Image
Психологический вампиризм (32kbps) Аудиокнига


"Психологический вампиризм - это поиск и использование людей в качестве защиты и источника энергии". Эта книга поможет Вам выстроить межличностные отношения в семье и на производстве, не дать себя в обиду, без потерь, или минимизировав их, выходить из конфликтов, вернуть дружбу и любовь, устроиться на престижную работу, заключить выгодный контракт и т.д.

Издательство: Ардис-Консалт, 2006
Язык: Русский
Звук: mp3 32kbps mono
Bремя звучания: 17:45:31
Размер: 243 MB
Размер в архиве: 219 MB
RAR: +5% информации для восстановления

Ссылки от Калина
http://rapidshare.com/files/93756398/Ps ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/93775500/Ps ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/93778689/Ps ... .part3.rar
pass: NoWa.cc

Ссылки от kask
http://depositfiles.com/files/3704528
http://depositfiles.com/files/3703982
http://depositfiles.com/files/3688180

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Image

Из Ада в Рай. Избранные лекции по психотерапии (64 Kbps) Аудиокнига
Из Ада в Рай - по признанию автора, его лучшая книга - представляет собой цикл лекций по психотерапии.
В доступной форме, не только для профессионалов, но и для широкого круга читателей, автор дает обзор основных направлений современной психотерапии, раскрывает психотерапевтические идеи мифологии и Библии, видных философов и писателей - Сократа, Соломона, Шопенгауэра, Ницше, Фрейда, Адлера, Фромма, Хорни, Пушкина, Данте и других.

Общее время звучания: 18 часов 54 минуты
Аудиокодек Mp3, 64 Kbps VBR

http://rapidshare.com/files/61710416/Litvak.FromHell.part1.rar
http://rapidshare.com/files/61710885/Litvak.FromHell.part2.rar
http://rapidshare.com/files/61711159/Litvak.FromHell.part3.rar
http://rapidshare.com/files/61711414/Litvak.FromHell.part4.rar
http://rapidshare.com/files/61711469/Litvak.FromHell.part5.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Image
Командовать или подчиняться. Психология управления (32 kbps)
Аудиокнига
От издателя
Книга отражает клинический опыт автора по проведению групповой психотерапии и психологическому консультированию. В ней описаны структуры неформальных групп и групповые процессы (интриги, агитация, пропаганда и пр.).
Даны приемы превращения различных групп в творческие коллективы, в которых основные задачи решаются без излишнего эмоционального напряжения и волевого давления.
Показано, как управлять группой, даже если не являешься ее руководителем.

Рассчитана на врачей-психотерапевтов, психологов, педагогов, руководителей, а также всех тех, кого не удовлетворяет то положение, которое они занимают в своих группах. Может быть использована в качестве учебного пособия по психологии управления.
- как управлять толпой
- Как превратить группу в коллектив
- как быстро найти свое место в группе
- как приспособить группу к себе
- как снять начальника
- целенаправленное моделирование эмоций

Издательство Элитайл, 2005 г.
Серия: Мастерская психологии
Звук: Русский
Читает: Алексей Борзунов
Bремя звучания: 8 час. 45 мин.
Размер: 116 MB
MPEG 1 layer 3
32 kbps 44100 Hz Stereo
Размер архива (100,000 + 27,226) KB; 4% на восстановление

http://rapidshare.com/files/63435774/Litvak_M.E._-_Komandovat_ili_podchinjatsja.Psihologija_upravlenija-32kbps.part1.rar
http://rapidshare.com/files/63437855/Litvak_M.E._-_Komandovat_ili_podchinjatsja.Psihologija_upravlenija-32kbps.part2.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Луиза Хей: Исцели Свою Жизнь

Image

Цитата:
Луиза Хей
Автор Всемирного бестселлера Вы можете Исцелить Вашу Жизнь и еще других 27 книг, общий тираж которых по всему миру превышает 40 млн экземпляров; ее работы были переведены на 25 языков в 33 странах мира. Более чем за 25 лет Луиза Хей помогла людям по всему миру исследовать и реализовать полный потенциал их собственных творческих сил для личностного роста и самоИсцеления. Луиза Хей является основателем и и председателем издательства Hay House, цель которого распространять Книги, CD, DVD и др. материал, вносящий вклад в Исцеление Планеты.

