Текущее время: 25 апр 2024, 20:28
Активный участник
Зарегистрирован: 29 май 2011, 10:26
Сообщений: 3847
Откуда: МОСКВА
Отведение:60-100 гр- за счет плече-лопаточного сустава.
до 160-170 гр- за счет лопаточно-реберного сочленения.
до 180 гр за счет грудного отдела позвоночника ниже Th4 c формированием дуги NSR
- C Уважением.
Активный участник
Зарегистрирован: 29 май 2011, 10:26
Сообщений: 3847
Откуда: МОСКВА
И это правильно,лишь только диагностическим путем можно расставить приоритеты по значимости на данный момент.
- С Уважением.
Активный участник
Зарегистрирован: 13 дек 2013, 13:33
Сообщений: 573
И это правильно,лишь только диагностическим путем можно расставить приоритеты по значимости на данный момент.
- С Уважением.
Согласна. Проблема может существовать, но в данный конкретный момент "не звучать". Катализатором может послужить травма. можно предположить, что верно и обратное: Травма появляется там, где скопилась критическая масса патологический изменений..
"Если не имеешь в голове идеи, – не увидишь фактов” И.П.Павлов
Contra factum non datur argumentum
http://www.galvalg.site
Последний раз редактировалось adept 28 фев 2016, 09:53, всего редактировалось 1 раз.
Активный участник
Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06
Сообщений: 789
Откуда: Челябинск
И что же теперь я вижу? Масса знакомых,кто не занимается ничем( плаванье в стиле черепахи в бассейне тоже отношу к практически бесполезному занятию) оказывается маются со спинами - кто то сделал операцию,кто то посещал мануальщика, и тд.
А примеры..... Сами знаете - с дуру можно и ....
Это просто не Ваше занятие и увлечение в жизни.У Вас не тот склад характера,видимо,чтобы заниматься подобными вещами.
Ну хотят люди так делать - пусть делают,они же не призывают Вас делать тоже самое,как какие нибудь веганы-сектанты,доказывающие свою правоту.
Активный участник
Зарегистрирован: 29 апр 2011, 20:53
Сообщений: 664
Откуда: Нижний Новгород
Вернитесь к сообщению.
Долго занимался с железом (штанга, гири и пр.) и убил себе плечи, постоянно болят. С тяжестями поэтому заниматься не могу, но хотелось бы руки и плечи чем нибудь загружать уж очень долго я занимался всяким разным спортом. Без нагрузок совсем невмоготу. Поэтому думаю заняться ЛФК дабы восстановить плечи.
Подскажите с чего начать?
Сравните адекватность своих ответов и Enjoy_the_Silence
DRAVES, что на вас последнее время нашло?
Andrey_75, просветите на счет: "патогенез хронической боли".
Активный участник
Зарегистрирован: 29 май 2011, 10:26
Сообщений: 3847
Откуда: МОСКВА
Опыт-сын ошибок трудных.Восстановить движение в плечевом суставе нет проблем,одна процедура и восстановление на 70 процентов,но организм ведь для чего то ограничивает это движение,не с бухты барахты,восстановили движение,вроде все хорошо,мы герои,только пациент потом оказывается вдруг в нефрологическом отделении или егоувозят с печеночной коликой по скорой и т.д.
- С Уважением.
Активный участник
Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3841
У меня знакомая страдала от болей в плечах, вызванных артрозом. Полечилась у мануальщика и в 45 лет стала ходить в бассейн, научилась плавать в стиле черепахи. Это не было каким-то специальным лечебным плаваньем, но с плечами стало заметно легче. Для спортивных людей это не нагрузка, а непонятно что. Но тем не менее работает.
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру
Активный участник
Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06
Сообщений: 789
Откуда: Челябинск
У меня знакомая страдала от болей в плечах, вызванных артрозом. Полечилась у мануальщика и в 45 лет стала ходить в бассейн, научилась плавать в стиле черепахи. Это не было каким-то специальным лечебным плаваньем, но с плечами стало заметно легче. Для спортивных людей это не нагрузка, а непонятно что. Но тем не менее работает.
Активный участник
Зарегистрирован: 09 дек 2014, 09:37
Сообщений: 571
про утверждение:
человек выбрал свой путь и это его право, бегать, ползать, прыгать - главное, если это опасно для общества или жизни других, делать ночью и без свидетелей и потом не спрашивать почему у меня что-то болит и что с ним делать. Если это проф спортсмен лечение у спортивного врача, а не у бабки на лавочке брать рецепт.
как говаривает Доктор: " мы что п..ками мерятся будем" тут бесплатный ликбез? так он вам не нужен.
Дело в том, что верхние конечности имеют приоритеное значение, при хронических проблемах с нижними конечностями и именно по акту дыхания.
Диафрагмальное движение
Диафрагма осуществляет 20000 движений в день, включая в них каждый раз легкие и внутренние органы живота. В целях ясности движения диафрагмы были описаны как основная дыхательная функция, и мало кто задался вопросом об их влиянии на внутренние органы и воздействии на давление внутри живота.
Еще раз укажем на тот факт, что диафрагмальный насос перемещается 20000 раз в день, и попробуем представить все эти изменения давления, которые в случае проблем могут вызвать настоящий износ структур, которыми они движут.
Ж.Б. Барраль
ответ достаточный? Прав Виктор Степанович? и куда ноги привязать? будем сидеть или лежать, а плечи в акте дыхания участвуют , а ноги?
