Текущее время: 11 июл 2020, 07:27


На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Боль в мышцах после тренировки и после массажа.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 21:25 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 09:54
Сообщений: 6288
И судя по всем обсуждениям,я делаю вывод такой: всё у меня правильно в спорте..Но ,не идеально.. :|

_________________
Лучше иногда падать,чем никогда не летать..))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в мышцах после тренировки и после массажа.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 23:21 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2011, 14:51
Сообщений: 3169
По мнению Travell миофасциальный триггерный пункт начинается с мышечного напряжения и позже становится участком сенсибилизированного нерва, увеличенного локального метаболизма и сниженного кровотока.
http://dcp-krug.ru/index.php/encycloped ... 45-trigger
Значит при надавливании увеличиваешь сенсибилизацию нерва.....
http://manualka.com/zabolevaniya/62-fen ... ochki.html
А вот тут подробно и про биохимию и про гистологию-завтра буду изучать...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в мышцах после тренировки и после массажа.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 23:30 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2011, 14:51
Сообщений: 3169
А за счёт чего мышца гипертрофируется после нагрузки? Увеличивается количество волокон или размеры имеющихся?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в мышцах после тренировки и после массажа.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 23:40 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 09 дек 2014, 09:37
Сообщений: 571
У Казакевича лучше ничего не смотреть





Влияние физических нагрузок http://reabiliti11.ru/vliyanie-fiz.html?start=1

В мышцах, подвергшихся длительным и предельным нагрузкам, выявляется обычно значительное замедление (в 2—3 раза) местного тканевого кровотока (В. И. Дубровский, 1980, 1982; Н. Hirsche, P. Gaetgens, 1977) и развитие кислородной недостаточности. (В.И.Дубровский Реабилитация в СПОРТЕ стр.3
адрес книги http://tri.by/content/files/reabil.pdf )

Среди многих факторов, обусловливающих возникновение деформирующего артроза, немаловажное значение имеет функциональное перенапряжение опорно-двигательного аппарата. Наблюдения Н. М. Голиковой (1967) показали, что более чем у половины больных причиной развития деформирующего артроза коленного сустава является травма. Плечелопаточный периартрит развивается в результате физических перегрузок и хронической микротравматизации (И. Л. Крупко, 1959). (В.И.Дубровский Реабилитация в СПОРТЕ стр.4)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в мышцах после тренировки и после массажа.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 09:04 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 11 май 2013, 15:15
Сообщений: 952
Андрей,-телевизионная программа СТС для мечтательного,легкого отдыха.

_________________
+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в мышцах после тренировки и после массажа.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 09:10 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 11 май 2013, 15:15
Сообщений: 952
Андрей,ТВ программа СТС,для легкого,мечтательно-позновательного отдыха.Извините,не смотрю.Функциональное перенапряжение ОДА,не только во время тренировки,схватки,соревнования,но и при неграмотной разминке.Холодные мышцы,связки,сухожилия,которые в конце концов перекидываются через сустав,и травмируют сам сустав.

_________________
+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в мышцах после тренировки и после массажа.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 09:13 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 11 май 2013, 15:15
Сообщений: 952
А что мы все о суставах?.Давайте проведем параллель с массажем(чтоб понятней было).Сможете начать?

_________________
+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в мышцах после тренировки и после массажа.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 11:08 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2011, 14:51
Сообщений: 3169
Серж писал(а):
Андрей,-телевизионная программа СТС для мечтательного,легкого отдыха.

То есть механизм показанный в ролике не правильный?(мышцу гипертрофируют заживающие места травмы?)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в мышцах после тренировки и после массажа.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 11:11 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2011, 14:51
Сообщений: 3169
Серж писал(а):
А что мы все о суставах?.Давайте проведем параллель с массажем(чтоб понятней было).Сможете начать?

Для начала всё же стоит оговориться, что речь идёт не о классическом массаже,который по определению должен быть безболезненным, а о методе миотерапии - ишемическая компрессия, при котором без боли не обойтись.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в мышцах после тренировки и после массажа.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 13:09 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 11 май 2013, 15:15
Сообщений: 952
Псковитяночка!Учиться по ТВ и что то понимать,обыватель сможет.Но вы?Миофибрил-тонкая белковая нить.,Соединяются в пучки,плавают в саркоплазме,облачены в сарколемму.-Вы в самом деле верите,что из за разрывов волокон,нарастает обьем?

_________________
+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в мышцах после тренировки и после массажа.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 13:11 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 11 май 2013, 15:15
Сообщений: 952
Эко нас занесло.

_________________
+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в мышцах после тренировки и после массажа.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 14:32 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:17
Сообщений: 4263
Откуда: Москва
псковитянка писал(а):
миофасциальный триггерный пункт начинается с мышечного напряжения и позже становится участком сенсибилизированного нерва, увеличенного локального метаболизма и сниженного кровотока.

мама, ты сейчас с кем разговаривала? :shock:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в мышцах после тренировки и после массажа.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 15:34 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 11 май 2013, 15:15
Сообщений: 952
Значит,при разминании мышцы,мы НЕ понимаем,для чего это делается,Что в мышце происходит?Как артериальная кровь,венозная и т.д.-.работают,принося питание,(строит.материалы)продукты обмена вещ-тв.....дифференцированность приемов,их цель.

_________________
+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в мышцах после тренировки и после массажа.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 15:41 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 11 май 2013, 15:15
Сообщений: 952
Вернусь в тему.Что происходит в мышце,во время тренировки?Т.е.она растягивалась и сокращалась?И если быть точнее,то вопрос темы нужно подправить.Не после массажа,а после разминания и глубокого растирания.

_________________
+7-920-271-74-50
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ г.НОВОМОСКОВСК.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боль в мышцах после тренировки и после массажа.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2015, 18:49 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 09 дек 2014, 09:37
Сообщений: 571
Серж если вы большой спец в спорте то научите меня, как что делать, а то бывал на чемпионатах, а умом видать недорос как размяться и как растет мышца, и как питаться, и как отдыхать, и как восстанавливаться так не научился.

Одна просьба можете писать по пунктам в одном посте, а не по одному предложению в 10 постах, (там справа есть кнопка "[b]правка"[/b]) и лаконично, чтобы мне недалекому дошло. На форуме нет людей кто понимает суть и правила разминки
ПОМОГИТЕ НАМ [b]Серж !!![/b] :cry: :cry:

Еще ни на один мой вопрос нет ни одного ответа(!), но критики и пафоса вроде я стою на пути в получении диссертации.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 139 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Яндекс.Метрика