Лечебный массаж деформирующего артроза голеностопного сустава

Причиной деформирующего артроза могут быть частые травматические подвывихи и вывихи. Оно сопровождается ноющими болями, ограничением способности двигаться, хрустом во время движения, уплотнением периартикулярных тканей.



Массаж икроножной мышцы

Поглаживание (2 или 3 вида, которые нужно выполнить по 2-3 раза).
Выжимание (2 вида, которые рекомендуется делать по 2-3 раза).
Потряхивание.
Разминание:
ординарное; '
двойное кольцевое;
двойное кольцевое продольное;
кругообразное фалангами согнутых пальцев;
кругообразное клювовидное. 
Потряхивание.
Поглаживание. 

Массаж ахиллова сухожилия

Растирание:
прямолинейное “щипцевидное”;
зигзагообразное;
прямолинейное подушечками больших пальцев;
кругообразное подушечками всех пальцев. 
Потряхивание.
Поглаживание.
Кругообразное клювовидное растирание. 

Массаж передних берцовых мышц

Массируемого нужно положить на спину, а под его колени — валик.

Поглаживание.
Выжимание.
Разминание:
кругообразное подушечками пальцев;
кругообразное основанием ладони;
кругообразное лучевой стороной кисти;
кругообразное фалангами согнутых пальцев. 4. Поглаживание. 

Массаж подъема стопы

Поглаживание.
Растирание:
прямолинейное подушечками пальцев;
кругообразное подушечками четырех пальцев;
прямолинейное подушечкой большого пальца;
кругообразное подушечкой большого пальца;
кругообразное ребром ладони. 

Массаж передних берцовых мышц (повторно)

Выжимание:
прямолинейное основанием ладони;
клювовидное от себя. 
Поглаживание:
прямолинейное;
спиралевидное. 

Массаж голеностопного сустава

Концентрическое поглаживание.
Растирание:
прямолинейное “щипцевидное”;
кругообразное подушечками пальцев (одной и обеих рук);
клювовидное одной и другой рукой;
прямолинейное подушечками и буграми больших пальцев. 3. Выжимание на берцовых мышцах. 
Поглаживание на берцовых мышцах.
Растирание мышц голеностопного сустава.
Концентрическое поглаживание.