Запах роз укрепляет память
Оказывается, аромат роз может существенно влиять на способность мозга упорядочивать пройденный урок и откладывать его в "отсеки" долговременной памяти. Только не спешите заливаться розовой туалетной водой или заставлять всю квартиру букетами – всё несколько сложнее. Тут весь секрет – в какие моменты этот самый аромат роз выдавать испытуемому. В какие? Давайте по порядку. Учёные давно знают, что с воспоминаниями надо переспать. В то же время известно, что на сон влияют среди прочего и запахи. Не зря же японцы в своей машине по созданию сновидений применяют распылитель запахов наряду с другими действующими агентами. Кроме того, надо вспомнить, что сладкой газировкой память уже улучшали, а про пресловутое обучение непосредственно во время сна (по методу персонажа фильма "Большая перемена"), то есть при помощи магнитофона — и говорить нечего. Ну и? Осталось сделать логический шаг – как-то объединить все эти идеи.
И вот, собственно, новый опыт, раскрывший потенциал запахов. Участвовали в нём 18 испытуемых (мужчин и женщин). Днём они сидели перед компьютером: в некой "игре" требовалось запомнить как можно больше пар картинок, выкладываемых на определённых местах. На следующий день подопечные исследователей должны были воспроизвести запомненное расположение. Оставалось ввести маленькую переменную, запах роз, и посмотреть – что получится. Сначала этот запах выдавался людям в виде фона, непрерывно присутствующего в процессе обучения. Затем, когда подопытные ложились спать, этот запах подводился к ним вновь. Но только не всю ночь подряд. А исключительно в фазе, известной как медленноволновой сон. Оказалось, что с таким подкреплением испытуемые помнили на следующий день 97% картинок, а без розового запаха ночью – только 86%. Разница статистически значимая. Причём, заметьте, работало именно такое сочетание: розовый аромат в момент обучения – тот же фон в медленной фазе сна.
Если при обучении испытуемого запах роз отсутствовал, то, как показал опыт, этот приятный запах, выдаваемый человеку во время сна, никакого эффекта на память не оказывал. Аналогично, запах роз, присутствующий при обучении, но без повтора его следующей же ночью – также не имел никакого значения для работы памяти. И даже если запах роз имел место быть во время учёбы, но во сне его давали в быстрой фазе (фаза быстрого движения глаз или фаза сновидений) – также никакого улучшения усвоения не наблюдалось. Не оказывал запах роз влияния на запоминание материала и в том случае, если его давали испытуемым после обучения, но ещё до сна – во время бодрствования. Наконец, выяснилось, что не имело никакого смысла давать запах роз непрерывно всю ночь подряд (хотя он тогда попадал периодически и на нужную, медленную фазу сна). Дело в том, что к постоянному запаху человек привыкает и перестаёт его замечать.
Но попасть в нужную фазу сна исследователям было легко, благо спали подопытные в лаборатории и, соответственно, к ним был присоединён монитор мозговой активности. Интересно, что данный эффект роз работает только с так называемыми декларативными воспоминаниями, к каким следует отнести картинки и, наверное, слова. Процедурные же воспоминания, то есть воспоминания о собственных моторных действиях, этому влиянию не подвержены, говорят авторы работы, так как в закреплении подобных воспоминаний гиппокамп практически не участвует. Увы, научиться играть на пианино, переставляя из гостиной в спальню вазу с розами – у вас не получится. Но как работает запах? Исследователи поясняют, что аромат, воспринимаемый при обучении, связывается в памяти с уроком, а ночью он активизирует гиппокамп, вызывая вновь эту ассоциацию. Гиппокамп, который, заметим, и без того принимается за реактивизацию воспоминаний как раз в медленном сне, в присутствии знакомого запаха работает ещё энергичнее.
Кстати, почему запах роз не срабатывал, если его выдавали после учёбы, но до сна? Учёные говорят, что во сне гиппокамп более чувствителен. Возникает вопрос – нельзя ли для ночного напоминания об уроке применять другие стимулы – звук, скажем? Не исключено и это. Вот только "ароматы особенно подходят для такого опыта, так как они, во-первых, чрезвычайно эффективно вызывают воспоминания, и, во-вторых, не оказывают почти никакого мешающего влияния на сам сон", — пишут немецкие исследователи. Да уж, розы куда приятнее бубнящего всю ночь магнитофона. А ещё в прошлом году Борн обнаружил, что механизм памяти можно стимулировать слабым током, подводимым к мозгу. О том же самом, если не считать деталей, говорили другие исследователи ещё раньше. Но, согласитесь, кто же рискнёт ради сессии подставлять голову под ток? Пусть и слабый. Так что, студенты, готовьте охапки роз. Только не забудьте о фазе сна, когда его, сон, и нужно "окрашивать" в розовый

Мой любимый запах, да, наверное большинство любят запах роз.

