сердечно-сосудистая система

Журнал сердечно-сосудистой медицины опубликовал в 2016 году исследование, посвящённое изучению эффективности массажа для снижения систолического и диастолического артериального давления у пациентов с гипертонией и предгипертонией. (4)

Иранский журнал исследований в области сестринского дела и акушерства несколько лет назад публиковал статью, в которой приводятся доказательства безопасности и эффективности массажа как средства контроля артериального давления у женщин с предгипертонией. Результаты исследования наглядно демонстрируют эффект массажа: в экспериментальной группе наблюдалось значительное снижение среднего систолического и диастолического артериального давления (по сравнению с контрольной группой). (5)

Все мы знаем ещё со студенческой скамьи, что массаж влияет на циркуляцию крови в организме. Улучшение кровообращения – эффект массажа, который упоминается практически во всех статьях о его пользе, в учебниках, пособиях и так далее. Спросите массажиста (или достаточно информированного клиента) – чем полезен массаж – и один из первых ответов будет: «Он улучшает кровообращение».

Сегодня мы узнаем, какие механизмы лежат в основе влияния массажа на сердечно-сосудистую систему. Заболевания кровеносных сосудов, гипертония и пограничная гипертония – примеры проблем, решить или избежать развития которых может помочь массаж.

Несмотря на то, что многие рассматривают тревожность как исключительно эмоционально-психологическую проблему, влияет она не только на мозг и нервную систему. Тревожность вызывает значительные изменения артериального давления, потребности миокарда в кислороде, частоты дыхательных движений и сердечных сокращений. Все эти биомаркеры объединяет одно: они являются показателями эффективности работы сердечно-сосудистой системы.