Текущее время: 11 ноя 2019, 21:41


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 12  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Массаж глубоких тканей
СообщениеДобавлено: 28 апр 2008, 10:36 
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 11:28
Сообщений: 1200
Откуда: San Francisco
Массаж глубоких тканей


Вложения:
Комментарий к файлу: Работа на большой ягодичной
Ротаторы в позиции натяжения

p83.jpg
p83.jpg [ 61.86 KIB | Просмотров: 19571 ]
Комментарий к файлу: Ротация позвоночника для мобилизации позвонков
p102.jpg
p102.jpg [ 59.77 KIB | Просмотров: 19571 ]
Комментарий к файлу: Работа в ИПП на боку, латеральный край лопатки, а также на спине
p116.jpg
p116.jpg [ 50.58 KIB | Просмотров: 19571 ]
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Массаж глубоких тканей
СообщениеДобавлено: 28 апр 2008, 10:42 
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 11:28
Сообщений: 1200
Откуда: San Francisco
Массаж глубоких тканей


Вложения:
Комментарий к файлу: Работа на передней лестничной мышце
p128.jpg
p128.jpg [ 38.72 KIB | Просмотров: 19570 ]
Комментарий к файлу: Передняя лестничная
Средняя лестничная

p129.jpg
p129.jpg [ 53.18 KIB | Просмотров: 19570 ]
Комментарий к файлу: Поддержка рукой в боковой позиции
Задняя лестничная м.

p130.jpg
p130.jpg [ 38.73 KIB | Просмотров: 19570 ]
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Массаж глубоких тканей
СообщениеДобавлено: 28 апр 2008, 10:48 
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 11:28
Сообщений: 1200
Откуда: San Francisco
Массаж глубоких тканей


Вложения:
Комментарий к файлу: Отделение подвздошно-бедренной фасции от смежных групп
Работа на приводящих бедра

p169.jpg
p169.jpg [ 62.09 KIB | Просмотров: 19569 ]
Комментарий к файлу: Работа с коленной чашечкой в ИПП лежа на спине и сидя на столе
p170.jpg
p170.jpg [ 61.99 KIB | Просмотров: 19569 ]
Комментарий к файлу: Работа с коленном в максимальной флексии
Работа на задней поверхности коленного сустава

p171.jpg
p171.jpg [ 55.91 KIB | Просмотров: 19569 ]
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Массаж глубоких тканей
СообщениеДобавлено: 28 апр 2008, 10:56 
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 11:28
Сообщений: 1200
Откуда: San Francisco
Массаж глубоких тканей


Вложения:
Комментарий к файлу: Ауто-тренировка
Укрепление 4-х главой бедра

p173.jpg
p173.jpg [ 46.71 KIB | Просмотров: 19568 ]
Комментарий к файлу: При выпрямлении ноги тренировка 4-х главой бедра, укрепление колена
p174.jpg
p174.jpg [ 47.38 KIB | Просмотров: 19568 ]
Комментарий к файлу: Правильная и неправильная растяжка 4-х главой и задней группы м. бедра
p177.jpg
p177.jpg [ 48.25 KIB | Просмотров: 19568 ]
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Массаж глубоких тканей
СообщениеДобавлено: 28 апр 2008, 11:16 
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 11:28
Сообщений: 1200
Откуда: San Francisco
Массаж глубоких тканей
Диагностика и определние плана сеанса

От себя: Арт Риггс дипломированный Рольфер разработавший свой метод массажа глубоких тканей. Изучив его, вам открывается новый мир работы, мышления, анализа, желания изучить больший спектр техники для эффективной работы. Эта работа включает синтез работы с соединительными тканями, мышцами комбинируя с ПИРом, мобилизациями на суставах, диагностики, структурной интеграции и многое другое. Как вы сами видите Арт предлагает не только ваше присутствие во время массажа, но и арсенал различных методик как домашнее задание ввиде упражнений и советов которые вы можете самостоятельно выполнять дома для поддержания эффективного лечения.
Успехов Вам в покорении новых высот целительного исскуства.


Вложения:
Комментарий к файлу: 1. Длиннная и напряженная задняя группа м. бедра
Укороченнная и напряженная задняя группа м. бедра

p205.jpg
p205.jpg [ 61.86 KIB | Просмотров: 19566 ]
Комментарий к файлу: Баланс в передне-заднем направлении
1. Флексионная доминанта
2. Экстензионная доминанта

p206.jpg
p206.jpg [ 61.31 KIB | Просмотров: 19566 ]
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Массаж глубоких тканей и миофасциальный релиз
СообщениеДобавлено: 19 май 2008, 14:04 
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 11:28
Сообщений: 1200
Откуда: San Francisco
Глава 9 Миофасциальный релиз
Кис Эрик Грант и Арт Риггс

План
После окончания этой главы студент сможет:
1. Понимать и использовать основную терминологию и алфавит для миофасциального релиза в обсуждении массажа или массажного сеанса
2. Показывать достаточное понимание развития и использования эффективных техник для определенных областей
3. Понимать как миофасциальный релиз (МФР) начинается от и связан с причинами анатомо и физиологическими принципами
4. Понимать основу концепции и диапазон различных техник МФР
5. Показать знания показаний, противопоказаний и осторожность использования МФР
6. Изучить как адаптировать МФР для индивидуального подхода.

Часть 1
Наилучшее изучение происходит при персональном опыте с осознанием, но без само-критицизма. Прошлое ведет наш путь; последнее задерживает наш прогресс. При переходе на МФР массаж, приемы кажутся в какой-то мере странными или некординироваными, особенно если вы используете много крема или масла, проводя фиксированную последовательность массажа или придерживаетесь фиксированому темпу приемов. Это чувство является в какой-то мере необходимостью в изучении и интеграции кинестетичского исскуства. Как и все, кто практикует МФР, однажды вы почувствуете что выполняете МФР без постоянного контроля и усилия. Хотя одна глава не может охватить все «Как...» и быть инструкцией, мы надеемся, что при детальном объяснении фасции и некоторых подходов как работать, читатель автоматически расширить свою тактильную практику и внимание включая МФР в любую форму массажа которую они обычно выполняют.
Ключевые термины
• Спайки
• Неблагоприятное нервное напряжение
• Коллаген
• Соединительная ткань
• Спазм
• Правило Дейвиса
• Фасция
• Гипермобильность/лигаментозная слабость
• Идеокинезис
• Сдавливание нерва
• Врожденные силы
• Лордоз
• Мышечно-энергетические техники - МЭТ
• Давление под углом
• Постизометрическая реалаксация ПИР
• Проприорецептивная нейромышечная фасцилитация PNF
• Объем движения суставов (ROM)
• Скользящее напряжение/натяжение ткани
• Сила натяжения при скольжении поверхностей
• Правило Шерингтона реципрокальной иннервации/торможения
• Натяжение
• Стресс (физический)
• Стресс (эмоциональный)
• Структурная интеграция
• Стрессовое напряжение
• Стрессовая сила
• Вискозно-эластическая модель
• Правило Вольфа

