Без условно, особенно эфективно для массажиста - регулярное поступление денежных средств в его карман..... А на самом деле всё зависит от поставленной цели перед массажистом.

Так же и в подострой стадии боли могут быть вирусной этиологии и даже онкологией. Но мы же делаем, зачастую без обследования.

---

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Лечебный массаж в Москве

Ириска, я с удовольствием беру больных что в острый период, что подострый, не ходячих, лежачих, ползающих на корячках... Полтора-два часа и острота снимается. И боль тоже. А что?

Добавлю про лекарства, не претендуя на большую объективность, в основном мой опыт. В институте ревматологии в Москве прописывают диклофенак + ранитидин. Дело в том, что противовоспалительные лекарства портят желудок, а ранитидин снижает кислотность в желудке. Есть еще более дорогой и более щадящий желудок препарат Мовалис. Можно ширнуться им при острых болях до прихода врача или похода к нему. nise между диклофенаком и мовалисом по стоимости и вредности. Ортофен мало отличается от диклофенака, формула вроде бы одна, но производители разные. Есть еще вольтарен, флексен (таблетки и мазь). Эти два последних вызывают расстройство желудка очевидное. Мазь флексен хорошая

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

В таких случаях необходимо помочь и владение мягкими мануальными техниками, краниосакральной и др методиками могут пригодиться массажисту.
Именно в такой период ко мне и обращаются. Противопоказаний нет. Если это инфекционное или онкология - профессиональная диагностика вышеперечисленными методиками это выявит. При онкологии возможна варианты снятия острой боли. (кидайте камни они пролетят мимо )
Острую боль можно и необходимо снимать без сильнодействующих химических препаратов! И не только снимать боль но и снять воспаление и пр....
О каких нагрузках вы говорите? Грубые мануальные? Месилово? - конечно же я не говорю об этих методах! Кроме них есть другие!

---

Надежда Лоскутова.
Будь собой! Остальные роли уже заняты.
Обмен опытом и восприятием лучше чем критиканство.
https://method-loskutova.center/about/

Веданушка, если можно поподробнее. Одно дело искать причину болезни, ища психологические причины проблемы или даже заглядывая в прошлые жизни, другое дело когда нужно относительно быстро поставить медицинский диагноз и снять болевой синдром.
И еще хочется добавить, что, по-моему, тут люди обсуждают тут вообще проблему снятия боли, необязательно в совсем острый период, но и в подострый. Боль плавно переходит из одной стадии в другую, а проблема боли актуальна для многих. У Бубновского предлагают принять холодную ванну на несколько секунд для снятия болей, но оговаривают, что такая процедура обезболивает, но не лечит суставы

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

О чём вопрос? О самопомощи или о помощи спеца?

И не только в другую форму, но и захватывая какие- то другие отделы тела и мозга.
Холодной водой??.... может увеличить спастику и дальше.... только скорая. Горячей водой??.... Может увеличить воспаление, если оно есть. Боль где?... разное место - может быть разное воздействие. И помоему вообще невозможно предложить один универсальный вариант на все случаи, кроме облегчающей позы и.... где-то я уже писала об этой системе, которую стали использовать и в миофасциалке и пире и в краниосакралке.

---

Надежда Лоскутова.
Будь собой! Остальные роли уже заняты.
Обмен опытом и восприятием лучше чем критиканство.
https://method-loskutova.center/about/

Я сама практикую этот метод не только в процессе сеанса, но и в качестве " скорой помощи". Он на самом деле не такой сложный для изучения и его можно самому освоить, даже по книге. На своих треннингах я всегда обучаю этому методу всех, без исключения.
Основой послужил метод Лоуренс Х Джоунс. В дальнейшем многие его ученики , в процессе практики ,его метод модифицировали . Так появился метод "сложи и удержи"- автор Дейл Андерсон.
Это простой способ снять боль в мышцах и сумтавах- очень лёгкий, для того, что бы применить его даже без посторонней помощи, без лекарств, иногда даже без хирургического вмешательства или вовсе без приёма у врача.

Методика проста

Найдите для пациента приятное положение( или ели работаете с собой - то для себя).
Это значит, что если , допустим вы после какой то тяжёлой нагрузки, или по каким либо другим причинам почувствовали боль.... в руке. Найдите положение руки, при котором вы не чувствуете эту боль. Положение может быть самым необычным. Иногда для фиксирования такого положения необходими опереться на ... стену, стол, стул, или вам может кто-то помочь.
Найдите эту болевую точку, мягко прощупывая пальцами мышцы в той зоне. Прижмите пальцами, мягко, без боли и постепенно усиливайте давление в эту точку, но без болевого эффекта.
Задержитесь в этой позиции на 90 секунд.
Теперь медленно, не спеша отпустите эту точку.
Постепенно , не спеша, без резких движений верните руку в её привычное положение.
Всё !!!!!
При радикулитах необходимо найти удобное безболезненное положение для всего тела. Это может оказаться совершенно необычно непонятная поза. и даже если просто полежите в этой позе миниму 3-5 минут, без надавливания на точки(себе просто иногда невозможно до неё дотянуться)- вернувшись не спеша в привычное положение вы поймёте, что... а боли то той нет. Да может придётся сделать это неоднократно. почему?
Есть память клеточноая и мышечная. Чем дольше ходим с проблемой- тем дольше уходит время на её восстановление!
А если это толькочто вас прихватило? Вот в таком случае может произойти и мгновенное чудо выздоровления.

