Не поняла вопрос.

подмосковные кобылы перевелись совсем?

Это порода, а не место дислокации. Низкорослая мохнатенькая.

Поня.

мне кажется это монгольская порода какая-то... лошадь Пржевальского, может. Я сам родом из Башкирии - там такие не водятся!

Ну что ж, они толпами по улице должны ходить?
http://fourhoofs.ru/?r=breeds.local&id=53
Башкирские лошади мелкие (в холке — 142-145 см), но костистые и широкотелые. Голова у этих лошадей средняя по размеру, грубая. Шея — мясистая, прямая, тоже средней длины. Как и все местные породы, башкирская лошадь низкоросла. Спина у неё прямая и широкая. Поясница — длинная, прочная, хорошо идёт под седло. Круп — короткий, округлый, спущенный. Грудь широкая, глубокая. Чёлка, грива и хвост, как и положено у северных пород — очень густые, Конечности сухие, короткие, костистые. Конституция крепкая.

Тема хоть и стара, но пожалуй обновлю.

Для начала нужно понять свои цели. Если просто поддержание формы, активный образ жизни, то можно 2-3 раза по часику-полтора выделить легко и на тренажерку и на кардио.
Если цели более серьезные, то нужно адаптировать свой тренировочный сплит, чтобы не было грубо говоря, перехлёстов. Тобишь, перенапряжения и последующей перетренированности, потому что она влечёт за собой и застой в результатах и последующие травмы в попытках преодолеть этот застой.

Нужно учесть также свои какие-либо слабые места, старые травмы и подобрать упражнения, дабы не усугубить ситуацию.

Как это делаю я.
Мой тренировочный сплит разбит на 10 дней, а не как стандартные, на 7 дней.
Одну мышечную группу тяжело прорабатываю один раз в 10 дней, второй раз очень легко, одним упражнением, для восстановления.
Это для верха тела, со становой тягой-приседами ситуация ещё запутанее) Раз в 2 недели тяжело и поочередно тренирую, хватает с лихвой.

В упражнениях строгая техника, в тянущих упражнениях используются лямки для усиления хвата, чтобы не перегружать предплечья.
После каждой тренировки - сауна, в выходные дни - небольшой набор движений из лфк, растяжка.

Забыл добавить) И очень важную часть, постоянно отслеживать эргономику движений во время работы, учитывая прошедшие тренировки)))
Клиент не должен пострадать из-за ваших увлечений, а то вдруг вы только сможете гладить

А можно просто завести морскую панду, гладить ее и расслабляться #77

У меня есть своя панда-кошечка и панда-женщина Успеваю всё)

Еней був парубок моторний І хлопець хоть куди козак

Мы брали на неделю из зоокружка такую. Замучила она меня - сядет под поилку и давай об нее башкой затылком биться, чтоб капля на нее капала. Как меня завидит - давай скакать по клетке как сайгак, опилки с какашками в разные стороны разфигачит и давай повизгивать. Ужас какой-то.

Ну, тогда Тузика попробуй взять