Спортсмены после ухода из спорта могут себя плохо чувствовать. Спорт это тоже своеобразный наркотик.
Советы правильные, но человеку нужно их приспособить к себе. И к врачу нужно и прислушаться к Enjoy_the_Silence тоже стОит.
организм требует отдыха, а больной мозг нет
начинается бессонница и другие болезни - при ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТИ и давление, и аритмия
когда проф спортсмен бросает спорт там другая канитель и некоторые умирают после 40 (ЦЕНА ЖЕЛАНИЯ)
теперь про спорт
слово такое страшное ЭРГОНОМИКА про нее тут много пишут, видать оно (слово) не всем понятно, только оно влияет на здоровье ВСЕХ видов деятельности человека
В отношении последнего ролика, присутствие "доктора контролирующего" упражнения абсурдна, потому как нарушена техника и это приводит к травматизации, тихой такой, которая вылезет через время.
Мне помогли эти упражнения, так значит там была боль от УСТАЛОСТИ или ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТИ, а смена нагрузки выиграла время на полное восстановление. При надрыве сухожилий, растяжения их не бывает, просто так удобнее, покой, иммобилизация, лекарства по назначению а потом физо.
ЛФК каким боком это относится к лечению, если не поставлен диагноз?
С таким успехом сесть на площади, поставить плакат:
БОЛЯТ ПЛЕЧИ - ДАЙТЕ СОВЕТ (и ждать)
Большинство, специалистов форума, говорят диагностика, ан нет не хочу диагностику хАчу упражнения.
Активный участник
Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3841
Не только от ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТИ, но и недостатка движения, умственной и нервной перегрузки. Вы излишне категоричны. По любому вопросу для вас возможны только два мнения - ваше и неправильное.
ВОТ мнение классика о секретах своей работоспособности Льва Толстого: «При усидчивой умственной работе, без движения, сущее горе. Не походи я, не поработай руками и ногами в течение хотя бы одного дня, вечером я уже никуда не гожусь: ни читать, ни писать, ни даже внимательно слушать других, голова кружится, а в глазах звезды какие-то, и ночь проводится без сна».
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру
Активный участник
Зарегистрирован: 09 дек 2014, 09:37
Сообщений: 571
Alena, не передергивайте пожалуйста
Разговор в теме про плечи спортсменов, если расширяем горизонты до писателей, предлагайте продолжим
Активный участник
Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3841
Andrey_75
передергиваете вы. Почитайте книги Юрия Власова раз вам Лев Толстой не угодил. После проигрыша Власов забросил все тренировки, тяжело болел и впал в депрессию. И понял что без тренировок ему не выжить. Восстанавливаться стал, когда нашел для себя оптимальный уровень тренировок для здоровья. Очень подробно описал что такое тренировка для спортивных достижений и что такое тренировка для здоровья.
Речь как раз о том, чтобы спортсмену с больными плечами найти правильную оздоровительную тренировку для себя, а не забрасывать тренировки вовсе, как предлагают делать некоторые форумчане. Один из вариантов таких действий и предлагает Enjoy_the_Silence, проявляя определенную осторожность в выборе нагрузки и упражнений.
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру
Активный участник
Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:17
Сообщений: 4358
Откуда: Москва
Ну хотят люди так делать - пусть делают,они же не призывают Вас делать тоже самое,как какие нибудь веганы-сектанты,доказывающие свою правоту.
Если бы я это всё не пропустил через себя в своё время, то не умничал бы о том, о чем не имею представления.
Активный участник
Зарегистрирован: 09 дек 2014, 09:37
Сообщений: 571
Длительная работа позных мышц приводит к закислению организма и вполне вызывает БОЛЬ в мышцах и всем теле. Движение ходьба на улице(!!!) обеспечивает работу других мышц и увеличивает обменные процессы, что способствует нейтрализации закисления.
Речь как раз о том, чтобы спортсмену с больными плечами найти правильную оздоровительную тренировку для себя, а не забрасывать тренировки вовсе, как предлагают делать некоторые форумчане. Один из вариантов таких действий и предлагает Enjoy_the_Silence, проявляя определенную осторожность в выборе нагрузки и упражнений.
тут другое: психологическая травма которая переросла в соматику и как Великий спортсмен Власов вытащил себя железной силой воли. Таких как Власов сотни на всю популяцию человечества.
Еще Власов прекрасно ладил с врачами И СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ, что помогло выйти из ямы.
Спортсмен - это не человек, для достижения своих АМБИЦИЙ он идет наперекор природе, разуму, во вред здоровью и собственной жизни(статистика смерти на соревнованиях???) только это ЕГО ЛИЧНЫЙ ВЫБОР
Боль это сигнал, она разная, разный угол работы вызывает свою боль(Alena почему??). Если это знать можно восстановить быстро и качественно травму
Если боль длительная (более недели) это уже хроника.
Ведь никому в голову не придет послать человека на физо после того, как он подвернул ногу, устал (болит спина) после обработки огорода, болит голова и т.д.
Так почему на вопрос :
Болят плечи не могу тягать железо, но хочу тягать посоветуйте как
ответ:
полный покой - Диагноз-лечение - физо(лфк тренировки или ...)
вы Alena так бурно реагируете
Активный участник
Зарегистрирован: 09 дек 2014, 09:37
Сообщений: 571
Роман, так народ, как всегда, думает, что он единственный самый умный, спортивный, "чемпионный", травмированный...
ток нахрена задавать вопросы, тем кто ничего не знает