FAQ
Поиск
ВходТекущее время: 25 дек 2025, 08:30
Заголовок сообщения: Re: Крутить или не крутить ХУЛАХУП?
Добавлено: 07 май 2011, 01:28
Главный модератор
Зарегистрирован: 10 апр 2007, 22:04
Сообщений: 5101
Откуда: +975 54-555-78-04
Только так и нужно. Иначе - травма мышц тазового дна со всеми вытекающими из него последствиями.
Международная Школа Перцептивной Остеопатии
Youtube-канал
Facebook
Заголовок сообщения: Re: Крутить или не крутить ХУЛАХУП?
Добавлено: 07 май 2011, 01:34
Главный модератор
Зарегистрирован: 10 апр 2007, 22:04
Сообщений: 5101
Откуда: +975 54-555-78-04
Это - поддержка поперечной мышцы живота, одного из главных стабилизаторов поясничного отдела позвоночника.
Международная Школа Перцептивной Остеопатии
Youtube-канал
Facebook
Заголовок сообщения: Re: Крутить или не крутить ХУЛАХУП?
Добавлено: 07 май 2011, 10:12
Активный участник
Зарегистрирован: 17 июн 2008, 22:53
Сообщений: 1386
Откуда: Россия
Дмитрий Таль
+ 1... КАК КМС по морскому многоборью и 1 разряд по гиревому спорту...соглашус с мнением поднятия тяжестей ( толчек, рывок. бросок и т.п.) только на выдохе.....пример- крики штангистов и борцов...кричать на вдохе нельзя... а при концентрированном ударе... кийя-я-я.. уходит раскатом в бесконечность...иначе не видать вазари....
...то, что не нравиться Вам не обязательно плохое....
Заголовок сообщения: Re: Крутить или не крутить ХУЛАХУП?
Добавлено: 07 май 2011, 13:03
Участник
Зарегистрирован: 09 мар 2008, 15:13
Сообщений: 221
Откуда: кишинев
+ 1... КАК КМС по морскому многоборью и 1 разряд по гиревому спорту...соглашус с мнением поднятия тяжестей ( толчек, рывок. бросок и т.п.) только на выдохе.....пример- крики штангистов и борцов...кричать на вдохе нельзя... а при концентрированном ударе... кийя-я-я.. уходит раскатом в бесконечность...иначе не видать вазари....
Олег, так мы почти коллеги, я кмс по морской гребле и кмс по гиревому спорту. согласен, что подъем тяжестей на выдохе легче производить.
Заголовок сообщения: Re: Крутить или не крутить ХУЛАХУП?
Добавлено: 07 май 2011, 20:21
Активный участник
Зарегистрирован: 27 ноя 2008, 22:05
Сообщений: 994
Откуда: Москва
Зуфар, всё правильно, только тогда резонно задать вопрос - а почему бывает дезадаптация? какие-то вещи организм "проглатывает", к каким-то адаптируется, только тогда не понятно почему человек болеет?
Видимо всё же не всё так просто как хотелось бы нам видеть.
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.
Лечебный массаж в Москве.
Массажист-реабилитолог
Заголовок сообщения: Re: Крутить или не крутить ХУЛАХУП?
Добавлено: 07 май 2011, 20:55
Эксперт
Зарегистрирован: 22 фев 2008, 15:06
Сообщений: 6731
Откуда: Казань
МассажистЪ, Сергей, я боюсь своими высказываниями причинить боль Доктору. Прости...
"Если видишь, что всё изначально самосовершенно, исцеляется болезнь - стремление чего-то достигать, и, когда просто остаешься в естественном состоянии как оно есть, присутствие недвойственного созерцания непрерывно возникает само собой."
Заголовок сообщения: Re: Крутить или не крутить ХУЛАХУП?
Добавлено: 07 май 2011, 21:31
Главный модератор
Зарегистрирован: 10 апр 2007, 22:04
Сообщений: 5101
Откуда: +975 54-555-78-04
Зуфар, скорее не причинить боль, в запутать рассуждениями о трансцендентных флюктуациях и прочих умностях. )))
Международная Школа Перцептивной Остеопатии
Youtube-канал
Facebook
Заголовок сообщения: Re: Крутить или не крутить ХУЛАХУП?
Добавлено: 07 май 2011, 22:09
Эксперт
Зарегистрирован: 22 фев 2008, 15:06
Сообщений: 6731
Откуда: Казань
Может быть...
Кто страдает?
Кто может сказать?
