Текущее время: 24 фев 2020, 16:30


На страницу Пред.  1, 2
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хондропротекторы
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 09:59 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:17
Сообщений: 4239
Откуда: Москва
Еланцев Владимир писал(а):
royamn писал(а):
Еланцев Владимир писал(а):
Ваши советы про употребление тироксина, кленбутерола для новеньких в теме для похудения шикарны

Можно ссылочку?

Добавлено: 29 окт 2016, 21:59
Эффекты тироксина
viewtopic.php?f=116&t=9249

Понятно. Действительно, после переноса темы Ильичом, трудно понять, что это выдержки из статьи.
Сама непосредственно статья здесь https://ru-healthlife.livejournal.com/2586126.html
Я к её написанию не имею отношения. А привел оную с целью обсуждения на предмет выявления сильных и слабых сторон данных рекомендаций.
Сам я не могу ни советовать, ни рекомендовать употребление тирокиснов, кленбутеролов, соматропинов, метандростинолонов, и прочей химии, поскольку, во-первых, не являюсь медиком, а во-вторых, ну, Вы понимаете..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хондропротекторы
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 10:11 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:17
Сообщений: 4239
Откуда: Москва
Еланцев Владимир писал(а):
1.Выходит и планку обычную нельзя делать?

Делать можно. Вопрос смысла. О вреде статики, и планки в том числе, Вы можете найти кучу статей и роликов в инете. Даже сам папа Бубновский раскритиковал свое детище. Организм современного городского жителя катастрофически нуждается в ДИНАМИЧЕСКИХ нагрузках. А статики нам в жизни и так хватает. Не открою Вам секрета, если скажу - ваши мышцы напряжены всегда. Даже, когда спите. Отключение одной из групп мышц (например, после инсульта) приводит к печальным последствиям. Посмотрите на частично парализованных, у кого отключились антагонисты. А полное расслабление наступает после смерти. В том числе расслабляются и гладкие мышцы кишечника, и сфинктеры. Зрелище тоже не из приятных.
В общем, дополнительная статика нам не нужна. Нужна динамика.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хондропротекторы
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 10:22 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06
Сообщений: 806
Откуда: Челябинск
royamn писал(а):
Еланцев Владимир писал(а):
1.Выходит и планку обычную нельзя делать?

Делать можно. Вопрос смысла. О вреде статики, и планки в том числе, Вы можете найти кучу статей и роликов в инете. Даже сам папа Бубновский раскритиковал свое детище. Организм современного городского жителя катастрофически нуждается в ДИНАМИЧЕСКИХ нагрузках. А статики нам в жизни и так хватает. Не открою Вам секрета, если скажу - ваши мышцы напряжены всегда. Даже, когда спите. Отключение одной из групп мышц (например, после инсульта) приводит к печальным последствиям. Посмотрите на частично парализованных, у кого отключились антагонисты. А полное расслабление наступает после смерти. В том числе расслабляются и гладкие мышцы кишечника, и сфинктеры. Зрелище тоже не из приятных.
В общем, дополнительная статика нам не нужна. Нужна динамика.
В моем сообщении речь шла только обо мне)
Динамики мне хватает и на тренировках, да и на работе :D Хвала Ильичу за советы добрые)
Статика в моем случае используется для укрепления техники в таких тяжелых движениях, как становая тяга и приседания - это чисто вспомогательное вторичное упражнение.
Никаких рекордов там не ставится - спокойно, медленно, аккуратно)

А о том, что кто-то да будет повторять... :o :o :o Тут два пунктика имеются - в нынешние времена народ очень ленив просто до зала дойти, не говоря о том, чтобы что-нибудь этакое вытворить.
Второе, то что никто и читать в дебрях инета не будет. А если случайно наткнется, так и вникать не станет. %)

Сейчас тьма статей, видеообзоров по фитнесу, а приходят к инструктору, который порой сам не знает, где ошибки по технике в упражнении.
Порой его подопечный старается в жиме лежа, пыжится с тяжелым весом, попу отрывает на полкилометра от скамьи, да еще с перекосом, штангу до груди не отпускает, сама штанга туда-сюда болтается. :cry: :cry: :cry:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хондропротекторы
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 11:42 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2014, 22:02
Сообщений: 761
Skype: -
Цитата:
Динамики мне хватает и на тренировках, да и на работе :D Хвала Ильичу за советы добрые)
Статика в моем случае используется для укрепления техники в таких тяжелых движениях, как становая тяга и приседания - это чисто вспомогательное вторичное упражнение.
Никаких рекордов там не ставится - спокойно, медленно, аккуратно)


Сначала надо опредиться, что нам надо: сила или красивый внешний вид.
Сила - это динамика и красные мышцы,
красивый внешний вид - это статика и белые мышцы.
Что такое динамика?
У меня дочка с 4х лет ходит в большой теннис. Сейчас ей 17. Вес 52 кг при росте 173
Оан прыгает в длинну под 6 м, кидает теннисный мяч за 50 м.
В школьной секции по гандболу броском мяча не раз накаутировала пацанов, в прямом смысле. Кидает очень точно, на воротах девчонки стоять отказываются. В влейболе глушит как взрослые, при попадании в голову - накаут.
Внешний вид , как у модельки с подиума, прес живота с как камень, держит удар парней, но не её удара они не держат и более с ней не спорят.