МФР – коллекция подходов и техник направленнных на улучшение подвижности которая возникает в мягих тканях организма. Польза от этих техник различна. Прямой эффект имеет амплитуду от уменьшения боли, улучшение спортивных достижений, лучшая гибкость, и увеличение подвижности тканей включая суставы до более субъективных показателей таких как улучшение осанки. Цель непрямого воздействия включает эмоциональный релиз, глубокая реалаксация, или общие ощущения взаимосвязи отдельных частей тела и всего организма. В отличии от специфической техники, МФР более целенаправлено-орентированный подход работы с тканями которые имеют ограничения подвижности и их двойное взаимодействие с движением и осанкой. Оболочка метода МФР направлена в основном на постуральные привычки, специфическая активность или недостаток активности, и компенсацию при предшествующих травмах результатом которых хронический стресс и уменьшение объема движений. В результате происходит как укорочение мышц так и спайки между слоями фасций. Применение контролируемых и направленых движений, применение в целенаправленом направлении, действуют для растяжки или удлинения мышечной и фасциальной (миофасциальной) структуры имея цель восстановления жидкостно/смазывающего качества фасциальной ткани, возвращая мобильность тканям и нормальную суставную функцию.
Эрик Далтон, Рольфер и массажист высшего уровня, автор и инструктор, описывает наше общество как культура « привычка согнутых тел». Он отмечает «Последнее столетие отмечает драматическую акселерацию в нашем обществе привычки сгибаться. Эта аномальное и коварное состояние в основном благодаря переходу населения от группы активного поколения двигающихся к группе людей ведущих сидячий образ жизни».
Примечание: восстановление функции суставов случается тогда, когда функция необратимо поражена дисфункцией окружающих миофасциальных тканей. Автор диффиринцирует это от дисфункции внутри сустава, которая находится за границами нашего рассмотрения.
Далтон Эрик: Упрощение болевых паттернов http://ericdalton.com 5 августа 2007

Отдельно от острой травмы, генезис боли и ограничение чаще длительный период причиной которой является хроническое сгибание (т.е. укороченная позиция). Как указывает Канту и Гродин, правило Вольфа применительно мягким тканям (т.о. правило Дейвиса) «подразумевает, что все соединительные ткани ищут метаболический гомеостаз соотвественно к стрессу, применненому к определеным тканям» Ткани по привычке находящиеся укороченными, становятся физически короткими, как в сокращенных элементах мышечных клеток и в более статичных коллагеновых элементах фасции которые поддерживают мышцы. Недостаток движения и линий стресса от напряжения и противоположности гравитационной фасцилитации формирует спайки и фиброз. Антагонисты хронически активизированных мышц могут перенапрягаться или нейрологически тормозить и становиться фиброзными или слабыми. Одновременно, возникает боль и дисфункция – состояние при котором цель МФР применять прямое и непрямое давление, улучшение нейрологических рефлексов и обучение потенциала двигательного стереотипа. Так как наш организм коллекция взаимодействиющих систем – соединительные ткани, нейрологические, химико-иммунные и эмоциональные, мы имеем многочисленные пути которые мы можем комбинировать для достижения позитивных изменений. Следуя высказываниям классификации Ганту и Гродин миофасциального подхода как рефлекторного, механического или двигательно-орентированого (см. Примечание 1) метода применяемых комбинаций этих техник в нашей работе. Мы определяем этот комибинацонных подход от границы самого метода к рассмотрению чисто физического применения силы на фасцию. В дополнении к тонким, но важным компонентам работы. фасцилитация собственной тенденции тела к исцелению и положительному гомеостазу, когда ткани нормализуются и дисфункционные привычки снова восстановливаются

Продолжение следует


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Массаж глубоких тканей и миофасциальный релиз
СообщениеДобавлено: 21 май 2008, 10:53 
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 11:28
Сообщений: 1200
Откуда: San Francisco
История
Возникновение мягких техник включающих множество профессий в 20-ом веке, МФР стал удобным термином, который иногда трудно дефференцировать, но очень эффективным методом исцеления и комерции.

Часто этот теримн приводит к путанице так как является общим термином. МФР больше как «зонтик» используемый для описания различных подходов с значительными вариациями в философии и технниках, имея общий фокус освобождения фасциальных тканей. В зависимости от особенности характера, обучения, и исскуства врача, типа и степени ограничения или дисфункции; а также различным типам клиентов, различным техникам, степень успеха может варировать. Любая техника которая направлена на освобождение фасции – это форма МФР и что хорошо для одного клиента, может быть плохо для других.

Записи истории термина «МФР» считаются как лингвистической историей, так и опыт всей истории практики. С тех пор как массаж практикуется в различных формах, за долго как демонстрировалась диссекция тканей определяющая как фасция которая окружает и проникает не только в мышцы, но и органы, любой практик чувствует разницу фасций и мышечной ткани. Просто от определения тактильной чувствительности, практик осознано или интуитивно разовет другую технику для освобождения фасциальных ограничений, чем улучшение чисто мышечной дисфункции.

Роберт Ворд, остеопат, определил новые слова термином «Миофасциальный релиз» в 1960-х годах (2) С тех пор Джон Барнс – физиотерапевт стал знаменитым писателем и учителем МФР как отдельно развивающее течение (3,4,5) МФР однако, рассматривалось Вордом и другими авторами как «промежуточной техникой» которая объеденяет вместе разное количество подходов для освобождение от боли и ограничений движений (6) Если посмотреть с другой стороны, МФР не столько техника, сколько цель орентироанная на успех который переплетает несколько техник вместе. Поэтому мы нашли несколько «основных принципов» для развития МФР исходящих от набора различных традиционных лечений включающих прямое давление, нейрологические фасцилитаци мышц и переобучение нейро-мышечных паттернов осанки и движений.

Филип Гринман указывает на то, что «фасция получила внимание от таких людей как остеопат Вильям Нэйднер, который использовал скручивающие силы на конечностях для восстановления фасциального баланса и симметрии (6) Роберт Ворд также утверждает, что прямой метод пришел из остеопатической школы в 1920 году Нэйднером названым Фасциальное скручивание (7) Также согласно Ворду, МФР происходит от концепций использованных Андреем Стилом, родоначальником остеопатической медицины в конце 19-го века. № 7, 8. Ворд далее отмечает, что он также использовал изометрические, изотонические, фунционально непрямые и МФР концепции с начала 1950-х годов, с тех пор как их преподавал Вилбар Коул и Эстер Смит (7) За долго перед этой остеопатической нитью ранних годов 20-го столетия, мы могли предположить, что человеческая тенденция к массажу привела к эффекту организации давления на тканиа также возможность снимать волнение и уменьшать боль. Использование техник передавалось от мастера к ученику как традиция ввиде кинестетического, наблюдательного и пальпаторного исскуства и практически без каких либо записей ( Прим.9-2) Техники обычно совершенствовались и пропагандировались путешествующими практиками.

Далее....


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Массаж глубоких тканей
СообщениеДобавлено: 24 май 2008, 13:03 
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 11:28
Сообщений: 1200
Откуда: San Francisco
Еще один вклад в миофасциальные понятия. Также в 1920 году внесла Мэйбел Эллсворс Тодд. В ее книге «The Thinking Body- Думающее тело» Тодд рассматривает
постуральную поддержку человека, физический и нейрологический паттерн основанный на возможности нашего тела изучать и использовать движения.(10). Книга сначала была опубликована в 1937 году, но имеет ее корни в более ранне изданой методички в 1929 г., под названием «Силы баланса в человеческом теле». Тодд хорошо знала различные постуральные привычки приходящие в течении жизни от активации неосознаного сокращения мышц, а также поддерживающей и адаптивной роли фасции. Она отмечает, что «Фасция состоит из общей интерстициальной соединительно-тканной сети, проникая во все части тела человека и утолщается в различных областях формируя более или менее определенно поддерживающую и защитную структуру, для других частей, не смотря на висцеральную, костную или мышечную. Фасциальная ткань достаточно вариабильна в ее плотности, иногда достаточно рыхлая, содержащая жировые клетки, иногда формирующая плотную, блестящую ткань похожую нарасширение определенных сухожилий и похожие на нее, под названием апоневроз. Фасциальная структура, такая как сухожилия и связки, утолщаются в области где нужна дополнительная сила для мышечного действия или для поддержки: фасция, сухожилия. Связки – это все типы плотной соединительной ткани близко связаны по своей функции. « Работа Тодд привлекла внимание осознанием постуральных вопросов в 1920-х и 30-х годах и стала основой изучения для перетренировки движений и постуральных паттернов. Работа которая очень повлияла на тренировку танца была в 21 веке подхвачена Лулу Свэйгард (11) Ирэн Доуд (12) и Эрик Франклин (13) Концептуальная линия от Тодд к Франклин которая была названа идеокинезис, говорит нам что мы визуализируем – как мы рассматриваем нашу социальную позицию и как это отражается на нашем имидже (внешности) – имеет глубокий эффект на нашей осанке и двигательном стереотипе. С другой стороны, наша осанка и движения отражают наши внутренние образы и самовыражение. Измени человеческие привычки, как он себя представляет и ты изменишь человека.

