Тайский массаж
Школа Роберта Илинскаса

Image

Автор: Роберт Илинскас
Размер: 1.04 мб
Формат: doc/rar
Cтраниц: 29
Язык: русский

Тайский массаж» — услышав эти слова, большинство людей автоматически вспоминают печально известную ночную жизнь Бангкока с его массажными кабинетами, предлагающими услуги, не имеющие ничего общего с настоящим массажем. Тайский массаж, к сожалению, страдает от такой репутации, поскольку только очень немногие из прибывающих в Таиланд иностранных туристов знают, что «традиционный массаж» — это нечто совсем другое, нежели искусно завуалированная проституция, которой занимаются в массажных кабинетах.

Содержание:
Часть 1. ВВЕДЕНИЕ
1.1. ИСТОРИЧЕСКИЕ КОРНИ ТАЙСКОГО МАССАЖА
1.2. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТАЙСКОГО МАССАЖА
1.3. ДУХОВНЫЕ ИСТОКИ ТАЙСКОГО МАССАЖА
1.4. ПРАКТИЧЕСКИЙ ТАЙСКИЙ МАССАЖ
1.5. ТЕХНИКА И СТИЛИ
1.6. СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ПАЦИЕНТА
1.7. КАК УЧИТЬСЯ?
1.8. ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ТАЙСКОГО МАССАЖИСТА
1.9. В ЦЕЛЯХ ПРОФИЛАКТИКИ
Часть 2 ОБЩИЙ МАССАЖ ТЕЛА
2.1. ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА НА СПИНЕ
2.1.1. СТОПЫ
2.1.2. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЛИНИИ НОГ
2.1.3. УПРАЖНЕНИЯ С ОДНОЙ НОГОЙ
2.1.4. УПРАЖНЕНИЯ С ОБЕИМИ НОГАМИ
2.1.5. МАССАЖ ОБЛАСТИ ЖИВОТА
2.1.6. ГРУДЬ И ПЛЕЧИ
2.1.7. КИСТИ И ПАЛЬЦЫ
2.2. ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА НА БОКУ
2.2.1. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЛИНИИ НОГ
2.2.2. УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖЕНИЕ
2.3. ЗАДНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ
2.3.1. СТУПНИ И НОГИ
2.3.2. ПОЯСНИЦА, СПИНА, ПЛЕЧИ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЛИНИИ
2.3.3. РАСТЯЖЕНИЕ «КОБРЫ»
2.4. ЛИЦО
Часть 3 ПРИЛОЖЕНИЕ
3.1. ТЕОРИЯ «ДЕСЯТИ СЕН»: ОСНОВНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЛИНИИ ТЕЛА
1. СЕН СУМАНА
2. СЕН ИТТХА
3. СЕН ПИНГХАЛА
4. СЕН КАЛАТХАРИ
5. СЕН САХАТСАРАНГСИ
6. СЕН САВАРИ
7. СЕН ЛАВУСАНГ
8. СЕН УЛАНГА (называется также СЕН РУШАМ)
9. СЕН НАНТХАКРАВАТ
10. СЕН ХИТЧАННА
3.2. ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ
3.2.1. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
3.2.2. БОЛЬ В КОЛЕНЯХ
3.2.3. БОЛИ В ОБЛАСТИ ПОЯСНИЦЫ
3.2.4. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КРЕМОВ, МАЗЕЙ И МАСЕЛ В ЛЕЧЕБНОМ МАССАЖЕ
3.2.5. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТРАВ
СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ

Скачать:
http://depositfiles.com/files/1qr3d4l69

Или
По прямой ссылке на сайте источника (ссылка под описанием книги)
http://teplotaruk.ru/knigi/ilinskas-tai ... -besplatno

Тайский йога-массаж

Image

Автор: Кам Ти Чоу
Размер: 13.7 мб
Формат: pdf/rar
Cтраниц:
Язык: русский

Аннотация:
Тайский массаж (официальное название - тайский йога-массаж) - одна из самых уникальных оздоровительных традиций Востока, дошедших до нас из глубины веков. Он основан на аюрведческой медицине, буддийской духовной практике и йоге.
Особенностью этого вида массажа является то, что при его выполнении прорабатывается не локальная зона - как при обычном массаже, - а весь организм в целом: от кончиков пальцев ног, где находится множество биологически активных точек, до макушки головы. Благодаря уникальной технике удается добиться необычайно высокого терапевтического эффекта, состояния глубокого мышечного расслабления и релаксации. Другое достоинство тайского массажа - растягивание мышц и суставов с помощью мягких ритмичных покачиваний, скруток и йогических асан: своего рода пассивная гимнастика и стретчинг.
О том, что такое настоящий тайский массаж, ходят легенды. Теперь за этим чудом не обязательно ехать в Таиланд: эта книга сделает вас мастером-виртуозом тайского йога-массажа.

Содержание:
Предисловие б
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ФИЛОСОФИЯ
1. От храмового искусства до искусства целительства 10
2. Теоретические основы. Линии сэн, доши и принципы восточной
медицины 14
3. Танец-медитация тайского йога-массажа 34
4. Отношения между массажистом и партнером 51
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. ПРАКТИКА
5. Введение 64
6. Позы, которые выполняют сидя 66
7. Массаж ног 80
8. Работа с линиями сэн на ногах 91
9. Упражнения, предназначенные отдельно для каждой ноги 95
10. Лежа на боку 107
11. Массаж спины 114
12. Работаем одновременно с обеими ногами 124
13- Массаж живота, груди, рук и кистей 132
14. Завершение сеанса 142

(от себя добавлю, что п. 1-2, указанных в оглавлении, в книге нет, начинается с п. 3 (стр. 34), поэтому в книге 99 страниц вместо 142+)

Скачать:
http://depositfiles.com/files/spp8y4gfx

Или
По прямой ссылке на сайте источника (ссылка под описанием книги)
http://teplotaruk.ru/knigi/chou-taiskii ... -besplatno