Согласен с royamn ,мы все статичны, одни более, другие менее. Массажисты - это классика статики. Мой средний сын также играл в теннис с 5 лет. Сейчас ему 31.
После ГОДОВОЙ работы в качестве физитерапевта на массажах, потерял силу удара в 3 раза: мышцы стали красно-белыми, статичными.
Дочка над ним смеется и на корте над ним издевается как хочет, она может уложить мяч ровно между ног сопернику по диагонали корта, если он будет вредничать.
Также ходят полно пациентов качков , не вылезающих из спорт залов, у них у всех очень слабый низ живота и вылетают от железа диска.
Нам нужны только статичные крепкие глубокие мышцы низа живота. Все, остальное только динамика плюс упражнения ротационного характера - ушу , например.
И тогда плавность в движениях, сила в руках, сталь внизу живота и ниже. *Самость* в глазах, которую очень хорошо чувствую женщины на подсознательном уровне.
Это классика востока.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хондропротекторы
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 13:23 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06
Сообщений: 806
Откуда: Челябинск
Astrohin писал(а):
Цитата:
Динамики мне хватает и на тренировках, да и на работе :D Хвала Ильичу за советы добрые)
Статика в моем случае используется для укрепления техники в таких тяжелых движениях, как становая тяга и приседания - это чисто вспомогательное вторичное упражнение.
Никаких рекордов там не ставится - спокойно, медленно, аккуратно)


Сначала надо опредиться, что нам надо: сила или красивый внешний вид.
Сила - это динамика и красные мышцы,
красивый внешний вид - это статика и белые мышцы.
Что такое динамика?
У меня дочка с 4х лет ходит в большой теннис. Сейчас ей 17. Вес 52 кг при росте 173
Оан прыгает в длинну под 6 м, кидает теннисный мяч за 50 м.
В школьной секции по гандболу броском мяча не раз накаутировала пацанов, в прямом смысле. Кидает очень точно, на воротах девчонки стоять отказываются. В влейболе глушит как взрослые, при попадании в голову - накаут.
Внешний вид , как у модельки с подиума, прес живота с как камень, держит удар парней, но не её удара они не держат и более с ней не спорят.

Согласен с royamn ,мы все статичны, одни более, другие менее. Массажисты - это классика статики. Мой средний сын также играл в теннис с 5 лет. Сейчас ему 31.
После ГОДОВОЙ работы в качестве физитерапевта на массажах, потерял силу удара в 3 раза: мышцы стали красно-белыми, статичными.
Дочка над ним смеется и на корте над ним издевается как хочет, она может уложить мяч ровно между ног сопернику по диагонали корта, если он будет вредничать.
Также ходят полно пациентов качков , не вылезающих из спорт залов, у них у всех очень слабый низ живота и вылетают от железа диска.
Нам нужны только статичные крепкие глубокие мышцы низа живота. Все, остальное только динамика плюс упражнения ротационного характера - ушу , например.
И тогда плавность в движениях, сила в руках, сталь внизу живота и ниже. *Самость* в глазах, которую очень хорошо чувствую женщины на подсознательном уровне.
Это классика востока.
Бывает и сила и красивый внешний вид, всё вместе при хорошей генетике)

А основная масса качков не любит качать пресс, хоть нижний, хоть верхний, приседать, тянуть, бегать на кардиотренажерах хотя бы.( про бег не говорю, слишком тяжелый вес для бега)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хондропротекторы
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 14:04 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:17
Сообщений: 4239
Откуда: Москва
Еланцев Владимир писал(а):
основная масса качков не любит качать пресс

Как сказал один умный человек - качать пресс бессмысленно. Ибо, если жира на животе нет, то его и так видно, а если есть, то по-любому не видно :?:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хондропротекторы
СообщениеДобавлено: 11 дек 2017, 19:10 
Активный участник
Активный участник

Зарегистрирован: 02 сен 2010, 02:52
Сообщений: 4020
Откуда: екатеринбург
royamn писал(а):
Еланцев Владимир писал(а):
1.Выходит и планку обычную нельзя делать?