От 1940-го до смерти в 1979 году Ида Рольф разработала и обучала ее работе направленой на освобождение фасциальных плоскостей. Рольф начала работу по структурной интеграции в 1940 году используя позы йоги.(14) Позже она изучала и разрабатывала остеопатические методы. Том Майер отмечает «Рольф изучала и работала с разными остеопатами (согласно отчету, включая Вильям Гарнер Сатерлэнд основатель краниальной остеопатии). Некоторые рассматривают структурную интеграцию как систему разработаную ввиде одной из категорий мягких остеопатических техник, с одним исключением, что структурная интеграция выглядит больше как воздействие на весь организм, в отличии от воздействия на исправление какой-то специфической причины. В этом Рольф была ближе по первоначальной идее к Стиллу и Сатерлэнду, но немного в стороне от основ остеопатии в то время, как остопатия искала больше законности с помощью демонстрации возможности лечения специфических патологий и структурных проблем (14). В отличии от раннего остеопатического скручивающего метода Вильяма Найднэра, работа Рольф была уникальна следуя прямым линиям фасций, улучшая баланс с гравитацией. Ее работа также являлась дополнением в линии остеопатической работы. Эрик Далтон вспоминает разговор с Робертом Вордом, в котором Ворд упоминает Рольфа множественные рисунки. (1) Том Майерс замечает, что в 1960-х и 70-х Рольф изменила свою технику обратившись к медикам которые практиковали альтернативную медицину (14) Майерс сам знаменит как инструктор структурной интеграции, так и концепции связей фасциальных сил, представив широкой аудиенции массажистов в своей книге «Анатомический поезд». Для передачи своего подхода людям с более холистическим взглядом, Рольф пришла учить в Исален Институт, где она подготовила ядро преподавателей по структурной интеграции и обеспечила сопоставление концепций и техник которые создали другие ответвления. Присутсвие Рольф в Исалэн Институте также дало возможность сопоставления и потенциальных возможностей движения и работы Гестальта Фритцем Перлсом.

Одним из слияний соматических техник в Исалэн институте привел к названию которое называют теперь Массаж глубоких тканей. Брита Остром описывает это развитие (15) «Еще не будучи практиком получая Рольфинг структурную интеграцию (Ида Рольф структурное выравнивание тела, серия из 10-ти сеансов глубокого интенсивного массажа, который она обучала в институте), им стало любопытно о фасциальных выравниваниях и глубокому массажу. Вики Топп и другие изучая анатомию и ответвление Ал Дракера Исален Массаж Глубоких Тканей, соединили интуитивный массаж с более физиологическим нао-хау. Массажный класс сохранял медитативную атмосферу, но стал включать описание мышц и дисскусии по физиологии дыхания». В то время как, вариации в МФР и словарном лексиконе среди специалистов, просматривается четкая линия работы Иды Рольф и особое значение фасций, которые определяют основу как для «прямой миофасциальной работы», так и для «массажа глубоиких тканей». Вывод, автор этой главы принимает эти два термина как синоним. Мы также четко дифференцируем этот массаж от классического «стандартного массажа» с более глубоким давлением, игнорируя изменения в цели и анатомической специфичности.

Определение паттернов
Одной из важных нитей проходящих в книгах по МФР, это концепция пальпаторной чувствительности тканей. Это чувство дающее начало силы собственной воли от нашей предыдущей практики и опыта, а не от процесса осознаного анализа и рациональных мыслей. Оно основывается не на том что мы знаем, а на том что мы делали или чувствовали. Исскуство практика часто в определении причинного фактора или чувства тканевого ограничения больше интуитивно, чем опираясь на формальный протокол. Две цитаты, одна из научного учебника на основе определения компьютерных паттернов и вторая из книги по поводу нейрологического исследования и работы человеческого мозга иллюстрируют как глубоко находятся эти человеческие неосознанные умения реакций к тонким паттернам.

С той легкостью, с которой мы узнаем лицо, понимаем речь, читаем прописные буквы, определяем наши ключи от машины в кармане путем тактильной чувствительности и определяем спелость яблока путем обоняния, лежит в удивительном комплексе процессов основаных на действии определения паттернов. Определение паттернов – это принятие необработанной информации (фактов) и действие основаное на «категориях» паттернов - является решающим для нашего выживания и на протяжении последних 10-ти миллионов лет мы развили высоко сложную нейральную и мыслительную систему для такой работы»

Ваш неокортекс является комплексом биологической ауто-ассоциативной памятьи В момент каждого просыпания, каждая функциональная зона важна, бдительно выжидая знакомый паттерн или прихода его фрагмента..... Наш мозг постоянно пытается предсказать различную структуру мира в которой мы живем, и это происходит в какой-то мере. Он обязательно определит необычную структуру, бесформенный нос или необычное движение. Сразу не очевидно, как возникает это в большинстве случаев бессознательное предсказание, которое по какой-то причине мы не использовали его важность длительное время. Это происходит настолько автоматически, настолько легко, что мы не успеваем понимать что случилось в нашем сознании. Я думаю, что на вас произведет впечатление сила этой идеи. Предсказания настолько не поддаются сознанию того что мы ощущаем и как мир произошел – что он, то что мы ощущаем не пришел к нам исключительно от наших чувств. То что мы ощущаем является комбинацией того что мы чувствуем и нашей мозговой памяти основаной на предсказаниях» (15)

Даже не смотря на человеческие возможности определения паттернов и предсказаний современные нейрологические исследования открывают новые возможности с помощью которых мы можем увидеть процесс учебы и восприятия, и путем этой концепции мы создаем наше внутреннее чувство для дифференциальной диагностики (26, 27) Интересно спекулировать, например, если в конечном счете клинические наблюдения покажут что китайская теория меридианов не от прямых физиологических процессов нашего тела, от внутренних процессов мозга создающий ощущения путем мирад сигналов информации происходящие внутри организма. Особенно. с нейрологической позиции, мы только сейчас начинаем понимать полный диапазон функций как оицетворение человеческого существа.

Детальное описание: анатомия и физиология массажа миофасциальных тканей

Для понимания миофасциальной работы, развиваясь и обучая в его многих формах как терапевтическое средство, мы четко должны представлять, что такое фасция и как она отличается от мышечной ткани. Главное отличие фасциальной ткани от мышечной тем, что она не сокращается сознательно. Также имеются новые исследования изданные Шлейпом, которые демонстирируют некоторую разницу в следующем, для практической цели, фасция имеет недостаток циркуляторной и нейрологической возможности активно сокращаться и удлиняться. Фасция окружает каждую мышцу (эндомизиум) окружает группу мышечных волокон (перемизиум) индивидуальные мышцы дифференцировать их от смежных мышц ( эпимизиум), и как показано на (рис 1) широкая ткань для поддержки тела. Фасция разделяет поверхности между структурами и действует как адаптивная, но в то же время пассивная поддерживающая структура создающая соединения между волокнами как показано на (рис 2). Без фасции и поддержки создающей в таких областях как плантарная поверхность стопы, подвздошно-бедренная фасция вдоль колена и латеральной части бедра и на поясничной области, мышцы должны быть в постоянном (и изнемогающем) состоянии сокращения, только чтобы удержать тело в вертикальном положении. В место этого волокна фасции действуют создавая и поддерживая основную форму наших тканей. Адаптация фасции является как положительной так и отрицательной частью. Наше тело, хотя и кажется статичным по структуре, хорошо адаптируется к тому, что мы делаем и чего нет. Мы адаптируемся к стрессу наших тканей в зависимости как мы двигаемся и к привичным постуральным позициям в свете нашей гравитационой силы. Возможность к адаптиции на протяжении времени позволяет нам структурно укреплять как кости так и мягкие ткани, выдерживать например, марафон. Если мы возмем более 10 % за неделю увеличения активности, время не позволяющее к адаптации, может привести к тендениту (и надрыву мягких тканей) и стрессу костных тканей. Однако, равноценно и не активность, и хронический дисфункционнальный стресс воздействующий на наши ткани может привести к адаптации дисфункциональным путем, в резульате чего образуется атрофия, фиброз, укорочение тканей и спайки между тканями.

