Физическая подготовка массажиста - это с моей стороны шутка с пользой. Видео по фитгнесу для мужчин очень мало (за исключением бодибилдинга не очень полезного для здоровья). Пробовали создавать видео по фитнесу для мужчин, но оно раскупалось довольно плохо и вся видео индустрия по фитнесу работает на женщин. Привожу фильм, на который возлагали много надежд по прибыли, но надежды не оправдались. Фильм хороший как для мужчин, так и для женщин.
O.J. Simpson Minimum Maintanence Fitness For Men
(O.J. Simpson Минимальный фитнес для мужчин)
Image

Unlike most exercise videos, the Simpson tape is meant for men -- Type A people with no time to go to a gym.

There is a 25-minute cardiovascular workout reminiscent of gym class, followed by three five-minute stretching routines that can be done in the office (shoulder shrugs, leg extensions and the like), on airplanes (buttock squeezes, neck and shoulder rotations) and in hotel rooms (push-ups, abdominal crunches, hamstring stretches using a hotel towel).

В отличие от большинства фитнес видео, программа Симпсона предназначена для мужчин - типа А людям, которым нет времени пойти в тренажерный зал.

Здесь представлены тренировки сердечно-сосудистой системы на 25 минут (напоминает тренажерный зал), а затем три пятиминутные тренировки- растяжения, которые могут быть проделаны в офисе , в самолете и в гостиничных номерах.

Продолжительность 1час 09мин 40сек
Объем: 700 мб
Video: XVID 576x432 29.97fps 1243Kbps [Video 0]
Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps [Audio 1]
Язык: английский
скачать видео бесплатно

http://rapidshare.com/files/81747369/O. ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/81755995/O. ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/81779013/O. ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/81790600/O. ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/81797998/O. ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/81805226/O. ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/81812301/O. ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/81821310/O. ... .part8.rar

Могу выложить и другие фильмы для мужчин. У меня муж делал подборку для себя, да и сын ходит в боевую секцию

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

яков
Не озвучивают по-русски. Даже Паша Цацулин только по-английски. Объяснения тогда пропустить, а делать упражнения вместе с Simpsonом. Выложить то я выложу, если только Владимир все не вырубит. Тренировка бойца без правил Bas Rutten - Extreme Pancrase, как тренировка для мужчин оценивалась всегда высоко во всех обзорах и давались ссылки на мои посты. Упражнения капоэйры очень интересные были интересны и мужчинам и женщинам. Нужно чтобы Владимир высказал свое мнение.

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Bas Rutten - Extreme Pancrase - тренировка бойца без правил

Image
Объем 603мб
Длительность 1ч 5мин
Язык - английский
Video DIVX(GVC) 352 x 272
FrameRate (Frame/sec) : 30.00
Audio KBitRate(KBit/sec) : 160
скачать видео бесплатно


Тренировка специалиста по боевым искусствам. Bas Rutten - один из самых крутых бойцов в мире по так называемым боям без правил (раньше их иногда транслировали по НТВ в ночном эфире).

Ссылки
http://rapidshare.com/files/20754855/Bas_Rutten_-_Fighting_Fitness_Workout_Routine.part1.rar
http://rapidshare.com/files/20761687/Bas_Rutten_-_Fighting_Fitness_Workout_Routine.part2.rar
http://rapidshare.com/files/20768002/Bas_Rutten_-_Fighting_Fitness_Workout_Routine.part3.rar
http://rapidshare.com/files/20772803/Bas_Rutten_-_Fighting_Fitness_Workout_Routine.part4.rar
http://rapidshare.com/files/20776691/Bas_Rutten_-_Fighting_Fitness_Workout_Routine.part5.rar
http://rapidshare.com/files/20781230/Bas_Rutten_-_Fighting_Fitness_Workout_Routine.part6.rar
http://rapidshare.com/files/20785516/Bas_Rutten_-_Fighting_Fitness_Workout_Routine.part7.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Тренировка "Морских Котиков" Армии США / NAVY SEALS WORKOUT

Image

Год выпуска: 1997
Вид спорта: АРМИЯ
Продолжительность: 49:51 min
Комментарий: Отсутствует
Язык: английский
Объем: 700 мб
Описание:
Эта программа, снятая полностью в Специальном Центре Войны американского Флота, позволяет Вам участвовать в физическом обучении самой универсальной, наилучше-обусловленной военной единицы в мире. Физическое обучение ведется на-камере старыми преподавателями Котиков, которые демонстрируют надлежащие методы и прививают специальный дух и "побуждение, чтобы преуспеть", которыми славятся Котики.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео : 624x480 (1.30:1), 29.970 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~1759 kbps avg, 0.20 bit/pixel
Аудио : 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~192.00 kbps avg
скачать видео бесплатно


http://rapidshare.com/files/80308426/navy_seals_workout.part1.rar
http://rapidshare.com/files/80308992/navy_seals_workout.part2.rar
http://rapidshare.com/files/80309527/navy_seals_workout.part3.rar
http://rapidshare.com/files/80310078/navy_seals_workout.part4.rar
http://rapidshare.com/files/80310630/navy_seals_workout.part5.rar
http://rapidshare.com/files/80311170/navy_seals_workout.part6.rar
http://rapidshare.com/files/80311664/navy_seals_workout.part7.rar
http://rapidshare.com/files/80312087/navy_seals_workout.part8.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

