Йога для чайников / Yoga for Dummies (На русском)

Image
Год выпуска: 2006
Вид спорта: Йога
Участники: Сара Айвенго
Продолжительность: 108
Комментарий: Профессиональный (полное дублирование)
Описание:
"Опытный инструктор с 10-летним стажем Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги. В программе предусмотрены 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый. Помимо самих упражнений, Вам расскажут о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из Йоги и о том, что такое медитация и как ею заниматься".

"Лучшее видео для новичков, изучающих Йогу, которое я когда-либо видел!" - пишет yogabasics.com

скачать видео бесплатно.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 1188 Кбит/сек, 720 x 560, 25.000 fps
Аудио: 128 kbps, 48KHz, Stereo
Размер: 1,01 GB

Image
Image
http://rapidshare.com/files/75851000/CD1.part1.rar
http://rapidshare.com/files/75848587/CD1.part2.rar
http://rapidshare.com/files/75849043/CD1.part3.rar
http://rapidshare.com/files/75849296/CD1.part4.rar
http://rapidshare.com/files/75849628/CD1.part5.rar
http://rapidshare.com/files/75849802/CD1.part6.rar

http://rapidshare.com/files/75851843/CD2.part1.rar
http://rapidshare.com/files/75852454/CD2.part2.rar
http://rapidshare.com/files/75853049/CD2.part3.rar
http://rapidshare.com/files/75853629/CD2.part4.rar
http://rapidshare.com/files/75854363/CD2.part5.rar
http://rapidshare.com/files/75855089/CD2.part6.rar
http://rapidshare.com/files/75855157/CD2.part7.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Последний раз редактировалось Alena 22 мар 2008, 19:06, всего редактировалось 1 раз.

Йога для начинающих (Ирина Кутьина) [2002 г., Йога, VHSRip]
ImageImageImageImageImageImage
Год выпуска: 2002
Вид спорта: Йога
Участники: Ирина Кутьина
Продолжительность: 29:28
Комментарий: Не требуется
Описание:
20 минут занятий, включающих основные позы йоги, направленные на: повышение тонуса мышц, подвижность суставов, гибкость позвоночника, улучшение кровообращения, нормализацию обмена веществ, приобретение красивой осанки, выработку "гормонов счастья", активизацию жизненной энергии. 20 минут йоги ежедневно, и вы: приобретете красивое тело, станете сильнее и подвижнее, снимите стресс и слабость, откроете новые внутренние резервы, увеличите творческий потенциал, улучшите качество жизни, достигнете гармонии тела и духа.

Занятия проводит Ирина Кутьина, фитнес-директор сети клубов World Class, одна из самых авторитетных фигур российского фитнеса. Кандидат медицинских наук. Специалист по физиотерапии и реабилитации. Автор многочисленных публикаций о фитнесе, ведущая оздоровительных программ на телевидении. Презентер крупнейших фитнес-конвенций в России и за рубежом.

Режиссёр : К.Григорьев
Продюсер : Т.Семенова
Оператор : А.Носовский
Художник : Е.Теплицкая
Кинокомпания : ООО «Кинокомпания Ментор Синема»
Страна : Россия
Качество: VHSRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: DivX 5.1.1 (704x528)
Аудио: 128 kb/s, Mono
Размер: 261 MB
скачать видео бесплатно

http://rapidshare.com/files/89023979/Jo ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/89029110/Jo ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/89033741/Jo ... .part3.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Йога - скульптор вашего тела (с Ириной Кутьиной)
Производитель Эврика фильм
Image
Описание. 20 минут занятий, включающих основные позы йоги, направленные на:
-повышение тонуса мышц; подвижности суставов; гибкость позвоночника; улучшение кровообращения; нормализацию обмена веществ; приобретение красивой осанки; выработку "гормонов счастья"; активизацию жизненной энергии.
Занятия проводит Ирина Кутьина, фитнес-директор сети клубов Word Class, одна из самых авторитетных фигур российского фитнеса. Кандидат медицинских наук.
Объем: 370 мб
Video: DX50(GVC) 352 x 288
FrameRate(Frame/sec) : 25.00
Audio KBitRate(KBit/sec) : 128
Длительность: 47:45
Скачать видео бесплатно

http://rapidshare.com/files/92088944/Yo ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/92090261/Yo ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/92091523/Yo ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/92092632/Yo ... .part4.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Йога (энергия) Absolute Wellness
Возможности человека не ограничены. Энергия вселенной и биоэнергетика человеческого организма взаимосвязаны.
Данная программа поможет вам понять, каким малым потенциалом энергии своего тела вы пользуетесь и как его увеличить.
Image

Название: Йога. Энергия
Оригинальное название: Йога. Энергия
Год выхода: 2003
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Выпущено: Galileo Multimedia
Продолжительность: 60 мин
скачать видео бесплатно

Формат avi
Язык русский
Объем 505MB (530069928 bytes)
Video: XVID 640x480 25.00fps [Stream 00]
Audio: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 128Kbps [Stream 01]
http://rapidshare.com/files/61275256/Yo ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/61275975/Yo ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/61276537/Yo ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/61277908/Yo ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/61278531/Yo ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/61278948/Yo ... .part6.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Юлия Твердохлебова. Египетская храмовая гимнастика.