Читать на русском:
Луиза Хей в библиотеке Лотоса или Koob

От издателя:
Луиза Хей - всемирно известный американский психотерапевт, руководитель центра "Новое сознание". По мнению самой Луизы Хей, она никого не исцеляет, она просто обучает людей любить себя, создает мир, в котором они могут осознать, как они прекрасны, помогает найти в себе силу и внутреннюю мудрость, преодолеть преграды и барьеры, чтобы люди смогли полюбить себя независимо от жизненных обстоятельств.

Видеокурс, снятый по книге-бестселлеру "You Can Heal Your Life", разошедшемуся по миру 5-миллионным тиражом! Луиза Хей на основе опыта лечения многих пациентов вывела определенные закономерности между мыслями и болезнями. Она утверждает, что, если изменить негативный стереотип мышления, если вместо тревожных, гневных мыслей и страхов поселить в душе радость, любовь и прощение, то отступит любая болезнь и любая невзгода. По её мнению, возможно исцеление даже неизлечимых больных, но для этого нужно верить в жизнь, в любовь, в благополучие. Можно избавиться от любых болезней и комплексов, изменив отношение к себе и реализовав свои скрытые возможности. Приведённые здесь рецепты здоровья и благополучия от Луизы Хей являются поистине волшебным лекарством, способным исцелить и, главное, предупредить болезнь.



Автор: Хей Луиза
Издательство: Видеогурман
Жанр: Авторские методики оздоровления
Перевод: Ангелина Могилевская

Битрейт: 200kbps видео, 128kbps 48 kHz CBR stereo аудио
Кодек: Windows Media Video 9
Экран: 320x240
Формат: .wmv
Язык: русский
Длительность: 1ч 40мин (общая)
Размер: 260 Mb (общий)

Два источника для скачивания

Спасибо Константину Никулину и порталу МирПозитива
http://www.mirpozitiva.ru/video/isceli/isceli01.wmv 69Mb
http://www.mirpozitiva.ru/video/isceli/isceli02.wmv 69Mb
http://www.mirpozitiva.ru/video/isceli/isceli03.wmv 69Mb
http://www.mirpozitiva.ru/video/isceli/isceli04.wmv 53Mb

Спасибо add88
Скачать с YabaDaba (с докачкой)
Исцели Свою Жизнь часть 1/4 http://yabadaba.ru/files/46400 69Mb, 27мин
Исцели Свою Жизнь часть 2/4 http://yabadaba.ru/files/46401 69Mb, 27мин
Исцели Свою Жизнь часть 3/4 http://yabadaba.ru/files/46408 69Mb, 27мин
Исцели Свою Жизнь часть 4/4 http://yabadaba.ru/files/46402 53Mb, 20мин

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Луиза Хей: Разговор по Душам
Image

Цитата:
Луиза Хей
Автор Всемирного бестселлера Вы можете Исцелить Вашу Жизнь и еще других 27 книг, общий тираж которых по всему миру превышает 40 млн экземпляров; ее работы были переведены на 25 языков в 33 странах мира. Более чем за 25 лет Луиза Хей помогла людям по всему миру исследовать и реализовать полный потенциал их собственных творческих сил для личностного роста и самоИсцеления. Луиза Хей является основателем и и председателем издательства Hay House, цель которого распространять Книги, CD, DVD и др. материал, вносящий вклад в Исцеление Планеты.

Читать на русском:
Луиза Хей в библиотеке Лотоса или Koob


От издателя:
В этом фильме Луиза Хей описывает эмоциональные причины, лежащие в основе Ваших физических проблем, и показывает, как изменение направления ваших мыслей с негативного на позитивное может помочь Вам создать ту жизнь, о которой вы мечтаете.
Ее методика излечения стоит на уровне сенсации и его основная концепция такова:"Мы сами создаем болезни в нашем теле и избавиться от них настолько легко, что большинство людей не может в это поверить!". Несколько лет тому назад книги Луизы Хей вынудили говорить об этой американке весь мир.

Почему? Потому что она не только сумела победить все невзгоды, которые преследовали ее буквально с рождения, не только сама вылечилась от онкологического заболевания, не только кардинально изменила свою собственную жизнь, но и помогла "выкарабкаться" из пропасти болезней, неудач и поражений сотням своих пациентов и сотням тысяч читателей своих книг.