По опыту знаю, что женщины скачивают балетные тренировки, хотя балеринами уже не будут. Но какие-то упражнения делают. Мужчины скачивают крутые тренировки, немного берут что-то оттуда в свою физкультуру и то хорошо. Следующий фильм имел неизменный успех и был рекордсменом по количеству скачиваний

ImageImage
Название: Секреты спецслужб / Специальная и физическая подготовка.
Год выхода: 2004
Студия: мвд
Режиссер: мвд
В ролях: мвд
Продолжительность: 55 мин
Перевод: Оригинал


Описание:
Этот учебный курс разработан специалистами Центра спортивных единоборств Всероссийского научно исследовательского института физкультуры и спорта, а также Российской федерации джиу-джитсу. Его основные задачи - помочь овладеть приемами силового задержания без применения холодного или огнестрельного оружия, но с применением специальных или подручных средств защиты и нападения, повысить скоростно-силовые качества спортсмена, помочь овладеть рациональными приемами атакующих и защитных действий, опять-таки без оружия, в контактной борьбе с противником, возможно, вооруженным.
При разработке методики тренировок были использованы - опыт служб безопасности многих стран мира, опыт физической подготовки различных силовых структур, опыт задержания и разоружения террористических группировок, проанализирован арсенал приемов контактных боевых искусств и единоборств.
В реальном поединке все усилия нацелены на достижение победы кратчайшим путем, с минимальными затратами времени и силы. Приемы используются, прежде всего, при внезапном нападении, когда применение оружия невозможно или не целесообразно.
Тактика применения приемов зависит от конкретной обстановки, складывающейся в момент их применения, от степени подготовки спортсмена, а также от знания разного рода ухищрений и уловок, применяемых нападающим.
На эффективную подготовку к реальному поединку с вооруженным противником или несколькими противниками, и нацелен данный спортивный курс.
Программа будет полезна как профессионалам - сотрудникам охранных предприятий, а также тем, кто занимается их подготовкой, так и тем, кто хочет овладеть эффективными методами защиты и самообороны.


Информация о файле
Качество: DVDRip
Формат: Xvid
Видео: DX50
Звук: 0x0055 (ISO MPEG-1 Layer3) 48000 Гц, Стерео, 128 Кбит/сек
Раздел Фильмы
Размер 300.25 Мб
скачать видео бесплатно


http://rapidshare.com/files/61069936/Sekreti_specslujb.part1.rar
http://rapidshare.com/files/61071051/Sekreti_specslujb.part2.rar
http://rapidshare.com/files/61072101/Se ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/61072962/Se ... .part4.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Image
Фитнес для мужчин от "А " до "Я"
Программа предназначена для разучивания комплексов упражнений с возрастающей сложностью. Для разных возрастных групп предусмотрены целевые уровни нагрузок. Однако следует рассматривать их только в качестве приблизительных рекомендаций, так как физическая форма и уровень подготовки могут существенно отличаться внутри каждой возрастной группы. Продвигайтесь от уровня к уровню и от комплекса к комплексу, пока не достигнете Вашего целевого уровня или того уровня, выполнение которого вызывает у Вас дискомфорт. Помните, что достижение того или иного уровня сложности и требуемое для этого время сугубо индивидуальны. Старайтесь следить за техникой выполнения упражнений, четко следую инструкциям для достижения оптимального результата!
Вид спорта: Фитнес
Участники: Инструктор
Продолжительность: 00:22:08
Качество: DVDRip
Размер: 84.28 mb
Формат: AVI
Видео: 384x224 (1.71:1), 25 fps, XviD build 46 ~417 kbps avg, 0.19 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~113.23 kbps avg
скачать видео бесплатно


Image
Image
http://rapidshare.com/files/77003023/Fi ... _do_ja.avi

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Image
Фитнес от "А" до "Я" для женщин
Год выпуска: 2004
Вид спорта: Фитнес
Участники: Инструктор
Продолжительность: 00:26:54
Комментарий: Не требуется
Описание: Никаких экзотических комплексов упражнений или знаменитостей в роли тренеров, никаких сложных упражнений.
Программа предназначена для разучивания комплексов упражнений с возрастающей сложностью. Для разных возрастных групп предусмотрены целевые уровни нагрузок. Однако следует рассматривать их только в качестве приблизительных рекомендаций, так как физическая форма и уровень подготовки могут существенно отличаться внутри каждой возрастной группы. Продвигайтесь от уровня к уровню и от комплекса к комплексу, пока не достигнете Вашего целевого уровня или того уровня, выполнение которого вызывает у Вас дискомфорт. Помните, что достижение того или иного уровня сложности и требуемое для этого время сугубо индивидуальны. Старайтесь следить за техникой выполнения упражнений, четко следую инструкциям для достижения оптимального результата
Доп. информация: Image
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 384x224 (1.71:1), 25 fps, XviD build 46 ~391 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~114.83 kbps avg
скачать видео бесплатно


