и еще несколько лет назад-почему то очень ослабился иммунитет-и начала болеть вирусными заболеваниями довольно часто.где-то вычитала рецепт-чеснок настоянный на водке -по капелькам (схема есть)пила долго и нудно ,но после этого вирусные заболевания стали редким явлением ,и даже комары меня в тот год не кусали

водка без чеснока - при простуде тож неплохо

Очень неплохо и водка без прополиса, но с прополисом лучше. И иммунитет укрепляет и попутно многие проблемы решает, Если интересно-напишу
Ведана

Всем привет!
Давно не общались!
Была в отъезде.

Хочу скзать по поводу иммунитета. Пить можно многое и водку и лекарства...
Мой опыт мне дал другой рецепт - чистая вода!
С тех пор как я пью воду нормальной очистки (обратным осмосом)- более 10 лет перестала болеть и простудами и гриппом.

Я уже писала мое хобби- все, что продлевает жизнь.

Это чистый воздух и чистая вода- всего лишь!
А все остальное тоже имеет значение, но не в такой степени.

Человек есть то-какую воду он пьет.
У меня есть прибры, которые определяют многие параметры воды.
и тотальное содежание солей (в нашей одесской воде их 400-800ед. на литр, при норме 20. Все, что свыше 100 едениц- техническая вода) и плотность воды и гидролиз воды. Так вот, увидев через гидролиз всю грязь, которая в стакане после гидролиза понимаешь, это сколько же нужно организму сил потратить, что бы все это обезвредить и вывести из организма.

Поэтому не экономьте на себе и на своем здоровье. Очистка воды возможна только фильтром с обратным осмосом. А затем, желательно ее обогатить микроэлементами.
У меня система еще и намагничивает воду и размагничивает-6 раз, а затем она проходит через фильтр из цеолитов и получается- просто "живая вода".
У меня в офисе стоит такая система и эту воду набирают в баллоны принимают как лекарство- уходят запоры(1-3 дня) , нормализуется давление(в течение недели), повышается иммунитет.
Люди удивляются - неужели у нас проблемы были ПРОСТО ИЗ-ЗА воды! Представьте себе-да.

---

Всегда рада новым друзьям!
С уважением, Синькевич Татьяна Борисовна.
Одесса: +38-097-704-99-73
Скайп:slavuta69

Я уже 10 лет собираю материалы по воде. И все, что с этим связано. Много всяких научных интересных фильмов. Очень интересно!
Ведь это сама жизнь -вода!
Если в это глубже вникнуть -потрясающие вещи поймете!
Если интересно, продолжим разговор на моей страничке.

---

Всегда рада новым друзьям!
С уважением, Синькевич Татьяна Борисовна.
Одесса: +38-097-704-99-73
Скайп:slavuta69

Славута! очень рада с вами вновь пообщаться. Я тоже была в отъезде. Тема очень интересная и важная только вот наверое опять вызовем на себя шквал негодования?
Ведана

ДИСФУНКЦИЯ ГРУДОБРЮШНОЙ ДИАФРАГМЫ ВРАЧА САМОДИАГНОСТИКА САМОКОРРЕКЦИЯ

(продолжение, начало в 1-м номере)

Васильева Л.Ф.

Федеральный научный клинико-экспериментальный центр традиционных методов диагностики и терапии МЗ РФ

Лаборатория мануальной терапии



В предыдущем номере приведены клинико-биомеханические особенности возникновения спазма грудобрюшной диафрагмы, возникающего у врачей - мануальных терапевтов при несоблюдении гигиены работы с пациентом (гигиены поз и движений при мануальной терапии, гигиены в эмоциональной сфере и т д.)

