попробуйте класть на мягкую пышную подушку животом при работе... Чтоб попа немного торчала...это растянет поясничный отдел

о,Яков я так и делаю -а как же иначе?

Олечка, я вообще то ещё ни с кем не встречалась. Проблема занятости= есть и плюсы есть и минусы. И конечно если и делать видео - то это нужно делать курсы. У меня вообще проблема с помещением. Не могу найти недорогое помещение для треннингов и провожу всё дома, а скоро дочь родит и не хочется разрушить свои группы. Много дорогого - тогда нужно повышать цену на мою работу, а дешёвого нет.

возможно поможет методика, которую ведана излагала в разделе о замерзании

с ней всегда один и тот же сценарий -облегчение -все лучше и лучше и на 8 раз-немеют стопы -ноги болят-а к 10 разу вроде бы все более-меннее.Приходит через полгода-говорит-нормально было все время вот буквально перед приходом начали плечи тяжелеть -ну и все повторяется все годы

Я не помню, какие сказки я рассказывала о снегурочке

я с ней все приемы использовала -но всеже сквозь жир я плохо пробираюсь -остается гадкое чувство -что я не справляюсь с ней -но всеже ей лучше чем в прежние годы

активная стимуляция проекций люмбосакрального перехода, сакрокогциального, а также конечных ветвей седалищного нерва по сторонам стоп

а где у нас раздел о замерзании ? морг что ли

Оля. ну не глядя на 90 процентов - с ногами проблема в стопе, а от туда уже и поясница. Ноги ноют, крутит, болят, места не находит?

Яков , ну ты и рассмешил. Чуть не разбудила всех в квартире

и попробуйте применить механическую вибрацию по ходу седалищного...... или, по теме, медовый на крестце.

мильгаммой покормите или поколите......

с ногами есть проблема -артроз 1 пальца и деформация стопы -она ходит тяжело .,но всеже в промежутке между массажами -это ее не напрягает а именно когда начинаешь массировать

ну... это если переложить на понятный медикам язык разговор о точках и меридианах

колю нейрорубин .делаю медовый на спину ,и баночный через день и капустные листы .Но я делаю только спину -хотела бы и грудь (потому что плечи сведены и ноги (но...сами понимаете благотворительность в м моде но у других слоев населения