Автор: Хей Луиза
Издательство: Видеогурман
Жанр: Авторские методики оздоровления
Перевод: Ангелина Могилевская

Битрейт: 200kbps видео, 128kbps 48 kHz CBR stereo аудио
Кодек: Windows Media Video 9
Экран: 320x240
Формат: .wmv
Язык: русский
Длительность: 50мин (общая)
Размер: 130 Mb (общий)


Спасибо Константину Никулину и порталу МирПозитива
http://www.mirpozitiva.ru/video/razgovor/razgovor01.wmv
http://www.mirpozitiva.ru/video/razgovor/razgovor02.wmv
http://www.mirpozitiva.ru/video/razgovor/razgovor03.wmv

Спасибо add88
Скачать с YabaDaba (с докачкой)
Разговор По Душам часть 1/3 http://yabadaba.ru/files/46410 49Mb, 19мин
Разговор По Душам часть 2/3 http://yabadaba.ru/files/46406 49Mb, 19мин
Разговор По Душам часть 3/3 http://yabadaba.ru/files/46405 32Mb, 12мин

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Луиза Хей: Преодолеваем Барьеры и Блоки
Image

Цитата:
Луиза Хей
Автор Всемирного бестселлера Вы можете Исцелить Вашу Жизнь и еще других 27 книг, общий тираж которых по всему миру превышает 40 млн экземпляров; ее работы были переведены на 25 языков в 33 странах мира. Более чем за 25 лет Луиза Хей помогла людям по всему миру исследовать и реализовать полный потенциал их собственных творческих сил для личностного роста и самоИсцеления. Луиза Хей является основателем и и председателем издательства Hay House, цель которого распространять Книги, CD, DVD и др. материал, вносящий вклад в Исцеление Планеты.

Читать на русском:
Луиза Хей в библиотеке Лотоса или Koob



О семинаре:
Как обнаружить в себе подсознательные препятствия, которые мешают Вам любить, быть здоровыми и видеть мир в позитивном свете?
В мире лишь один человек, ответственный за наслаждение и удовлетворение, которое Вы испытываете. Это Вы сами! Вы хотите узнать, как Вы сами себе мешаете создавать счастливые и длительные отношения? Или быть более здоровыми и успешными?
В этом фильме Луиза Хей отвечает на эти вопросы и помогает обнаружить внутренние барьеры, которые сдерживают нас. Она раскрывает пагубные последствия таких негативных эмоций, как страх, чувство вины, возмущение, зависть, обида... Все они могут и должны быть трансформированы в позитивные.
Освободившись от сковывающих мыслей, чувств, от принятия себя и окружающего мира такими, какие мы есть, мы начнем строить свою жизнь и управлять своим будущим.
Уникальная методика Луизы Хэй предлагает практические методы преобразования негативных ощущений в любовь, здоровье, позитивную энергию и радость.



Автор: Хей Луиза
Издательство: Видеогурман
Жанр: Авторские методики оздоровления
Перевод: Ангелина Могилевская

Битрейт: 200kbps видео, 128kbps 48 kHz CBR stereo аудио
Кодек: Windows Media Video 9
Экран: 320x240
Формат: .wmv
Язык: русский
Длительность: 56мин (общая)
Размер: 146 Mb (общий)

Спасибо Константину Никулину и порталу МирПозитива
http://www.mirpozitiva.ru/video/preodol ... vaem01.wmv
http://www.mirpozitiva.ru/video/preodol ... vaem02.wmv
http://www.mirpozitiva.ru/video/preodol ... vaem03.wmv

Спасибо add88
Скачать с YabaDaba (с докачкой)
Преодолеваем Барьеры и Блоки часть 1/3 http://yabadaba.ru/files/46407 49Mb, 19мин
Преодолеваем Барьеры и Блоки часть 2/3 http://yabadaba.ru/files/46403 49Mb, 19мин
Преодолеваем Барьеры и Блоки часть 3/3 http://yabadaba.ru/files/46404 47Mb, 18мин

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Луиза Хей: Вы Достойны Успеха и Процветания
Image

Цитата:
Луиза Хей
Автор Всемирного бестселлера Вы можете Исцелить Вашу Жизнь и еще других 27 книг, общий тираж которых по всему миру превышает 40 млн экземпляров; ее работы были переведены на 25 языков в 33 странах мира. Более чем за 25 лет Луиза Хей помогла людям по всему миру исследовать и реализовать полный потенциал их собственных творческих сил для личностного роста и самоИсцеления. Луиза Хей является основателем и и председателем издательства Hay House, цель которого распространять Книги, CD, DVD и др. материал, вносящий вклад в Исцеление Планеты.

