Добрый день!
У меня к Вам вопрос. Выпадает правое плечо. Его "вставляют" обратно и запрещают поднимать руку выше уровня плеча. При этом рекомендуют делать упражнения на закачку мышц (чтобы закрепилось плечо). Подскажите, пожалуйста, какие упражнения можно выполнять.
Спасибо

Пока ВАС не УВИДИТ специалист (любой квалификации), грамотных упражнений для Вашего сустава Вы не получите.
Вывих плеча - http://traumatology.eurodoctor.ru/shoulder_dislocation/

Прочитав Ваши ранние сообщения, у меня сложилось мнение, что Ваш привычный вывих плеча из разряда "позвонки в трусы высыпались". Нужна консультация травмотолога (вывихи по его части), невропатолога (лучше при спортивном диспансере). Суставная сумка разорвана или нет?

Упражнений много, но они должны быть правильными и приносить пользу.