Обсуждение велось здесь http://www.massage.ru/forum/viewtopic.p ... c&start=15

---

Надежда Лоскутова.
Будь собой! Остальные роли уже заняты.
Обмен опытом и восприятием лучше чем критиканство.
https://method-loskutova.center/about/

Мне хорошо снимают боль упражнения, похожие на эти
http://www.agoge.ru/2008/02/13/zaradka-2/
но, конечно, не в острый период. А в острый период, как я поняла, нужна подобранная целительная поза

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Это один из ... безопасных и действенных методов. Есть отдельно методика, как всегда американская, целительных поз.... не помню как называется. Ну не суть название, а суть - метод.
Другое дело - постоянно повторяющиеся боли - это говорит о проблемах, которые необходимо убрать.

---

Надежда Лоскутова.
Будь собой! Остальные роли уже заняты.
Обмен опытом и восприятием лучше чем критиканство.
https://method-loskutova.center/about/

Спасибо, Алена , за ссылку.
Понравился сайт, почитаю еще на досуге.
Много интересного.

---

Всегда рада новым друзьям!
С уважением, Синькевич Татьяна Борисовна.
Одесса: +38-097-704-99-73
Скайп:slavuta69

STB (Slavuta)
У Евдокименко похожие упражнения, только там держат эти растяжки от 1.5 до 2 минут. И упражнений у него больше. Но пока его в интернете не выложили, вот я и ссылаюсь на сайт, который понравился и близкий по упражнениям

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Это практически ПИР , но самостоятельный.

---

Надежда Лоскутова.
Будь собой! Остальные роли уже заняты.
Обмен опытом и восприятием лучше чем критиканство.
https://method-loskutova.center/about/

Нисколько не умаляя опыта Веданы, из моего личного опыта техники стрейн-контрстрейн (Лоуренс Джонса) и ортобиономии очень хороши в подостром периоде и при хронике. В остром периоде на поражнное место лучше не делать. Эти техники - расслабляют мышцы, возможно случайное снятие саногенного блока. Смысл техник в том, чтобы сместить ткани в сторону максимальной свободы движений и последующего удержания до 90 с (стрейнконтрстрейн) или до 30-60 с (ортобиономия с техниками раскручивания (анвайдинг)) в этом положении с последующим выводом из компрессии (крайне легкой тракцией в противоположном направлении (в сторону ограничения). Хорошо при растяжении чего-нибудь, но в случае разрыва тканей (связки, мышц, диска и пр.) такая техника ослабляет саногенетическую (заживляющую) фиксацию тканей. В остром периоде лучше работать во все окружающих местах, но не в больном месте.
Рекомендацию исключения лекарственной терапии при лечении в остром периоде считаю вредной. Не все массажисты и мануалы одинакового класса. Пока повысится квалификация - жить-то надо. Да бывает - человека заносят - поработал и все прошло. Но утверждать то что это случается всегда и у всех специалистов - крайне безапеляционное утверждение. Эта рекомендация пришла от западных остеопатов, имеющих лицензию только на применение остеопатических методов и не имеющих права выписывать лекарства, или от остеопатов, пропагандирующих свои школы и призывающие сравнивать эффективность в чистом эксперименте - без лекарств. Правильная лекарственная поддержка значительно укорачивает сроки лечения, а кроме того (главное!) предупреждает образование латентных триггерных точек, которые могут выстрелить позже и человек приходит к специалисту снова и снова.
В отношении лекарственной терапии я выложил очень подробный пост Лекарства. Мовалис и диклофенаки практически не применяю из-за их раздражающего воздействия на желудок, основа лечения - вено-лимфотоники.

Привожу для сравнения цитату из книги Коровкина М.А. "Избавиться от боли" из параграфа Каменные плечи.
Исх. положение - сидя. Руку на стороне боли подложите под ягодицу (сядьте 8а кисть), а противоположную кисть положите на темя со стороны боли. Сейчас наша теоретическая задача соединить болезненное плечо и ухо с той же стороны одновременным наклоном головы и легким поднятием плеча.И так на вдохе начинайте сближать плечо и голову, а рукой которая лежит на темени, препятствуйте этому движению. Зафиксировав в мышечном напряжении голову и задержав дыхание на 5-7 секунд, степенно выдохните и слегка наклоните голову в здоровую сторону. Следующий этап начинайте из того положения головы, на котором вы закончили на предыдущем этапе.

Теперь цитата из Сителя

Лечебное движение при болях в нижнешейном отделе позвоночника, усиливающихся при наклоне в сторону, осуществляют в положении сидя на кушетке, голова наклонена в сторону боли. Одна рука поднята и обхватывает голову с противоположной стороны. Указательный палец другой руки фиксирует остистый отросток нижней части болезненного двигательного сегмента с другой стороны от верхней руки. На фазе «вдох» в течение 9-11 секунд давить своей кистью на голову, а головой оказывать сопротивление кисти. На фазе «выдох» в течение 6-8 секунд расслабление мышц, – за это короткое время свободным естественным движением нужно попытаться, помогая своей рукой, обхватывающей голову, по возможности увеличить амплитуду бокового наклона в нижнешейном отделе позвоночника в сторону боли (при этом мышцы не напрягать). Лечебное движение повторить 3-6 раз, каждый раз на фазе «выдох» чуть увеличивая амплитуду бокового наклона в нижнешейном отделе позвоночника

Метода похожая, но разная. И по стороне движения головы и по времени воздействия. Напрягают шею у Коровкина и у Сителя в разную сторону. Кто все же прав?
рисунок из Сителя
Image

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Не нашла ваш пост. Помогите, пожалуйста

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру