| Массаж.Ру https://www.massage.ru/forum/ |
|
| Как подобрать упражнения? https://www.massage.ru/forum/viewtopic.php?f=72&t=5234 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | seneka [ 27 май 2011, 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Как подобрать упражнения? |
Здравствуйте. У меня такое ощущение, что перекошено все, АБСОЛЮТНО ВСЕ. Причем сочетание например: правая стопа ставится на внешний край, при этом колено как будто развернуто внутрь (заметила это лежа), вся нога ставится внутрь, и она укорочена (обувь за один сезон снашиваю на этой ноге на внешней стороны до дыр). В своем городе я не знаю к кому обратится. Да и честно говоря, считаю, что массаж - вспомогательная методика, а исправлять все нужно с помощью гимнастики. Если подобрать на каждую группу мышц и укрепляющее упражнение, и растягивающее, то реально ли все это исправить самостоятельно? З. Ы. Полагаю, что данные искривления - результат ношения тяжелой сумки на плече во времена учебы в школе (Как раз сумка висела на правом плече наискосок). |
|
| Автор: | Volod_ya [ 27 май 2011, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как подобрать упражнения? |
Цитата: массаж - вспомогательная методика, а исправлять все нужно с помощью гимнастики. Оба системные, взаимодополняющие. |
|
| Автор: | Kozhemyaka [ 27 май 2011, 22:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как подобрать упражнения? |
seneka писал(а): то реально ли все это исправить самостоятельно? Скорее всего не реально. Причина ваших искривлений в слабости определенных мышц, которые, в свою очередь, могут слабеть по разным причинам (проблемы с позвоночником, проблемы с внутренними органами и т.д.) Выполняя физические упражнение Вы можете не задействовать слабые мышцы (потому что не устранена причина из слабости), а только будете перегружать и без того перегруженные мышцы, потому что они работают за себя и за эти слабые мышцы. Этими проблемами занимается прикладная кинезиология и если есть возможность обратитесь к такому специалисту или укажите город где Вы живете и может кто то из форумчан порекомендует кого нибудь. |
|
| Автор: | seneka [ 29 май 2011, 20:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как подобрать упражнения? |
Живу в Вологде. |
|
| Автор: | Alena [ 29 май 2011, 21:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как подобрать упражнения? |
seneka писал(а): В своем городе я не знаю к кому обратится. Да и честно говоря, считаю, что массаж - вспомогательная методика, а исправлять все нужно с помощью гимнастики. Если подобрать на каждую группу мышц и укрепляющее упражнение, и растягивающее, то реально ли все это исправить самостоятельно? К мануальному терапевту обязательно нужно обратиться. Возможно он сможет и помочь сам и посоветовать к кому обратиться. Изучать упражнения и свои искривления, а также как их исправлять тоже придется, но под руководством специалиста. |
|
| Автор: | Алтынбаев Зуфар [ 30 май 2011, 07:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как подобрать упражнения? |
seneka Носкова Любовь Алексеевна г. Кадников Вологодской обл. 8-960-290-58-44 Она вам сможет помочь. |
|
| Автор: | seneka [ 30 май 2011, 19:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как подобрать упражнения? |
Спасибо. Какая у нее специальность? |
|
| Автор: | vishnevaya_av [ 13 сен 2012, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как подобрать упражнения? |
Кого порекомендуете в Липецке или Воронеже? чтобы разобрали тело по полочкам - что расслаблено, что напряжено, что укреплять, что растягивать... |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |