Проконсультировался в МГАФК .-Нервный тик - это не что иное как судорога мышцы.-Это естественная реакция-защита.После перегрузки мышцы когда в результате интенсивного обмена веществ вырабатываются токсины.Молочная кислота.Происходит сдавливание миофибрил и кровеносных сосудов.-значит в мышце нарушается кровообращение(спазм)Это одна причина.Вторая-(не спортсмен-не после тренировки)Когда нервной системе и мышце не хватает кальция(а как мы знаем атрофия начинается с недостатка кальция а уж за тем мышца начинает атрофироваться)т.е.-нарушается обмен веществ.Нехватка фосфора и тех вещ.которые способствуют процессу обмена веществ Нехватка в первую очередь периферическим нервным стволам-нервам.-далее по известной всем цепочке- эфферентные-афферентные(т.е.по чувствительной функции вверх к цнс и оттуда вниз по двигательной включается защитная реакция -мышца где проблема начинает сокращаться (судорога)-Массируют поверхностно-расслабляя и улучшая питание(используют первую группу разминания которая больше улучшает питание.Т.е. с приподниманием.валяние-потряхивание-встряхивание.Сначала выше места где судорога Здесь если возможно мышцу растянуть-помогает.Но этого не достаточно-в комплексе с принятием кальция в пищу Так же физио-ультрафиалетом.В подкожной жировой клетчатке активизировать полувитамин-Д 3.Спортсмены принимают целый комплекс витаминов-потому что интенсивная нагрузка-приводит к дегенеративно-дистрофическим изменениям в мышцах и суставах.-и у них нередко сводит проблемную мышцу или отдельный пучок.Светлане Константиновне огромное спасибо.

+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.

Для информации. Я родом из г. Салават, что в Башкирии. Рядом с городом крупнейшее в стране нефтехимическое производство. Газ над городом висел практически всегда в виде тумана. Большая половина детей в городе страдала нервными тиками, я не исключение. В 17 лет уехал в Москву. Тик различных групп мышц прекратился только лет через десять. Больше не повторялся вот уже лет двадцать. Так что мышечные перегрузки тут видимо не причем. Экология-с...

Уважаемый royamn.Написал "2 причины возникновения судорожного сокращения мышцы.Вторая причина возникновения такой реакции(включения защиты)как раз подходит под ваши обстоятельства.Т.е. из-за экологических факторов .Происходят изменения.Нарушается обмен веществ недостаток кальциево-фосфорного баланса.Думаю как болью мне дается сигнал что где то проблема так и эти мышечные сокращения независящие от моей воли.Провожу параллель с детской болезнью-рахит.Нарушение -недостаток фосф.кальциевого обмена.Опять кожа(поглаживание)-помните про полувитамин Д3 который расстворен в подкожной жировой клетчатке?но там есть и укрепление длинных мышц-обл.таза-мышц ножек и живота.

+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.

Это не черный юмор, но все-таки лучше нервный тик, чем раковая опухоль.Здесь по крайней мере все на виду...

+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.

Видимо так и есть

После перелома костей голени или костей предплечья мышцы которые находятся выше -на бедре или плече приходят в тонус(по нервной сист. нарушается кровообр. и не редки судороги(мышечные подергивания)Интересно что судороги больше дают белые-быстрые миофибрилы.А медленные так - повторяют с неохотой...

+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.

Серж
Спасибо! Четко и без всякой ерунды! Пошел творог с рыбой хомячить!)))

Красота-это извечная борьба со своими уродствами.

Гм...творог и рыба ?? Ну что ж..Была интересная ветка не помню тему но там проскакивало примерно:парк-нет времени на разогрев-на турник-болит-молодой-хочется успеть.Вот вам и нарушение кровообращения(ведь не подготовлены мышцы и связки к нагрузке)да и кардиоресператорная сист. тоже.Потом боль(миалгия)-воспаление в мышце(миозит) и наша тема(миогелоз).Мрачно конечно проследил(не дошел до миофиброза)Не написал что любое воспаление притягивает кальций(т.е.могут образовываться камни в месте воспалительного процесса)Еще причина мышце потерять способность к растягиванию.

+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.

С разогревом все в порядке-20 мин кардионагрузки перед любой силовой работой,20 после+ бассейн. После- ИК сауна. Для меня вобще парадокс возникновение такой "проблемы".

Красота-это извечная борьба со своими уродствами.