По А.Ф. Вербову
Название основного приема
|
Виды основного приема
|
Вспомогательные приемы
|
Поглаживание |
1. Плоскостное поглаживание: 2. Обхватывающее поглаживание |
Гребнеобразный прием поглаживания Глажение Крестообразный прием поглаживания |
Растирание | Гребнеобразный прием растирания Пиление Штрихование (пересекание) Строгание Щипцеобразный прием растирания |
|
Разминание |
1. Непрерывистое разминание 2. Прерывистое разминание |
Щипцеобразный прием размиания (выжимание) Валяние |
Вибрация |
1. Непрерывистая вибрация
2. Прерывистая вибрация |
Сотрясение Похлопывание |
Основные приемы классического массажа и их разновидности
(по В. И. Дубровскому)
Основные приемы классического массажа | Разновидности основных приемов классического массажа | Характеристика массажных приемов по направлению их выполнения | Какой частью руки выполняется массажный прием (приемы) |
Поглаживание | Глажение Гребнеобразное Щипцеобразное Крестообразное | Плоскостное (продольное, поперечное, спиралевидное) Обхватывающее (зигзагообразное, кольцевое, поперечное) | Ладонью, тылом кисти, указательным и большим пальцами, большим пальцем и ладонной поверхностью, II-V пальцами, основанием ладони |
Растирание | Пиление Смещение Щипцеобразное Крестообразное | Плоскостное (продольное, поперечное, спиралевидное, круговое) Обхватывающее (зигзагоообразное, кольцевое, поперечное) | Ладонью, большим пальцем (пальцами), II-IV пальцами, основанием ладони, кулаком (кулаками), фалангами согнутых II-V пальцев, локтевым краем кисти, предплечьем, большим и указательным пальцами |
Разминание | Валяние, сдвигание, выжимание, Щипцеобразное, сжатие, надавливание, вытяжение (растяжение) | Продольное Поперечное Кольцевое Спиралевидное | Одной рукой (ординарное), двумя руками (двойное кольцевое), большим пальцем (пальцами), основание ладони, фалангами согнутых пальцев, подушечками II-V пальцев, локтем и др. |
Вибрация | Потряхивание Встряхивание Сотрясение Пересекание | Непрерывистая (стабильная, лабильная) Прерывистая | Ладонью, большим пальцем (пальцами), большим и указательным пальцами, указательным и средним пальцами, основанием ладони |
Ударные приемы | Рубление Поколачивание Похлопывание | Продольное Поперечное | Локтевым краем кисти, ладонью (ладонями), кулаками, локтевым краем кисти с согнутыми пальцами и др. |