спорт

Велоспорт разительно изменился за последние 25 лет. На современном рынке представлено огромное разнообразие велосипедов для любителей и профессионалов – выбор настолько огромен, что найти действительно подходящий вариант бывает очень трудно. Так, например, для меня один из основных критериев при выборе велосипеда – удобство, баланс и возможность сидеть прямо при езде на нём.

26.03.2020 / 245 / читать далее >>

В предыдущей статье, посвящённой спортивному массажу, мы говорили о трёх ключевых принципах, которые отличают этот вид массажа от классического, расслабляющего, общего, и многих других. Сегодня мы бы хотели подробно обсудить третий принцип, суть которого заключается в правильном определении задачи терапии – улучшение подвижности, гибкости, стабильности или нейронных связей, то есть контроля центральной нервной системы над опорно-двигательным аппаратом.

16.03.2020 / 598 / читать далее >>

Вопрос: У моего клиента при пронации стопы наблюдается выраженное уплощение её сводов. В чём проблема?

Ответ: Всё дело в слабости дельтовидной (медиальной) связки голеностопного сустава, представляющей из себя комплекс из четырёх частей, которые нередко выделяются как отдельные связки – передняя большеберцово-таранная связка, задняя большеберцово-таранная связка, большеберцово-пяточная связка и большеберцово-ладьевидная связка. В результате развивается избыточная пронация стопы.

 

04.02.2020 / 1,047 / читать далее >>

Как действия, вызывающие боль, дают нам подсказки при разработке плана лечения

– Честно сказать, я очень удивлен, – сказал мне мой клиент, врач-ортопед. – Я не ожидал, что уже после одного сеанса мне станет настолько лучше. Я думал, что массаж даёт лишь временный эффект, а для его закрепления нужно пройти целый курс! После вас уже на следующий день я проснулся, а боли-то как и не бывало. Я так доволен!

– А я вот удивлён, – ответил я. – Не могли бы вы объяснить поточнее, что значит – «боли как и не бывало»?

Мужчина задумался, а затем начал свой рассказ.

22.10.2019 / 1,795 / читать далее >>

Спортивный массаж – что это такое?
Я нередко путешествую со своими семинарами по Европе и США и иногда захожу в местные массажные клиники и СПА-салоны. Меня всегда удивляют ответы массажистов, предлагающих услуги спортивного массажа, на один мой вопрос: «А что такое спортивный массаж?». Однажды я задал этот вопрос массажисту из спа-центра в Орландо, и вот что он ответил: «Спортивный массаж – это очень глубокий массаж».

12.08.2019 / 2,719 / читать далее >>

Остеоартроз тазобедренного сустава. Как боль может заставить легенду тенниса завершить свою карьеру. Особенности и примеры терапии.​

Не важно, интересуетесь ли вы теннисом или нет – всегда грустно узнавать о том, что звёзды мирового масштаба, такие как Энди Маррей, могут уйти из спорта из-за травмы (Рис.1). Маррей считается величайшим теннисистом Великобритании и входит в четвёрку лучших игроков мира текущего десятилетия. Совсем недавно он очень эмоционально заявил, что его время в профессиональном теннисе подходит к концу из-за боли (в бедре) – следствие остеоартроза тазобедренного сустава.

08.07.2019 / 1,030 / читать далее >>

От болезни Севера до напрягателя широкой фасции бедра

Понимание принципов, лежащих в основе любого движения человеческого тела, необходимо каждому массажисту и мануальному терапевту. Каждый день мы работаем с клиентами, страдающими, например, от острой или хронической боли, и делаем выводы об их состоянии, основываясь на том, как двигается их тело.

29.01.2019 / 2,085 / читать далее >>

Трёхглавая мышца плеча или трицепс занимает всю заднюю сторону плеча, от плечевого сустава до локтевого. На практике трицепс чаще всего травмируется ближе к локтю. Для начала мы рассмотрим строение этой мышцы и основные причины травм.

24.01.2019 / 3,566 / читать далее >>

– Болит вот тут, – сказал мой клиент, показывая на точку чуть ниже левой задней верхней подвздошной ости. – Болит уже много недель, не сильно, конечно, но всё же это ощутимо влияет на то, как я играю.

Мой клиент оказался профессиональным теннисистом. Двигался он идеально, осанка у него была отличная и тело он своё чувствовал, как никто другой. Работать с ним было – одно удовольствие.

22.01.2019 / 2,293 / читать далее >>

Как найти виновного в боли?

Я встретил отца моего клиента совершенно неожиданно – в спортивном зале. Узнав, что я – массажист, он подошёл ко мне, когда я заканчивал тренировку, и спросил, не могу ли я поработать с его дочерью. На следующий день я встретился с ними обоими.

08.01.2019 / 3,181 / читать далее >>