Текущее время: 17 окт 2019, 16:02


Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Кто как лечил остеохондроз или проф заболевания.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2011, 15:27 
Новичок

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 17:52
Сообщений: 5
История моего опыта над собственным телом. Предыстория: остеохондроз грудного отдела 2 степени. Боли адские. Пошел 5 год. Лекарства, включая самые известные, уколы. Вытяжка. Массаж. Плавание. Итог ноль. 6 год: работа и полученный остеохондроз поясничного отдела. Стадия 1. Тут-то и пришло в голову, что больше так нельзя. Колоть хондропротекторы, которые приносят результат на время и стоят денег. И все это коту под хвост. Прочитала кучу литературы и начала пить витамины с микроэлементами. Понимая, что большая их часть все-равно останется в печени. Разогревающий массаж на больное место и как ни странно перетертая картошка с кожурой-сырая под пленку вечером. Днем пластырь перцовый. Декабрь- без изменений. Январь -боли сохраняются, но меньше. Февраль - чувствую чего- то мне не хватает. Боль поясничного отдела прошла. Это уже хороший знак. :Yahoo!: На МРТ пока не ходила. Грудной пока боли сохраняются, но и запущен он значительно. Отказалась от плавания, но увеличила физ. упражнения для корсета и горячий душ.
Кто как лечил еще?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как лечил остеохондроз или проф заболевания.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2011, 15:56 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3830
lori писал(а):
Предыстория: остеохондроз грудного отдела 2 степени. Боли адские

Представьте, например, что у вас смещение грудных позвонков и боли от этого. Вам нужен точный диагноз и мануальный терапевт, а вы занимаетесь самодеятельностью.

_________________
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как лечил остеохондроз или проф заболевания.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2011, 16:29 
Новичок

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 17:52
Сообщений: 5
Представьте, например, что у вас смещение грудных позвонков и боли от этого. Вам нужен точный диагноз и мануальный терапевт, а вы занимаетесь самодеятельностью.

А Вы думаете диагноз остеохондроз ставится глазами!!! :|


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как лечил остеохондроз или проф заболевания.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2011, 16:49 
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 15:06
Сообщений: 6731
Откуда: Казань
lori
Чтобы процитировать нужный текст в своем сообщении, вы его выделите и нажмите на кнопку Цитата слева под именем того, кого вы цитируете. Или же скопируйте текст и вставьте в свое сообщение между [quote][/quote] нажав на кнопку Quote в окошечке редактора

_________________
"Если видишь, что всё изначально самосовершенно, исцеляется болезнь - стремление чего-то достигать, и, когда просто остаешься в естественном состоянии как оно есть, присутствие недвойственного созерцания непрерывно возникает само собой."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как лечил остеохондроз или проф заболевания.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2011, 16:51 
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 15:06
Сообщений: 6731
Откуда: Казань
#77
Этот рисунок кому-нибудь подсказывает способ устранения грудного остеохондроза? :)

_________________
"Если видишь, что всё изначально самосовершенно, исцеляется болезнь - стремление чего-то достигать, и, когда просто остаешься в естественном состоянии как оно есть, присутствие недвойственного созерцания непрерывно возникает само собой."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как лечил остеохондроз или проф заболевания.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2011, 17:09 
Новичок

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 17:52
Сообщений: 5
Зуфар Алтынбаев писал(а):
Чтобы процитировать нужный текст в своем сообщении, вы его выделите и нажмите на кнопку Цитата слева под именем того, кого вы цитируете. Или же скопируйте текст и вставьте в свое сообщение между
Цитата:
нажав на кнопку Quote в окошечке редактора

Спасибо :oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как лечил остеохондроз или проф заболевания.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2011, 17:15 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008, 16:16
Сообщений: 3830
ВикипедиЯ писал(а):
Остеохондроз (от др.-греч. ?????? — кость и ??????? — хрящ) — комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Может развиваться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски. В зависимости от локализации выделяют шейный, грудной и поясничный остеохондроз. Следует обратить внимание на то, что в англоязычной медицинской литературе термином osteochondrosis обозначают совершенно другую группу ортопедических заболеваний, которые в русском языке называют остеохондропатиями.


Это слишком общий диагноз, нужна конкретика

_________________
Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как лечил остеохондроз или проф заболевания.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2011, 17:38 
Новичок

Зарегистрирован: 10 фев 2011, 17:52
Сообщений: 5
Зуфар Алтынбаев писал(а):
Этот рисунок кому-нибудь подсказывает способ устранения грудного остеохондроза?

Очень напоминает дыхание грудной клеткой. При глубоком вдохе и выдохе


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как лечил остеохондроз или проф заболевания.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2011, 18:23 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 03 мар 2009, 11:18
Сообщений: 1173
Откуда: Москва
lori
вы в горах или в пустыне живете???


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как лечил остеохондроз или проф заболевания.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2011, 18:27 
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2008, 15:06
Сообщений: 6731
Откуда: Казань
lori писал(а):
Очень напоминает дыхание грудной клеткой. При глубоком вдохе и выдохе

Правильно. При вдохе дужки ребер идут краниально (вверх), а диафрагма сокращается. Лягте на спину, руки за голову закиньте и глубокий вдох, но не форсированный. И при этом представляйте как ребра двигаются как дужка ведра. Выдох. Дужка ребра идет каудально. Суставы ребер при этом разрабатываются. Вдох старайтесь делать полный, и грудью и животом.

_________________
"Если видишь, что всё изначально самосовершенно, исцеляется болезнь - стремление чего-то достигать, и, когда просто остаешься в естественном состоянии как оно есть, присутствие недвойственного созерцания непрерывно возникает само собой."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как лечил остеохондроз или проф заболевания.
СообщениеДобавлено: 07 янв 2016, 09:21 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 02 сен 2010, 02:52
Сообщений: 3999
Откуда: екатеринбург
Много лет нейтрализую свой пояснично-крестцовый радикулитище систематическими гимнастическими упражнениями: лежа на полу, делаю гиперэкстензию поясничного отдела.
Критерий: боль и жжение в разгибателях спины. Почти каждый день или через день.
На это уходит 2-3 минуты.
Как поленюсь делать гимнастику неделю или больше - как раз расшибет по-взрослому, мало не кажется.
Тогда сразу и время, и желание находятся: падаешь на живот и через боль "закачивешь" спину.
За пару-тройку дней все вгоняю в норму, чувствую себя практически здоровым
Рекомендую

_________________
Мой канал на ютубе:
https://www.youtube.com/channel/UC07_Q6AexKgcz4TT_4V5qMA?view_as=subscriber


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как лечил остеохондроз или проф заболевания.
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 11:12 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2008, 22:05
Сообщений: 969
Откуда: Москва
Около метро... - вы хотите массаж на дом?

_________________
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Лечебный массаж в Москве.
Массажист-реабилитолог


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как лечил остеохондроз или проф заболевания.
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 12:02 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06
Сообщений: 805
Откуда: Челябинск
Смастерил себе самодельный фоам -роллер,как на ютубе показано. И по советам из статьи Майка Робертсона катаюсь спиной на нем,постоянно после работы,после тренировки,да и утром бывает тоже.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ] 


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  



Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Яндекс.Метрика