Image
Image
источник
http://www.fizkultura-vsem.ru/

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Эээ... в глубокой уверенности, что лежать на спине с выпрямленными ногами не нужно...

---

Ничто так не пoртит цель, как попадание.

мне показались упражнения достаточно осторожными. Обычно при грыжах не рекомендуются поднятие одновременно двух выпрямленных ног, упражнения типа березки и наклоны вперед из положения стоя.

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

По моим наблюдениям именно при пояснично-крестцовых болях труднее всего лежать "на вытяжку", и происходит отрыв и поднятие поясницы.

---

Ничто так не пoртит цель, как попадание.

Девочки.а можете мне дать авторов по учебным пособиям по ЛФК. где конкретно есть подробно описанные упражнения и желательно в картинках.

Очччень нужно. Скоро писать курсовую.собираю инфу.

---

Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))

http://www.ozon.ru/context/detail/id/5259677/

---

Ничто так не пoртит цель, как попадание.

В продаже нет.
И в других интернет магазинах тоже.

---

Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))

А скачать?
внизу по этой ссылке есть то, чтО есть в продаже))

---

Ничто так не пoртит цель, как попадание.

Так ведь жеж, Янгулова лучшая ))
Вот её и хочу))

---

Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))

Эта книжка хороша как начальное учебное пособие: там картинки упражнений сразу с компьютерной анатомией, в этом суть.

---

Ничто так не пoртит цель, как попадание.

Спасибо за информацию!

---

Купить полимедэл

ЛФК при спондилоартрозе – это комплекс из десятка разных упражнений.
http://ruback.ru/bolezni/pozvonochnik/s ... echit.html

---

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

спасибо, буду иметь ввиду

я думаю нужна все же консультация со специалистом