Шовинизмом страдаетесс? Или вам иностранцы в борщ нас...и?

---

Не верь, не бойся, не проси

Истинно страдает.

---

Международная Школа Перцептивной Остеопатии
Youtube-канал
Facebook

а вы не завидуйте с вашим Техаским феминизмом, нашему шевенизму

---

Виктор Иванович
Специалист по массажу и тейпированию.
Сочи, ул.Роз 101А.
8 918 308 44 77

Польза от вращения тяжелого, оснащенного шипами , хулахупа представляется сомнительной. Скорее приведет к закрепощению тела. В отличии от него, гимнастический обруч, инструмент "тонкой" настройки, учитывая огромное количество упражнений которые можно выполнить с его помощью.
Следуя логике некоторых авторов, такой спортивный снаряд, как скакалка, вообще необходимо изъять из продажи.

Ого, сколько я пропустила. Почему вы говорите, что 1,5 кг это ОГО-ГО, это ж не 10 кг и даже не три (самые тяжелые обручи), а ширина (мой ок 6 см), а диаметр у них до 1,05 метра, у моего, например 95 см, и получается что он вращается медленно, где-то 60 об/мин, а синяки получались только в области "боков", там где наиболее плотный жир был, на животе - никогда не было
Вот что нашла по поводу его "тяжести" (с сайта продавца, естессно)
Как правильно выбрать вес хула хупа с утяжелителями?
До того как купить хулахуп, пожалуйста, определитесь с тем, какой вес тренажера подойдет именно вам. В основном, это зависит от двух факторов: вашего веса и уровня физической подготовки. В случае, если вы давно и регулярно занимаетесь спортом, вы можете сразу же выбирать тяжелые обручи весом более 2х килограмм, так как это позволит сделать вашу тренировку более эффективной и повысить ее интенсивность. Но если ваши мышцы пока недостаточно развиты, то на тканях от взаимодействия с тяжелым обручем могут появляться синяки или даже ушибы.
Чтобы помочь вам верно подобрать размер, мы предлагаем небольшую таблицу:
Физическое состояние человека : Подходящий вес Хулахупа
Дети : До 1 килограмма
Взрослые люди (начальный уровень физической подготовки/ никогда не использовавшие хулахупы с утяжелителями) : От 1 килограмма до 1,5 килограммов
Взрослые люди (средний уровень физической подготовки/ опыт тренировок с более легкими хулахупами) От 1,5 килограмма до 2 килограммов
Взрослые люди (высокий уровень физической подготовки/ опыт регулярных тренировок с хулахупом среднего веса не менее 4-5 месяцев) : От 2 килограммов до 3 килограммов
Будьте осторожны! Не стоит сразу же стремиться приобрести самый тяжелый обруч для похудения. Начинающим занятия достаточно веса до 1,5 килограмм.

шипы - это из области садо-маза наверное, обычно на них шарики массажные

P.S. Еще где-то выше кто-то писал про них "железные монстры" - дык они ж не железные, а пластмассовые, железные, а точнее алюминиевые - это советские еще

Последний раз редактировалось ангелуча 12 май 2011, 11:18, всего редактировалось 1 раз.

Очень часто попадаются пациенты с гипертонусом подвздошно-поясничной м- цы и соответственно с проблемами поясничног отдела позвоночника получившие "добрые советы"по укреплению мышц брюшного пресса и спины. В результатеболи в спине значительно усиливаются. Все таки такие вещи, если уже есть проблемы надо начинать с консультации грамотного спеца.

---

Мудр тот, кто знает не многое, а нужное.
Асхил
Претензии в свой адрес принимаю раз в неделю-вчера..

Ангелуча, ласково вы об этом ударно-дробящем девайсе :

Воздействие оказывается на весьма чувствительные зоны. Приходится уворачиваться от шарика, подставляя другую точку для соприкосновения, совершать не специфические для этого упражнения движения или движения паразиты. Которые став привычными, будут мешать иной двигательной активности. Вращение этого снаряда, долгая дорога к пластике и грации тренированного тела.

Обычно обручи крутят женщины, чтобы похудеть, а не укрепить мышцы. Вряд ли большинство крутящих вообще кого-то спрашивали, крутить им или нет, а главный в этом деле специалист для них скорее всего интернет, а в и-нете кроме описаний на сайтах продавцов-производителей о пользе продукта никакой другой информации, ну если побольше покапаться, то возможно на этот форум наткнуться, а тут информация к размышлению... Может когда-нибудь кто-нибудь все-таки проведет исследование на эту тему? А результаты исследований выложат тут...

