Автор |
Сообщение |
Laszlo
|
Заголовок сообщения: Боль между лопатками Добавлено: 01 ноя 2017, 17:46 |
|
Зарегистрирован: 01 ноя 2017, 17:17 Сообщений: 7
|
День добрый, прошу доброго совета. Имею постоянную ноющую боль и ощущение зажатости мышцы в спине в правой части грудного отдела. По моим ощущениям болевой очаг находится в мышце между позвоночником и лопаткой, но боль растекается по мышце то выше , то ниже, то переходит в зону ребер. Начал регулярно производить вращательные движения ключицой дабы разработать эту зону. Боль и зажатость стала меньше но полностью не уходит. Появился хруст при вращательных движениях, по моим ощущениям хрустят мышцы спины между лопаткой и позвоночником. Вопросик в том , как правильно бороться с хрустом и болью ???? заранее всем спасибо.
|
|
Вернуться наверх |
|
 |
mardin
|
Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками Добавлено: 01 ноя 2017, 20:26 |
|
Site Admin |
 |
 |
Зарегистрирован: 30 ноя 2006, 03:25 Сообщений: 262
|
Laszlo Обратитесь к массажисту, эти симптомы достаточно хорошо лечатся массажем. Если массажиста нет рядом, можно полежать на теннисном мяче. Продолжайте делать упражнения, но массаж поможет гораздо быстрее.
|
|
Вернуться наверх |
|
 |
Laszlo
|
Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками Добавлено: 01 ноя 2017, 21:07 |
|
Зарегистрирован: 01 ноя 2017, 17:17 Сообщений: 7
|
На теннисном мяче я лежал и на бейсбольном и не просто , а двигаясь на мяче. А что это хрустит в мышцах по вашему мнению? Из прочитанного я делаю вывод , что это так называемые соли кристализировались в мышцах.
|
|
Вернуться наверх |
|
 |
mardin
|
Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками Добавлено: 01 ноя 2017, 21:16 |
|
Site Admin |
 |
 |
Зарегистрирован: 30 ноя 2006, 03:25 Сообщений: 262
|
В мышцах соли не кристаллизуются. Хруст возникает из-за того, что мышца напряжена и ее волокна натянуты. Когда мышца придет в нормальный тонус - хруст исчезнет.
|
|
Вернуться наверх |
|
 |
Laszlo
|
Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками Добавлено: 01 ноя 2017, 21:23 |
|
Зарегистрирован: 01 ноя 2017, 17:17 Сообщений: 7
|
То есть если я правильно понял ромбовидная или длиннейшая мышца с правой стороны находятся в гипертонусе и физическими упражнениями я не могу их нормализовать, необходимо воздействие из вне. Есть еще вот такой факт, Когда я разогреваюсь с помощью бега или тренажеров , то боль уходит, а как остываю возвращается.
|
|
Вернуться наверх |
|
 |
mardin
|
Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками Добавлено: 01 ноя 2017, 21:31 |
|
Site Admin |
 |
 |
Зарегистрирован: 30 ноя 2006, 03:25 Сообщений: 262
|
Физические упражнения помогают, но иногда значительно быстрее и эффективнее воздействовать массажем. Обартите внимание мышца хрустит, когда вы ее разминаете поперек волокон, при движениях вдоль волокон хруста никогда не бывает.
|
|
Вернуться наверх |
|
 |
Laszlo
|
Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками Добавлено: 01 ноя 2017, 21:35 |
|
Зарегистрирован: 01 ноя 2017, 17:17 Сообщений: 7
|
Да , похоже так и есть, и что это значит?
|
|
Вернуться наверх |
|
 |
Еланцев Владимир
|
Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками Добавлено: 02 ноя 2017, 07:37 |
|
Активный участник |
 |
 |
Зарегистрирован: 09 янв 2016, 18:06 Сообщений: 806 Откуда: Челябинск
|
Laszlo писал(а): Да , похоже так и есть, и что это значит? Вам же объяснили, что нужно обратиться к массажисту. Найдёт что нужно, промнёт как надо... Вопросы отпадут. А сейчас чего уж мусолить вокруг да около?
|
|
Вернуться наверх |
|
 |
Laszlo
|
Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками Добавлено: 02 ноя 2017, 08:45 |
|
Зарегистрирован: 01 ноя 2017, 17:17 Сообщений: 7
|
Мне объяснили что хрустит, так это я сам чувствую, Интересна причина хруста.
|
|
Вернуться наверх |
|
 |
Сергей Мосин
|
Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками Добавлено: 02 ноя 2017, 12:38 |
|
Участник |
 |
 |
Зарегистрирован: 19 июл 2017, 11:28 Сообщений: 166 Откуда: Химки
|
Мышца просится на карбонат!
_________________ Динозавры вымерли без массажа - НЕ МЫСЛИТЕ КАК ОНИ! (авторское предположение) Профессиональный массаж в Химках,Новокуркино,Москва центр: 8 903 250 74 47
|
|
Вернуться наверх |
|
 |
Laszlo
|
Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками Добавлено: 02 ноя 2017, 13:08 |
|
Зарегистрирован: 01 ноя 2017, 17:17 Сообщений: 7
|
Мышца на карбонат... это что за термин страшный такой? 
|
|
Вернуться наверх |
|
 |
mardin
|
Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками Добавлено: 02 ноя 2017, 13:37 |
|
Site Admin |
 |
 |
Зарегистрирован: 30 ноя 2006, 03:25 Сообщений: 262
|
Laszlo писал(а): Да , похоже так и есть, и что это значит? По моему мнению, чаще от тонической нагрузки, мышца становится жесткой (похожей не веревку), все мышечные волокна ощущаются отдельно. Поэтому при массаже они перекатываются и хрустят. После нескольких массажей тонус нормализуется и мышца приобретает цельность (отдельные волокна уже невозможно вычленить).
|
|
Вернуться наверх |
|
 |
Laszlo
|
Заголовок сообщения: Re: Боль между лопатками Добавлено: 02 ноя 2017, 14:29 |
|
Зарегистрирован: 01 ноя 2017, 17:17 Сообщений: 7
|
Мышечно-тонический синдром
|
|
Вернуться наверх |
|
 |
|
Страница 1 из 1
|
[ Сообщений: 13 ] |
|
Список форумов » Клиентам и пациентам » Он-лайн консультации специалистов
Кто сейчас на форуме |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|