.......... А полное расслабление наступает после смерти. В том числе расслабляются и гладкие мышцы кишечника, и сфинктеры. Зрелище тоже не из приятных.

Добряк-с :oops:

_________________
Мой канал на ютубе:
https://www.youtube.com/channel/UC07_Q6AexKgcz4TT_4V5qMA?view_as=subscriber


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хондропротекторы
СообщениеДобавлено: 12 дек 2017, 17:03 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2008, 22:05
Сообщений: 981
Откуда: Москва
Принимать хондропротекторы или/и другие стимулятьры с целью улучшения физических показателей при занятием спортом - есть смысл, только если вам нужны достижения в этом спорте...
При статических тренировках - да, хондропротекторы как лучшие стимуляторы...

Самые лучшие хондропротекторы - (французская версия) высушить и измельчить куриные хрящики (почем именно куриные - незнаю), смешать с лимонным соком и добавить немного растительного масла.
Таблетьированная форма - больше содержание активного препарата, но очень плохо усваиваетс и "убивает" желудок. Самодельный рецепт - хорошо усваивается, безопасен для желудка, если прнимать в разумных дозах.

Приведенные выше фото упражнений ни каким образом не пересекается с "планкой"! - этто разные упражнения, работают разные мышцы, по разному работают...

_________________
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Лечебный массаж в Москве.
Массажист-реабилитолог


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хондропротекторы
СообщениеДобавлено: 12 дек 2017, 20:21 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06
Сообщений: 806
Откуда: Челябинск
МассажистЪ писал(а):

Приведенные выше фото упражнений ни каким образом не пересекается с "планкой"! - этто разные упражнения, работают разные мышцы, по разному работают...
Вроде бы упражнения между собой и не сравнивались. 8)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хондропротекторы
СообщениеДобавлено: 13 дек 2017, 22:12 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 09:55
Сообщений: 473
Откуда: Чертаново;)
Скоморох - у Вас клинические показания к приёму есть или вы просто решили попринимать для профилактики при лишнем весе?

_________________
Надеюсь на конструктивное соотрудничество.
olgkslv


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хондропротекторы
СообщениеДобавлено: 27 дек 2017, 08:06 
Активный участник
Активный участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06
Сообщений: 806
Откуда: Челябинск
У Надаля большие проблемы с коленями. Однажды он вылечился прокруткой крови

https://www.sports.ru/tribuna/blogs/nitkina/1519570.html


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хондропротекторы
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 20:02 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2020, 12:38
Сообщений: 19
Ну как бы ответ лежит в названии - хондроПРОТЕКТОРЫ. То бишь, защитники. Они годятся как превентивная мера, восстановить сустав приемом хондроитина-глюкозамина-МСМ - это утопия. Но клинически доказано, что они смягчают симптомы, в частности болевой синдром, и опять же, препятствуют дальнейшему разрушению. Т.е. затормозить развитие болезни - да, облегчить состояние - да, вылечить - нет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хондропротекторы
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 21:08 
Участник
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2017, 11:28
Сообщений: 166
Откуда: Химки
royamn писал(а):
Понятно. Разумных объяснений полезности оного упражнения дать не можете. Не удивительно. Ибо их нет. В природе. Объяснение "мне стало легче" не в счет. Авторитет чемпиона мира с 8-мью классами образования сомнителен. А вот грыжи поясничного отдела, травмы связок крестца неподготовленному человеку обеспечены. Не говоря уже о более серьезных последствиях. Поэтому, не зная опасности упражнения, не стоит его рекламировать. Не все читающие имеют достаточно образования, чтобы понимать опасность. Многие последуют вашим рекомендациям, и станут инвалидами.


Маладец,Роман!)
Поддерживаю безоговорочно!

_________________
Динозавры вымерли без массажа - НЕ МЫСЛИТЕ КАК ОНИ! (авторское предположение)
Профессиональный массаж в Химках,Новокуркино,Москва центр: 8 903 250 74 47


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хондропротекторы
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 21:20 
Участник
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2017, 11:28
Сообщений: 166
Откуда: Химки
Горбячил в одном израильско-российском заведении,так там рядовым массажистам связывали-обязывали впаривание хондропротекторов напрямую со своевременной зарплатой,меня правда этим не прессовали,но факт остаётся фактом - РЕАЛЬНО РАБОТАЮЩИЕ ПРЕПАРАТЫ НЕ НАВЯЗЫВАЮТ!

_________________
Динозавры вымерли без массажа - НЕ МЫСЛИТЕ КАК ОНИ! (авторское предположение)
Профессиональный массаж в Химках,Новокуркино,Москва центр: 8 903 250 74 47


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ]  На страницу Пред.  1, 2


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB


Яндекс.Метрика