кости

Канал запястья – это анатомическая структура, расположенная с ладонной стороны запястья в месте, где предплечье переходит в кисть. Благодаря особенностям строения, канал запястья служит как своеобразный переход из запястья в кисть для нескольких важных структур.  Кости запястья образуют вогнутую нижнюю поверхность канала.  Удерживатель сгибателей – толстый пучок фасции, проходящий горизонтально – формирует верхнюю поверхность. Удерживатель сгибателей имеет ширину около 3-4 см. Он прикрепляется проксимально к бугристости ладьевидной кости и гороховидной кости, а также дистально к кости-трапеции и крючку крючковидной (крючковатой) кости.

В природе трение – вечный спутник любого движения. Его влияние на объекты очень разнообразно. Если мы потрём ладони, выработается тепло, и они согреются. Нажимая на тормоза, мы создаём трение, благодаря которому скорость машины снижается.

Вопрос: какая мышца напрягается при ударе слева по мячу во время игры в теннис или при любых подобных движениях?

Ответ: подостная мышца – одна из мышц, составляющих вращательную манжету плеча. При ударе слева (если игрок правша) в теннисе (бэкхэнд) и любых похожих на этот удар движениях происходит мощное вращение плечевой кости в латеральном направлении (вбок).

В детстве родители говорили нам, что если мы будем пить молоко, то и кости у нас будут крепкие и здоровые. По мере взросления мы осознали, что физическая активность, в том числе и занятия спортом, также необходимы для поддержания прочности костей и снижения риска развития остеопороза.

Однажды ко мне пришла профессиональная скрипачка в возрасте 42 лет. Жаловалась она на сильную боль в пальцах и костяшках руки при игре на скрипке. Боль появилась совсем недавно – именно в этот период она выступала особенно активно. Врачи диагностировали гигрому и порекомендовал операцию на сухожилиях двух пальцев. Поскольку такая операция стоила бы ей карьеры, она сразу начала искать альтернативные методики лечения.

Тело человека обладает множеством систем, основная функция которых – поглощение механических сил, воздействующих на тело, и удержание его в равновесии на неровных поверхностях, то есть обеспечение стабильности. Анатомические структуры стопы, колен, таза и позвоночника работают в тандеме, распределяя действующие на тело силы и предотвращая изнашивание суставов и их повреждение при взаимодействии тела с другими объектами – например, с землей – при ходьбе. Данная совокупность структур, представляющая собой систему жестких связей и оптимально мобильных суставов, действующих как кинематическая цепь, по принципу работы сравнима с подвеской автомобиля.

Здоровые лодыжки и стопы – основа нормального функционирования всей мышечно-скелетной системы организма человека. От проблем со стопами и лодыжками страдает всё тело. Когда они здоровы, правильно функционируют и двигаются согласно физиологическим паттернам, мы можем вести активный образ жизни – ходить, бегать и прыгать.

Мягкие мануальные техники (ММТ) - физиологичная и эффективная методика оздоровления. В отличие от классического массажа, сеанс ММТ помимо работы с мышцами включает техники на суставах (в том числе на суставах позвоночника), на связках и сухожилиях, межкостных мембранах и костях.

Когда Микеланджело был юношей, он умолял скульптора Бертолдо ди Джованни принять его в ученики. Легенда гласит, что Бертолдо выдвинул условие: «Если ты хочешь высекать из мрамора и создавать скульптуры, тогда сначала поработай каменотесом в мраморном карьере, познакомься с мрамором!»