Текущее время: 29 мар 2024, 02:54

Заголовок сообщения: Боль между лопатками

СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 17:46

День добрый, прошу доброго совета.
Имею постоянную ноющую боль и ощущение зажатости мышцы в спине в правой части грудного отдела. По моим ощущениям болевой очаг находится в мышце между позвоночником и лопаткой, но боль растекается по мышце то выше , то ниже, то переходит в зону ребер. Начал регулярно производить вращательные движения ключицой дабы разработать эту зону. Боль и зажатость стала меньше но полностью не уходит. Появился хруст при вращательных движениях, по моим ощущениям хрустят мышцы спины между лопаткой и позвоночником. Вопросик в том , как правильно бороться с хрустом и болью ???? заранее всем спасибо.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками

СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 20:26

Laszlo Обратитесь к массажисту, эти симптомы достаточно хорошо лечатся массажем. Если массажиста нет рядом, можно полежать на теннисном мяче. Продолжайте делать упражнения, но массаж поможет гораздо быстрее.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками

СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 21:07

На теннисном мяче я лежал и на бейсбольном и не просто , а двигаясь на мяче. А что это хрустит в мышцах по вашему мнению? Из прочитанного я делаю вывод , что это так называемые соли кристализировались в мышцах.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками

СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 21:16

В мышцах соли не кристаллизуются. Хруст возникает из-за того, что мышца напряжена и ее волокна натянуты. Когда мышца придет в нормальный тонус - хруст исчезнет.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками

СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 21:23

То есть если я правильно понял ромбовидная или длиннейшая мышца с правой стороны находятся в гипертонусе и физическими упражнениями я не могу их нормализовать, необходимо воздействие из вне.
Есть еще вот такой факт, Когда я разогреваюсь с помощью бега или тренажеров , то боль уходит, а как остываю возвращается.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками

СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 21:31

Физические упражнения помогают, но иногда значительно быстрее и эффективнее воздействовать массажем.
Обартите внимание мышца хрустит, когда вы ее разминаете поперек волокон, при движениях вдоль волокон хруста никогда не бывает.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками

СообщениеДобавлено: 01 ноя 2017, 21:35

Да , похоже так и есть, и что это значит?

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками

СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 07:37

Laszlo писал(а):
Да , похоже так и есть, и что это значит?
Вам же объяснили, что нужно обратиться к массажисту. Найдёт что нужно, промнёт как надо... Вопросы отпадут.

А сейчас чего уж мусолить вокруг да около?

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками

СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 08:45

Мне объяснили что хрустит, так это я сам чувствую, Интересна причина хруста.

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками

СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 12:38

Мышца просится на карбонат!


Динозавры вымерли без массажа - НЕ МЫСЛИТЕ КАК ОНИ! (авторское предположение)
Профессиональный массаж в Химках,Новокуркино,Москва центр: 8 903 250 74 47


Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками

СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 13:08

Мышца на карбонат... это что за термин страшный такой? :grin:

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками

СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 13:37

Laszlo писал(а):
Да , похоже так и есть, и что это значит?

По моему мнению, чаще от тонической нагрузки, мышца становится жесткой (похожей не веревку), все мышечные волокна ощущаются отдельно. Поэтому при массаже они перекатываются и хрустят. После нескольких массажей тонус нормализуется и мышца приобретает цельность (отдельные волокна уже невозможно вычленить).

Не в сети Профиль  


Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками

СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 14:29

Мышечно-тонический синдром

Не в сети Профиль  


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую темуОтветить на тему

cron