"Если видишь, что всё изначально самосовершенно, исцеляется болезнь - стремление чего-то достигать, и, когда просто остаешься в естественном состоянии как оно есть, присутствие недвойственного созерцания непрерывно возникает само собой."
Заголовок сообщения: Re: Крутить или не крутить ХУЛАХУП?
Добавлено: 07 май 2011, 23:06
Активный участник
Зарегистрирован: 18 фев 2008, 00:42
Сообщений: 3078
Откуда: usa
Много лекарства - яд. Зуфар решил уменьшить дозировку в борьбе с привязанностью к ортодоксальной медицине 
Не верь, не бойся, не проси
Заголовок сообщения: Re: Крутить или не крутить ХУЛАХУП?
Добавлено: 08 май 2011, 00:03
Эксперт
Зарегистрирован: 20 сен 2008, 00:21
Сообщений: 3773
Откуда: Днепропетровск
и все-таки никто не обосновал свое мнение - я считаю ...потому что. Просто высказывается мнение ничем не обоснованное и только. Данные тестирования. данные проб опонентов не убеждают. Ответы на вопросы опять скромно замалчиваются. Это такая манера вести дискуссии - что не по мне то и неправильно.
Дмитрий, неужели нет обруча, что протестировать - полезен обруч или нет. Протестировать можно на любом человеке. Один тест уже показал, что верчение обруча вызыаает растройство здоровья. Или люди не понимают, что такое прикладная кинезиология, или глаза замылили предубежденым мнением.
Заголовок сообщения: Re: Крутить или не крутить ХУЛАХУП?
Добавлено: 08 май 2011, 00:32
Главный модератор
Зарегистрирован: 10 апр 2007, 22:04
Сообщений: 5101
Откуда: +975 54-555-78-04
Заголовок сообщения: Re: Крутить или не крутить ХУЛАХУП?
Добавлено: 08 май 2011, 00:47
Эксперт
Зарегистрирован: 20 сен 2008, 00:21
Сообщений: 3773
Откуда: Днепропетровск
пусть кто-нибудь покрутит 5 мин в обе стороны, любой человек
Заголовок сообщения: Re: Крутить или не крутить ХУЛАХУП?
Добавлено: 08 май 2011, 01:18
Активный участник
Зарегистрирован: 29 апр 2009, 22:43
Сообщений: 2407
Откуда: Московская обл.
Доктор. У меня есть пациентка, которая согласилась протестироваться, но на нее обруч не налезает 
Мудр тот, кто знает не многое, а нужное.
Асхил
Претензии в свой адрес принимаю раз в неделю-вчера..
Заголовок сообщения: Re: Крутить или не крутить ХУЛАХУП?
Добавлено: 08 май 2011, 11:37
Активный участник
Зарегистрирован: 29 апр 2009, 22:43
Сообщений: 2407
Откуда: Московская обл.
Совершенно верно, я всегда поднимаю тяжести ТОЛЬКО на выдохе.
А вы затяните ремень, и очень сильно медленно выдохните так, чтобы почувствовать как мышцы крепко *обняли* позвоночник. как буд то живот *прирос* к позвоночнику, не забудьте опустить диафрагму и сжать сфинктр. ( это обязательно, если диафрагма пойдет вверх, то может начаться тахикардия ) Вы кулак спокойно просуните между ремнем и животом.
Марек а чем вы тогда кричите, если уже выдохнули?
Мудр тот, кто знает не многое, а нужное.
Асхил
Претензии в свой адрес принимаю раз в неделю-вчера..
Заголовок сообщения: Re: Крутить или не крутить ХУЛАХУП?
Добавлено: 08 май 2011, 15:05
Активный участник
Зарегистрирован: 06 дек 2010, 23:59
Сообщений: 2546
Это пусть восточники кричат, я не кричу.
А далее самое интересное, после выдоха вы оставляете в ПОЛНОМ НАПРЯЖЕНИИ все мышцы малого таза, и делаете короткий быстрый вдох без расширения грудной клетки, только за счет движения диафрагмы вниз. Так называемое *бутылочное дыхание* и далее снова медленный плавный выдох. А вот этому обучить довольно трудно. Люди не понимают, как можно дышать, когда грудная клетка не движется, а наоборот, вдох от вдоха сжимается, и даже живот при вдохе не расширяется, а сжимается. Это принцип *нагнетающего дыхания*.
Научитесь, будете вечно молодым, и поднимете то, что *никаким краном не поднимешь*. - анекдот из черного юмора. Женская половина, думаю, его хорошо знает.
Если хочешь рассмешить господа, расскажи ему о своих планах: потому как умного судьба ведет, а дурака тащит.