Когда наши ткани вместе, мягкие и твердые (кости) сопротивляются гравитации или другим силам они испытывают физический стресс. Мы часто думаем о эмоциональном стрессе, когда слышим слово стресс. Это может интерпретироваться как наше чувство преодоления активности случающейся в нашей жизни. Физический стресс, с другой стороны, технически определяется как сила направленная на материал (на единицу) тканей в разрезе, перпендикулярно силе воздействия. Так например, как сухожилие . физический стресс - сила давящая (тянущая) на сухожилие разделенное на каждый участок длины в определенной точке этой области. Также имеется еще один ньюанс в стрессе который может делится на два компонента: растяжимое напряжение – вдоль чего-то например, как сухожилие и послойный стресс. Послойный стресс случается при воздействии из стороны в сторону направленный в разных направлениях к смежным тканям. В ответ на стресс, материал удлиняется. Фракция удлинения (изменение в длине разделеное на начальную длину) является растяжением. Когда фасция принимает стресс, она сначала удлиняет свою эластичность. Если убрать силу стресса на эту точку, соединительная ткань возвращатеся в свою начальную длину. Некоторые полагают, что эта эластичная область при удалении силы стала натурально изогнутой или физиологически зигзагообразной как при натяжении куска ткани обработаной зигзагом при обработке брюк. Если применить еще большую силу к фасции она начианает терять свою пластику, удлинятся и в то же время создавая микро-травмы внутри ткани. Если сила натяжения увеличивается к состоянию напряженной или послойной силы тканей, возникает надряв что указывает на явную травму. В комбинации, концептуальная модель охватывающяя как начальную эластическую фазу и последную фазу пластики или вискозная фаза знают как вискозно-эласичная модель.

Если количество стресса увеличивается постепенно, то мы максимально адаптируемся. Правило Дейвиса для мягких тканей и Фольфа для состояния костных тканей проходит вдоль линий стресса. (16) Это ключ как к функциональной так и дисфункциональной адаптации. Том Маейрс представляет теорию, что механизм для адаптации не увеличивается от коэффициента в котором ткани в действительности откладывают фибробоасты и остеобласты, а уменьшение коэффициента поглощения или удаления. Уменьшение удаления считают, вызывается путем пезоэлектричесским полем результатом чего является стресс. Так как депозит и удаление происходит постоянно, подавление пезоэлектрических удалений изменяет локальный баланс к большей аккумуляции тканей. Сходство, недостаток регулярного применения стресса изменяет баланс к потере ткани (тонуса ткани). Эта концепция мотивирует использовать гантели или резину для упражнений, например, для профилактики остеопороза.

Далее......


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Массаж глубоких тканей и миофасциальный релиз
СообщениеДобавлено: 25 май 2008, 12:35 
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 11:28
Сообщений: 1200
Откуда: San Francisco
Как указывал раньше Эрик Далтон, описывая наше общество как «согнутых наркоманов», людей которые проводят сидячий образ жизни сравнивая их с нашими предками, и часто находясь в сидячем положени приводит к укорочению передную часть туловища, поясничный отдел, и задняя группа мышц бедра. Кроме нашей позы и недостатка движения которые приводят нас к дисфункции, специфические изменения также основываются на глубоких физиологических свойствах мышечных волокон.

Профессор Владимир Янда, чехословацкий врач и специалист по реабилитации показал понимание в общих паттерн дисфункциях с его классификацией мышц будучи поструальными или фазическими. Постуральные имеют тенденцию к «медленным-подергиваниям» волокон которые сокращаются более медленно, но также устают более медленно». Фазовые мышцы содержат более «быстрые-подергивания» волокон представляют включать более резкие-«взрывчатые» движения. Проще говоря, это разница между спринтерами и марофонцами. Важной разницей МФР, которую отметил Янда, что постуральные мышцы имеют тенденцию укорачиваются приходя в дисфункцию, в то время как тенденция фазических мышц ослабляются. Постуральные мышцы становятся короткими и гипертоничными (что не значит сильнее) в то время как их фазические антагонисты получают сигнал торможения и становятся слабыми ( 18 ). Для того, чтобы слабые фазические мышцы эффективно укрепились и поменяли стереотип, для того чтобы клиент мог улучшить осанку, хроническое укорочение и гипертонизация постуральных мышц, в первую очередь должны быть нормализованы процессы которые требуют внимания как мышечной активности так и фасциального ограничения.

В частности, Янда указывает на два часто встерчающихся паттерна миофациальной дисфункции, верхний и нижний перекрестный синдром ( 18,19) В верхнем перекрестном синдроме отмечается укорочение и напряжение большой и малой грудной, верхней трапецевидной, поднимающей лопатку, ГКСМ. Одновременно, как написано выше, средняя и нижняя трапецевидная, передняя зубчатая, ромбовидная ослаблены. Результат в осанке с плечами и головой вперед имеет компенсаторное укорочение шеи как показано на рис 9-3. В нижнем перекрестном синдроме подвздошно-поясничная, прямая бедра, напрягающяя фасцию бедра, короткие приводящие бедреного сустава выпрямляющяя позвоночник все напряжены и укорочены. В то же время, абдоминальные и ягодичные мышцы ослаблены. Типичный результат осанки при наклоне таза вперед увеличение лордоза (т.е. дуги вперед) в поясничном отделе как показано с права на рис. 9-3 (история болезни №1).

В общем, не много мы можем сделать для усиления и улучшения использования ослабленых мышц паттерна перед тем как нормализуется укороченые мышцы и связаные с ними фасции. Правило Шеррингтона о реципторной иннервации/торможении утверждает что антогонисты активированых мышц будут заторможены, (6, 18 ) Согласно этому, нормальный тонус ослабленных фазических мышц становится не только из-за недостатка использования, но и нейрологического торможения напряженной стороны. В дополнении, фасция которая охватывает мышечную группу, или широкий поверхностный слой имеет тенденцию укорачиватся в области стресса, вызывая проблему мобильности и суставной функции. Поэтому достаточно сильная и относительно сопротивляемая к удлинению фасция, при постуральном паттерне, травме или других проблемах укорочения фасции требуется техника для освобождения этого укорочения. Эта техника более анатомически специфична и более целенаправлена, чем та которая применятеся при классичесом массаже.

Постуральные и фазические мышцы 9-3
В то время как массажист меняет направление от расслабляющего массажа к более клинической работе техника должна быть наиболее простой из частей изучения. Больше трудностей состовляет получить мастерство организации плана осмотра и плана лечения для достижения индивидуальной цели клиента. Техника должна меняться в зависимости от необходимости работы в отличии от набора техники которую последний раз вы учили в массажной школе и используете с каждым клиентом. Хотя вот какая ловушка, как мы должны понять что мы должны сделать с клиентом стоящим перед нами ?

