Текущее время: 14 дек 2018, 22:23


На страницу 1, 2, 3  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Что напряжено, а что расслаблено?
СообщениеДобавлено: 05 июн 2008, 23:37 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2007, 04:17
Сообщений: 4704
Перед стартом спортсмену тренер часто говорит- "успокойся!, расслабься и соберись!: Спортсмен расслаблено прыгает слегка трясёт руки или ноги- тем самым снимая напряжение. Но команда "Соберись"- это команда внутреннего напряжения.

Какие мышци расслаблены на команду - "успокойся", и какие напряжены на команду "соберись"?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 июн 2008, 12:19 
Главный модератор
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2007, 22:04
Сообщений: 4932
Откуда: Ришон-ле-Цион, Израиль 054-555-78-04
Skype: dmitrital
В соответствии с психотипом некоторые спортсмены перед соревнованиями перевозбуждены, а некоторые апатичны. Первым нужно успокоиться, а вторым - собраться.

_________________
Семинары:
Израиль, Ростов, Москва, Минск, Петербург, Екатеринбург, Новосибирск:
Массаж Глубоких Тканей,
Остеопатические техники для массажистов,
Остеопатическая эстетика лица и тела

Подробнее


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 июн 2008, 12:29 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2007, 04:17
Сообщений: 4704
Не согласна. Практически всем даётся такая установка= успокойся и соберись. Прочувствуйте на себе.... и .... что расслабляется, а что напрягается?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 июн 2008, 15:34 
Расслабляется поперечно-полосатая, а напрягается гладкая мускулатура стенок сосудов под действием выброса адреналина в кровь, сокращая их просвет и поднимая АД.


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 июн 2008, 17:39 
Главный модератор
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2007, 22:04
Сообщений: 4932
Откуда: Ришон-ле-Цион, Израиль 054-555-78-04
Skype: dmitrital
dormi писал(а):
напрягается гладкая мускулатура

Для гладкой мускулатуры установки бесполезны, ее тонус неподвластен усилиям воли. Разве что йоги это могут...

_________________
Семинары:
Израиль, Ростов, Москва, Минск, Петербург, Екатеринбург, Новосибирск:
Массаж Глубоких Тканей,
Остеопатические техники для массажистов,
Остеопатическая эстетика лица и тела

Подробнее


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 июн 2008, 17:41 
Главный модератор
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2007, 22:04
Сообщений: 4932
Откуда: Ришон-ле-Цион, Израиль 054-555-78-04
Skype: dmitrital
ведана писал(а):
Практически всем даётся такая установка= успокойся и соберись.


Наверное, стоит спросить у спортсменав, так ли это.

_________________
Семинары:
Израиль, Ростов, Москва, Минск, Петербург, Екатеринбург, Новосибирск:
Массаж Глубоких Тканей,
Остеопатические техники для массажистов,
Остеопатическая эстетика лица и тела

Подробнее


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 июн 2008, 17:52 
Дмитрий Таль писал(а):
dormi писал(а):
напрягается гладкая мускулатура

Для гладкой мускулатуры установки бесполезны, ее тонус неподвластен усилиям воли. Разве что йоги это могут...
Конечно неподвластен. Я имел ввиду, что перед стартом в любом случае происходит выброс адреналина, и как следствие- спазм гладкой мускулатуры сосудов.


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 июн 2008, 18:01 
Может я неправильно понял вопрос.


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 июн 2008, 18:24 
А вот интересно, что приводит к апатии спортсмена перед стартом? Это довольно частое явление, когда на смену перевозбуждению спортсмена приходит апатия. В спорте это называется "перегорел". В боксе тренера даже запрещают своему воспитаннику на соревнованиях смотреть предыдущие бои его будущего соперника. Чтобы не "перегорел". А если всеже перегорел, тогда уже приходится тонизировать ставшего апатичным бойца. Что происходит, куда вдруг пропадает прущий наружу адреналин?


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 июн 2008, 18:34 
Вспомнил, по-моему в разделе "цель массажных манипуляций" Евгений про подобное писал.
Начинаю сам с собой разговаривать.


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 июн 2008, 23:38 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2007, 04:17
Сообщений: 4704
И всё такикогда есть собственная установка .... успокойся и.... соберись- это установки противоположные друг другу и они встречаются не только в спорте, но и в жизни в любой стрессовой ситуации, перед экзаменами, перед переговорами.
Что успокаивается а что собирается?
Адреналин тут не причём. Он присутствует и мешает первой команде , но помогает второй. А вот вопрос состоит в том..... что расслабляется и что напрягается? Мозг посылает эти команды ... но куда?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 июн 2008, 01:17 
Участник
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2007, 00:00
Сообщений: 140
Откуда: Киев
Давайте не будем так обобщать-спортсмен перед стартом.Даже если взять одну легкую атлетику,то существуют виды с совершенно разными требованиями к предстартовой разминке.В видах выносливости главное подготовить функционально,в спринте мышцы и оптимальное возбуждение нервной системы и т.д.(Кстати на официальных соревнованиях тренер в лучшем случае может покричать с трибуны,так,как на соревновательное ядро его не выпускают).А настройка на старт у каждого спортсмена высокого уровня своя.
Есть книга Алексеева "Себя преодолеть" в которой рассматриваются методы вхождения в оптимальное боевое состояние(ОБС).
К апатии спортсмена перед стартом может привести много факторов.Ответственность на больших соревнованиях,акклиматизация,физическая и психологическая усталость,многодневные соревнования и т.д.Не существует общей формулы определения причин апатии и вывода из нее.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 июн 2008, 08:42 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2007, 04:17
Сообщений: 4704
Уважаемый ССС. Я очень абстрактно объединила в одно значение внутреннюю собранность и внешнюю спокойность. Не играет роли кто и как это добивается. Вот и вопрос мой заключается в том- что это за процесс происходит с нашим организмом. Выбросили андреналин-но при умелом управлении своим телом он "распределяется " правильно- где?, внешняя пластичность с внутренней напряжённостью и ... силой и... т.д. Вопрос задала в рубрике спорт,т.к. этот феномен ярко проявляется именнов спорте. В повседневной жизни этот процесс не происходит каждодневно.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 июн 2008, 09:54 
Главный модератор
Главный модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2007, 22:04
Сообщений: 4932
Откуда: Ришон-ле-Цион, Израиль 054-555-78-04
Skype: dmitrital
ссс писал(а):
Давайте не будем так обобщать
...
настройка на старт у каждого спортсмена высокого уровня своя.


У меня создалось впечатление, что спортсмены, их тренеры и специалисты по спорт. медицине Вас не поймут, Ведана. Видимо это какая-то секретная установка народных целителей. Вы говорите на разных языках. Спорт - наука и там свои специалисты. Попробуйте их убедить, что они до сих пор не понимали, чем занимаются.

_________________
Семинары:
Израиль, Ростов, Москва, Минск, Петербург, Екатеринбург, Новосибирск:
Массаж Глубоких Тканей,
Остеопатические техники для массажистов,
Остеопатическая эстетика лица и тела

Подробнее


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 июн 2008, 18:14 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 авг 2007, 04:17
Сообщений: 4704
При чем здесь народная медицина? :shock: тут чистая психология. И есть много техник подготовки спортсмена к соревнованиям. Сама работала с Ириной Слуцкой в 2003 году, а 99-2004- с волейбольной женской командой и несколько раз с мужской баскетбольной в Израиле. Поэтому знаю о чём говорю!
И мне не нравятся твои подколки, я бы попросила ... не высказываться некорректно.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу 1, 2, 3  След.


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Яндекс.Метрика