Читать на русском:
Луиза Хей в библиотеке Лотоса или Koob


О семинаре:
Луиза Хей - всемирно известный американский психотерапевт, руководитель центра "Новое сознание", автор восемнадцати бестселлеров, переведены на 23 языка и изданных в 30 странах мира. Философия позитивного мышления Луизы Хей доступна для любого человека независимо от его пола, возраста и экстрасенсорных способностей, она помогла миллионам людей уверовать в себя и найти силы победить свою боль. По мнению самой Луизы Хей, он никого не исцеляет, она просто обучает людей любить себя, создает мир, в котором они могут осознать, как они прекрасны. Луиза Хей помогает найти в себе силу и внутреннюю мудрость, преодолеть преграды и барьеры, чтобы люди смогли полюбить себя независимо от жизненных обстоятельств. Мы очень надеемся, что уникальная методика Луизы Хей подарит вам здоровье, вернет молодость, исцелит душу, разрешит сомнения, ответит на вечные вопросы.



Автор: Хей Луиза
Издательство: Видеогурман
Жанр: Авторские методики оздоровления
Перевод: Ангелина Могилевская

Битрейт: 200kbps видео, 128kbps 48 kHz CBR stereo аудио
Кодек: Windows Media Video 9
Экран: 320x240
Формат: .wmv
Язык: русский
Длительность: 56мин (общая)
Размер: 146 Mb (общий)

Спасибо Константину Никулину и порталу МирПозитива
http://www.mirpozitiva.ru/video/vi_dost ... oini01.wmv
http://www.mirpozitiva.ru/video/vi_dost ... oini02.wmv
http://www.mirpozitiva.ru/video/vi_dost ... oini03.wmv

Спасибо add88
Скачать с YabaDaba (с докачкой)
Вы Достойны Успеха и Процветания часть 1/3 http://yabadaba.ru/files/46398 49Mb, 19мин
Вы Достойны Успеха и Процветания часть 2/3 http://yabadaba.ru/files/46399 49Mb, 19мин
Вы Достойны Успеха и Процветания часть 3/3 http://yabadaba.ru/files/46409 47Mb, 18мин

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Г. Н. СЫТИН

БОЖЕСТВЕННЫЕ ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ НАСТРОИ

Объем 1.7 мб
Формат тхт
http://rapidshare.com/files/21498842/SYTIN.TXT

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Супер интуиция. Обучающая программа

Объем 340 мб после распаковки

http://rapidshare.com/files/21524591/Su ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/21534982/Su ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/21545920/Su ... .part3.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Экология Духа (Уроки Бронникова)

Image

Год выпуска: 2005
Страна: Россия
Жанр: Учебно-методический фильм
Продолжительность: 02:29:34

Описание: Учебно-методический фильм по 1 ступени метода В.М. Бронникова «Информационное развитие человека» состоит из двух частей.
В первой части излагаются:
1. Теоретические основы метода:
- Исторические основы;
- Энергоинформационные полевые структуры человека;
2. Основные меры безопасности при выполнении упражнений.
- Развитие ощущений биоэнергий;
- Определение параметров поля;
- Вертикальная прокачка;
- Тяжесть, легкость;
- Сухой тибетский массаж;
- Дракон.

Во второй части излагаются:
1. Теоретические основы метода - схема логистики качеств состояния полей (аур) человека (по Ледбитеру).
2. Упражнения 1 ступени метода:
- Прокачка головы;
- Энергетическая прокачка глаз ;
- Энергетический колокол;
- Горизонтальная прокачка;
- Энергетический всплеск;
- Всплеск. Восстановление физических сил;
Упражнения выполняет автор метода академик В.М. Бронников. Упражнения сопровождаются комментариями эксперта-диагноста и врача-диагноста.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Объем 400 мб
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: XVID 400x304 25.00fps [Stream 00]
Аудио: MPEG Audio 48000Hz stereo 224Kbps [Stream 01]

http://rapidshare.com/files/22777577/Br ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/22880594/Br ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/22882720/Br ... .part3.rar
http://rapidshare.com/files/22884582/Br ... .part4.rar
http://rapidshare.com/files/22885779/Br ... .part5.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Image

Формат: avi
Продолжительность: 115 минут
Видео кодек: XVID
Видео: 520х386 25.00 fps
Аудио: 128 kb/sec
Объем 420 mb

Аудиовизуальная программа для снятия разнообразных стрессов, которыми так насыщена современная жизнь.
В процессе прослушивания закодированных фабул внушения (ЗФВ) и просмотра специально подобранных иллюстраций происходит расслабление возбужденного организма, мысли человека обращаются к природе, пробуждается интерес к насыщенной творческой жизни. В фонограмме использована технология неосознаваемого воздействия с помощью закодированных фабул внушения, разработанная НИИ психотехнологий им. Смирнова И. В.