Концепция Владимира Янды постуральных и фазических мышц одна из нескольких биомеханических моделей обсуждаемых Чатоу и ДиЛани ( 18 ) обеспечивает понимание работы с трехмерной дисфункцией. Постуральные мышцы состоят из –«медленно-поддергивающихся» волокон. Эти волокна содержат больше митохондрий для постоянного поддержания выработки энергии, медленно устают и в основном учавствуют в действиях малой силы нуждающейся в стабилизации и поддержании осанки. Постуральные мышцы имеют тенденцию укорачиватся переходя в дисфункцию включая: двухглавую голени, камбаловидную, задную гр. мышц бедра, короткие приводящие бедра, подвздошно-поясничная, грушевидная ягодицы, напрягающая фасцию бедра, квадратную поясницы, выпрямляющую позвоночник, широчайшую спины, верхную трапецевидную, грудио-ключично-сосцевидную, поднимающую лопатки, большую грудную и сгибатели плеча (23). Рассматривая это более широко, это различие относительной связи между мышцами, чем абсолютное свойство, многие мышцы имеют двойную функцию поддержания осанки и также придатающие силу быстрому движению.

В отличии, фазические мышцы состоящие из более «быстро-дергающихся» волокон, нужны для взрыва активности. Эти волокна зависимы от немедленного источника энергии криетина и глюкозы и относительно быстро устают. Фазические мышцы имеют тенденцию ослаблятся при дисфункции. Фазические мышцы также имеют тенденцию нейрологического торможения за счет гипертонически постуральных антогонистов.

В то время как мы ожидаем что укороченые, гипертонические мышцы могут стать фиброзными, мы можем думать что ослабленные, растянутые мышцы могут не быть. Наример, мы можем ожидать, что укороченая задняя группа мышц бедра будет фиброзная, но как насчет длинных и расслабленных ромбовидных ? мышцы имеющие тенденцию быть слабыми.такие как ромбовидные, могут продолжать быть под стрессом. Правило Дейвиса говорит нам что ткань лежащая вдоль линий стресса без требования ткани быть источником стресса. Поэтому, после нормализации укороченых, гипертоничных мышц, мы часто должны лечить как укороченые так и ослабленные мышцы имеющие фиброз и спайки. Ромбовидные обычно удлинены и напряженные (чем укорочены и напряженные) фиброзные, болезненные и удлиненные так как они проиграли борьбу с более важными сгибателями передней части тела.

Мы можем добавить для более подробного рассмотрения как дополнительная модель дисфункции обсуждаемой Chaitow и Delany ( 18 ) это также включает биомеханическую модель Роберта Ворда «напряжения» и «ослабленности» и Карл Левит идее «слабый-напряженый» Цитата Ворда, «Напряжение указывает на ограничение, в то время как ослабленность указывает на сустав и/или ослабленность мягких тканей с или без нейрального «торможения». Эти барьеры («напряженный и ослабленный) могут рассматриваться как препятствие для подготовки к прямому ( в сторону связывания тканей, укрепления) и непрямого (в сторону освобождения, ослабленной) техники. Левит отмечает что боль проявляется на ослабленной стороне (19) Chaitow и Delany совместили обе концепции с объяснением «боль и концепция напряжен-ослаблен» Боль чаще связана с напряженной и связано-ограниченой структурой, в следствии локальной перегрузки/злоупотребелния , спаечной ткани, рефлекторно вызывающий влияние или центрально промежуточный нейральный контроль. Когда напряженная ткань должна полностью сократиться или удлинится мы отмечаем боль. Парадоксально, как отмечает Левит, боль часто отмечается на ослабленнной стороне, чем на напряженной области, что может включать гипермобильность или сухожильную слабость в свободном суставе или на свободной стороне. В случаях с гипермобильностью, мышечная гипертоничность и мышечная ограниченость может быть как защитный рефлекс для увеличения стабильности. В этой ситуации, для освобождения ограниченой дисфункции нужны укрепляющие упражнения для замены необходимой стабилизации. В этом случае требуется четкий согласованый план рассматривающий взаимосвязи между мышцами


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Массаж глубоких тканей и миофасциальный релиз
СообщениеДобавлено: 26 май 2008, 06:46 
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 11:28
Сообщений: 1200
Откуда: San Francisco
Определение МФР
Так как МФР дословно обозначает «освобождение мышц и фасций» выглядит неопределенно, а его корни и применение разнообразно, возникает проблема в определении названия и отличии от других видов работы. Канту и Гродин использовал подход в дифферентации мобилизации суставов от МФР. Они отмечают, что работа на суставах четко следует артрокинетическим правилам основаных на суставной структуре. В отличии, МФР менее предсказуема и может возникать вдоль различных линий и плоскостей которые мало чего имеют с направлениями настоящих суставных движений. В то время как МФР нуждается в сохрании основы анализа симптомов и их потенциальных источников, здесь используется непредсказуемая природа требуемая способности чувствовать и отвечать проблемам имеющимся в данный момент. Это способность которая приходит не от анализа, а от опыта и сознания – вкратце, опыт приобретенный на тысячи клиентах. Эта способность, в то время как рассматривать метод «интуитвный», более научный используемый удивительные паттерны подходящих способностей человеческого мозга (9-2) Гринман(6) и Чатоу (20) оба дают упраженеия для улучшения и отработки пальпаторного исскуства.

По этой причины МФР также ограничивается работой мануальной терапии. Таким образом мы исключаем хирургические процедуры, такие как латеральное освобождение колена. Эта процедура часто рекомендуется ортопедами для освобождения фасции вокруг подвздошно-бедренного сухожилия и коленной связки, которое вызывает боль из-за смещения коленной чашечки латерально. Хотя технически МФР не находится в сфере этой практики, мы имеем несколько форм МФР которые полностью подходят для нашей цели. Эта часть главы объяснит некоторую из приеняемых основных техник согласно настоящим мануальным приемам, а далее эффективность некоторых техник в свете более широких целей, таких как лечение травм, «структурная интеграция» или выравнивание тела, улучшение подготовки атлетов или танцев, или таких как психологическая область. Не смотря на «перекрытия», МФР может практиковаться на любой области переходя от очень мягкого не прямого воздействия к достаточно ощутимому давлению применяемому при прямом воздействии.

Техника непрямого воздействия
Эта филисофия предполагает врожденную способность тела к само-коррекции и примении раскручивающую технику которая имеет тенденцию следовать в направлении движения фасции при применении давления. Эта природная тенденция в сторону тканевого гомеостаза называется природная сила. Ткани растягиваются и массажист применяет медленное, постоянное давление в направлении фасции которая чувствуется как свободная ткань способная двигатся во всех направлениях движений. Массажист может удерживать ткань в конце объема растяжения до нескольких минут до тех пор пока ткань сама не конфигурирутся, позволяя больший объем движений или движения в новом направлении. Хотя он обучает более прямой метод, Джон Барнс орентирует свое обучение вокруг непрямого метода

Техника прямого метода
Защитником этого метода более знакомого как массаж глубоких тканей, практикуя более агрессивные манипуляции фасций, применяя технику в противоположном направлении при которой фасция свободно может позволять движение. Они определяют где укорочена фасция и удлиняют в противоположном направлении. Народ больше описывает прямой метод как болезненный, но боль чаще возникает из-за быстрого погружения в ткани или отсутствия терпения при применении давления чем необходимости самой прямой техники. Хотя клиент может ощущать некоторый дискомфорт, давление может достаточно быть мягким и его применение медленным и под углом. Главное отличие между прямой и непрямой техникой заключается в том, что прямая техника использует меньшее раскручивание и «следования» тенденции освобождения и более прямого фасциального освобождения в направлении чувства массажиста для улучшения функции или осанки.

