В предыдущей части этой статьи (Massage.ru 26.07.2018) мы обсудили прямую мышцу бедра и медиальную широкую мышцу бедра. В этой же статье мы обратим своё внимание на промежуточную широкую мышцу бедра. Я расскажу вам, каким образом простая травма моего клиента привела к появлению у него триггерных почек. Затем мы обсудим три аспекта терапии – порядок применения техники постизометрической релаксации для перенаправления болевых сигналов, смысл применения массажного ролика и растяжки для терапии триггерных точек, а также мы обратим своё внимание на то, в каких случаях массаж глубоких тканей – не лучшее решение.

Подавляющее большинство травм голеностопного сустава связано с растяжением связок, поддерживающих этот сустав. Чаще всего происходит растяжение связок латеральной лодыжки – дистального отдела малоберцовой кости, выступающего в роли стабилизатора голеностопного сустава. Растяжение связок голеностопного сустава обычно происходит при чрезмерной инверсии стопы (подъёма внутреннего края стопы в тыльном направлении).

В институте я узнал, что гомеостаз организма можно поддержать с помощью структурных изменений в организме, направленных на улучшение функционирования всех внутренних органов. Это классический холистический подход. Сегодня же я хочу рассказать вам о прямо противоположной идее. 

Задача массажиста – помочь клиенту справиться с болью и дискомфортом. Для достижения этой цели мы используем различные техники, эффективность которых подтверждена научными исследованиями. Однако большинство наших клиентов, покинув клинику, забывают о своей проблеме и снова возвращаются к тому, с чего начали – к неправильной осанке, различным движениям, вызывающим болевые ощущения и ношению неправильной обуви.

И приём для самостоятельной мобилизации грудного отдела позвоночника

Около 20 лет назад Джанет Трэвелл и Давид Симонс, двое ведущих специалистов в области терапии миофасциальной боли и дисфункций, разработали простую методику самостоятельного лечения миофасциального болевого синдрома, в частности, при болях в межлопаточной области. Для выполнения упражнений, составляющих данную методику, следует положить два теннисных мяча в носок, а затем расположить их горизонтально на полу (желательно на ковре). 

Плечевой сустав имеет наибольший диапазон движения – в этом плане он явный рекордсмен среди всех остальных суставов тела человека. Однако когда речь заходит о механике движения плеча, зачастую упускается из вида тот факт, что движение плеча происходит не только в плечевом суставе. Его исключительная подвижность обеспечивается координацией движений плечевого сустава и лопаточно-грудного сочленения. Лопаточно-грудное сочленение расположено там, где при движении происходит скольжение лопатки по задней стенке грудной клетки. Это сочленение не является синовиальным суставом – его рассматривают как точку соприкосновения лопатки и рёбер.

В нашей стране боль в спине когда-либо испытывали 80% населения. Боль в спине является одной из самых распространённых причин посещения врачей. Причины боли могут быть разными, однако в любом случае в процесс развития болевого синдрома вовлечены мышцы, межпозвонковые диски и дугоотростчатые суставы.

Педиатрический массаж

Неотъемлемая часть массажа для маленьких детей и младенцев – грамотное вхождение с ними в тактильный контакт. Этот процесс является двусторонним – вы учитесь правильно воспринимать, понимать и, конечно же, уважать ребёнка, а он, в свою очередь, учится вас не бояться и подпускать близко к себе. Не только массажистам, но даже родителям, прошедшим курс педиатрического массажа, следует знать, как установить контакт с ребёнком и «получить разрешение» перед началом массажа.

Строение, функции и энергетический аспект

Структурную и функциональную связь состояния мышц голени передней группы с различными мышечно-скелетными нарушениями в других отделах и частях тела иногда понимают неправильно, а порой и вовсе игнорируют в контексте массажа. В данной статье мы рассмотрим функциональные отношения мышц голени передней группы и всего тела в целом в процессе движения, влияние этих мышц на осанку человека, а также обратим внимание на основные функции этих мышц, в частности, их роль в преодолении силы тяжести при ходьбе.

Множество наших клиентов видит в массаже отличное средство для восстановления. Человек в современном мире постоянно утомлён работой: стресс для многих стал неотъемлемой частью жизни. От нервного перенапряжения страдают практически все системы нашего организма и кровеносная – в их числе.

Некоторые аспекты здоровья наших клиентов мы контролировать не в состоянии. Мы не можем заставить их заниматься спортом или правильно питаться. Однако мы можем подтолкнуть их к этому, привнести в их жизнь изменения, которые помогут им двигаться вперёд.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что лишь одна маленькая деталь порой может коренным образом изменить абсолютно всё? Взгляните на то, что вы каждый день используете в ходе работы – масла для массажа, лосьоны, камни для стоун-терапии. Вся ваша практика в целом состоит из элементов – от простыней до массажного стола – позволяющих вам эффективно выполнять свою работу. Несмотря на то, что каждый день на рынке появляются всё новые и новые продукты для массажа, порой стоит обратиться к нашим истокам, к нашей природе.

Обобщая сказанное в предыдущей статье, можно отметить, что за 32 года клинических исследований данного вопроса накопилось достаточно информации, чтобы утверждать, что, если у клиента наблюдаются различные хронические соматические дисфункции, следует обращать внимание на общий желчный проток и проводить его растяжку и очищение.

Почему следует заботиться об общем желчном протоке?

Кровь, богатая кислородом, питательными веществами и переносящая гормоны – ценнейший ресурс нашего организма. Для того, чтобы улучшить циркуляцию крови и лимфы и облегчить поступление крови к лёгким и сердцу, в некоторых случаях необходимо улучшить отток желчи, панкреатического сока и ферментов поджелудочной железы в двенадцатиперстную кишку. Для этой цели отлично подходит простая техника мышечно-фасциальной растяжки общего желчного протока (ОЖП). 

Краниосакральная терапия заинтересовала меня задолго до того, как я прочитала статью одного терапевта, совмещающего краниосакральную терапию и метод сенсорной интеграции, который я изучила много лет назад. Из прочитанной мною статьи я узнала, что совмещение краниосакральной терапии и метода сенсорной интеграции способствует значительному улучшению состояния детей с аутизмом и расстройствами аутистического спектра. С тех пор я усердно взялась за изучение методики краниосакральной терапии. За 27 лет практики КСТ я поняла, что именно она зачастую является упущенным звеном в терапии расстройств аутистического спектра, дающим людям шанс на счастливую и продуктивную жизнь.