Яков не усугубляй -не настолько это силовая процедура -отжимание -кажется кроме прочности связочного аппарата -вреда не будет

прежде чем .... попробуй.
это отвратительное упражнение для массажиста.
И будучи в клубе ответственным за массажный персонал, при одном упоминании о подобном, даже не рассматривал кандидатуру.
Силовые упражнения и массаж... нонсенс
либо массаж тупое месилово... без точных ощущений в пальцах

Пока еще не очень потерял чувствительность...




Оля! Это если отжиматься на всех пяти пальцах и по 5-10 раз. Я, правда, в отличие от Яши, гвозди на пальцы не накручивал - больше с орехами игрался...

---

Яков

да я попробовала ,прежде чем сказать -правда на четвереньках , :как предлагалось иначе женщина и не сможет наверное.А вообще во всем нужна мера -и тогда все на пользу будет

я больше игрался скручивая в трубочку пивные пробки...
а что это даст? основы тренировки: упражнение нужно делать до упора! До предела.
в молодости ( до 40) на пальцах мог отжаться 40- 50 раз. До 30 занимался скульптурной резьбой по дереву. Пальцы были сильные, точные, но не чувствительные.
из силовых упражнений сейчас только гантели и бинт Мартенса. Но 50% возможностей. Только чтоб кровь разогнать.

проверить легко: релакс... эротический массаж... если пальцы ловят микроощущения... тогда все хорошо.

Причем мера у каждого - своя! Точно так же, как и возможности (кто-то гвозди на палец накручивал, а кто-то тяжелее стакана и кошелька не поднимает), техника, почерк.
Когда мой друг просил меня быть "живым манекеном" (он вел курс массажа, а я ложился на стол) и мне приходилось исправлять ошибки "курсантов" (а как еще называть будущих коллег?), то многие задавали мне вопрос, почему при "проработке проблемной зоны" я закрываю глаза? Жаль, я тогда еще не был участником этого форума, а то бы быстро отправил на консультацию к Оле, к Диме, к Ведане, к Яше (извините, кого не назвал!)...
Попробуй объяснить то, чего сам в совершенстве не знаешь!

---

Яков

яков
Яша, привет!
А сейчас ты что, старик? Полтинник - это ведь тоже еще молодость!
Было бы здоровье...

---

Яков

ой, спасибо!!!!!

Яков полностью поддерживаю.что силовые упражнения приносят вред массажисту.После работы на тренажерах такая "забитость"мышц,что ни о какой пластике тела и чуствительности рук просто говорить неприходиться.Из за этого я прекратил постоянные занятия на тренажерах.Поддерживать физическую форму помогает регулярное плаванье и к сожалению не совсем регулярные занятия восточными техниками.

---

Не делай другому того,чего не желаеш,что бы сделали тебе.

Есть у меня такой студент. Отжимается. В результате пальцы так угробил, что не может толком ими мышцу захватить. Больно ему.

---

Международная Школа Перцептивной Остеопатии
Youtube-канал
Facebook

Так об этом, Дима, и ведется речь: все надо делать с умом и в меру!
В 80-е годы мой старший брат работал на огранке изделий из хрусталя. Когда-то он обработал две рюмки и по ободку сделал надписи (рюмки сохранились по сей день). Одна из них гласит: "Лёва свою меру знает", а вторая: "Як нема - та й годi!", что переводе с украинского означает: "Как нет - так и хватит!"
Думаю, что и наши коллеги должны знать меру во всем!
Просто я до поры до времени старался хоть как-то поддерживать форму...

---

Яков

У меня непереносимость при выполненеии вибрационного массажа,онемение в кисти и предплечье возникают

Лекарство от яда отличается дозой.При правильно подобраной дозировке и методике силовые упражнения вреда не принесут.Не нужно измочаливать себя кучей отжиманий,отожмитесь один раз медленно в течении минуты-полторы.Во многих йогических упражнениях присутствует силовая(изометрическая) нагрузка.
Нормальное состояние мышечной ткани-легкий тонус!

между протчим я могу мелкие виды работ пальцами делать ,а вот открыть например банку с плотной полиэтиленовой крышкой ,или закрутить что то -это ,извините ....а у вас как ?