Хотелось бы услышать мнение специалистов - что же всё таки значит хруст в суставах?????????
статья на эту тему -
Медики периодически возвращаются к изучению вопроса о посторонних звуках в суставах. Многие любят похрустеть не только пальцами, но и шеей, и даже локтями. Привычку чаще всего объясняют ощущением скованности в теле и в суставах, желанием потянуться.

На древнем Востоке традиционно вдовы заламывали руки, скорбя и оплакивая мужей. Но получалось у них это не очень эффектно. Громких звуков не выходило. По мнению физиологов, это было потому, что во время стресса в суставе увеличивается объем синовиальной жидкости, и это не дает суставу издавать резкий звук. Приходилось нанимать специальных «плакальщиц».

Британские медики искали причину щелчков и смоделировали прибор, изображающий физиологию сустава при сгибах и растяжении. При долгих статических нагрузках ткани сустава плотно прилегают друг к другу. Затем при резком растяжении внутри него падает давление, вследствие чего жидкость «вспенивается» - согласно явлению кавитации из-за резкого снижения давления в жидкости образуются пузырьки газа. А так как сустав герметичен, то после снятия усилия пузырек газа снова моментально растворяется в жидкости. Вот эти хлопки лопающихся пузырьков мы и слышим.

По другой версии ортопедов, звук возникает в соединительнотканных структурах, т. е. в сухожилиях и связках. Во время сгиба или растяжения сустава сухожилия, перескакивая через блочок, рождают характерный звук. Частое насильное восстановление данным способом суставных поверхностей влечет за собой дестабилизацию сустава, предупреждают травматологи, это чревато вывихами, подвывихами и ущемлениями нервов.

Председатель Союза немецких ревматологов (BDRh) доктор Эдмунд Эдельманн (Edmund Edelman) также не находит в этом времяпрепровождении пользы, вернее, усматривает вред. «Тот, кто часто повторяет такие щелчки, в дальнейшем рискует получить больные суставы», - предостерегает он. «Сверх того, при постоянной неестественной нагрузке на сустав хрящ может раздробиться или протереться до соединительной ткани». Утверждение о том, что никаких проблем в щелчках пальцев нет, а после такой процедуры сустав только укрепляется и становится более упругим, не выдерживает критики. Особенно данная привычка вредна при предрасположенности к артритам. В мире, по скромным подсчетам врачей, различными нарушениями работы суставов страдают около 40 миллионов человек, и только 7 миллионов обращаются к врачам.
бы

Хруст в суставах

Источник
http://www.beautynet.ru/illness/1090.html
В наше время патология соединительной ткани приковывает внимание исследователей разных медицинских специальностей. Актуальность этой проблемы обуславливает огромное количество патологических проявлений, в основе которых лежат именно изменения со стороны соединительной ткани. От особенностей её строения зависит также наличие такого распространённого явления, как хруст в суставах.

Дело в том, что причина хруста суставов далеко не однозначна. Во-первых, растягиваются суставные связки, что позволяет суставу делать более объёмистые движения, выходящие за пределы его анатомических возможностей. В результате элементы соприкасающихся хрящевых поверхностей могут издавать характерные щелчки. Такая «растяжимость» суставных связок возникает, как считает большинство специалистов, в результате структурного изменения одного из соединительнотканных белков – коллагена. В результате этого коллаген становится менее прочен, но и более эластичен и приобретает способность к частичной деформации. Этот фактор имеет наследственное происхождение, однако механизм развития этой соединительнотканной неполноценности до сих пор остаётся неизвестным. Второй причиной хруста суставов является снижение секретирующей функции околосуставной сумки, защищающей сустав от разрывов и других механических повреждений. Дело в том, что суставная сумка, помимо защитной функции, призвана обеспечивать достаточное скольжение сочленяющихся поверхностей костных элементов друг относительно друга. С этой целью в полость сустава секретируется так называемая синовиальная жидкость, значение которой можно сравнить со смазкой трущихся деталей в каком-нибудь механическом агрегате: благодаря синовиальной жидкости трение сводится к минимуму, что гарантирует надёжную и безболезненную работу сустава. Недостаток синовиальной жидкости ухудшает скольжение и вызывает «поскрипывание» сустава, точно так, как скрипело бы плохо смазанное колесо. Бывают ситуации, когда синовиальная жидкость выделяется в достаточном количестве, однако качество её страдает в результате нехватки определённым составных элементов. Такими элементами являются глюкозамин и хондроитин – вещества, вырабатываемые хрящевой тканью суставов и имеющее важное физиологическое значение. Так, хондроитин снижает активность веществ, которые способны разрушать хрящевые прослойки сустава, стимулирует восстановление хрящевой ткани, замедляет процессы её естественного «износа» и улучшает амортизационные свойства хряща. Глюкозамин же служит необходимым строительным компонентом хондроитина и входит в состав других, не менее важных для сустава веществ. Таким образом, дефицит хондроитина и глюкозамина – это третья причина, которая может вызвать в суставах нежелательный «шумовой» эффект.

