Гимнастика для позвоночника





Название: Гимнастика для позвоночника
Жанр: спортивное обучающее видео, домашняя тренировка
Продолжительность: 0:47 + 0:46
Язык: Русский поверх английского
Видео: 640x512 DivX
Размер: 352 + 343 Mb

Набор упражнений для позвоночника + бонусная программа для гимнастики/разминки в кресле автобуса, самолета, etc.

Программа "гимнастика для позвоночника" состоит из пяти комплексов специальных физических упражнений (для каждого дня недели кроме выходных), направленных на укрепление мышц и связок позвоночника.

Программа рассчитана на ежедневное выполнение.

Вторая часть программы "упражнения сидя в кресле" посвящена людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Эти упражнения можно выполнять сидя на работе, в транспорте, или дома, сидя перед телевизором.

Скачать:


DVD 1 :

http://rapidshare.com/files/31561929/back1.part1.rar
http://rapidshare.com/files/31567935/back1.part2.rar
http://rapidshare.com/files/31574414/back1.part3.rar
http://rapidshare.com/files/31591883/back1.part4.rar

DVD 2 :

http://rapidshare.com/files/31599906/back2.part1.rar
http://rapidshare.com/files/31627730/back2.part2.rar
http://rapidshare.com/files/31636325/back2.part3.rar
http://rapidshare.com/files/31642189/back2.part4.rar