Image

Жанр: Йога

Описание: Юлия Твердохлебова. Один из авторов книги "Эфирное тело человека и законы взаимодействия стихий" и автор "Не роман потока сознания"
Кто она?! Слова А.Сидерского из книги "Эфирное тело..."(от редактора):
"Мне нечего сказать об этой загадочной женщине. Ибо все, что может быть сказано - заведомо не то. Воплощенная в ней непостижимо древняя Сущность принадлежит к какой-то из тех высочайших ступеней Космической Иерархии, о которых мы - земные люди на нынешнем этапе нашей эволюции - пока еще не можем иметь даже смутного понятия.... Я пытаюсь у нее учится, но зачастую это оказывается выше моих сил..."

С виду простые упражнения...А как попробуешь...


Качество: VHSRip
Формат: MKV
Видео кодек: H.264
Видео: H.264 - 1h 26mn - 1000 Kbps - 512 x 384 25.000fps
Аудио: AAC LC-SBR-PS - 1h 26mn - 64 Kbps - 2 Ch - 48 KHz
Объем: 680 мб
скачать видео бесплатно

http://rapidshare.com/files/85443037/Tv ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/85450335/Tv ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/85456816/Tv ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/85464077/Tv ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/85472071/Tv ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/85484953/Tv ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/85493340/Tv ... .part7.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Йога с Patricia Walden
Image
Image

Объем 547мб
Формат avi
Video: DivX 3 352x288 25.00fps
Audio: MPEG Audio Layer 3 22050Hz stereo 47Kbps
Язык немецкий
Продолжительность 75 мин
скачать видео бесплатно

Очень хорошая спокойная йога. Patricia Walden училась у Iyengar (у нас переводили Айенгар) 25 лет (и не постарела)

http://rapidshare.com/files/23121992/Yo ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/23135782/Yo ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/23144304/Yo ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/23153963/Yo ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/23163244/Yo ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/23170810/Yo ... .part6.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Самадхи / Samadhi
Выпущено: Kashkarma Production
Продолжительность: 0:53:57
Перевод: русский, одноголосый
В ролях: Pilot Baba
Описание: фильм о самадхи, йоге и медитации

Формат: avi
Видео: 384x288
Звук: 71 кбит/сек
Размер: 531 МБ
скачать видео бесплатно

Ссылки для скачивания:
http://rapidshare.com/files/57174039/Samadhi.part1.rar
http://rapidshare.com/files/57175265/Samadhi.part2.rar
http://rapidshare.com/files/57176489/Samadhi.part3.rar
http://rapidshare.com/files/57177730/Samadhi.part4.rar
http://rapidshare.com/files/57178880/Samadhi.part5.rar
http://rapidshare.com/files/57179704/Samadhi.part6.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Йога для начинающих с Rodney Yee
Image
Объем 115мб
Длительность 27.44
Язык английский
Формат avi
скачать видео бесплатно

http://rapidshare.com/files/21115513/Yo ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/21115780/Yo ... .part2.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Yoga Zone - Total Body Conditioning
Йога для всего тела с Lisa Bennett и Charles Matkin
из серии Yoga Zone
Image
Image

Длительность 40 мин
Формат avi
Язык английский
Объем 400мб
скачать видео бесплатно

Ссылки
http://rapidshare.com/files/21145124/Yo ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/21149559/Yo ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/21151250/Yo ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/21152854/Yo ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/21154174/Yo ... .part5.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Йога для начинающих из серии Yoga Zone

Image

Длительность 40 мин
Формат mpg
Язык английский
Объем 420мб
скачать видео бесплатно

Ссылки
http://rapidshare.com/files/21156272/Yo ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/21158360/Yo ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/21160027/Yo ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/21161578/Yo ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/21162769/Yo ... .part5.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Ashtanga Yoga The Practice First Series With David Swenson
Image

Язык английский
Объем 688 мб
Длительность 1ч 57 мин
Формат avi
скачать видео бесплатно
Аштанга-виньяса йога - это одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги, хранителем традиции которой в настоящее время является Шри Паттабхи Джойс (Sri K.Pattabhi Jois), возглавляющий школу йоги в Майсоре, Южная Индия.

Аштанга-виньяса является динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений - виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандахами ("энергетическими замками") и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания).