Что же означает хруст в суставах? Как на него реагировать? Если хруст в суставах сопровождается болезненностью, нужно немедленно обращаться к врачу: налицо основные клинические признаки воспалительных или дистрофических изменений. Однако в любом случае, даже при отсутствии болезненности, хруст означает, что такой сустав более склонен к возникновению различных заболеваний и менее устойчив к внешним механическим нагрузкам. Поэтому такой «треск» может свидетельствовать о том, что артрит или артроз уже не за горами! В группу риска входят в основном люди, ведущие малоподвижный образ жизни, т.е. те, кто практически не тренирует свой суставной аппарат, а также пожилой контингент. Однако и чрезмерная активность с повышенными физическими перегрузками тоже может привести к растяжению сустава, особенно, если к этому была генетическая предрасположенность. Вот почему среди спортсменов так много травмированных.

Над проблемами заболевания суставов сегодня работают учёные всего мира. Одним из самых современных направлений в медикаментозном лечении этих заболеваний является использование так называемых хондропротекторов, т.е. веществ, защищающих хрящи и весь сустав в целом от механических перегрузок и способствующих их восстановлению. К группе таких препаратов принадлежит, например, терафлекс. Его компоненты имеют естественное происхождение и не только восполняют дефицит синовиальной жидкости, но и нормализуют функции всех структурных элементов повреждённого сустава.

Жигула Андрей

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Хрустящие суставы


О чем говорит хруст в суставах? Требует ли это явление каких-то
профилактических мер? На вопросы читательниц отвечает кандидат медицинских
наук, врач-ортопед Российского научно-исследовательского института
ортопедии и травматологии им. Р. Р. Вредена в г. Санкт-Петербурге Сергей
Николаевич Иванов.

"При ходьбе у меня часто щелкают коленные суставы. Я прошла медицинское
обследование, после которого врач сказал, что у меня все в порядке и
волноваться не надо. И лекарства тоже не нужны. Верны ли такие
рекомендации? Действительно ли я здорова?" Алена Подина, 26 лет, г.
Великий Новгород
– Очень часто шум в суставах связан с их повышенной подвижностью. Врачи
называют такое состояние гипермобильностью. Выявляется она по большей
части у женщин, причем молодых. Это явление связано с тем, что в организме
вырабатывается чуть измененный коллаген – он более растяжим, чем обычный.
Такая генетическая обусловленность приводит к изменению многих тканей и
прежде всего – суставов. Они становятся более подвижными за счет
увеличенной растяжимости связочного аппарата. В обиходе это состояние
называется "слабыми связками". Как раз они и провоцируют щелчки и
болезненность. Наряду с этими проявлениями есть и другие. Они касаются тех
органов, в которых содержится много измененного коллагена. Например, кожа
у таких людей тонкая, растяжимая и ранимая. На ней легко появляются
растяжки.
Причем эти светлые полоски проступают даже у совсем молоденьких девушек
или никогда не рожавших женщин. При гипермобильности суставов наблюдается
и несостоятельность сосудов, потому что их стенки тоже состоят из
коллагена. Если он "слабый", то сосуды под напором крови очень быстро
растягиваются. Отсюда у таких пациентов бывает ранняя варикозная болезнь.
Голубые змейки вен проступают на ногах уже в 25, а иногда даже в 20 лет.
К сожалению, полностью вылечиться невозможно, потому что нельзя заставить
клетки вырабатывать другой коллаген. Именно поэтому людям с
гипермобильностью суставов врачи дают лишь общие рекомендации. Таким
пациентам не стоит выбирать работу, где нужно длительное время пребывать в
одном и том же положении. Особенно это касается учителей, продавцов,
хирургов, парикмахеров – в общем, всех, кому приходится стоять по
нескольку часов подряд. У этих людей и без того очень велик риск
заболевания варикозом и артрозом. А у тех, кто страдает гипермобильностью,
эти проблемы появятся практически со стопроцентной вероятностью. Кроме
того, нужно осторожно относиться к занятиям спортом – упражнения надо
выбирать те, которые не приводят к еще большему перерастяжению связок. То
есть лучше всего заниматься по индивидуально разработанной программе.