Безопасно для здоровья. Возможен групповой просмотр. Можно отдельно прослушивать фонограмму при комфортном уровне громкости по мере необходимости. Для повышения эффективности рекомендуется прослушивать фонограмму во время сна. Перед сном рекомендуется просмотреть слайд-шоу на экране телевизора и при комфортном уровне громкости фонограммы лечь спать

Image

http://rapidshare.com/files/75455008/An ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/75467284/An ... .part2.rar
http://rapidshare.com/files/75534747/An ... .part3.rar

То же самое в mp3

Размер 1(100431 KB), 2(70034 KB)

http://rapidshare.com/files/76785492/An ... .part1.rar
http://rapidshare.com/files/76794259/An ... .part2.rar

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Image
Жанр: документальный
Страна: Украина
Год 1990
Режиссер: Виктор Олендер
Длительность: 71 мин
Язык русский
Качество vhs-rip
Объем 132 mb

В фильме отсняты уникальные кадры снятия с людей порч и сглазов, а также экзорцизм (изгнание демонов). Фильм получил всемирное распространение и занял одно из ведущих мест в разделе документальных фильмов на Каннском кинофестивале 1994 года.

В съемках фильма принимал участие Раокриом - известный маг, выступая как участник и консультант картины

http://depositfiles.com/files/2pil3wsy8
http://depositfiles.com/files/j08sjjprd

Полезный, но местами тяжелый фильм

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Увидела статью на
http://www.kp.ru/daily/23051/4343/
подумала - может кому пригодится
Как справиться с хронической усталостью

Алексей Ниязов — 16.06.2003
Однажды я сделал глупейшую ошибку в расчетах перед заключением очередного договора и в результате "попал" на хорошие деньги. Я понял, что с мозгами пора что-то делать. С вниманием творилось что-то странное: я не мог подолгу сосредоточиться, начал делать массу мелких ошибок, не помнил уже ту массу важных мелочей, которая раньше прекрасно умещалась в голове. А дел все прибывало и отдых для меня был исключен. Уставая все сильнее и делая все больше нелепых ошибок, я постепенно перестал доверять сам себе, появились даже какие-то новые, слабые интонации в голосе и неуверенная манера держаться. Я просто терялся перед собственной усталостью.

И совершенно не удивился, когда врач, к которому я, наконец, пришел на прием, заявил мне, что мой случай типичен для современного управленца, и что это так и называется - "синдром хронической усталости". Я вижу, что в таком состоянии, в каком я был тогда, сейчас находится половина моих знакомых. Поэтому решил написать статью о том, как выбрался год назад из этого неприятного положения: думаю, она окажется полезной для многих.

Я пошел к врачу в надежде, что он подскажет какие-нибудь лекарства, активизирующие и облегчающие работу мозга, помогающие при стрессе. Оказалось, лекарств таких действительно много. Я намеренно опускаю советы врача насчет "отдохнуть как следует" как утопические.

В рецепте, который мне выписали, значился прием циннаризина и "Ноотропила" (с припиской "или только "Фезам") три раза в день: утром и днем "Ноотропил" с циннаризином, вечером - только циннаризин. Я решил, что два лекарства лучше одного "Фезама", и купил циннаризин с "Ноотропилом", примерно за 108 рублей 50 копеек в сумме. Проблемы с памятью и вниманием у меня тогда еще были достаточно серьезными и схема приема таблеток показалась мне не самой простой. Поэтому несколько раз я перепутал, когда что принимать, а потом и вовсе потерял рецепт и ел таблетки как придется, по три раза в день, просто примерно соблюдая пропорцию. В результате в один прекрасный момент сотрудник разбудил меня в середине рабочего дня, у моего уха был мобильник, а спал я на клавиатуре. Перед сотрудником было неудобно. Впоследствии выяснилось, что циннаризин обладает седативным действием, поэтому в условиях адской невыспатости вполне можно вот так вот "захрапеть" посреди дня. А если принять вечером "Ноотропил", то бессонница обеспечена, потому что побочным действием “Ноотропила” является возбуждение.

Я решил, что ситуацию придется взять в свои руки и разбираться с проблемой самостоятельно. Как и всегда, впрочем. Обложился справочниками, три ночи читал специализированные сайты и конференции, и в результате выяснил следующее.