Описана клиника, как рефлекторных болевых мышечных синдромов, так и компрессионных синдромов соматических и вегетативных нервов

Описаны клиника собственного спазма диафрагмы и причины возникновения дисфункции различных органов и систем как реакции на спазм диафрагмы в виде:

• функциональных топографических цепей

-диафрагмальное – вертебральных,

- диафрагмально-реберных

-диафрагмально-мышечных,

-диафрагмально-висцеральных,

-диафрагмально-невральных (компрессия диафрагмального, блуждающего, спинальных L1,2 нервов),

• функциональных ассоциативных связей:

-диафрагмально-мышечных,

-диафрагмально-диафрагмальных (связи с тазовой и шейно-грудной диафрагмами),

• дисбаланс эмоциональной сферы

Для того чтобы правильно провести самокоррекцию необходимо уточнить, на каком из 3-х вариантов развития патологического процесса вы находитесь

У Вас имеется функция грудобрюшной диафрагмы:

-. в состоянии покоя

-.возникает на фазе вдоха

-возникает на фазе выдоха

В зависимости от выявленного варианта нарушения, следует искать разные причины возникновения рушения.

1.Дисфункция грудобрюшной диафрагмы в состоянии покоя

Признаки:

а) появление субъективных ощущений: на головные боли, по типу снимания шлема (характерные для синдрома нижней косой мышцы), признаки повышения артериального давления, появление общей слабости (при проведении мышечного тестирования возникает ощущение, что все мышцы пациента неожиданно стали очень сильными), наличие различных видов неврологической дезорганизации (головокружение, неловкость при движении, выполнении точных движений), эмоциональный дисбаланс - появление немотивированного раздражения или наоборот неуверенности в выполняемой процедуре (первые признаки вегетативного дисбаланса с возникновением патологической активности примитивных рефлексов)

б) при пальпации ощущается резкая болезненность

-области проекции диафрагмы -проявление спазма её мышечной части ( рис1),

-коротких экстензоров (антагонисты ассоциированных с диафрагмой коротких флексоров),

-поперечных отростков С1 (вследствие формирования компенсаторного функционального блока С0-1)



Возможные причины возникновения данного патологического процесса

нарушение иннервации, кровотока, лимфообращения, эмоциональный дисбаланс

раздражение блуждающего нерва, дисфункция прилежащих органов и другие



А) Нарушение иннервации



Патобиомеханика. Как известно грудобрюшная диафрагма иннервируется преимущественно из 2-х нервов С4,. Они выходят из межпозвонкового отверстия шейного отдела на уровне СIII-IV и проходят по передней поверхности передней лестничной мышцы, где они могут компримироваться, как укороченной лестничной мышцей (рис.2), так и функциональным блоком, возникшем на прилежащем позвоночном двигательном сегменте или травмироваться при локальной гипермобильности

Признаки: ассиметричность спазма грудобрюшной диафрагмы. Пальпаторно он ощущается только с одной стороны. При этом на стороне расслабления одновременно пальпируются укороченные верхняя порция трапециевидной мышцы, малая грудная мышца напряжение связок, фиксирующих купол плевры, (компенсирующие биомеханическую несостоятельность диафрагмы). При этом степень выраженности выявленного напряжения (диафрагмы и укороченных мышц) меняется от направления латерофлексии головы (Этим подтверждается значение увеличения или уменьшения величины межпозвонкового отверстия для нормальной функции диафрагмы)

Самокоррекция: аутомобилизация блокированного и аутостабилизация - гипермобильного позвоночного двигательного сегмента постизометрическая релаксация передней лестничной мышцы

. Для проведения аутомобилизации (риc 3) пациент принимает исходное положение: Для этого он проводит движение в блокированном ПДС в направлении ограничения в объёме безболезненном для него до ощущения преднапряжения тканей, далее он располагает указательные пальцы на дуге одного из позвонков блокированного ПДС и проводит аутомобилизацию в 2 фазы: В первой фазе поднимает глаза вверх и проводит глубоких вдох ( или выдох), и задерживает дыхание, чувствуя под пальцами напряжение тканей, а во второй фазе проводит глубоких выдох ( или вдох), опускает глаза вниз и следует пальцами рук за расслаблением шейных мышц в направлении ограничения до появления нового этапа преднапряжения

Б) Нарушение кровотока

Анатомия: Как известно, диафрагма кровоснабжается верхними и нижними диафрагмальными артериями, и задней межреберной артерией которые часто могут подвергаться сдавлению при дисфункции самой грудобрюшной диафрагмы