Термин "виньяса" переводится как "дыхательно - двигательная система упражнений". При синхронизировании движения с дыханием по типу уджайи-пранаямы и применением во время выполнения асан энергетических замков мула бандхи, уддияна бандхи и джаландхара бандхи, в теле возникает сильный внутренний жар, вызывающий обильное потовыделение. Таким образом происходит процесс очищения и омоложения мускулов и внутренних органов, из организма выводятся токсины. В результате практикующий чувствует в теле силу и легкость. Виньяса уравновешивает дыхание и обеспечивает бесперебойную циркуляцию крови по всему телу. Дыхание становиться ритмичным, тело сильным, а ум спокойным.

Традиционно такой подход называется "Йога - Мала" ("мала" - санскр. "гирлянда, четки, венок"). Йога-Мала - это Венок Йоги, где асаны нанизаны на нить дыхания. Выполнение асан в виде связанных в непрерывные последовательности комплексов - эффективный способ накопления энергии в теле, способствующий психоэнергетической трансформации и расширению диапазона восприятия.

В каждом комплексе Аштанга-виньяса йоги обязательно присутствует несколько ключевых асан и виньяс, которые бросают реальный вызов Силе Духа практикующего. Бескомпромиссная необходимость ежедневно принимать вызов и преодолевать собственную слабость быстро укрепляет Силу Духа, придает человеку уверенность и реально преображает его тело и сознание.

Многие из современных школ йоги изменяют традиционную методику и упрощают практику, подгоняя ее под весьма ограниченные возможности занимающихся. Так возникают выхолощенные и профанированные "игрушечные" стили йоги. Занятие ими - дань моде, экзотике или престижу. Именно такие стили обычно становяться популярными и массовыми, потому что их основатели ориентируются на доступность и легкость, из экономических соображений стремясь привлечь как можно больше людей. Хранитель традиции аштанга-виньяса йоги Шри К. Паттабхи Джойс бескомпромиссно отстаивает прямо противоположный подход, утверждая, что не Йогу надо приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам Традиции. Ориентация на несовершенство и слабость людей, искалеченных комфортом цивилизации, может привести к угасанию самой Традиции Йоги. А это недопустимо, поскольку истинная практика Йоги в современных условиях дает нам шанс преодолеть прогрессирующую физическую и духовную деградацию.

Иерархия тренировочных последовательностей Аштанга - виньяса йоги состоит из шести базовых уровней восходящей степени сложности (возможно существует седьмой, но информация о нем не разглашается). Информация по первым пяти уровням доступна - выпущены фильмы, где наиболее опытные из западных учеников Паттабхи Джойса - Дэвид Свенсон, Ричард Фриман, Тим Миллер, Лино Миеле и другие выполняют последовательности асан разных уровней. Есть фильмы с практикой внука П.Джойса - Шарата Рангасвами.

http://rapidshare.com/files/24156582/As ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/24158314/As ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/24159934/As ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/24161268/As ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/24162758/As ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/24163991/As ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/24424030/As ... .part7.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Нудистская йога

Объем 540 мб
Формат mpeg
audio:mpeg, 2 channel(s),224kbit/s
video: 352x240, mpeg-1, 1.7mbit/s
Язык английский
Длительность 52 мин
Производство Чехословакия
скачать видео бесплатно

http://rapidshare.com/files/27313239/Nu ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/27318290/Nu ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/27336283/Nu ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/27345164/Nu ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/27354762/Nu ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/27371665/Nu ... .part6.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Йога с Антониа Кидман
ImageImage
Язык английский с синхронным переводом на польский
Длительность 1ч
Объем 550 мб
Формат avi
скачать видео бесплатно

http://rapidshare.com/files/21820046/Jo ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/21821089/Jo ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/21822114/Jo ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/21822711/Jo ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/21828942/Jo ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/21831513/Jo ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/21832821/Jo ... .part7.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Ock Joo Hyun - Joga and Diet
ImageImageImage

Корейская певица демонстрирует упражнения йоги

Объем 730 мб
Длительность 50 мин
Формат avi
Язык корейский, но названия поз даются и по английски
скачать видео бесплатно

Ссылки

http://rapidshare.com/files/22263403/Oc ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/22249154/Oc ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/22251469/Oc ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/22253394/Oc ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/22255340/Oc ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/22256864/Oc ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/22259720/Oc ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/22261416/Oc ... .part8.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Yoga Y Musculacion - Vida Sana
Image

Комплекс приветствие солнцу. Очень хороший, для спортивных девочек..

Объем 730 мб
Длительность 49.32 мин
Формат avi
Язык испанский
скачать видео бесплатно

http://rapidshare.com/files/22943075/Yo ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/22951030/Yo ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/22957411/Yo ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/22962789/Yo ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/22968070/Yo ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/22973169/Yo ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/22978774/Yo ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/22983832/Yo ... .part8.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Последний раз редактировалось Alena 16 сен 2008, 14:35, всего редактировалось 1 раз.