"Я недавно стала заниматься шейпингом. Через месяц после начала занятий
правое колено стало хрустеть и щелкать. Сначала эти звуки появлялись
только на тренировках, а потом стали возникать и при обычной ходьбе. Что
это такое? Опасно ли это?" Людмила Вахрушина, 29 лет,
г. Калининград
– Такое случается очень часто – человек начинает заниматься спортом, и
через какое-то время у него появляется суставной шум. Он имеет несколько
объяснений. Во-первых, не исключена травма, чаще всего это растяжение
связок. В данном случае сустав надо разгрузить, дать ему отдохнуть. Для
этих целей лучше всего подходят ортезы – специальные приспособления,
которые ограничивают подвижность ноги. Они состоят из полужесткой манжетки
и фиксирующих ремней.
Уже через некоторое время человек чувствует облегчение, хруст и боли его
больше не беспокоят. В дальнейшем он совершенно спокойно может заниматься
спортом, однако делать это нужно аккуратнее, чем прежде. Все упражнения
надо выполнять правильно и под присмотром опытного инструктора. Тогда риск
возникновения повторной травмы сведется к минимуму. Однако события могут
развиваться по другому варианту – щелканье в суставе появляется не из-за
травмы, а вследствие обострения уже имеющегося артроза.
Это одно из самых распространенных ортопедических заболеваний. Его
сущность заключается в своеобразном "изнашивании" сустава – хрящевые
поверхности становятся все уже и уже. Они больше не могут нормально
скользить друг по другу, и вот тогда появляются боли и щелканье. В этом
случае поможет ограничение нагрузки на больной сустав и
противовоспалительные мази – Диклофенак, Фастум-гель, Ибупрофен.

"У меня сильно хрустит челюсть. Врач объяснил это тем, что я во сне
скриплю зубами. Может ли такое быть? Если да, то как мне вылечиться?"
Вероника Г., г. Москва
– Скрип зубами по время сна по-научному называется бруксизмом. Спящий
человек непроизвольно стискивает челюсти, и вслед за этим раздается
скрежещущий звук. Но он представляет собой лишь вершину айсберга. Его
подводная часть представлена заболеваниями суставов и эмали.
Судите сами: жевательные мышцы являются самыми сильными в теле человека.
При их спазме нижняя челюсть испытывает колоссальное давление, сустав
постепенно меняет свою структуру и начинает щелкать. Что же делать в этом
случае? Прежде всего, надо выяснить, отчего человек скрипит зубами.
Почему-то большинство людей уверены в том, что бруксизм является
неопровержимым признаком наличия глистов. Однако это не так. Исследования,
проведенные недавно в Германии, доказали, что никакой связи между
бруксизмом и паразитами нет.
Причины болезни нужно искать в другом – например, в хроническом стрессе.
Именно он чаще всего вызывает "зубовный скрежет". В этом случае врачи
обходятся общими рекомендациями. Нужно меньше нервничать и принимать перед
сном теплую расслабляющую ванну – она уменьшает риск развития очередного
"приступа" бруксизма. Иногда даже назначаются легкие успокаивающие
препараты – валериана, боярышник, которые принимаются на ночь. За границей
это заболевание лечат гораздо более действенно.
Для этих целей используются специальные электронные устройства. У них есть
небольшие датчики, которые крепятся ко лбу. Они регистрируют мышечное
сокращение, трансформируют его в звук и передают на крошечный микрофон,
спрятанный в ухе. Звуковые сигналы выводят человека из определенной фазы
сна и тем самым прерывают спазм жевательной мускулатуры.