Признаки появление резкой болезненности при пальпации нейроваскулярных точек диафрагмы, расположенных в проекции сагиттального шва (рис 4)

Самокоррекция: расположение пальцев над болезненными точками и оказание незначительного давления на них для получения ощущения преднапряжения и удержание их до появления ощущения пульсации



В Нарушение лимфооттока

Анатомия: Верхние диафрагмальные лимфатические узлы расположены около сосудистых отверстий диафрагмы и около костно-хрящевой границы 7-го ребра и часто подвергаются воздействию при дисфункции диафрагмы, блоков рёбер, дисфункции связок перикарда затрудняя лимфоотток, как для диафрагмы, так и для печени

Признаки появление резкой болезненности при пальпации нейро-лимфатических точек диафрагмы, расположенных в проекции грудины (рис4)

Самокоррекция: механическое раздражение болезненных точек и оказание воздействия до появления ощущения тепла и исчезновения боли



Г Эмоциональный дисбаланс



:Функциональные связи дисбаланса диафрагмы с эмоциональным дисбалансом широко известны. Возможно, это связано с тем, что при избыточной эмоциональной реакции человек всегда активизирует дыхание, создавая для диафрагмы повышенную биомеханическую нагрузку. Это, в свою очередь, приводит к дискоординационному сокращению её мышечных волокон

Признаки пальпаторное ощущение болезненности при пальпации точек начала и конца меридианов на лице (рис. в предыдущем номере журнала).

Самокоррекция включает в себя использование аромотерапии в сочетании с механическим раздражением данных точек и содержит несколько этапов

-Аромотерапия: Для её проведения необходимо выбрать то масло, которое будет эффективным. Для подбора эфирного масла одна рука врача держит в ладони последовательно различные масла по 3 сек., а другая находится на болезненной меридианной точке, расположенной на лице и пальпаторно оценивает изменение выраженности болезненных ощущений под пальцем.. То масло, локализация которого в руке, приводит к уменьшению выраженности боли при пальпации точек, является патогенетически значимым.

-Для выполнения процедуры самокоррекции необходимо нанести данное масло на болезненные точки производить механическое раздражение данных точек (пальпация, постукивание, разминание). до исчезновения боли.

-Только после этого расположить пальцы на эмоциональных точках лба и держать руки до появления ощущения синхронной пульсации до пальцами



. 2. Нарушение фазы вдоха

Анализ собственных ощущений и сопоставление их с данными самопальпации

-Во время приёма пациента появляется ощущение недостаточности собственного вдоха. Возникает желание глубоко вдохнуть (Наиболее часто эта симптоматика является клиническим проявлением спазма грудобрюшной диафрагмы, огранивающего каудальное смещение внутренних органов и латеральное движение грудной клетки:ограничение взаимоудаления мест её прикрепления

-Появление онемения или слабости в руках, (компрессия шейного сплетения.) Она возможна на различном уровне: шейный отдел позвоночника, связки купола плевры, лестничная (рис2), малая грудная мышца (уровень определяется пальпаторно)

-Появление головных болей, повышения артериального давления (следствие слабости коротких флексоров и укорочение коротких экстензоров, ФБ Со-1)

-снижение умственной активности,

-Появляется сонливость, зевота. Это может быть связано с возникновением гипоксии мозга, как его реакции на снижение ликворотока вследствие скручивания твёрдой мозговой оболочки или компрессии швов черепа.. Свои предположения необходимо проверить при самодиагностике

Оценка динамики

оценка своего неоптимальности своего паттерна дыхания: включение в дыхание верхних порций трапециевидной мышцы, лестничных мышц, втягивание живота на вдохе (рис.5)

Самопальпация

А пальпация укороченных мышц

1. Наличие напряжения под мечевидным отростком (подтверждение спазма диафрагмы). Для этого важно попытаться руки расположить под медиальную поверхность грудной клетки (рис 6)

2. Болезненность и напряжение лестничных (чаще всего как следствие ограничения подвижности грудной клетки в латеральном и каудальном направлении) В этом случае необходимо проверить пальпаторно уровень максимального ограничения подвижности рёбер и диафрагмы при вдохе и начать лечение именно с этого аспекта.