Каждое эфирное масло имеет свой целебный эффект. Так, например, цитрусовое масло помогает концентрировать внимание и немного расслаблять мозг после большой нагрузки. Его также советуют ставить возле компьютеров. Ну это я так для примера.

Эвкалипт, иланг-иланг, пачули, герань - вот эти запахи обожаю. Постоянно заправляю ими аромолампу и вдыхаю их аромат.

Все-таки насколько субьективны запахи, ибо для меня пачули-это жесть!!!
У нас это-профессиональный запах парумесячнонемытого хиппи. Если ощущаешь запах пачули можешь биться об заклад где-то прошел хиппи или индус. Или рюкзак оставил. Во всех магазинчиках всяких магических камней, карт и масел этот запах

Для памяти еще хороши розмарин, мята, лимон, жасмин, сосна, кедр, полынь.

---

Выпускница гавайской школы массажа, США:
Вариации гавайского ломи-ломи: традиционный, сакральный, энергетический, камни, массаж ногами, спа, массаж беременных.
Массаж глубоких тканей, остеопатия, ароматерапия, спортивный массаж

нащщот бацыл - это к Недоброжелателю

Нас так в школе учили запоминать. Зажигать аромолампу во подготовки к контрольной, а потом капельку масла капнуль и идти писать контрольную. Это должно было нам помочь ассоциировать запах с выученным накануне материалом... Возможно, что-то в этом есть, но пока с запахами я только людей, с которыми мне хорошо было ассоциирую)

Вчера проезжала Рижскую эстакаду. Авто с закрытыми окнами, в машине собака. Думаю, откуда ж ТАААК пахнет вокзальной мочой? Потом вспомнила, что подо мной пути.
Ну и как жить с таким обонянием?
Тяжело. Хотя в молодости было прикольно различать запах сигарет (и дыма тоже) по маркам.
Сейчас запах пациента может сильно мешать работать. А самое странное то, что я долго ношу на себе чужой запах. Нет, другие не чувствуют его. А я уж и руки помыла, и переоделась, а запах помню. Обычно легчает только на следующий день.
Поэтому ищу нейтрализаторы, а не ароматизаторы. Кто знает?

---

Ничто так не пoртит цель, как попадание.

это называется создание арома-якоря)) Запахи глубже других стимуляторов (визуальные, аудиальные) проникают в подсознание и вызывают ассоциации. К примеру, если я на море беру какой то новый шампунь или гель для душа, пользуюсь там, а потом на время отставляешь в сторону... и какой кайф в зимний вечер намылится этим гелем и сразу всплывают воспоминания о морском отпуске))) Они такие яркие и глубокие.
По сути можно самим создавать смеси для арома-якоря для коррекции взаимоотношений в паре.

Такой вопрос.
Какое имеет отношение синтетические отдудшки(которые называются эфирными маслами) к ароматерапии?
Ароматерамия это живые цветы и травы.
Себестоимость литра масла розы - 2 тысячи долларов.

100% натуральное эфирное масло не является синтетической отдушкой, но вопрос вполне уместен, так как найти на рынке продукт с маркировкой "эфирное масло", которое не являлось бы синтетической отдушкой - это проблема.
но гораздо более коварные реконструированные эф.м. Это когда производитель прогоняет по трубам растворитель, чтоб смыть остатки эм и потом восстанавливает аромат до удабриваемого с помощью синт.ароматизаторов. Вот это зло, так как живая часть эм тянет паровозом в глубокие слоя кожи синтетику. По этой же причине не стоит смешивать нат.эм с промышленными кремами. эм - это мощные растворители, которые обладают высокими проникающими свойствами.