"У меня хрустели локти и был поставлен диагноз "артроз". Недавно я узнала,
что появились какие-то препараты, с помощью которых можно навсегда
вылечить это заболевание. Расскажите, пожалуйста, о них поподробнее".
Анастасия Гаврилова, 35 лет
– Вероятно, речь идет о препаратах, восстанавливающих структуру сустава.
Это хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат. Оба этих вещества являются
строительным материалом для хрящей.
Они восстанавливают эластичность суставных поверхностей и их утраченный
объем, устраняют боли, усиливают действие противовоспалительных
препаратов. Несмотря на это, нельзя сказать, что данные средства навсегда
излечивают артроз. С их помощью можно лишь на время восстановить структуру
хрящевой ткани. Потом все вернется на круги своя, и курс лечения нужно
повторить заново. Если это делать регулярно, то проявления болезни будут
сведены к минимуму.
Хондроитин сульфат принимается по 500–1500 мг в день в два или три приема.
Точная дозировка зависит от веса пациента и степени выраженности
заболевания. Противопоказаниями к приему лекарства служат нарушения
свертывающей системы крови и тромбофлебит. К самым частым побочным
реакциям можно отнести аллергию, так как препарат в сущности своей
является белком животного происхождения. Принимать хондроитин сульфат
нужно не менее 2–3 месяцев подряд.
Только в этом случае можно рассчитывать на длительный и стойкий результат.
Глюкозамин сульфат принимается по 500–700 мг в день в течение 6–8 недель.
Повторный курс можно провести через два месяца. Противопоказанием служит
беременность, потому что до сих пор нет данных о безопасности препарата
для плода. Побочные явления наблюдаются со стороны желудочно-кишечного
тракта в виде чувства тошноты и тяжести в желудке. Но это бывает очень
редко. В общем оба препарата отличаются хорошей переносимостью и
безопасностью.
Источник: www.wh-lady.ru

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Внесу свою лепту...
Тут народ уже заметил, что я склонен всё упрощать. Это связано прежде всего с тем, что я привык именно таким - ПРОсТЫМ СХЕМАТИЧНЫМ языком всё объяснять людям далёким от сложных терминов и часто даже простых.
И вот как я это объясняю:
Сустав (любой) подвижный и основное его движение связано с нахождением в суставной сумке. Там же находится суставная жидкость - смазка необходимая для работы сустава. В нормальном состоянии зазор минимальный, что препятствует отложению солей там. Но как только Вы приучили себя "щелкать" - например пальцами. Придётся делать это всю жизнь. Потому что через какое-то время эта щель стала шире и"лишнее" место там будет занято солями. А значит если постоянно не разрабатывать эту уже увеличенную суставную щель - то отложившиеся соли начнут создавать дискомфорт и боль.

Другое дело - позвоночник. Щелчок означает только то, что сместившийся ранее диск встал на место. А отсутствие впоследствии боли при этом - что отложения солей нет или оно несильное.

Не может диск ни куда смещаться! Никоим образом!

---

Кто проповедь читать захочет людям тот жрать не должен слаще, чем они!
Братие, должны есмы мы сильнии немощи немощных носити, и не себе угождати.

Не любой. Есть, например, симфизарные сочленения. Анатомия.


Почему же другое? Межпозвонковые суставы как раз имеют капсулу и синовиальную жидкость внутри.

А диск никуда не выпадает. И "на место" его вставлять нет необходимости. Анатомия.

А по поводу солей в суставе, как следствие манипуляций - очччччень любопытная теория. Вы ее сами придумали?

---

Международная Школа Перцептивной Остеопатии
Youtube-канал
Facebook

Соль - это ваще супер тема !! пощёлкал - на те соль , а погладил - мож сахарок появица А вот с выпавшими дисками и правда вышел ууупс В недалёком прошлом тоже вправлял направо налево благо люди здравые образумили -не могёт он выпасть уважаемый Экстремал, ваабще никак и столько тому анатомически обоснованных подтверждений что перечислять всех лень.

---

Спасибо

Это ясно. Но ведь вставляется. И "что-то" встаёт на место. Диск, позвонок или что-то ещё. (может нервный ствол?)_

Анатомии да, недостаточно. Нужно будет к знакомому в морг прийти - поковыряться... выяснить что там может хрустеть... вот только трупы не скажут что боль прошла...

А объяснения - да, неправильные. Но люди только так и понимают. Так может давать им то, что они хотят? - Пусть находятся в состоянии "блаженного непонимания"?