Комбинация прямой и непрямой техники
К сожаления имеется история поляризации между уважаемыми практиками в методах прямой и непрямой техники Периодически можно встретить резкий критицизм в отношении того или другого метода, пытаясь убедить «своим ответом». Как практик обеих перспектив, реальность в том, что разные люди отвечают больше к разным подходам. Клиенты с повышенной чувствительностью ЦНС или в частности с низкой границей боли могут чувствовать потерю ориентации или перегрузку при чересчур прямом воздействии. В отличии, более мышечно развитие и физически активные клиенты часто предпочитают агрессивный, более прямой метод, хотя и менее агрессивный чем их собственный тренировочный режим.

Чаще прямая техника дает сразу изменения за быстрый отрезок времени, и клиент отмечает улучшение состояния в короткий период.. С другой стороны. Некоторые клиенты освобождаются быстро если ткань позволяет следовать ее собственому паттерну. Если применить прямое воздействие и давление слишком интенсивное или болезненное ткань начинает сопротивлятся и лечение будет менее эффективно. Дополнительно, некоторые клиенты, которые уже приближены к адаптивному лимиту усталости или стресса, сверх агрессивная техника или множество микро травм ткани может провоцировать иммуный ответ результатом чего возникает недомогание, мышечная болезненность, или туман при сосредоточености. Многие массажисты с удовольствием чередуют оба метода в зависимости от индивидуальной потребности их клиентов или количество ограничений в специфической области. Для эффективного использования времени, лучше использовать прямой метод, оценив или он подходит, а если нет, перейти на более медленный непрямой метод если прямой не работает или клиент не чувствует себя комфортабельно.

Компрессия с движением
Основная концепция компрессии с давлением хорошо предствалена названием «приколоть (как кнопку) и растянуть». Отличие среди того что используют и преподают различными практиками включает разницу движения активное или пассивное, а также направление и скорость с которым выполняется компрессия Давление под углом является основой техники структурной интеграции начиная с Иды Рольф. Более 50 лет тому назад Рольф обучала студентов «верните ткань на ее физиологическое место и выполните движение» Массажисты спортивного массажа и инструктор Бенни Вон обучают активные движения с компрессией как «компрессия с активным вовлечением». Витнэй Лоу использует «компрессию с активным движением». Британские массажисты спортивного массажа, такие как Мэл Каш и Стюарт Тоус называют это « релиз мягких тканей» или СТР. Michael Leahy развил больше для физиотерапевтов кодированный протокол для техники которую назвал «техника активного релиза» АРТ. Его обучение предлагает широкий выбор протоколов для специфических травм или областей. Перед тем как объяснить технику разрешите немного вернутся назад для анатомической основы для техники.

Когда происходит движение мышцы, сухожилия, фасция и нервы должны двигатся Некоторые из этих движений происходят в той же мышечной группе, некоторые перепендикулярно другим тканевым структурам. Если слои тканей нуждающиеся в движении перепендикулярно другим имеют спайки, движение будет ограничено, как показано на рисунке с «фасциальным свитером» Рис9-4. Если ткань внутри мышечной структуры не может свободно растягиватся, ткань будет иметь ограничение. Если мышца укорачивается, фасция может расширятся и отделятся латерально друг от друга ( т.о. они поперечно-связаны вместе) движение будет ограничено. Если проходящая нервная ткань имеет спайки или прижата другой тканью, нервная ткань булет страдать от прижатия нерва (компрессия на подлежащие слои тканей) или пато-нейральному напряжению (дисфункционнальное растяжение). Как же помогает компрессия с движением?

При удлинении мышцы имееется движение вдоль его длины (продольно мышце) между ее собственным волокном и связанными смежными тканевыми структурами. Давление вдоль мышцы удлиняя (активно или пассивно) локализует растяжку. Давление применяемое вдоль мышцы против локального удлинения увеличивает растяжку внутри мышцы. Давление применяемое вдоль мышцы с выравниванием увеличивает послойный стресс на любые спайки охватывающие удлиненную мышцу к смежным структурам. Наоборот, когда мышцы укорачивается, она также под действием силы расширяется(утолщается). Прямая или поперечная компрессия применяемая к утолщеным мышцам сделает ее более плоской, заставляя волокно поперечно «расправится» отдельно (представте кучу сырой вермешели) устраняя спайки между волокнами. Правильно применяемая компрессия помогает свободному движению ткани и освобождению от спаек. По этой причине видно, что компрессия с активным движением более эффективна чем с пассивным.

Эта техника, при которой массажист цепляет ограниченую фасцию или мышечную область межфаланговыми суставами, кулаком, предплечьем, локтем, или пальцами с отягощением, в то время как клиент двигает ближайщий сустав таким образом, что мышца, сухожилие или фасция медленно растягивается от зацепленной точки. Это помогает точно направлять растяжку вместо диффузного растяжения по всей длине мышцы. Мышечное напряжение редко равномерно распространяется на всю мышцу, т.о. фокусированый зацеп позволяет исключить тенденцию более гибкой мышечной области адаптироватся к растяжке в то время позволяя напряженной и фиброзной области оставатся короткой. Практик использует пальпацию и визуаьное наблюдение оценивая спайки ограничивающие движение и аномальное строение ткани. Измененые ткани лечатся комбинацией точно направленых техник с специфичными активными или пассивными движениями.

В заключении, добавленные активные движения дополняют элемент нейромышечного переобучения. Нейрологического усиления техники и связи клиент-массажист лучше и более полноценно. Например, Левит отмечает, что использование глазных движений, в направлении освобождения производит дополнительный эффект для ПИР(19). Эта концепция тонкого нейрологического улучшения также находит поддержку в визуализированом подходе разработаным в Идеокинезисе. (10-13). Прося клиента выполнить активное движение помогает обнаружить двигательный паттерн или фасциальный паттерн которые не возможно увидеть в статике или нейтральной позиции, позволяя практику вернуть мышцы и фасции в надлежащее положение и длину. Активные движения в отличии от мягкого сопротивления массажиста дает возможность клиенту поменять стереотип суставной проприорецепции потеряной из-за травмы или перегрузки. Техника должна быть синхронизирована с дыханием для более эффективного лечения так как является ялром человеческого цикла. В конце, выполнение клиентом активных движений как очень замечательное дополнение обоюдной работы с клиентом, так и форма получения доверя на будущее.

Смежные методы
Эффективность МФР может быть улучшена другими синергичными методами. Техники часто употребляемые с МФР включают триггер точки/нейромышечную терапию/позиционное расслабление/ strain-counterstrain, и различные формы ПИР .
Chaitow интегрируя нейромышечное торможение (INIT), использует прямое воздействие, позиционный релиз и мышечно-энергетические техники (МЭТ) эффективно работая с мягкими тканями. С точки зрения триггер терапии дополнительная техника дает возможность более комплексно освобождать вовлеченные ткани. В свете МФР, рефлекторные техники такие как позиционные релиз (т.е. позицией убрать весь стресс с сокращенной мышцы) и МЭТ может использоватся для уменьшения мышечного тонуса перед воздействием на фасциальные спайки. Этим мы избегаем работать против мышечного напряжения клиента. В хронических случаях, хорошо чередовать рефлекторный и прямой метод. Там где вовлеченые мышцы достаточно болезненны для прямого изометрического сокращения МЭТ, изометрическое сокращение антогоничтов достигнет расслабление с помощью взаимного торможения. Позиционные релиз также может использован в этих случаях.

Далее....


