к сожалению приходится обращаться в этот форум за советом
изза неумелого употребления левой руки во время массажа (я левша потомушто) заработал какое-то растяжение судя по всему длинного сгибателя большого пальца, дистального его хвоста разумеется
как теперь быть то? само собой автоматически на помощь приходит оставшаяся рука, но запасная всего одна - правая. как левую починить?)

---

что погладишь, то и помнёшь

Самомассаж и пирм, чож ещета.
Уточните, и где у вас "тенор"?

---

Ничто так не пoртит цель, как попадание.

Там же, где и баритон с басом

Pablitta, совершенно верно мне подсказывают,

от себя уточню только, что слева.
хочется его придушить слегка чем нибудь эластичным
(я про запястье и сгибатель большого пальца)

---

что погладишь, то и помнёшь

Ну так поработайте с какой-нибудь мазюкой в местах прикрепления (точечно), как ни странно - работает шерстянка на запястье. Можно "боксерскую" повязку сделать, только бинтик надо неширокий и немного мотать: но это нельзя делать на период покоя.

И этта... прошу пардону, но тенОр - он и вправду с басом неплохо звучит. Когда не болеет
А мышца - thenAr ))))

---

Ничто так не пoртит цель, как попадание.

У меня похожая хрень была. И долго, и противно, и работать не давала.
Стал делать самомассаж с финалгоном по ходу сухожилия, и прошло

---

Компания HQBM (читается как эйч-кью-би-эм), производящая массажные бальзамы для улучшения качества кожи тела.

про тонер всё понял стану исправляться
под рукой нашел мазюку cobra balm, вроде то шо надо- эмульсия из расчлененной кобры и тайских трав. шерстянки нет. бинтика нет.


спасибо!пойду по проторенной вами дорожке, надеюсь на скорейшее излечение а то и правда достает сильно в самые неподходящие моменты.
вроде не болит уже и душа начинает радоваться, а во время каких-ниб выжиманий основанием ладони или работы большим пальцем так стрельнет шо мама не горюй

---

что погладишь, то и помнёшь

добрый заяц
Ванночки с сульфатом магния. Такие ванны расслабляют мышцы, снимают с мышц напряжение и боль.

Последний раз редактировалось Марина1 08 дек 2015, 16:00, всего редактировалось 1 раз.

Я каждый раз смеюсь - но шерстяная нитка тоже "работает")))

---

Ничто так не пoртит цель, как попадание.

Купила специально красную шерсть и связала крючком повязку, которую использовала для запястья и большого пальца. После ванночки с сульфатом магнезия забинтовывала этой повязкой. Также применяла полынные сигары.

Pablitta
Марина1
девушки, бесценная информация
спасибо

---

что погладишь, то и помнёшь

Заинька, приезжай, свяжу шерстянку)))

(или в любом рукодельном киоске спросите хоть самый скромный моток 100процентной шерсти, подешевле будет грубая, но действенная... (шопотом) пофиг какого цвета на самом деле)))

---

Ничто так не пoртит цель, как попадание.

Pablitta а ты в каком городе/посёлке/сельском населённом пункте вяжешь? я шерсть оплачиваю на кассе, оранжевого цвета

---

что погладишь, то и помнёшь

Это что. Когда была жестокая проблема с суставами и сухожилиями, заставил жену связать полуварежки, чтобы шерстью облегало и запястье, и кисть руки. Так даже спал в них.
Частично помогало, и сейчас пользуюсь.
А все же самомассаж по ходу сухожилия тоже помог.

---

Компания HQBM (читается как эйч-кью-би-эм), производящая массажные бальзамы для улучшения качества кожи тела.

Заинька, рядом я, рядом...
Москва, вы же сами и искали, кто с вами меняться будет))) Шерстяными нитками гыыыы)


Итак! Три тенора для Зайца (ну не Клару Румянову же сюда с "Соле Мио")))
http://www.youtube.com/watch?v=ZvLZSgP0QMY

---

Ничто так не пoртит цель, как попадание.