Вы сами крутили? Уворачиваться не приходилось, шарики на расстоянии где-то 3 см друг от друга, в два ряда _-_-_ прилегают одновременно неск штук

...это я написал в личку Доктору, по его разрешению или просьбе выкладываю свое послание ..
...Здраствуйте, Уважаемый Александр Евгеньевич. Еще раз полностью перечитал всю тему... без сомнений ваш опыт и знания безценны, но к сожалению в связи с некоторой амбициозностью бытия, мы не всегда можем слышать мудрость и видеть очевидное... много в работе и даже жизни, в подходе к себе и людям я поменял благодаря вашим постам и опыту, которым вы делитесь... много вопросов тек и остаются вопросами или наоборот заставляют думать... многое остается спорным, в том числе и по физ нагрузкам, я думаю это поттоому что у человечества нет возможности рассмотреть жизнь одного человека трижды, или даже дважды... вы видите брата только в этом образе и только его жизнь, нельзя все вернуть и прожить еще раз. но с умеренными нагрузками и сравнить....
Да. я протестировал 12 или 13 человек... вы знаете несмотря на всю изощьренность ПК ( в том арсенале, коим я владею , благодаря Васильевой Л.Ф. ), я использовал кольца разного веса...результаты тестирования не дали положительный результата применения кольца лишь в трех случаях
1.самое легкое пластикове кольцо, крутила физически не подготовленная девушка 26 лет 9 месяцев после родов... после первичного осмотра и теста была выявленна( даже визуально) функциональная слабость мышц передней стенки живота....тестировал поперечную ( она легко выпадает на кисти)....косые с обеих сторон и прямую порциями...выявленная слабость прямой мышцы живота ( нижняя порция) в общем нашел там еще целый ряд дисфункций таза .... крутила девочка кольцо по предложенной схеме с направленным дыханием и контролем движения таза... вправо 2.30 секунд и влево 2 минуты ровно.... ретест дал положительное воздействия... провел дополнительно коррекцию лонного сочленения и кпс слева....
еще положительный тесты получил на легких кольцах при коратковременно кручении не более 1.5 мин. в обестороны... и у ребенка девочка предскалиотическая осанка 8 лет три минуты в сторону слабой мышцы дали +.... дело в том , что ...
положительный результат тестирования был предсказан на предэтапе.. т.е.... до начала "кручения" мы выбирали ( тестированием на дельте) вес кольца и время его кручения... в остальных случаях алгоритм подобрать не удалось..только при одном прикасании с кольцом, индикаттор давал резкую слабость!!!! спасибо Вам!!!

---

...то, что не нравиться Вам не обязательно плохое....

Результат получился, подтверждающий основную мысль данной полемики, то есть " прежде чем начинать занятия (на тренажерах, кручение хула хупа, прыгание через скакалку. и т.д.) не поленитесь посоветоваться со специалистом..врачом или тренером в том же спортзале... интернет дело, конечно, хорошее, но очень уж односторонняя порой в нем информация Спасибо, Олег, за тестирование

---

И снова здравствуйте))))

.... мы продолжаем... уже набрал 8 кругов различного веса и диаметра... немного подвело собственное здоровье, переоценил возможности, поэтому "исследования "" в этом ракурсе перенесли на следующую неделю...договорились с центром реабилитации "Семья" совместно с неврологом, кардиологом и врачем ЛФК.... интересно!!!

---

...то, что не нравиться Вам не обязательно плохое....

... почти неделю, тестируем всю рекомендуемую физ негрузку....!!!!!!... удалось выявить целый ряд "ненужных" упражнений.... пробуем подбирать алгоритм воздействия и опять попадаем в точку, человеки не чувствуют дискомфорта.... стали тестировать травы для фитоингалятория по ПК( не на запах) через капсулу..., включили пассивное тестирование и через мышцу индикатор...пробуем даже подбор массажиста и метода лечения... отказали в гиррудотерапии некоторым, кто этого сильно хотел... при контакте с банкой с пиявками мышечная слабость...у некоторых убрали термопроцедуры... в общем нарабатываем опыт. окружению это стало нравиться... стали тестировать фито- и гомепатические комплексы.... заключили договор с частным роддомом, хотим потрудится с носящими мамами на предмет полезностей и вредностей....Спасибо тому кто поднял вопрос о хулихупах...

---

...то, что не нравиться Вам не обязательно плохое....

Очень-очень-очень интересно и мне и мужу моему теперь тоже, а также трем подружкам и свекрови !!!


Да не за что...

...кстати пока 100% положительного тестирования получил только тренажер "Нестабильная платформа"...

---

...то, что не нравиться Вам не обязательно плохое....

Совершенно верно, тренажер Нестабильная платформа действует уравновешивающе, т.е укрепляются только необходимые мышцы.