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Массаж глубоких тканей и миофасциальный релиз
СообщениеДобавлено: 26 май 2008, 07:42 
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 11:28
Сообщений: 1200
Откуда: San Francisco
Предлагаю посмотреть отрывок видео массаж глубоких тканей и миофасциальный релиз, серия 7 ДВД.
http://www.atpeacemedia.com/pages/BODYW ... geMyo.html
В первой части Арт рассказывает, что часто выпрямляющая спины очень плотно прилежит к подлежащим тканям показывая как ее надо освободить если работать поперек возможно скольжение. хотя возможно и это не плохо....
Второй проверяю наружную и внутреную ротацию. Дина довольно свободна в движении при внутренней лимитации я придерживаю колено в внутренней ротации, при наружной лимитации пытаюсь увеличить наружную ротацию
Третья определяю где блокировка энергии идущая вверх или вниз путем компрессии. блокировка в области вертлужной впадины или при скольжении бедра.
4. При травмах ГСС от 2 недель до 2-х месяцев кроме крио массажа, подем ноги, борьба с оттеком тестируем объем движений и применяем работая пальцами межфаланговыми суставами, особенно на больше и мало-берцовой связке улучшая механизм работы ГСС.

Желающие просмотреть книгу Арта Массаж глубоких тканей, где даже если вы не знаете английский можно посмотреть картинки
http://books.google.com/books?hl=en&id= ... 8adtRf_f4g


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Массаж глубоких тканей и миофасциальный релиз
СообщениеДобавлено: 04 июн 2008, 11:31 
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 11:28
Сообщений: 1200
Откуда: San Francisco
Применение МФР
Общяя техника
Не сморя на разницу определений в МФР, цель, навыки и техника, проходят единой нитью и остаются постоянными в ее интерпретации. Автор считает, что субективные элементы энергетически сильного, но в то же время мягкого касания является основным элементом в достижении цели любой работы массажа глубоких тканей. Не имеет значение на сколько эффективен тот или иной вид массажа, если массажист работает грубо или неэффективно, эффективность его работы будет под большим сомнением. Для основы понимания МФР Михаил Станбор приводит описание применения(32)
• Начинайте свой прием с правильного «инструмента» (т.е. фаланги, или предплечье)
• Погружайтесь в такнь медленно
• Контактируйте первый барьер/ ограничение слоя
• Направьте «по ходу напряжения ткани»
• Вовлекайте фасцию путем зацепа ткани
• В заключении, двигайте или тяните фасцию вдоль поверхности захватывая нижележащие ткани.
• Выходите грациозно.

Рис 9-5 обеспечивает визуальное представление цели зацепа фасциального слоя. Обратите внимание. Белый цвет ткани демонстрирует недостаток васкуляризации и сморщиности фасции. Цель приема будет «отгладить» «морщинки» и удлинить ткань. Также понятно, что разминание фасции не принесет эффект для разглаживания и удлинения ткани. Ключ к успешной работе заключается в зацепе фасции и «отглаживании» в продольном направлении.

Возможно наиболее выраженым различием между классическим массажем и МФР то, что массажист использует не много или совсем без крема. Так как фокус на удлинении мышц, а не разминании мышечных тканей, для необходимости «зацепить» мышцу, а не скользнуть через нее. Также как трудно открыть крышку плотно закрытой банки или дверной ручки мокрыми руками, также трудно захватить и удлинить короткую фасцию если использовать большое количество крема или масла.Также как с крышкой от банки, намного больше силы необходимо для применения растирания. Прилагая такую силу путем надавливания чересчур сильно на ткань, можно легко вызвать дискомфорт или боль и усталость, или риск травмы для массажиста.
Один из важных аспектов обучения студентов является погружение в ткани для достижениея фасциального ограничения, в отличии от начала работы на уровне который ее не требует. Много новичков работают на поверхностных слоях теряя необходимое время и неэффективный массаж. Другие вызывают боль путем начала интенсивной работы буквально при первом контакте тела. Хорошее правило «погрузись... затем работай» в то время как погружаешься, внутри возникает ответная реакция на применение приема и цели, лучше чем применение силы или спешки массажсита.
После погружения на первый фасциальный барьер, массажист выбирет надлежащий инструмент (пальцы, фаланги, кулак, предплечье, локоть) в зависимости от точности и силы необходимой для воздействия на фасцию и размер площади на теле клиента. Новый массажсит получить пользу от понимания, что исскуство такой пальпации приходит как результат рпактики с осознанием. Со временем это становиться на подсознательном уровне, но вначале массажсит должен сознательно чувствовать разницу в направлении ткани, структуре, напряжении, и температуре. Похоже на то, что выбор поверхности тела для давления позже становться автоматическим., в начале массажист должен анализировать необходимые приемы, размер собственного тела при выборе приемов необходимых для давления и относительное напряжение и износ собственного тела массажиста. Используя прямую или не прямую технику рассмотрим цель работы с фасцией. Вы хотите удлинить фасциальный слой в направлении линии мышечного натяжения, применить диагональное направление для корректировки торсиной силы или отделить фасциальный слой? На глубоком уровне возможно необходимо погрузиться через поверхностную ткань с прямым давлением вниз перед тем как зацепить нужный слой фасции для работы. После погружения сила приложения становиться под углом в растягивающемся направлении используя прямой или не прямой замысел для выполнения приема.

Часто МФР уходит за рамки индивидуальный слоев укороченной фасции. Различные мышечные отсеки или фасциальные слои или оболочки могут спаиваться друг к другу. Точная работа пальцами или фалангами может быть эффективна для отделения этих слоев или оболочек для мышц которые должны правильно скользить по отношению друг к другу позволяя свободные движения


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Массаж глубоких тканей и миофасциальный релиз
СообщениеДобавлено: 05 июн 2008, 08:51 
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 11:28
Сообщений: 1200
Откуда: San Francisco
Хотя мышцы и фасция, различные ткани, они очень связанны между собой. Масссажист обычно работает с обеими видами тканей с различным фокусом. Например. массажист может работать с фасцией в то же время выполняя расслабляющий массаж, а специалист по МФР может расслаблять сокращенные элементы мышц помогая расслаблению фасциальных ограничений.

Другим важным элементом, к минимальному использованию крема, скорость приема которая отличает массажиста от МФР практика. Фасция освобождается в две ступени, каждая ступень медленнее чем для сокращенной мышечной ткани. Первый релиз вызывает «растворение, смягчение» при «деформированном эластине и коллегене, который позволяет фасции удлиняться вдоль нормальной мышечной ости. После этого начального релиза, массажист ждет более глубокие изменения в коллагеновой ткани и интерстециальной жидкости для реконфигурации и достижения более постоянного вискозного удлинения и гладкости структуры. Клиенты отмечают легкое жжение во время релиза, а также продолжительность эффекта работы. Они описывают чувство «как бы их мышцы приклеены к костному ложе». Клиенты отмечают что при этом работа выполняется намного медленнее. Некоторые массажисты, после зацепа фасции до его конца, ждут 4-5 минут во время удержания напряжения для второго релиза или чувства тепла указывающее на стабилизацию фасциальной позиции.

Кожный ролик
Один из простых кожных приемов представлен кожным роликом. Он выполняется для диагностики «спаек» между кожей и подкожной клетчаткой или поверхностным и глубоким слоем фасции. Визуально при прокатке ролика видно «уплотнение» кожного валика. При релизе «уплотнений» первый раз клиент часто ощущает сильное жжение. Как только эти «прикрепления тканей» убраны дальнейшая работа на поверхностном уровне не вызывает отрицательных реакций.

Кожный ролик: массажист захватывает «»складку» кожи и подкожной фасции между его/ее пальцами и большим пальцем и катит кожную скалдку или рубцовую ткань поднимая вверх от тела. В течении многих лет клинического опыта автор отмечает, что многие клиенты оценивают кожный валик как довольно эффективный прием особенно в таких областях как: локоть, колено,плечо и тем более крестец и поясница. Так как кожный валик ограниченный прием в МФР, он обеспечивает значительное облегчение. Левит отмечает, что кожная растяжка при вовлечении гипералгезийной зоны которая может быть причиной боли отмечает недостаток эластичности сопротивления в конечной точке растяжки (19) Растяжка удерживается до тех пор пока сопротивление уменьшается и восстанавливается нормальная эластичность. Этот вариант распространяется на концепцию кожной скалдки в маленькой зоне в которой трудно «катить» скалдку.

