Текущее время: 12 авг 2020, 11:37


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 48  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: биополе массажиста
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 13:32 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2007, 18:47
Сообщений: 2073
Откуда: Belgie
Волна писал(а):
позвоночник в идеале!Достаточно в день 5-7 упражнений 7-10 минут.


Упражнения- в студию!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: биополе массажиста
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 13:49 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2009, 17:16
Сообщений: 2887
Откуда: Санкт-Петербург
Skype: srebni +79602440785
Dimkin писал(а):
Любое заклятье, порча, сглаз и прочая хрень действует если в неё верить. Не забивайте голову всякой мурой. Верьте в Бога и всё у Вас будет хорошо.

:!:
Вспомнился старый анекдот:Петя 10 лет занимался карате и у него был черный пояс.Недавно в подворотне его избил хулиган - он не знал,что Петя 10 лет занимался карате...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль ICQ 
 
 Заголовок сообщения: Re: биополе массажиста
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 14:46 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 09:54
Сообщений: 6288
А я нечего не поняла ,к чему этот анекдот?

_________________
Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: биополе массажиста
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 14:50 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 09:54
Сообщений: 6288
Упражнения на позвоночник есть в картинках. При желании в интернете можно найти.

_________________
Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: биополе массажиста
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 15:44 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2008, 22:53
Сообщений: 1386
Откуда: Россия
Егор :!: +1..

_________________
...то, что не нравиться Вам не обязательно плохое....


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: биополе массажиста
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 16:10 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2007, 18:47
Сообщений: 2073
Откуда: Belgie
Волна писал(а):
При желании в интернете можно найти.




В интернете много чего можно найти...Хотелось бы на ваши полюбоваться..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: биополе массажиста
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 16:28 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3833
Волна
У нас хорошим тоном считается давать ссылку на вопрос
miledy
Лен, симпатичная йога для спины
http://www.youtube.com/watch?v=lfqfttxj ... r_embedded

источник
Код:
http://victorianotes.com/category/zdorovie


Как я уже писала ранее, согласно статистике, проблемы со спиной есть практически у каждого после тридцати и практически у каждой молодой мамы. Но это не так уж и страшно. Хороший мануальный терапевт (один раз все позвонки нужно выставить на место) и комплекс специальных упражнений помогут справиться с проблемой.
#77Упражнение № 1. Черепаха
Цель – мобилизация шейных позвонков.
Станьте свободно, слегка расслабившись. Выдвиньте подбородок вперед, оставив плечи и грудную клетку без изменений. Затем подтягивайте на себя подбородок до тех пор, пока не образуется двойной подбородок. Упражнение повторите 15 раз.
#77Упражнение № 2. “Я не знаю”
Цель: снятие напряжения с верхнего плечевого пояса.
Станьте, выпрямив спину, расслабив колени. Поочередно поднимайте вверх плечи и позвольте им “упасть” вниз. Упражнение повторить 10 раз с каждым плечом.
#77Упражнение № 3. Ветряная мельница
Цель: сохранить подвижность грудных позвонков
Слегка расставьте ноги, обе руки поднимите так, чтобы они образовали одну линию на уровне плеч. Предплечья поверните наверх. Затем медленно поворачивайте их вправо до ощущения болезненности, и влево. Упражнение повторить в каждую сторону 10 раз.
#77Упражнения № 4. Для косых мышц живота
Цель: укрепить косые мышцы живота, которые стабилизируют нижние отделы позвоночника
Лягте на спину, поставьте подошвы ног на землю, одну руку положить за голову и локтем этой руки необходимо дотянуться до колена противоположной ноги. Другая рука в это время лежит на полу. Упражнение повторить 15 раз.
#77Упражнение № 5. Пловец
Цель – укрепить мышцы спины
Из положения стоя на четвереньках вытяните руку и противоположную ногу. Спина, рука и нога должны образовывать единую линию. Задержитесь в таком положении ненадолго, затем согните локти и колени и расслабьтесь. Упражнение повторить 10 раз каждую сторону.
#77Упражнение № 6. Вращение тазом.
Цель: аккуратно укрепляются и стабилизируются позвоночные позвонки.
Лягте на спину, ноги поставьте на пол, руки положите вдоль тела. Только бедра очень осторожно поднимите вверх набок и положите назад. Попа при этом не должна полностью отрываться от пола. Это маленькое движение стоит больших сил (повторить необходимо 30 раз).

_________________
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: биополе массажиста
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 16:42 
Новичок

Зарегистрирован: 15 янв 2012, 00:36
Сообщений: 14
Волна писал(а):
А я нечего не поняла ,к чему этот анекдот?

к тому что негативная энергия может шарахнуть и тех кто в нее не верит, и ей пофиг что ее не проходят в школе по физике)))
Егор, зачет! :grin:

Алена, а зафлуживать тему копированием страниц из книг не по теме у вас тоже считается хорошим тоном?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: биополе массажиста
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 16:49 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2009, 17:16
Сообщений: 2887
Откуда: Санкт-Петербург
Skype: srebni +79602440785
lady zyq писал(а):
к тому что негативная энергия может шарахнуть и тех кто в нее не верит, и ей пофиг что ее не проходят в школе по физике)))

Ну...тут двояко на самом деле,можно наверное работать и ничего не цеплять,потому как не знать,что это такое...Это как про сороконожку и ноги...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль ICQ 
 
 Заголовок сообщения: Re: Биополе массажиста
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 18:37 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 09:54
Сообщений: 6288
Да,позвонки то можно вставить на место,но только если не менять образ жизни и не заниматься с позвоночником-все вернется!А смысл тогда ходить к мануальщику? Получить временное облегчение?Что уж там, скрывать то,ленивые все мы.А ведь все болезни от позвоночника! Не так ли?...

_________________
Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Биополе массажиста
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 18:56 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 09:54
Сообщений: 6288
Вообще,я верю,что спазмы мышц в шее,в грудном отделе и т.д. случаются у людей злобных,завистливых.Все таки надо учиться прощению и терпению.Отпускать ситуацию.Трудно,конечно .и кто то сейчас посмеется над моим оптимизмом...

_________________
Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Биополе массажиста
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 18:58 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3833
Волна писал(а):
А ведь все болезни от позвоночника! Не так ли?.

видимо нет, раз на форум приходят люди, шандарахнутые по голове негативной энергией и рассказывающие о ней как о реальном воздействии

_________________
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Биополе массажиста
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 19:39 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 09:54
Сообщений: 6288
Ну,зачем же так грубо.. Какие амбиции!...Не надо смотреть на новичков с высока!Может в анатомии вы и разбираетесь,но вот в психологии,вряд ли.И все время сквозит от ваших строк какой то злобой...

_________________
Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Биополе массажиста
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 22:04 
Новичок

Зарегистрирован: 19 июн 2011, 13:00
Сообщений: 41
Если мне не изменяет память, тему инвазий ( проникновения) вполне динамично обсуждали Доктор с Зуфаром в многоярусной теме МФР... Кажется, Вам, Волна, это может быть интересно. Поищите, ( ссылку дать не могу - нетю...)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Биополе массажиста
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 22:27 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2007, 18:47
Сообщений: 2073
Откуда: Belgie
Alena писал(а):
симпатичная йога для спины


Спасибо,Алёна.
Как дама довольно корпусная,ищу упражнения не обременяющие мои суставы,видимо и ленивая на растяжку...
Поэтому и прошу показать что- то что может лично мне сгодиться... :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 712 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 48  След.


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Яндекс.Метрика