Синдромом хронической усталости чаще всего страдают активные, честолюбивые, ответственные молодые люди, ведущие напряженную рабочую жизнь и при этом обладающие ранимой нервной системой. Суть заболевания в том, что из-за постоянных стрессов снижаются способности к адаптации, иммунитет слабеет. Человек в таком состоянии легко заболевает, а его нервная система и мозг дают сбои.

Лекарств, помогающих мозгу в такой ситуации, существует масса. Самые известные из них - циннаризин, "Ноотропил", "Фезам", глицин, "Танакан", "Инстенон", "Кавинтон".

С циннаризином и "Ноотропилом" мне все уже было понятно. Глицин оказался аминокислотой, которая естественно присутствует в человеческом организме. Это очень хорошее средство, помогающее при стрессах и повышающее умственную работоспособность, но эффекта от него можно ждать только через год постоянного употребления. Очевидно, пить его неплохо, но если хочется эффекта побыстрей и посильней, то нужны еще какие-то средства.

Очень неплохой вариант - "Танакан", сделанный на основе экстракта из Гинкго Билоба. Единственный минус – цена, приблизительно 336 рублей за упаковку, 11 рублей 20 копеек за таблетку. Курс лечения “влетит в копеечку”.

Также неплохая штука "Инстенон". Это комбинированный препарат, действует на обмен веществ и клетки как головного мозга, так и сердечной мышцы, улучшает работу сердца и расширяет дыхательные пути. Меня только насторожил длинный список противопоказаний, включающий сильное возбуждение и проявления повышенного черепно-мозгового давления. Я не в курсе, какое у меня бывает черепно-мозговое давление, и на всякий случай решил с "Инстеноном" не экспериментировать. Стоит "Инстенон" примерно 140 рублей за упаковку из 30 таблеток.

"Кавинтон" славится как проверенное временем средство, это мягкий корректор мозгового кровообращения, который могут долго применять даже пожилые люди. Проблема у него та же, что и у глицина - "Кавинтон" надо принимать полгода как минимум, чтобы получить какой-то эффект. Стоит он от 150 рублей за упаковку из 50 таблеток.

Наконец, я нашел описание того самого "Фезама", от употребления которого почему-то отказался еще когда мне его выписали в поликлинике. Выяснилось, что это – то же самое, что и циннаризин с "Ноотропилом", только в одной капсуле. Т.е. в состав "Фезама" входят и циннаризин, и пирацетам (действующее вещество “Ноотропила”). Полагаю, если бы я с самого начала начал употреблять "Фезам", то избежал бы множества проблем, в том числе мне не потребовалось бы изучать свойства всех этих вышеприведенных лекарств. Стоит "Фезам" примерно 130 рублей за упаковку из 60 капсул, при этом он эффективен, как классические циннаризин с "Ноотропилом", только без нервотрепки со сложными схемами приема и отсутствием побочных эффектов, которые есть у циннаризина и “Ноотропила” по отдельности. Собственно, на нем лично я и остановился.

Я помнил, что изначально мне назначили два месяца приема "Ноотропила" с циннаризином, и два месяца исправно принимал вместо них "Фезам". Голова основательно прояснилась уже к концу первого месяца приема. Каким это ни казалось невероятным, я действительно стал несколько меньше уставать. Хотя спал по-прежнему мало, а выматывался ужасно. По крайней мере, состояние с мозгами перестало ухудшаться. На исходе второго месяца лечения я почувствовал себя уверенней, потому что понял: мозги работают. Я перестал делать глупые ошибки и худо-бедно концентрировался на работе. Впрочем, совсем я пришел в норму только после хорошего двухнедельного отдыха в Испании. Проконсультировался еще раз у врача, тот посоветовал дважды в год делать профилактический курс либо циннаризином с "Ноотропилом", либо "Фезамом". В общем, я в порядке. Чего и всем желаю.

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

10 способов практически моментально улучшить свою жизнь

ImageМногие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:

1. Не делайте поспешных выводов. Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

2. Не драматизируйте. Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

3. Не придумывайте правил. Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

4. Избегайте стереотипов и ярлыков. Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите — что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

5. Не будьте перфекционистом. Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

6. Не обобщайте. Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

7. Не принимайте близко к сердцу. Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.

8. Не верьте эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

9. Не поддавайтесь апатии. Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

10. Не живите прошлым. Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.


Источник: diggreader.ru

Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.Ру

Спасибо, Аленочка, огромное за ссылки!!!

С любовью, SUPERsolnishco