телесная осознанность

Когда клиент во время массажа просит надавить посильнее, нам стоит задуматься: действительно ли приложение давления в данном конкретном случае поможет решить ту или иную проблему? Возможно, нужно доходчиво объяснить человеку, что аккуратные, но более «точные», специфичные техники нередко оказываются не менее эффективными.

В процессе реабилитации мозг непрерывно тестирует и обновляет внутреннюю карту нашего тела. Он постоянно сопоставляет привычные ожидания с новым потоком сенсорной информации — как изнутри организма, так и из внешнего мира.

Внутренние сигналы делятся на интероцепцию (ощущение внутреннего состояния организма) и проприоцепцию (понимание, где находится наше тело в пространстве и как оно движется). А за восприятие внешних стимулов отвечает экстероцепция.

Опираясь на этот непрерывный поток данных, мозг строит прогнозы, сверяет их с реальными ощущениями и при необходимости вносит поправки в свои «настройки». Именно так, шаг за шагом, к человеку возвращается уверенность в собственных движениях, а тело снова начинает функционировать как надо.