Массаж.Ру
https://www.massage.ru/forum/

Александра Бонина. Фильмы по восстановлению позвоночника
https://www.massage.ru/forum/viewtopic.php?f=67&t=8360		 Страница 1 из 1
Автор:  Alena [ 22 фев 2015, 14:36 ]
Заголовок сообщения:  Александра Бонина. Фильмы по восстановлению позвоночника
Как восстановить позвоночник за 2 недели, уделяя этому всего 27 минут в день... Экспресс-курс по лечению и профилактике остеохондроза всех отделов позвоночника в домашних условиях.
Image
Эти занятия направлены не только на восстановление позвоночника, но и на профилактику развития остеохондроза и его обострений даже в тех отделах, где его еще нет. Не секрет, что остеохондроз наблюдается у подавляющего числа людей на нашей планете. И если раньше это был в основном удел людей старшего и среднего возраста, то теперь остеохондроз очень часто находят у студентов и даже школьников. Виной тому — наш сидячий образ жизни и малоподвижность. В век, когда большинство людей более охотно будут сидеть за компьютером, чем гулять на улице, остеохондроз становится массовой проблемой! Единственный способ избавления от остеохондроза, который помогает в долгосрочной перспективе — это движение! Причем, наиболее эффективным является движение определенными частями тела, в определенные стороны, с определенной продолжительностью, интенсивностью и периодичностью.

Кому подойдет видеокурс?
-Вам, если у Вас в данное время период ремиссии, когда обострение уже прошло и нет сильных болей, но вскоре они могут начаться снова
-Вам, если у Вас никогда не было обострений, и Вы не хотите, чтобы они начинались
-Вам, если Вы желаете заниматься профилактикой остеохондроза и хотите избежать все его проявления

Информация о видеокурсе
Название: Здоровый позвоночник за 2 недели
Автор: Александра Бонина
Год выхода: 2014
Жанр: Видеокурс

Что Вы получите, изучив видеокурс:
-Вы сможете решить все свои проблемы с позвоночником раз и навсегда и начать просто наслаждаться погодой, природой и настоящей свободой для спины
-Вы научитесь выполнять упражнения, которые будут направлены на проработку всех важных отделов позвоночника — поясничного, грудного и шейного
-Вы узнаете, как правильно выполнять упражнения, независимо от уровня Вашей физической подготовки

*Курс состоит из 10 комплексов лечебных упражнений, и одного видео-урока с информацией о том, как и в какой последовательности их нужно выполнять. Если вкратце, то курс лечебных занятий длится две недели. Первые 5 комплексов вы выполняете с понедельника по пятницу, затем отдыхаете в выходные, и затем занимаетесь еще неделю, используя следующие 5 комплексов. После этого вы отдыхаете на выходных, и с понедельника начинаете заниматься снова с первого комплекса.
http://nnm.me/blogs/freshnews/aleksandr ... videokurs/
http://torbina.com/viewtopic.php?t=79814
Автор:  Alena [ 02 фев 2016, 22:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Александра Бонина. Здоровый позвоночник за 2 недели (201
Секреты здоровой поясницы
Image
Год выпуска: 2015
Страна: Россия
Тематика: Здоровье, спорт
Тип материала: Обучающее видео
Продолжительность: ~6 часов
Автор: Александра Бонина
Язык: Русский

Описание:
Что делать при хронических болях и в период, когда острые боли утихли? Как только боль будет утихать и вам будет становиться все лучше, значит наступил подострый период. Это означает – пора работать с поясничным отделом позвоночника и начинать заниматься лечебной физкультурой.
Если мы берем с вами хронический вариант поясничных болей, то они рассматриваются как подострый период, и это тоже означает – пора работать с поясничным отделом позвоночника и начинать заниматься лечебной физкультурой. Причем не просто заниматься от простых к сложным упражнениям, а поэтапно выполнять упражнения, включая в работу разные мышечные группы. Такая грамотная система должна включать в себя три этапа, каждый из которых пропускать ни в коем случае нельзя. Все эти этапы подробно разработаны лично мной в моем базовом курсе “Секреты здоровой поясницы”, на каждый из которых идут определенные комплексы лечебных упражнений на определенные группы мышц. Выполняя их последовательно, вы постепенно и безопасно выйдите из состояния хронической поясничной боли.

Качество: PCRec
Формат: MP4, PDF
Видео кодек: AVC
Аудио кодек: Ogg / AAC-LC
Видео: avc1, 1920x1080, ~2370 Kbps, 25 fps
Аудио: AAC-LC, 48 KHz, 2 ch stereo, 192 Кбит/сек
http://mega-track.org/viewtopic.php?t=115217
Автор:  Костя Турковский [ 06 фев 2016, 04:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Александра Бонина. Фильмы по восстановлению позвоночника
и что реально помогает???
Автор:  Скоморох [ 06 фев 2016, 07:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Александра Бонина. Фильмы по восстановлению позвоночника
При заходе на сайт антивирус орёт как скаженный! Выложите торрент метку, если есть.
Автор:  Alena [ 06 фев 2016, 08:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Александра Бонина. Фильмы по восстановлению позвоночника
нужно зарегистрироваться, тогда скачается правильный торрент без вируса.
Автор:  SergiySergiy [ 03 мар 2017, 18:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Александра Бонина. Фильмы по восстановлению позвоночника
Зарегистрировался При заходе на сайт антивирус орёт как скаженный! Выложите торрент метку, если есть.
Автор:  Дмитрий 71 [ 04 мар 2017, 10:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Александра Бонина. Фильмы по восстановлению позвоночника
По второй ссылке - про здоровую поясницу - открывается сайт, который Яндекс оценивает как "содержащий вирусы". Ладно, рискнул... При нажатии кнопки "скачать торрент" - скачивается файл с милым расширением "exe"... Ну понятно, что это означает.
А вот первая ссылка - да, все отлично работает, нормальный торрент.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа