советы

Конец года – горячая пора для всех. На работе нужно закончить все проекты, успеть купить подарки для родных и коллег. Везде толпы людей, пробки, очереди. Вы торопитесь и никуда не успеваете, все это приводит к стрессу.

Есть очень хорошая поговорка: “Мы - это то, что мы едим”. И это действительно так. Однако, если быть более точным, опыт показывает, что мы – это то, что мы можем переварить.

Закон разума, материи и движения. Таково определение, единственное определение, данное Э.Т.Стиллом, открытым им принципам и практике, которые он назвал остеопатией.

После сеанса массажа вы ощущаете легкость, вы расслаблены и заряжены энергией! Хотите продлить это состояние? Ниже приведены пять советов, которые помогут продлить положительный эффект после массажа:

Следует помнить, что медицина, хоть и является наукой приблизительной, вернее не совсем точной (это действительно так) и не гарантирующей стопроцентный положительный исход лечения в любом конкретном случае (и это, к сожалению, тоже правда), но значительно снизить риски вполне способна.

Если у человека не ладятся дела, все валится из рук и ничего не получается, говорят, что «он встал не с той ноги». И это не просто слова. Медициной доказано: для того, чтобы день прошел хорошо, надо правильно встать.

Ваш дом заполняется мусором разного вида, цвета и размера. Происходит это незаметно, постепенно и неумолимо.

Начиная выполнять комплекс спиральной гимнастики – не торопитесь. Пусть первые несколько дней упражнения займут по пять-десять минут вашего времени.

Эндорфины улучшают наше настроение, устраняют боль, помогают позитивно воспринимать окружающий мир. Эндофины в десятки раз сильнее, чем антидепрессанты! Как в современном мире увеличить уровень эндорфинов?

Питание может показаться очень запутанной темой. Поэтому мы постараемся рассказать Вам все, что нужно знать о том, как правильно и полезно питаться, чтобы прийти в хорошую физическую форму и поддерживать ее.