Кто что думает об этом?

---

"Истинный путь идет по канату, который натянут не высоко, а над самой землей. Он предназначен, кажется, больше для того, чтобы о него спотыкаться, чем для того, чтобы идти по нему." Франц Кафка

А что тут думать? По-моему нет проблем построить свой рабочий график таким образом, чтобы кроме работы оставалось время и на зал (бассейн, хобби и т.п.).

А как же утомление от физических нагрузок по профессии?

---

"Истинный путь идет по канату, который натянут не высоко, а над самой землей. Он предназначен, кажется, больше для того, чтобы о него спотыкаться, чем для того, чтобы идти по нему." Франц Кафка

Лично я, когда иду в зал или занимаюсь любимым хобби, отдыхаю Нагрузка и там и там, но она разная, в том числе и по энергетике. А это очень важно.

Руки не болят?

---

"Истинный путь идет по канату, который натянут не высоко, а над самой землей. Он предназначен, кажется, больше для того, чтобы о него спотыкаться, чем для того, чтобы идти по нему." Франц Кафка

Честно? Нет

А я так вообще... к лошадкам езжу в разные места. А это означает в одном месте массаж тренерам (у нас натуральный обмен), а в другом за покатушки - отбивка денников, и опилки туда-сюда, и расчистка лошадок, а вода у нас в водоеме, водопровода нет, так что еще и потаскать водичку, ну и по лесу погулять-порысить-попрыгать.
Вроде как жива почему-то... Пока

---

Ничто так не пoртит цель, как попадание.

Если нет проблем с опорно двигательным аппаратом.то такой вопрос не возник бы-здоровья хватит на всё. А если спина болит,тянет,ноет и т .д. то надо острожно относиться к любой физнагрузке-в тренажёрном зале это делать сложно по определению.тренажёрный зал-только для физиологичных позвоночников,для всех остальных возможен срыв компенсации в любой момент.

---

Image

А в чем собственно проблема? Времени не хватает, зарплата не позволяет или нагрузка через чур?

---

"Квалификация врача - главная врачебная тайна".
В. Тюрин

Вопрос задал для обсуждения, точнее это не вопрос а тема для размышлений, а так скорее последнее

---

"Истинный путь идет по канату, который натянут не высоко, а над самой землей. Он предназначен, кажется, больше для того, чтобы о него спотыкаться, чем для того, чтобы идти по нему." Франц Кафка

Мне кажется, что эта цитата наиболее полно отвечает на Ваш вопрос:

"И.М. Сеченов в 1901-1904 годах экспериментально доказал, что наиболее быстрое восстановление работоспособности руки после утомительной работы наступает не при полном покое обеих рук, а при работе другой, не работавшей руки.
«На так называемых эргографах можно записать работу по подъёму груза пальцем или рукой. Сеченов в 1901 году сделал опыт, в котором получил парадоксальные результаты.
«Я сравнивал на дважды утомлённой правой руке результаты двух влияний - простого отдыха и отдыха такой же продолжительности, связанного с работой другой руки... Моё удивление возросло ещё более, когда выяснилось, что работа утомленной правой руки после работы левой стала гораздо сильнее, чем была после первого периода отдыха» - так описывал он сам этот опыт, который вошел в науку как «феномен Сеченова» и лёг в основу учения об активном отдыхе, или «сеченовском отдыхе».
Платонов К.К., Занимательная психология, М., «Молодая гвардия», 1986 г., с. 216-217.
Позже результаты эксперимента И.М. Сеченова стали трактоваться расширенно: лучший отдых – не полный покой, а смена деятельности."

---

"Квалификация врача - главная врачебная тайна".
В. Тюрин

Только если между лопаток сформировался миофасциальный тяж лишняя физнагрузка по работающим кондиционером приведёт к активации тригерров. а там подключаться вторичные.латентные и пошло-поехало.

---

Image

Что значит времени не хватает?
Ленивые вы все...Крутиться надо.Все успевать!
Фитнесом заниматься надо.это здоровье,красота ,настроение! Бодрячок!

---

Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))

Мне сегодня башкирская кобыла руки вырвала, зараза. Еду до маленького пациента, а боль такая, думаю, надо было отмениться... Но доехала. И начала работу. Сначала было тяжеловато, правда. Потом как всегда увлеклась, а к ЛФК так вообще аля-улю. Вот приехала домой как огурц.
Да здравствует Сеченов!

---

Ничто так не пoртит цель, как попадание.

А поближе кобыл не нашлось?