уважением, Синькевич Татьяна Борисовна.
Одесса: +38-097-704-99-73
Скайп:slavuta69

Мне понравилось про связь жилья с внутренним миром человека.Напоминает фен-шуй.Очень интересно.Есть о чём подумать.Жилищный вопрос у меня стоит на первом месте. .

И это правильно ! как минимум- 30% жизни мы дома.

---

Всегда рада новым друзьям!
С уважением, Синькевич Татьяна Борисовна.
Одесса: +38-097-704-99-73
Скайп:slavuta69

Решила здесь выложить мой корявый перевод интересной информации

Новые исследования показывают Чистота и Запахи Бессознательно воздействуют на нравственность поведения


Люди подсознательно становятся более справедливыми и более щедрым, когда они находятся в чистой приятно пахнущем помещении. в соответствии с скором времени будет опубликовано исследование под руководством профессора Университета Бригам Янг.

Исследования обнаружили значительное улучшение в этическом поведении людей с помощью всего лишь нескольких капель с цитрусовым запахом.

Кэти Liljenquist, доцент кафедры организационной руководства на Марриотт BYU школа менеджмента, является ведущим автором на кусок в предстоящий выпуск психологической науки. Соавторами являются Чень-Бо Чжун из университета Торонто Ротман школа управления и Адам Галинский из Kellogg School управления в Северо-западном университете.

Исследователи видят в последствии использовать эти открытия для мест общественного пользования- магазины и другие организации,в которых очень важно соблюдать меры безопасности для обеспечения спокойного общественного порядка и правил.
Приятный запах в помещении -"Это очень простой, ненавязчивый способ распространения этического поведения".

Возможно, результаты могут быть применены и в домашних условиях. Liljenquist сказала с улыбкой. "Может быть нашим детям домашняя уборка своих комнат поможет так же создать более комфортным их собственный мир и создаст более гармоничные психологические взаимоотношения с внешним миром.
Исследование под названием "The Smell добродетели" был необычайно простым и убедительным. Исследования проводились в двух комнатах – одна – обычная, другая – с запахом
свежести.
Первый эксперимент – проявление справедливости .
Цель испытания - насколько запах чистоты и свежести повысят чувство честности и взаимной справедливости. В комнате с чистым запахом больше было доверия чем в обычной и возвращение денег было более значительное.

Средняя сумма возвращенных денежных средств в "нормальной" комнате было $ 2.81. А люди в в комнате с чистым запахом вернул в среднем $ 5,33.

Второй эксперимент - будет ли увеличиваться благотворительность при воздействии чистых ароматов.

Такой эксперимент провели с волонтёрами в организации Хабитат -сбор средств для помощи нуждающимся.
Участники комнаты с чистыми ароматами были значительно больше заинтересованы в добровольчества (4,21 по 7-балльной шкале), чем в обычной комнате (3.29).

22 процентов участников «ароматизированной» комнаты сказали, что они хотели бы пожертвовать деньги. И лишь 6 процентов готовы были дать пожертвования из нормальной комнате.

Опрос участников показал, что ни кто не заметил запах в комнате, и что их настроение во время эксперимента не влияло на результаты.

"По сути, наше исследование показывает, что нравственность и чистота может идти рука об руку", говорит Галинский в Kellogg School. "Исследователи уже много лет знают, что запахи играют активную роль в возрождении положительных или отрицательных эмоций.
Хотя в этом исследовании рассматривается влияние физического окружения на нравственность, Чжун и Liljenquist ранее опубликованные работы, которые показали тесную связь между моралью и физической чистотой. Эти научные эксперименты проводились 2006, и было доказано, что физическая чистота понижает преступность.

Источник:
Майкл Smart
Brigham Young University

---

Надежда Лоскутова.
Будь собой! Остальные роли уже заняты.
Обмен опытом и восприятием лучше чем критиканство.
https://method-loskutova.center/about/