Соли - отдельная тема. Все знают что они есть, но никто не видел...
Я рассказываю, что это что-то типа "накипи" на суставах - как в чайнике. Быстро понимают. Потому что наглядно. У всех есть чайник...
И понимают. "Рассосать" соль или "разбить" массажем - хорошо. А вот СОДРАТЬ - плохо. Сустав - это НЕ чайник...

Попрошу не передёргивать - слов "выпадение" диска и тем более позвонка я не применяю - это откуда-то ещё. Предпочитаю говорить СМЕЩЕНИЕ. А вот на сколько - не уточняю. Может на долю мм. Но скорее на миллиметры...


Разве лонные кости не раздвигаются во время родов?

Именно! Можете использовать для диссертаций! Может на нобелевку потянет? Если что меня как соавтора укажете?

Я имел ввиду что хруст в позвоночнике не приводит впоследствии к боли если этого не делать. Возможно, из-за меньшей амплитуды смещения?

Последний раз редактировалось Экстремал 13 авг 2009, 14:15, всего редактировалось 1 раз.

Но это не означает, что там есть капсула и синовиальная жидкость.

Экстремал
Почитайте введение в книгу Иваничева "Мануальная терапия" и Вам многое станет ясно.
А то у нас этот разговор про белого бычка на форуме уже по десятому кругу пойдет.

Меня занимает вот какой вопрос:
Почему легенда о вправлении дисков бытует только у народов бывшего СССР?

---

Международная Школа Перцептивной Остеопатии
Youtube-канал
Facebook

- А разве это столь важно? - Я имел ввиду суставы на которые я буду работать. Ни разу не работал на лонных костях...

Уже ищу. Всегда интересно узнатьчто-то новое.
Но узнав я всё-равно переработаю на свой лад...

Симфиз - сустав?
Дмитрий, я в шоке! Такого заявления от Вас ни как не ожидал услышать.... Вы ещё скажите КПС - тоже сустав....

---

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Лечебный массаж в Москве.
Массажист-реабилитолог

По поводу хруста в суставах, то к этой проблеме нужно подходить индивидуально, и в каждом конкретном случае, причина ее может быть разной, от локальной до системной, или ее вообще может не быть.

Такова легенда, бытует и в странах Африки(Камерун, Нигерия), и в странах ближнего востока(Сирия, Йордания), причиной тому, скорей всего, является отечественное(СНДешное) медобразование. Про США и Европу ничего сказать не могу, так как на эту тему с ними не общался.
По этому вопросу можно и отдельный топик создать.

Вот и еще немного анатомии:




Суставы (articulationes; синоним сочленения) — соединения костей скелета

Виды соединений костей:

Фиброзные соединения: синдесмозы, швы (череп) и вколачивание— зубоальвеолярное соединение.

Хрящевые соединения: синхондрозы (например, черепа, грудины), симфизы (например, рукоятки грудины, межпозвоночный, лобковый), синовиальные соединения (суставы).

Неподвижные сочленения костей или синартрозы:

Синдесмозы — непрерывное соединение костей посредством соединительной ткани, например костей черепа, остистых отростков позвонков, костей предплечья и голени (межкостная мембрана). Особыми формами синдесмозов являются роднички и связки.

Синхондроз — непрерывное соединение костей посредством хрящевой ткани. По длительности существования их делят на временные ( существуют до определенного возраста и затем замещающиеся на синостозы (например, между эпифизом и метафизом, между тремя костями таза, сливающимися в единую тазовую кость), и постоянные, (присутствующие в течение всей жизни (например, клиновидно-затылочный синхондроз, каменисто-затылочный синхондроз).

Клиновидно-решетчатый синхондроз превращается не в синостоз, а в симфиз., или симфизы (полусуставы).

Каждое утро делаю зарядку - хруст в позвоночнике в области лопаток и шеи. Если не сделаю занятия, ощущаю дискомфорт. Можно ли убрать это с помощью массажа?

Хруст - это хорошо. Как раз встаёт всё на свои места.
Не хотите хруста - закачайте чтобы шею не повернуть было..

Спасибо за совет.

Просто в течении дня часто ощущается дискомфорт в верхней области шеи. После нескольких упражнений (приходится двигать головой), дискомфорт уходит, но хруст присутствует. Можно ли убрать это неприятное ощущение с помощью массажа.