Опуститесь ниже шейно-воротниковой зоны и поработайте с грудо-брюшной диафрагмой, с реберными дугами, с ребрами, с животом. Желательно бы поработать и со средостением и с плеврой. К костям черепа крепятся не только поверхностный апоневроз, но и глубокие фасции.

"Если видишь, что всё изначально самосовершенно, исцеляется болезнь - стремление чего-то достигать, и, когда просто остаешься в естественном состоянии как оно есть, присутствие недвойственного созерцания непрерывно возникает само собой."

Мышца, поднимающая лопатку, является синергистом экстенсоров шеи. Если она находится в гипертонусе, значит экстенсоры шеи ослаблены. Для того, чтобы восстановить баланс, необходимо провести лечение мышц, длинных экстенсоров шеи, в местах их прикрепления (растирание в области поперечных отростков Т3-Т4), предварительно пассивно мышцы их укоротив. Затем, пролечиить ГКС мышцу( триггерные точки).
И советы Зуфара очень к месту. Глядишь, и полегчает.

Медицинское обеспечение Олимпийской сборной и Кубка Девиса

Мышца, поднимающая лопатку, является синергистом экстенсоров шеи. Если она находится в гипертонусе, значит экстенсоры шеи ослаблены. Для того, чтобы восстановить баланс, необходимо провести лечение мышц, длинных экстенсоров шеи, в местах их прикрепления (растирание в области поперечных отростков Т3-Т4), предварительно пассивно мышцы их укоротив. Затем, пролечиить ГКС мышцу( триггерные точки).
И советы Зуфара очень к месту. Глядишь, и полегчает.

Медицинское обеспечение Олимпийской сборной и Кубка Девиса