Текущее время: 29 мар 2024, 17:29
Участник
Зарегистрирован: 18 июн 2015, 06:31
Сообщений: 153
хорошая идея только руки нужно дома оставить
приведите пример упражнений для ног, где руки не работают, особенно у фанатов
пример из зала
два качка качают бицепс поставили 80кг и с дикими криками, рывками + помощь каждый раз друга качаются, реально чистым поднимут 40-45кг
на вопрос зачем?
ответ: нужно рыгать, чтоб был результат!
У них это называется читинг , почитайте , уверяю вас , опытные культуряги хорошо знают теорию от и до , поэтому опытные просто так ничего не делают
Активный участник
Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06
Сообщений: 789
Откуда: Челябинск
хорошая идея только руки нужно дома оставить
приведите пример упражнений для ног, где руки не работают, особенно у фанатов
пример из зала
два качка качают бицепс поставили 80кг и с дикими криками, рывками + помощь каждый раз друга качаются, реально чистым поднимут 40-45кг
на вопрос зачем?
ответ: нужно рыгать, чтоб был результат!
У них это называется читинг , почитайте , уверяю вас , опытные культуряги хорошо знают теорию от и до , поэтому опытные просто так ничего не делают
Просто принято у обывателей считать их слегка неумными,так удобнее,спокойнее обывателям
Пример.
[video]http://www.youtube.com/watch?v=6RMLaK6lpkI[/video]
Активный участник
Зарегистрирован: 29 апр 2009, 22:43
Сообщений: 2407
Откуда: Московская обл.
Рассматривать работу плечевого сустава ( плечевая кость- лопатка) без рассмотрения работы ключицы не совсем полноценно. Ключица играет в данномм случае ключевую роль. Ведь через ключицу подается питание не только в структуры шеи и головы, но в саму верхнюю конечность (подключичная артерия). Если ключица будет ограничена в движении, то это вызовет вал нарушений в работе органов шеи и самой верхней конечности.
Мудр тот, кто знает не многое, а нужное.
Асхил
Претензии в свой адрес принимаю раз в неделю-вчера..
Активный участник
Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:17
Сообщений: 4358
Откуда: Москва
каламбур получается.
ну, для этого ключицу нужно почти сломать. сама ключица врядли может оказать серьезное воздействие на сечение сосудов.
Активный участник
Зарегистрирован: 29 апр 2011, 20:53
Сообщений: 664
Откуда: Нижний Новгород
Stepanich, рассуждает как практик. Указывает на возможную локализацию проблемы (область). Привязка исключительно к анатомическим образованиям - здесь не совсем корректно.
Для устранения хронической боли эффективно "покрутить пространство".
Активный участник
Зарегистрирован: 09 дек 2014, 09:37
Сообщений: 571
про пауэрлифтинг, бодибилдинг, силовой экстрим и пр. виды спорта разбирать нужно на соответствующих форумах.
Все то о чем Enjoy_the_Silence и К-В-Б написали мне было известно 20 лет назад, когда профессионально занимался спортом.
по теме плеча
Image
Image
Image
Активный участник
Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06
Сообщений: 789
Откуда: Челябинск
Вот что то похожее.
[video]https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=yTMEnl73YAg[/video]
Активный участник
Зарегистрирован: 09 дек 2014, 09:37
Сообщений: 571
Это видео про растяжку "натруженных" мышц для кросфитеров, к лечению никакого отношения
По поводу массажа теннисными шариками это к Волне
каламбур получается.
на каком суставе держится весь плечевой регион?
Image
Image
Повреждения вращательной (ротаторной) манжеты плечевого сустава
http://travmaorto.ru/115.html
Новичок
Зарегистрирован: 22 фев 2016, 19:37
Сообщений: 5
Спасибо всем большое.
Я задал вопрос и на следующий день сломался компьютер. А теперь открываю а там целых 6 страниц интересных ответов.
Конечно же я пробовал есть желатин. Возможно и правда помогает, а может быть это самовнушение.
Сейчас занимаюсь иключительно только со своим весом - отжимания, пресс, подтягивания (от ниж тоже болят если честно плечи) и так далее. И гантели 1-2 кг.
Сейчас ищу чем бы дополнить. Когда плечи разогреваешь кровь разгоняешь такое ощущение что боль вся исчезает.
Активный участник
Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:17
Сообщений: 4358
Откуда: Москва
[video]https://www.youtube.com/watch?v=bApVg-ocr_E[/video]
Новичок
Зарегистрирован: 22 фев 2016, 19:37
Сообщений: 5
Хотелось бы такое, что можно делать самомстоятельно.
Новичок
Зарегистрирован: 22 фев 2016, 19:37
Сообщений: 5
А вот таким кто-нибудь занимался?
[video]https://www.youtube.com/watch?v=S0gXGWxJzXs[/video]
Активный участник
Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06
Сообщений: 789
Откуда: Челябинск
Активный участник
Зарегистрирован: 02 сен 2010, 02:52
Сообщений: 4230
Откуда: Краснодар
[video]https://www.youtube.com/watch?v=S0gXGWxJzXs[/video]
Иранское "Зурхане"
Новичок
Зарегистрирован: 22 фев 2016, 19:37
Сообщений: 5
Что это значит??