массаж

В периоды обострений или активной фазы заболевания краниосакральная терапия или миофасциальный релиз могут помочь восстановить мышечно-скелетный баланс.  Кроме того, без опасений при фибромиалгии можно применять техники энергетического массажа – они помогают снять мышечные зажимы, вызванные психоэмоциональным напряжением, расслабиться и улучшить связь между мозгом и телом.

Скребковые техники массажа были распространены практически у всех народов. В шведском (классическом) массаже имелся такой приём как гратаж – скребковое воздействие ногтями пальцев кистей. В России были массажисты скребники или скребницы, они делали скребковый массаж при помощи...

Хроническая генерализованная боль, сопровождающаяся скованностью и мигрирующая по всему телу – основной симптом фибромиалгии.  Боль при фибромиалгии чаще всего описывается как глубокая, ноющая, жгучая, колющая или пульсирующая. Кроме того, при фибромиалгии наблюдается постоянная усталость, тугоподвижность суставов и слабость мышц. Аллопатические методы медицины, конечно, не способны справиться с таким тяжелым синдромом. Тем не менее, доказано, что массаж способен значительно снижать интенсивность фасциальной и мышечно-скелетной боли при фибромиалгии. Какие механизмы лежат в основе этой способности?

Избегание – это широко изученный механизм психологической защиты, который активируется в стрессовых ситуациях вследствие страха, тревожного ожидания чего-то плохого. У многих клиентов с фибромиалгией избегание проявляется в физическом плане, что приводит к переходу острой боли в хроническую. Сейчас мы объясним вам, как это происходит.

Сбор анамнеза – это не только навык, но и настоящее искусство, овладеть которым можно лишь путем постоянной практики. Но помните – недостаточно знать, как НАДО производить сбор анамнеза. Очень важно понимать, как это делать этого не следует. Сегодня мы расскажем о наиболее распространённых ошибках, которые массажисты и мануальные терапевты допускают в процессе сбора анамнеза.

Эффективность сбора анамнеза напрямую зависит от наличия у специалиста определенных навыков. О каких навыках мы говорим?

Активное слушание
​Конечно, когда клиент долго что-то рассказывает, велик соблазн записывать за ним. Тем не менее, это не так эффективно. Куда полезнее научиться активно и внимательно слушать клиента. Активное слушание – достаточно известная коммуникативная техника, которая должна присутствовать в арсенале любого массажиста. 

Если вы подозреваете у клиента наличие травмы, или если он/она жалуется на боль, в процессе сбора анамнеза необходимо задавать вопросы не только о текущих симптомах, недавних оперативных вмешательствах или приеме тех или иных медикаментов.  В первую очередь, вы должны максимально подробно изучить основную жалобу клиента. Изучение основной жалобы – наиболее прямой путь к полноценному пониманию факторов, релевантных для работы с данным конкретным случаем. Конечно, у многих людей может быть сразу несколько заболеваний, но обычно к массажистам они обращаются с какой-либо одной конкретной проблемой.

Одним из наиболее популярных принципов диагностики состояния пациента/клиента – АНПТ (анамнез, наблюдение, пальпация, тесты). В рамках этого принципа могут применяться различные тесты - тесты с сопротивлением, оценка диапазона подвижности, и другие специальные тесты. Конечно, мы не должны каждый раз при работе с новым клиентом использовать каждый из вышеперечисленных элементов – в конце концов, во многих случаях такая длительная и дотошная диагностика просто ни к чему. Тем не менее, каждый компонент этого принципа может сыграть особую роль в разработке стратегии терапии клиента.

Многие младенцы просто обожают, когда их родители делают им массаж.В первую очередь, массаж приносит им приятные физические ощущения, а внимание родителей к ребенку в процессе – вишенка на торте. Массаж может стать прекрасной частью подготовки к ночному сну или тихому часу днем, но ему найдётся место и в процессе игры. Массаж можно совмещать с чтением сказок, пением колыбельных и играми – это веселый и полезный способ провести время с ребенком.

Вопрос: Можно ли тренироваться сразу после массажа? Если нет, то какой перерыв следует делать между сеансом и силовой тренировкой?

Ответ: Большинство массажистов рекомендуют клиентам отказаться от тяжелых тренировок, по крайней мере,   на 24 часа после сеанса. Если вы решите потренироваться сразу после сеанса, то, во-первых, ваши мышцы будут болеть еще сильнее чем обычно, а во-вторых – результат массажа практически сойдет на нет.