Здравствуйте,господа. Расскажите, кто и как тренирует свои пальцы рук,да бы сделать их крепче и сильнее???

Владимир88,
а как тренировать мозги вас не интересует?

Нет,но тебе я советую.

Владимир, для выносливости массажисту необходимы эспандер и гиперэкстензия
Costo, поумерьте свой пыл, три звезды не только наделяют правами, но и кое к чему обязывают, если они не заработаны обвинениями новичков в глупости.
Мне всегда нравилась наклейка на авто "ВСПОМНИ СЕБЯ"

Джафар
Спасибо,обязательно учту.

Если делать упор на работу сильными пальцами, выполнение приемов наверняка станет излишне болезненным и травматичным, а тренировка пальцев только усугубит эту проблему. Это порочный подход.
Нетравматично, мягко и очень мощно можно работать, предельно расслабив пальцы и ладони, мягкими руками.
Мощь создается за счет тонких перемещений веса всего тела, движение идет он ног, от работы ягодицами.
Сможете так работать - получите возможность работать сколь угодно сильно и мощно.

Владимир88, в разделе "Статьи" много полезного материала по Вашему вопросу. Посмотрите про упражнения для рук, а, главное - большую статью по эргономике для массажистов. Применяя эргономические техники, Вы получите максимальный результат при минимальных физических нагрузках.

Владимир,
дык тренирую мозги постоянно, пальцы нет

Джафар
не говорите мне что мне делать, я не скажу Вам куда идти (ц)

Лучше скажите НАФИГА массажисту гиперэкстензия (опять же чего экстензия) и эспандер?

Такой?
#77

В принципе изначально бесполезное занятие для массажиста,а вот тренировка чувствительности и пластичности это то что необходимо.

С Уважением.

[quote="costo"]Джафар
не говорите мне что мне делать, я не скажу Вам куда идти (ц)

Лучше скажите НАФИГА массажисту гиперэкстензия (опять же чего экстензия) и эспандер?

Такой?
Гриша,эти штучки быстро выведут из строя короткий сгибатель большого пальца...

Для "новичков" тех кто только пришёл в профессию массаж, я рекомендую кистевой эспандер резиновый круглый (без пупырчатый ) но не ЖЁСТКИЙ,

а МЯГКИЙ, для того что бы можно без усилий его сжимать любым из пальцев. Это приводит к разработке межфаланговых суставов кисти,

укреплению связочного аппарата и мышц.

Рекомендую: перед тем как сжимать кистевой эспандер, сделать сжимание и разжимание пальцев без кистевого эспандра 30-40 раз.

Для "старичков" тех кто давно работает в массаже кистевой эспандер ни к чему, делаю обычную гимнастику для кисти, плюс само массаж.

Упражнения для рук массажиста: http://www.massage.ru/articles/uprazhne ... assazhista

С уважением.

Costo резок, но прав. вы когда нибудь видели чтобы пианист закачивал пальцы эспандером, или чем-то еще?

беглость пальцев пианиста, которую он бережет, массажисту не нужна. Рекомендации не могут быть одинаковы.

Работа натренирует