Для освобождения фасциальных ограничений вызывающих напряжение вокруг сустава массажист должен достаточно глубоко захватить подкожную фасцию вместе с кожей. Если мы представим торсионное (скручивающее) натяжение в суставе , особенно вокруг области кресца, кажется логическим, что этот прием освобождает «прилипшую» фасцию позволяя восстановить движение и улучшение баланса. Техника кожной скалдки лимитирована специфической болезненной зоной, чем применение как широкой интеграционной техники. Она может быть достаточно болезненной на первых сеансах и проводится короткий отрезок времени. Его эффективность лимитирована работой с поверхностными фасциальными ограничениями в отличии от глубоких между мышечными или висцеарльными оболочками.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Массаж глубоких тканей и миофасциальный релиз
СообщениеДобавлено: 08 июн 2008, 12:30 
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 11:28
Сообщений: 1200
Откуда: San Francisco
МФР прямая техника
Применение: предплечье, ладонь или любая широкая поверхность тела. Помните, что выполнение растяжки содействует правильная позиция тела (для растяжки фасции без дополнительного напряжения) или путем зацепа одной рукой для локализации растяжки в специфической зоне нуждающейся удлинения. Например, растяжка на подвздошно-бедреной фасции левой рукой (стабилизирующая) в то время как правая двигается в сторону ТБС.

Отделение фасциальных оболочек
Наиболее применяемые области: большая грудная, мышцы предплечья, трапеция или в любой группе где мышцы перекрывают друг друга. Часто встречаюшяя область между латеральным краем подвздошно-бедренной фасцией и латеральной бедра или между двухглавой бедра и глубокими или латеральными мышцами. Давление должно выполнятся довольно точно такими частями как пальцы, фаланги медленно двигая край мышцы или фасциальный слой визуализируя их отделение. При применение активных движений эффект увеличивает восстановительный процесс. Второй пример отделение грудных мышц от дельтовидной путем приподнимания грудной м. пальцами.

Приподнимание и смещение мышечной группы
Эти приемы выполняются путем смещения мышечной группы до конца свободного объема и ожидание освобождения от ограничения смежных или глубоких мышц. Хотя эта техника применяется для больших мышц таких как большая грудная или ягодичная, часто используется на длинных мышцах таких как 4-х главая бедра, 2-х и 3-х главая плеча и задняя группа голени. Медленно приподнимите мышцу вверх и смещайте пока не почувствуете сопротивление как например на двухглавой голени Рис 9-9 Затем, ждите пока мышцы медленно расслабятся в направлении силы. Эта техника эффективна для улучшения суставной подвижности которая была нарушена торсионной силой мышцы или где мышечная сила не соотвествует правильной линии в связи с суставом. При напряженной ГКСМ она нуждается в освобождении от смежных тканей для правильного укорочения и должна иметь правильное распределение сил для поворота головы. Приподнимание мышцы пальцами (или фалангами) и смещение или мобилизация с скользящей силой Рис 9-10

Положение мышц в растянутой позиции.
Следите, за тем чтобы растянутая мышца была не перерастянута так как будет трудно проникнуть внутрь или рецепторы дадут команду на сокращение. Массажист начинает работать в конечной точке фасциальной растяжки вместо применеия экстро силы. К тому же, освобождение происходящее при пассивном натяжении имеет ценный нейрологический эффект на рецепторы, помогающей перепрограммировать «обучение» дисфункционального укорочения. Квадратная поясницы освобождается путем выпрямления ноги вниз и назад в то время как фиксируем нижний край грудной клетки.

Позиция создает растяжку в то время как ладонь используется для направления рабочей ткани. Схожее положение при помощи гравитаци используется при освобождении 4-х главой бедра Рис 9-12. ИПП схожее с модифицированым тестом Томаса, придерживая противоположную ногу согнутую в ТБС стабилизируя таз и поясницу от приподнимания антериально. Свободная рука массажиста придерживает ногу выше колена увеличивая растяжку. Экстензия бедра растягивает прямую бедра и подвздошно-поясничную. Согнутое колено на рабочей стороне увеличивает растяжку для прямой бедра и относительно для подвздошно-поясничной пересекая два сустава, бедро и колено.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Массаж глубоких тканей
СообщениеДобавлено: 05 июл 2008, 12:09 
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 11:28
Сообщений: 1200
Откуда: San Francisco
Общие постуральные дисфункции
Массажисты применяющие массаж глубоких тканей в первую очередь интересуются осанкой клиента и как они передвигаются в пространстве, но распознать этот паттерн одно дело, а вот как эффективно он работает это другой вопрос. Попробуем рассмотреть разницу которую определила Ида Рольф между осанкой и структурой:
Осанка удерживает структуру, если структура сбалансирована, осанка будет в норме. Человек сутулится не потому что он имеет плохую привычку, а потому что структура не поддерживает его вызывая ответную реорганизацию

И так, функциональные паттерны переходят в структурные. Наша походка и осанка создает структурное тело. Структурное тело затем переходит в подсознательное влияние на все наши постуральные и двигательные паттерны которые постоянно регулируется чувствительно-локомоторным механизмом для организации двигательного стереотипа.
Для упрощенного понимания взаимосвязи между главными элементами: голова, туловище, таз, верхняя часть нижних конечностей, визуализация постуральной динамики имеет практический аспект, где индивидуальный сегмент нуждается во внимании для нормализации структуры. Постуральная дисфункция рассматривается как горизонтальное смещение отдельных сегментов по отношению к саггитальной линии, а также ротации по или против часовой стрелке, хотя организм имеет множество скрытых структурных уровней и скелетных конфигураций. Рассматривая общие постуральные дисфункции в свете скелетных организаций, мы работаем с мягкими тканями определяющие паттерны которые путем нашей работы мы реорганизуем восстанавливая баланс в организме клиента.

Артрокинематическая перспектива движений и осанки.
При движении тела человека в первую очередь мы обращаем внимание на относительное расположение костей друг к другу, то же самое происходит при анализе статического положения. Эта артрокинематическая перспектива считается основой научной кинезиологии. Она рассматривает движения костей в анатомической позе (центральной оси) позволяющей степень удаления с помощью сухожилий и миофасциальных структур. Определение движения ( угол и вискозность) с помощью таких терминов как сгибание, разгибание, отведение, приведение и.т.д При описании статической позиции или осанке происходит путем скелетной конфигурации относительно анатомической позиции. Хотя никто не стоит в анатомической позиции, эта поза считается наиболее удобной для описания движений и осанки. Это скелетное определение позволяет нам анализировать например: положение головы вперед или шеи, плечо выше или вперед и внутрь, таз налонен вперед или назад. Перенапряжение разгибателей бедра при движении (походка). Распознование таких паттернов является первым шагом понимания стурктуры наших клиентов, хотя такое описание говорит очень мало о стуктурной динамике и тонусе паттернов требующих анатомического языка, особенно при описании «тонких» или ритмических движений которые нуждаются в более метафорическом словаре, например: психологический язык танца. .
Конечно было бы ошибкой рассматривать только скелетную организацию наших клиентов., однако это считается первым шагом при первоначальной оценке сегментарного смещения (автоматически определяя скелетную конфигурацию), что дает нам возможность не фокусироватся этот дисбаланс постуральный (т.е. функциональном) или структурный.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 178 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 12  След.


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Яндекс.Метрика