ни при каких, просто оказывает давление на передние структуры и раскрывает задние. Благодаря этому диск часто смещается кзади. Пример - три недели боль в спине после того, как вылазил из Таврии и ноги на бордюре.

Спасибо за ответ.А чтобы вернуть его на место, обращались к специалисту или делали что то самостоятельно?

Диск на место не возвращается, точно так же, как не сратается разорванная связка. Лечился консервативно и выполняя пассивные движения, имитирующие приемы МТ. В общем-то успешно

А КСТ Вам не поможет в данном случае?Долечитесь, Вы нам здоровые нужны

Практикующие восточные "зарядки" когда сидят, втягивают живот, и немного разворачивают таз кпереди, тянут копчик книзу, а голову вверх, и в этом положении выполняют все упражнения. Вызывает ли такое положнеие сидя смещение диска?

И еще вопрос: во время всех упражнений йоги подтягивают таз немного кпереди, втягивая живот, таким образом, уменьшая лордоз. Макушка при этом тянется вверх. Полезно ли это? И что это дает?

уменьшение лордоза и есть раскрытие задних структур

Скромно интересуюсь, есть ли система самолечения в МФР?
Может, колесо изобретаю?

---

Создавать не ради обладания, Творить не ради славы, Править не ради власти, Вот что зовут глубочайшей чистотой - ДЭ. (Дао Дэ Цзин)

есть. но по отдельным элементам: техники длинной волны по Чикурову, его же некоторые сосудистые техники, вибрационно-резонанасная самостоятельная стимуляция лимфатических узлов. Я как-то показывал позиционное освобождение и техники смещени тканей. Но к сожалению эти техники работают на других хорошо, а на самом себе работают, но слабовато. В любом случае мне не удавалось кардинально себе помочь, так, слегка облегчить. Будем ждать Чикурова - он грозился разработать семинар по этим техникам.

- это ребра встали на место, а "хруст" или аккустический феномен это щелчек в суставах соединяющих ребра с позвоночником

---

Курсы массажа в Краснодаре, Диагностика и лечение болей в спине.
Учебно-Оздоровительный Центр ДОРСАЛ-ЮГ. Велнес Центр. Лицензия №07011, от 21.08.15.
г. Краснодар, пр-т Чекистов 33, корп. 3.
8(918)684-69-78

http://dorsal.ru
https://vk.com/kursymassage

Очень правильное замечание. По поводу наклонов вперёд существует масса мнений, одни советуют, другие отвергают. Скажи спортсмену, даже получившему травму, что наклоны вперёд ему запрещены, он посмотрит на вас с удивлением. С другой стороны, обычному человеку, страдающему переодическими обострениями в области спины эти упражнения конечно же не рекомендуются. Есть масса других упражнений, более полезных для спины. По поводу рекомендаций Амосова в области ЛФК, я бы так же относился к ним с осторожностью.
Полувисы очень часто использую в лечении хронических проблем позвоночника. Наиболее подходящий (щадящий) вариант: стоя на нижней перекладине шведской стенки, руки на уровне груди устанавливаем на второй перекладине. Выполняя приседания в медленном темпе, разгружаем позвоночник. Это упражнение напоминает то, что рекомендовала Алёна (держась за дверную ручку).
Вообще, лечебным упражнениям отводится много важных аспектов в восстановлении поражённых сегментов, одним из которых является обучение пораженных мышц тем функциям, которые они частично потеряли в результате травмы.

---

Медицинское обеспечение Олимпийской сборной и Кубка Девиса

Doktor

Индентично.



Неужели оспорим - сапожник без сапог?

---

Создавать не ради обладания, Творить не ради славы, Править не ради власти, Вот что зовут глубочайшей чистотой - ДЭ. (Дао Дэ Цзин)

Заржавел!

---

Создавать не ради обладания, Творить не ради славы, Править не ради власти, Вот что зовут глубочайшей чистотой - ДЭ. (Дао Дэ Цзин)

Всем афро-американцам надо раскрывать задние структуры. У них у всех лордоз

---

Не верь, не бойся, не проси

расовые анатомо-морфологические отличия таки существуют. Так места прикрепления некоторых мышц у них несколько отличаются, поэтому негроидный морфологический тип обычно сильнее и быстрее обычного европеоида. Так нам давали в советском институте физкультуры.

Doktor
А проблемы с нижним отделом позвоночника у них у всех. У меня был клиет, известный футболист (красавец), а спинка болит, но попка красивая

---

Не верь, не бойся, не проси