Возможные причины возникновения данного патологического процесса

Дискоординация мышечных волокон диафрагмы приводит к компенсаторной перегрузке мышц верхнего плечевого пояса, их компенсаторному укорочению и вовлечению в процесс дисфункции внутренних органов (нарушая их вегетативное обеспечение ) которые, в свою очередь поддерживают функциональное нарушение вдоха

А). Нарушение функции прилежащих внутренних органов

Анатомия: Большое количество внутренних органов, прилежащих к диафрагме могут способствовать нарушению её синхронности сокращения. Но почему это состояние возникло мгновенно, тогда, когда Вы занимаетесь с пациентом? Наиболее частой причиной является нарушение вегетативной иннервации, обеспечивающей трофическую их функцию. И, в первую очередь, блуждающего нерва на уровне его выхода из черепа (рис. в предыдущем номере)

Признаки: Асимметричное расположение головы и плечевого пояса

При самоосмотре (в зеркале) необходимо обратить внимание на наличие неоптимальной позы:

асимметричного положения надплечий в сочетании с латерофлексией головы в одноимённую сторону и ротацией – в противоположную сторону - - признак укорочения верхней порции трапециевидной мышцы (рис7),

асимметричного положения ключицы и мастоидального отростка височной кости - признак укорочения грудино-ключично-сосцевидной мышцы (рис

Если Вы видите признаки укорочения этих двух мышц с одной стороны - чаще всего это признак расслабления одноимённых мышц с противоположной стороны следствие компрессии добавочного нерва в югулярном отверстии: асимметричное взаиморасположение мастоидальных отростков, наличие разной формы ушных раковин (признак нарушения положения височных костей) подтверждает возможность изменения формы югулярного отверстия и компрессии не только добавочного, но и блуждающего нерва, а значит, может появиться дисфункция всех внутренних органов на стороне поражения. Необходимо пропальпировать швы черепа на наличие болезненности (косвенный признак фиксации). При этом важно обратить внимание на состояние затылочно-сосцевидного шва

Самокоррекция использование методов кранио-сакральной терапии, если вы с ними знакомы. Если нет, то лучше обратиться к коллеге, который может вам помочь. Для тех, кто знаком, можно порекомендовать использовать в самокоррекии технику релаксации швов (VI – spread) и использование техники неспецифической активации кранио-сакрального механизма, с одновременной активацией нескольких механизмов: Активации краниосакрального механизма производится в 2 этапа.

1. Вы делаете вдох, тыльную флексию стоп, одновременно оказывая давление на затылочную и основную кость.

2. Вы делаете выдох, подошвенную флексию стоп, одновременно оказывая давление на височные кости.



Е) Нарушение функции легких

Биомеханика: Легкие париетальной плеврой вплетаются в межрёберные промежутки и диафрагму. Наличие спаечного процесса между листками плевры ограничивает подвижность легочной ткани во вдохе, приводя к биомеханической перегрузке диафрагмы

Признаки Исследователь производит самопальпацию грудной клетки и оценивает участие долей лёгких при вдохе (сравнивая объём движения рёбер справа и слева, спереди и сзади). Ограничение объёма движения свидетельствует о локализации участка ограничения. Далее выбирается направление лечебного воздействия. Для этого врач пальпаторно оценивает напряжение и уровень болезненности ограниченного участка и сравнивает их степень изменения их выраженности при латерофлексии в правую и левую сторону. Та сторона, при латерофлексии в которую уменьшается болезненность пальпируемых тканей, есть сторона лечебного воздействия

Самокоррекция: Исходное положение – латерофлексия туловища в выявленном направлении до ощущения преднапряжения пальцы рук – на участке напряжения тканей грудной клетки. Во время вдоха пальцы рук удерживают ткани от вовлечения в процесс подъёма рёбер на вдохе. На выдохе - следуют за увеличением объёма движения рёбер. При правильном выполнении упражнения при каждом последующем этапе латерофлексия туловища постепенно увеличивается

Ж) Дисфункция желудка

Биомеханика Спазм диафрагмы часто приводит к расширению пищеводного отверстия, в котором ущемляется кардиальная часть желудка

Признаки Субъективное ощущение напряженного участка, вздутия в области мечевидного отростка, усиливающееся при приёме пищи, вдохе. Болезненность и напряжение надостных мышц, пчелопаточных связок плечевого сустава.