Image
Image

http://rapidshare.com/files/77037637/Fi ... _do_ja.zip

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Мастер класс. Качай тело с Динамитом

Image

1 часть
Год выпуска: 2001
Участники: Владимир Турчинский, Михаил Малек, Наталья Суворова
Продолжительность: 40:13
Комментарий: Любительский (одноголосый)
Описание: Данная программа является первой частью серии фильмов с участием Владимира Турчинского - самого сильного человека России по версии "Интерстронг",
знаменитого гладиатора "Динамита" - и представляет собой комплекс упражнений по наращиванию мышц как для начинающих атлетов, так и для уже умеющих опыт тренировок.
Также, посмотрев этот диск, вы можете получить ценные рекомендации Владимира Турчинского, касающиеся возможных вариантов питания и соблюдения режима занятий.
В этой части серии основное внимание уделяется наращиванию мышц груди, брюшного пресса, бицепсов и трицепсов

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: DivX Codec 5.1.1, 512x384, 25 fps, 1100 kbps avg, 0.22 bit/pixel
Аудио: MPEG Layer 3, 48 kHz, 2 ch, 117.40 kbps avg
скачать видео бесплатно


354 мб в рар архиве

http://rapidshare.com/files/82961063/Di ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/82970275/Di ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/82979088/Di ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/82986530/Di ... .part4.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Мастер класс. Качай тело с Динамитом. 2 часть
Image

2 часть
Год выпуска: 2001

Участники: Владимир Турчинский, Михаил Малек, Наталья Суворова
Продолжительность: 45:26
Комментарий: Любительский (одноголосый)
Описание: Данная программа является второй частью серии фильмов с участием Владимира Турчинского - самого сильного человека России по версии "Интерстронг", знаменитого гладиатора
"Динамита" - и представляет собой комплекс упражнений по наращиванию мышц как для начинающих атлетов, так и для уже умеющих опыт тренировок. Также, посмотрев этот диск, вы можете получить
ценные рекомендации Владимира Турчинского, касающиеся возможных вариантов питания и соблюдения режима занятий. В этой части серии основное внимание уделяется наращиванию мышц задней и
передней поверхностей бедра и мышц голеней


Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: DivX Codec 5.1.1, 512x384, 25 fps, 1100 kbps avg, 0.22 bit/pixel
Аудио: MPEG Layer 3, 48 kHz, 2 ch, 117.40 kbps avg
скачать видео бесплатно


399 мб в рар архиве

http://rapidshare.com/files/83015224/Di ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/83023020/Di ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/83030254/Di ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/83038756/Di ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/83040253/Di ... .part5.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Качай тело с Динамитом 3

Image

Год выпуска: 2001
Вид спорта: Бодибилдинг
Участники: Владимир Турчинский, Михаил Малек, Наталья Суворова
Продолжительность: 44:05
Комментарий: Любительский (одноголосый)
Описание: Данная программа является третьей частью серии фильмов с участием Владимира Турчинского – самого сильного человека России по версии «Интерстронг», знаменитого гладиатора «Динамита» - и представляет собой комплекс упражнений по наращиванию мышц как для начинающих атлетов, так и для уже имеющих опыт тренировок. Также посмотрев эту кассету, вы можете получить ценные рекомендации Владимира Турчинского, касающиеся возможных вариантов питания и соблюдения режима занятий.

Качество: VHSRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 464 x 352, 25,000 Гц
Аудио: ISO MPEG-1 Layer3, 48 кГц, Стерео, 103 Кбит/сек
скачать видео бесплатно


350 мб в рар архиве

http://rapidshare.com/files/83050812/Di ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/83060835/Di ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/83068956/Di ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/83074398/Di ... .part4.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

здравствуйте.Очень меня заинтересовала эта тема.А если такие упражниее для подержание формы на работе которые можно быстро и эфиктивно сделать между приходом пациентов.Размяться так сказать.

Легкой жизни не обещали

Опера
Вам скорее сюда
http://massage.ru/forum/viewtopic.php?t=1367

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Уважаемые, реанимируя старую тему, хотел уточнить, что помимо общефизической подготовки, на тему которой здесь уже даны советы, в физической подготовке массажиста имеется и специальный момент. Это подготовка рук (предплечий, кистей, пальцев).
Неужели никто здесь не занимается тренирокой хвата?

Таран - оружие героев!