Самомассаж
Год выпуска: 2006
Вид спорта: Массаж
Продолжительность: 00:54:26
Комментарий: Профессиональный (одноголосый)

Описание:Простые упражнения для снятия ежедневного напряжения и улучшения самочувствия.

1. Подготовка к самомассажу
- Создание атмосферы
- Подручные средства
- Релаксация
- Дыхание

2. Основные движения при самомассаже
- Массаж легкими касаниями
- Массаж при помощи кругового пальпирования
- Массаж растиранием
- Немного о рефлексологии

3. Виды самомассажа для совершенствования тела
- Красота: укрепление волос
- Стройность: борьба с целлюлитом
- Здоровье: спина, мигрени, проходимость кишечника, пазухи, повышение иммунитета

4. Виды самомассажа для стимуляции умственной деятельности
- Борьба со стрессом
- Улучшение сна
- Укрепление тонуса

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 560 х 416
Аудио: MP3, 44100Hz 112 kb/s




Скачать:

http://rapidshare.com/files/120548092/S ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/120548531/S ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/120548992/S ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/120549448/S ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/120549872/S ... .part5.rar
http://rapidshare.com/files/120550443/S ... .part6.rar
http://rapidshare.com/files/120550856/S ... .part7.rar
http://rapidshare.com/files/120551015/S ... .part8.rar


http://www.filefactory.com/file/c886d8/
http://www.filefactory.com/file/419836/
http://www.filefactory.com/file/83959b/
http://www.filefactory.com/file/33b21a/
http://www.filefactory.com/file/3bc9ff/
http://www.filefactory.com/file/3f364c/
http://www.filefactory.com/file/b1ca52/
http://www.filefactory.com/file/1c6b52/