Самокоррекция. В этом случае необходимо проверить пальпаторно напряжение тканей под мечевидным отростком и проводить висцеральную терапию, направленную на релаксацию желудочно-диафрагмальной и кардио-диафрагмальной связки в каудальном направлении.

Много раз убеждался на практике в роли воды, из которой мы состоим в основном важна и микроструктура воды и состав... и не побоюсь этого .... отношения к ней... источник.. хранение...
Теоретически все можно обосновать

Но и практически тоже Вы не смотрели док фильм Тайна воды? И наверное так и не прочитали выложенную мною книгу Таболта"Голографическая Вселенная"- известнейшая во всём мире, вот только почему-то ком пропаганда до сих пор мешает России взглянуть правде в лицо . Я знаю ,что за нашей страной будущее и очень хочется, что бы побыстрее проснулись и открыли глаза на реальность, которую в основном и доказывают русские учёныеХно к сожалению это можно сделать только за границей). И я с гордостью за границей подчеркивала , что именно русские ученые сделали многие открытия(но в 20 столетии большинство смогли это сделать за кордоном) Может быть лучше позволить себе с интересом принять другую точку зрения и на практике её проверить?. Почему же сейчас так много модных западных массажей, как буд-то в России этого не было А так обидно за предков. Они не виноваты , что мы их забыли, что ком ссср их уничтожил. Знания магической силы воды знали все -до 17 года. Знали, что такое гиблые места, знали где нужно строить дом, а где нельзя и т.д. Это элементарные законы мироздания к которому мы принадлежим. А Вода,Огонь,Металл,Ветер - это понятный язык, точнее аллегория каждому, и поэтому каждый может понять процессы, которые происходят с ним лично -конечно если захочет понять . А вот философия есть авенариус перестригирующий, где субстанция сарацизма.... Это .... для тех, кто не может говорить по человечески, или для того, кто .... Для каждого своё

У меня варикоз и долгое стояние мне просто противопоказано, но я нашла выход - я не стою, а танцую, точнее делаю танцевальную разминку во время массажа: меняю положения ног в разные болетные позиции, попеременно поднимаюсь на носки, потом на пятки, переступаю мелкими шажками, делаю широкие выпады с полуприседанеием и т.д.... Это не мешает работе рук, а даже помогает, задает ритм и облегчает проведение некоторых приемов. И ноги не отекают к вечеру, хотя работаю по 10 часов. [/url]

И это здорово. Вы нашли выход из сложной ситуации. Горжусь вами.

В свое время я посмотрел док. фильм о японских рыбаках, которые в отличие от наших не страдали болями в спине и варикозом, а все потому, что во время сортировки рыбы они все время "танцевали" и это помогает им оставаться здоровыми в их тяжелой профессии.

Ну прямо испанский массаж -красота передвижений массажиста, которую пациент всё равно не видит(он же с закрытыми глазами лежит) Красиво и правилно для массажиста- перераспределять нагрузку в своём теле ,только я думаю , что у вас кроме ещё и проф массаж, действительно творящий здоровое тело.

Я думаю, каждый профессионал может найти свой выход, исходя из особенностей организма и склонностей характера.

А с простудой можно бороться бабушкиным способом - в период эпидемии после каждого пациента прополоскать горло водой с соком лимона, и промыть ноздри водой с мылом, после окончания работы прополоскать горло настоем чеснока. Если после пожевать кусочек лимона с кожурой - запаха не будет и не заболеете. Моя мама всю жизнь проработала в поликлинике и не разу не болела гриппом.

В нашем женском коллективе прибавление?
Приветствую Вас!
Очень приятно!

---

Всегда рада новым друзьям!
С уважением, Синькевич Татьяна Борисовна.
Одесса: +38-097-704-99-73
Скайп:slavuta69